내마음 치유하기

멈추면, 비로소 보이는 것들 - 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기
혜민 지음, 이영철 그림 / 쌤앤파커스 / 2012년 1월

다들 한가지이상 비밀도 있을것이고 상처도 있을것이다. 가슴속에 꼭 숨겨놨을 비밀, 상처, 말 못할 이야기. 하나이상은 고슴도치 가시처럼 보듬지도 못하고 그저 끙끙대며 가지고 있을 마음속 비밀.

내가 먼저 이야기 꺼낼 필요가 없다. 읽다보면 내가 원하는 위로나 답이 나온다. 머리를 이해해도 마음으로 이해못할때가 참 많은데... 옆에서 이야기 해주는 듯 힘이 되고 주옥같은 말씀이 많다.

나만 힘든게 아닌데 힘들다보면 자기자신밖에 보이며 주변은 보이지도 않는다. 그럴때면 어려운 말이 아닌 아닌 쉽게 보약같은 말씀으로 스스로 치유할수 있는 방법을 제시한다.

자기 자신을 사랑하는 법, 자신이 마음이 편안해야 주위를 둘러 볼수 있는 법이다. 외롭고  일이 잘 풀리지 않고 힘들때 무심결에 펼쳐들어도 위로 받을수 있는 책이다.

짜증나는일이 발생하더라도 생각의 차이로 재미로 느껴질수도 있고 화가 날수도 있고 이렇게 생각의 전환을 할려면 본인의 마음에 욕심을 버리고 있는 그대로 바라볼때 가능한것 같다.

위로와 힘을 받을 수 있는.. 나에게 사랑하는 법 제시해주는... 작은 용기를 얻을수있는...

힘들면 한숨 쉬었다 가요.

사람들에게 치여 상처받고 눈물 날 때,

그토록 원했던 일이 이루어지지 않았을 때,

사랑하던 이가 떠나갈 때,

우리 그냥 쉬었다 가요.

읽기 시작할때 처음 나오는 말씀이다.  내가 많이 힘들었던 것일까. 첫장부터 눈물이 났다. 아무도 알아주는것도 아니고 되는일도 없고 외롭고 씁쓸한 시기여서 그런것일까.

한번보고 안보는 책이 아닌게 수시로 보면서 내마음을 힐링시켜야겠다. 나오는 글처럼 나를 힘들게 하는 것들을 쭉 한번 적고 훌훌 털어버려야겠다.

나는 소중한 사람이니까.

후다닥 지나간 하루

요새 병원에 무릎주사 맞고 병원가서 운동하고 운동법 배우고 있다.

허리강화운동 어깨 무릎 . 내몸은 왜이리 문제가 많은지..

열심히 운동해서 그런지 입술에 물집 잡히고.

그래도 이제 직장을 알아봐야할거 같은데.

이번주부터 이력서 내는 중이였다.  연락도 없고 해서 다른데 계속 알아봐야지 하고있는중.

어제 무릎주사 마지막으로 한번 더 맞고 쉬고 있었다.

주사 맞으면 한 2~3일은 조심하고 많이 걷지 않는다. 주사 맞은데도 아프고 오래걷기 힘들다.

오늘은 집에 얌전히 있을려고했는데 오후에 전화가 왔다. 면접보러 오라고.

그리고 나선 한시간 뒤에 또 전화가 왔다. 면접보러 오라고.

갑자기 면접보는게 2건이 생겼다. 생각치도 않았는데 갑자기 맘이 급해졌다.

깔끔하게 보일수있게 옷도 챙기고 좋은인상 보이게 화장도 하고.

면접시간도 한시간간격으로 하게되었다.

후다닥 준비하고 정말 몇달동안 안신던 구두 꺼내어 신고 정장자켓에 구두에

집에만 있어서 살이 붙었는지 옷이 작아진건지. 조금 불편한 맘을 가지고

늦을까바 후다닥 주소 검색해가며 갔다.

처음 간 곳은 좋게 봐주셨다. 인상이 좋다고. 이런저런 질문하고 이야기 하시고.

다른  면접자 더 한명 오기로 했다고..  우선 좀 대기하다가 다시 얼굴보고 나왔다.

두번째 간 곳은 여러 질문을 하셨는데 거긴 좀더 큰데였다. 일이나 사람들이 많아보였다.

