읽으면 살빠지는 이상한 책

읽으면 살 빠지는 이상한 책
지태주 지음, 이주용 그림 / 스노우폭스북스 / 2016년 7월

읽으면 살빠지는 이상한 책

제목처럼 다이어트 책이다. 사실 제목만 보고는 정말 간단한 책이라 착각을 했다.
기묘한 그림 몇 장을 보이면서 살빠지는 효과를 주장하는 황당한 그런 책을 기대했던 것일까?
게으른 것이 비만의 주범인 걸 알면서도 그런 기대를 하긴 한 것 같다.

갑자기 내가 제일 좋아하고 잘하는 것이 뭐였던가 생각해 본다.
지금 좋아하고 잘하는 것이 아닌 과거의 이야기이다. 그건 책을 읽고, 저자의 생각을 따지는 것.
그런데, 지금은 그런 재미랑은 조금 거리가 먼 즐거움을 찾아본다.
남들은 어떤 생각으로 글을 쓰고, 주장을 하고, 공감을 이끌고, 살아가는가 하는 것으로...
쓰고 보니 예전이나 차이가 없어 보이기도 한다.
여튼 나에게 당장 필요한 책을 보던 과거와는 조금 달라졌다.
당장 급하지 않아도 제목이 참신하거나, 독창적이면 그런 책에서 뭔가 배우려 한다.

이 책은 다이어트를 생각하고, 노력 중인 여성들을 대상으로 한다.
"여우"라는 다소 뻔한 표현으로 영리한 여인들을 지칭하고, 그들처럼 살라고 설득한다.
책의 말미에는 시를 한편 써 마무리를 하는데, 여우들의 마인드를 고취시키는 글이다.
제목은 "설정의 여왕이 되어라"이고, 여우는 자기관리 잘하는 여자라고 정의...로 시작한다.

여우. 영리한 여성, 영리한 사람들은 에너지 효율이 좋다. 적게 먹고, 활발하고, 즐겁게 산다.
자아 존중감도 높고, 자신들의 노하우를 자신있게 이야기한다. 바로 저자도 그런 사람이다.
자신의 주장만 늘어 놓기 뭐했는지, 겸손하게, 수십명의 다이어트 경험자와 진행자를 만나
짧은 이야기 주제를 끌어내고, 교훈을 전하고, 마무리를 짓는 형식으로 이야기가 진행된다.
다이어트 분야에서는 나름 유명한 사람(또는, 작가그룹)인 것 같다. www.jiteju.com

다소 뻔한 내용의 책일 수도 있다. 사진 대신 일러스트레이션을 많이 삽입하였다.
지루할 수 있는 글과 책의 편집을 일러스트가 적당히 구색을 맞춘다.
다이어트에 중요한 의학적 이야기들도 쉽고 자연스럽게 이야기를 한다.
공복의 중요성, 운동의 중요성 등을 설명한다. 의지박약이라 느낄 사람들에게도 가이드를 준다.
또는, 망각이나 후각 등으로 인해 쉽게 먹는 것을 놓지 못하는 사람들도 돕는다.
식이섬유를 잘못 활용하는 경우들(먹고 물을 잘먹지 않는 등)도 잘 설명한다.

악순환이란 표현을 다이어트에서 많이 사용한다. 요요도 그런 의미가 된다.
선순환이란 표현도 이 책에는 등장한다. 여우들은 이런 선순환을 설정하거나 관리한다.
아름다운 자신을 그리고, 그렇게 믿고, 꾸준히 나아가길 도우려는 것이 이 책의 역할이다.
나 잘났어란 책들과 달라서, 심적으로 부담이 덜 되고, 돕는 느낌을 강하게 받게 된다.

