가공하지 않고 건강에 이로운 진정한 자연 식재료를 섭취하는 식이요법 팔레오 이책은 팔레오에 관해 만화책 형식으로150개 이상의 팔레오 레시피를 배울수 있습니다 특히 이책은‘요리할 준비가 얼마나 되어 있는지’에 따라 목차를 나눠서요리할 시간이 충분하고 특별한 요리할 준비가 되었을 때, 미리 만들어 두었던 음식을 새롭게 재빨리 바꾸고 싶을 때, 요리할 시간도 없고 준비도 전혀 되어 있지 않을 때 등 요리할 준비가 얼마나 되어 있느냐에 따라 해당하는 파트로 가서 레시피를 보고 만들어 볼 수 있습니다
이책 한권이면 맛있으면서도 영양이 풍부한 식사를 준비하는 즐거움 건강한 식단을 짜는 습관을 통해 각종 질병을 예방할수 있을것 같습니다
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