닥치고 데스런 스트레칭 - 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라 닥치고 데스런 시리즈
장임태.조성준 지음, 필립 사진 / 더디퍼런스 / 2018년 7월
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운동에 관한 책들에 대해 운동을 해 본 사람이 잘 안다. 특히 나이 중년을 넘어선다면 스트레칭의 효과를 느낄 수 있다. 책을 읽고 나서 구매한 책.

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무해한모리군 2018-09-11 09:02   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
진짜 스트래칭이 중요한거 같아요... 가을이라 몸이 더 찌뿌뚱한듯.

마립간 2018-09-12 07:40   좋아요 0 | URL
안녕하세요. (휘)모리 님. 뜻밖의 방문이라 너무 반갑고 놀랍기도 합니다.

家內 두루 平安하시죠. 주부가 되면 가족들을 먼저 챙기느라 본인을 챙기지 못하는 경우를 자주 보게 되는데, 엄마의 건강이 가족 행복의 전제 조건임을 잊지 마세요.

그런 의미에서도 이번 기회에 스트레칭으로 찌뿌뚱함을 날려 보내시길.^^