잘 작심삼일도 지속해서 반복하면 되겠다. 파이팅~

절대 망하지 않는 장사

절대 망하지 않는 작은 장사 - 초보장사꾼의 고민을 속 시원히 해결해줄 장사처방전
김종길.손수경 지음 / 라온북 / 2016년 6월

절대 망하지 않는 장사

그런 것이 있을까? 이 책은 "부부가 함께 안전하게 장사하기"가 더 적합한 책이다.
이 책의 저자는 부부이다. 이십대에 결혼하여 어느새 이십년을 함께 한 파트너이다.
이 책을 한참을 읽다보면 그냥 부럽다. 이 책이 이야기하는 많은 것들보다
내가 정답이라고 이야기할 수 있는 것이 두명이 한마음이면 뭐든 된다는 것이다.

성경을 보면 부부는 각자 서로에게 돕는 배필이라고 말한다.
사회생활을 하면 늘 느끼는 것이 외롭다. 동기도, 동료도, 후배도 때때로 멀게 느껴진다.
일을 함께 하는 즐거움을 느끼기 보다 혼자서 몰입하는 것이 마냥 좋을 때가 많다.
나만의 문제인 것일까? 아니면, 나처럼 이런 느낌을 많이들 느낄까?
그런데, 가족이나 부부는 그런 허전함을 채워주는 마지노선이 된다.
그런 가족과 부부에게 그런 소중함이 퇴색되거나 문제가 발생하면 어떨까?

사업을 하는 사람은 결국 사장 역할을 똑바로 하여야 한다.
직원들의 봉급을 제때 주어야 되고, 현재의 상태를 유지하거나 발전해야 될 의무가 있다.
물론 회사를 다니는 샐러리맨도 정도의 차이가 있지만, 기본은 지켜야 한다.
이 책은 비단 장사를 하는 사람들만의 문제가 아니다.
기본을 지키면 자신을 지킬 수 있음을 알려 준다.
스스로 목표한 것을 이루고 성장하면 또 다른 누군가를 돕고 싶게 된다.
그래서, 이들 부부는 이러한 책을 통해 다른 사람들을 도우려 한다.

이 책은 장사 도입기, 매출 성장기, 성숙기, 버티기, 완성기 등으로 시기를 구분한 다음
각 시기별 중요한 기본을 이야기하고 공감을 이끌어 낸다.
도입기 때는 슬럼프 대처, 나만의 아이템, 초심 찾기, 최선의 서비스 등이 키워드이다.
성장기는 인사, 재방문을 위한 감동 주기, 관심 팔기, 경청과 공감으로 관계 만들기, 신뢰감.
성숙기는 가격과 메뉴, 디자인 경영, 이야기가 있는 가게, 나눔경영.
버티기(성장 이후) 때에는 입지 선정, 사장의 공부, 주연이 되어 장사 연극하기, 승부수.
마지막 완성기는 손님 응대 매뉴얼, 사장의 몫, 가족의 도움, 여유(유유자적한 자세)

각각의 시기와 키워드에 대해서 천천히 이 책을 읽으며 느껴 보길 권한다.
이들 부부가 오랜 기간 서로 의기투합하여 승리의 연속으로 얻어낸 것이 바로 이 책에 있다.

1만 시간의 재발견

1만 시간의 재발견 - 노력은 왜 우리를 배신하는가
안데르스 에릭슨.로버트 풀 지음, 강혜정 옮김 / 비즈니스북스 / 2016년 6월

1만 시간의 재발견

오랜만에 나의 머리를 두드리는 책을 발견했다.
뭔가 심오한 가르침이 있어서, 아니면 책이 너무 어렵고 두꺼워서, 그도 아니면...

일단 이 책은 만만한 책이 아니다.
너무도 전문서적 냄새를 풀풀 풍겨대서, 초반에 집중력이 떨어진다.
계속 읽으려면 의도를 잘 파악하여야 한다.
흔히들 <만시간의 법칙>을 이야기한다.
김병만 같은 달인이 되려면 보통 그 정도의 시간을 갖고 연습하란 이야기이다.
그런데, 김병만 같은 달인에게 물어보면 웃을 일이다.
정확히 특별히 이것만 하는 것이 또 그다지 없다고 고백할지 모른다.
우리가 달인이라고 부르는 사람들도 언제부터 어떻게 자신이 남들과 구별되었는지 모른다.
그냥 즐기면서 시간을 보냈다고 고백할지도 모른다.
하지만, 이 책은 그 차이를 설명한다.
단순히 지겹고 고된 일을 만시간한다고 되는 것은 아닐 것이다.
그만큼 집중하고 노력하도록 무언가가 보충이 되었다는 이야기이다.
그것도 잘되도록 말이다.