지방에 외근도 좀 있는것같고. 답답한 기분이 들었다. 보니까 다른 지원자가 오는것 같았다.

하긴 면접볼때 몇명으로 보는거지..

다 끝나고 나중에 첫번째 본데서 전화가 왔다. 바로 출근하라고.

개인사무실이라 별로 없지만 사람이 좋고 일만 잘 배운다면 괜찮을것같다.

오늘 하루 왠지 초스피드하게 진행된거같아서 좀 어리버리 하다.

월요일 되면 실감이 날려나.

이제 좀 눕고 쉬어야겠다. 오늘 다리 많이 썼다.

병원 다니기.

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지난주에 토요일날

12시 20분에  두부 먹다가 유지장치 철사 한쪽이 떨어졌다.

바로 치과에 전화를 했다. 12시 40분까지 와야지 가능하다고.

밥먹다가 부랴 부랴 비비도 못바르고 생얼로.

택시도 무서워서 못타는데 택시를 타고 가서 부랴부랴 뛰어서 43분에 도착했다.

딱딱한것 먹은것도 아닌데 두부 먹고 유지장치 철사가 떨어지는지;;; ㅠ

하긴 저번에 교정장치하고있을때 빵먹고도 떨어져서;;;

겨우 유지장치 붙이고 집에갔다. 생얼로;

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요새 물리치료를 받고 다닌다.

어깨도 아프고 허리도안좋고 무릎도 삐끗거리고.

도대체 성한곳이 없다.

숨쉬기 부터 다시 배운다.

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아침에 일어났는데 입술이 땡기고 욱씬거렸다.

물집이 잡힐려고 폼잡고 있는 입술.

내 몸은 너무 과대 평가한건지. 그렇다고 너무 몸을 혹사하지 않았는데

물집은 왜 도대체... ㅠㅠ

우선 몸을 쉬어야줘야겠다.  난 가만히 누워있을거다.

손도 깜짝안해야지. 과연. 그게 될것인가. ㅠㅠ

독감주사

독감주사 맞는게 미리 예방할려고 주사를 맞는건데..

올해 유행할 감기 바이러스를 미리 예측해 미리 맞아서 면역력을 길러서 안걸리게 하는걸로 들었다.

그래서 어제 독감주사를 맞았는데 주사양이 많았던건지 강력하다.

팔다리가 욱씬거리고  밤에 잠도 못자고 뒤척이고.

몸이 욱씬거리고 아픈게 감기인데 이게 하루이틀에 괜찮아야하는건데

계속 이상태면 진짜 몸살인데...

오늘은 잠 좀 빨리 잤으면 좋겠다.

어제 잠을 못자서 혼났음...

낼은 엄마 허리가 아파서 병원가는날이라 같이 가야하고...

은행에 간다고하니 옆에서 도와드려야지.

비즈에 취미 붙이기.

요새 열심히 비즈 배우러 다닌다.

문화센터에서 하는데 작년부터 가서 해야지 하다가 이제야 발을 들어섰다.

몇번하진 않았지만 참으로 신기하고 재미있다.

초급이라고 해도 초급같지 않은 수업.

시간과 노력이 많이 들어가는 비즈.

첫 시간에 만든 팔찌.

하트로 만든 핸드폰걸이.

색깔이 반짝이는게 이쁜데 비즈는 사진에 잘 표현되지 않는다.

원래 하나만 만드는건데 선생님께서 2개 만들게 해주신거고

하나는 내가 집에가서 만든다고했다가 몰라서 다시 물어보고.

참으로 어려운 하트다.

어제는 엄마랑 동대문에 다녀왔다.

가서 무엇을 사야할지 어리둥절할정도로 모르게더이다.

우선 샀는데 사고나니 아 이건 아니네 이런색은 사지 말아야겠구나 하는게

눈에 보이기 시작했다.

씨드라는 알이 있는데 그게 작으니 줄이 안들어가서 마무리 못하고잇다.

한봉지에 100개라고 햇는데  많은줄알았더니 생각보다 많지도 않다.

맨아래 있는 팔찌가 처음에만든거고 그 위에 잇는게 새롭게 만든건데 알이 작아서

줄을 못끼우고 있고.

그래서 다른색깔로 다시 도전중.

시간과 노력. 돈이 들어가는 .

그래도 열심히 해봐야지.^^