평범한 사람이 달라지려면 만시간을 투자할 각오가 필요하다.
각오만 해서 되지도 않지만, 그만큼 그 시간을 보내는 것이 두렵지 않았을 것이고,
그렇게 하는 동안 더욱 자신을 발전시키는 노하우가 발견되고, 길이 찾아진 것이다.
현대인들은 먹고 살기 위해 하는 일에서는 그리 대단한 노하우를 만들지 못한다.
재미가 없어서 사는게 힘들어서라며 자신을 위로하기 바쁘다.
그런데, 늘 긍정적이고, 발전하려는 남다른 노력을 보여주는 사람들은 뭔가 다름이 분명하다.

이 책의 결론을 먼저 말하면 이렇다.
1만 시간이 중요한 것이 아니라. 매일 매일, 매순간 "의도적인 연습"이 필요하다.
좋은 선생을 만나거나, 좋은 조력자를 구하거나, 하나님의 도움과 인도를 받거나,
항상 레벨을 높여 주어야 한다. 그래야, 성취감도 달라지고, 발전 상태가 확인이 된다.
그냥 똑같은 것을 끊임없이 반복하는 것은 사람에 따라서 다른 결과를 보여준다.
"생활의 달인"이 보여주는 그런 것들은 분명 남들과 다른 시도와 깨달음이 있었을 것이다.

비슷한 수학문제를 반복해서 푼다고, 아이의 성적이 오르는 것이 아니다.
여럿이 그룹을 만들어 과외를 받는다고 아이가 평균정도이길 기대해서도 안된다.
헬렌 켈러가 있기위해 앤 설리반이 있었던 것과 같은 무엇인가가 필요하다.
그렇다고 흙수저인 내가 앤 설리반을 어찌 만나냐고 묻는다면,
하나님이 계신다. 그런 말에 콧방귀를 낄 사람도 많을 것이다.
"하나님 사용 설명서"라도 달라고 말이다.
내가 하고자 하는 말은 끊임없이 노력하고, 그 노력에 대한 기대감을 놓지 말라는 것이다.
분명 조력자를 찾을 수 있을 것이다. 도움이 될 정보가 발견될 것이다.
우리가 좋아하는 게임을 할 때 만들어가는 성장 노하우는 어떻게 구해지는지 생각하자.
그것과 같다. 포기가 빠르면, 답은 구할 수 없을 것이다.
노력하는 자에게 배반은 없다. 배반이란 변명이 있는 것이다.
워낙에 노력은 급물살이 동반되는데 그 전에 포기하는 사람들이 "만시간"을 운운하는 것이다.
정작 해 보면 5000시간이나 1000시간으로 우리는 달인이 될 수 있다.
그 후로는 인간의 변심으로 그 영역을 떠나 또 다른 재미를 찾게 되는 것이 문제다.
그래서, 사람은 사람을 사랑하는 것도 진득하지 못한 것이다.

이 책은 적어도 과학적 사실과 오랜 인간 연구의 결과를 보여준다.
그러니, 이성적인 사람이라면, 이 책의 결과는 납득할 수 있을 것이다.

30일간의 글씨연습

30일간의 글씨연습 - 악필 교정, 누구나 글씨를 잘 쓸 수 있다!
이해수 지음 / 좋은날들 / 2016년 6월

30일간의 글씨연습

최근에 아이의 가정통신부에 몇 자 적다보니 내 글씨에 대해 염려가 되었다.
11살과 6살 아이들을 키우면서 일기장과 가정통신부 글씨에 잔소리를 하곤 했다.
그런 나의 글씨를 보니 "사돈남말하냐?"며 되물어야 될 형편이 되었다.
한 때는 연예편지도 잘 쓰고, 부모님께 안부편지도 쓰던 나의 글씨는 찾아볼 수 없다.
이유야, 글씨 쓸 일이 없어서라고 변명을 할만은 하지만, 정도가 심해졌다.
원래 악필이 아니냐 묻는다면 그랬나 기억을 더듬어야 될 것 같다.
영어 글씨는 그럭저럭 유지가 되는데, 한글은 왜 이럴까? 그러고 보니 한자 글씨도 나빠졌다.
펜이 좋지 않은 것일까? 펜잡는 방법을 잊은 것일까?

판독 불가인 글씨도 30일만에 OK라는 책이 있어 이렇게 펴 보았다.
내가 중학교 입학하기 전에 한달간 영어 알파벳 펜글씨를 꾸준히 썼던 기억이 났다.
대학 입학 전에는 일본어를 2주하고 그만 두었다. 여전히 히라가나는 기억하지만,
가타가나는 헷갈려 한다. 30일이라... 한번 해 보고 그 결과를 알려 주고 싶다.
우선, 현재의 내 글씨 상태를 확인해 보겠다.

 
내 글씨는 이 정도이다. 못쓰는 지금의 글씨에 익숙해 진 것인지 확실히 예전만 못한데,
봐줄만하다는 생각을 하게 된다. 대체로 펜에 따라서 글씨가 차이가 난다.
수성 잉크 펜이 대체로 좋은 모습을 보여주고, 볼펜은 볼의 굵기와 부드러움에 따라 다르다.
다소 날카로운 느낌이 들고, 세로 획의 장단이 일정하지 않다. 글자의 크기도 일정치 않다.

이 책에는 다양한 볼펜의 특징과 그에 따른 글씨의 변화를 비교 설명해 주기도 한다.
나는 플러스펜이 가장 글씨가 나쁘게 나오는데, 다른 사람들은 오히려 멋진 글씨가 나온다.
자신에게 적합한 펜을 고르는 것도 중요한 일이 된다.
책은 펜글씨 교본처럼 대여섯가지 글씨체와 예제 문장으로 연습을 계속하도록 돕는다.
30일간 천천히 그림을 그린다는 생각으로 다양한 글씨체와 예문을 쓰다보면,
자신에게 적합하고 어울리는 글씨를 찾을 수 있을 것이다.
기본은 균형이겠다. 가상의 6각형 안에 글씨가 잘 배치되면 되는 것이다.
아래는 내가 며칠간 연습후에 느낀 점을 써 본 것이다. 모나미 153 파란색 볼펜이다.
 
더 많은 연습이 필요하다. 같은 "ㄱ"도 초성, 중성, 종성에 따라서 형태가 달라진다.
철필로 잉크를 묻혀가면서 연애편지를 쓰던 옛 생각이 난다.
그때는 멋을 주려고 왼쪽으로 기울여서 하루 쓰고, 다음 날은 오른쪽으로 기울여 쓰곤 했다.
칼 같이 날카롭게 쓰던 날도 있고, 부드럽게 동글동글했던 때도 있다.
별 것 아닌 글씨 쓰기에 행복하던 때가 있었다. 뭔가 쓴다는 것이 그런 재미가 있다.
컴퓨터의 키보드를 두다다 치는 것과는 다르다.

데이터가 뒤집은 공부의 진실

데이터가 뒤집은 공부의 진실
나카무로 마키코 지음, 유윤한 옮김 / 로그인 / 2016년 5월

데이터가 뒤집은 공부의 진실

저자를 교육공학자라고 할까? 일단 이런 책을 썼으니 그렇게 부를 수 있겠다.
스스로는 교육경제학자라고 부르며, 이 책이 <아마존 베스트셀러>가 되어
현재는 일본 정부의 자문위원으로 활동하고 있다.

책에는 많은 부모들이 교육에 대해서 선입견을 갖는 5가지 질문을 던지고,
각각에 대한 실험 결과인 데이타 분석을 시도하고 있다.
요즘 인기있는 빅데이타와는 규모면에서 차이가 커 그냥 통계라고 부르는 것이 좋겠다.

일단 5가지 질문은 아래와 같다.
1. 아이에게 돈을 보상으로 제공해도 되는가?
2. 텔레비전 시청과 게임을 못하게 하면 성적이 오르는가?
3. 학급 인원을 줄이면 교육의 질이 높아지는가?
4. 중/고등학교 때 교육에 더 많이 투자하면 학력과 일에서 높은 성과를 보일까?
5. 교원연수는 교사의 질을 높이는데 기여할까?

각각의 결과부터 밝혀 보겠다.
1. 아이에게 돈을 보상으로 제공하는 것은 효과가 있다. 다만, 시험에서 1등을 하거나
몇 등 내에 들거나, 90점 이상 받으면 용돈을 준다는 그런 결과 지향적인 것은
장기적인 효과가 떨어진다고 설명한다. 오히려 과정에 무게를 두어 2시간 공부해서
얼마만큼 공부를 끝내면, 용돈을 준다는 식이 바른 방법으로 효과가 좋다고 말한다.
2. 텔레비전 시청과 게임을 못하게 하더라도 공부 시간은 고작 십여분에서 수십분만
늘게 되어 그리 효과가 좋다고 말할 수 없다. 다만, 금지보다는 1시간 내로 보상 차원에서
준다면 오히려 효과적이라고 이야기한다. 1번의 돈 대신 게임시간을 주는 것이다.
3. 학급 인원을 줄이면 교육의 질이 확연히 좋아지지는 않는다.
교사를 늘리는 효과는 있지만, 과잉 공급되는 교사들로 인해 오히려 교사 질이 떨어진다.
따라서, 교사의 질을 높이는 것이 교육의 효과와 아이들 인성 발달에 더욱 좋다.
4. 중/고등학교 때보다는 취학전 아이에게 투자하는 것이 효율성이 높다.
5. 교원연수나 보너스 제공 등은 거의 효과가 없었다.
선생님이란 직업에 대한 만족도를 높이는 것이 보다 긍정적이었고,
아이러니하게 성과급 제공 조건보다 보너스 취소 등의 부정적 조건이 효과적이었다.
그만큼 선생님은 물질보다는 개인적 만족감이 중요했다.

이러한 내용만 보아도 우리는 자녀에게 너무 많은 잔소리와 간섭을 한다.
분명 부모는 자식을 위한 훈육이자 자신의 가치기준에 따른 노력이지만,
결과는 서로에게 피해를 끼치는 경우가 많다.
자신의 부모에게 배운 기술을 대체로 그대로 사용한다. 결국 잘되면 자신 정도가 된다.
분명 정확히 모르는 것들을 소위 교육전문가들의 책과 강연에 휘둘려 더욱 실패하기도 한다.
이 책의 저자 또한 독신이고 교육에 대해 이전에는 몰랐다고 고백한다.
하지만, 지금은 데이터 분석을 통해 자신의 가치 기준을 만들게 되었다.
이 또한 통계의 단점과 한계로 볼때 과연 신뢰도가 얼마나 될지는 모를 일이다.
소위 신뢰구간과 오차허용범위에 따라 다른 것이다.
또한 모집단의 구성과 설정도 정확하거나 데이타 수집에 오류나 오차가 있을 수 있다.
다만, 너무 고지식할 필요는 없다는 것이다.
용돈을 그 즉시 주느냐 주말이나 한달 후 정산하느냐는 상황이 달라진다.
아이에게 용돈의 금액을 알리고, 받게 된 이유와 날짜, 금액을 잘 기록하라고 하고,
때가 되면 그대로 실행할 수도 있다. 물론 기록이 적합치 않으면 그 이유로 지불을 유예한다.
아이 또한 좀더 경제적이고 합리적인 습관을 기를 수 있게 된다.
모든 노력에 진심과 상호 믿음이 무엇보다 중요하겠다.