건축 생활 속에 스며들다.

건축, 생활 속에 스며들다 - 건축 커뮤니케이터 조원용 건축사가 들려주는 쉽고 재미있는 생활 속 건축이야기
조원용 지음 / 씽크스마트 / 2013년 5월

건축 생활 속에 스며들다.

이쁜 건물을 보면 가슴이 설렙니다. 저 건물은 누가 지었을까? 어떻게 저런 구조를 생각했을까? 저기에 사는 사람은 매일매일이 즐겁겠지? 등등 이런 궁금증이 생깁니다.

예전에 건축과를 다니던 친구가 있었습니다. 어쩌다 연락이 끊어졌지만, 한때는 매일 많나서 이야기 꽃을 피웠는데... 그 친구 말이 생각 나네요. ‘술먹고 화장실이 급하면 일단 계단 쪽이나 건물의 양 끝으로 가면 분명 화장실이 있어’라고 말입니다. 그때는 그 말이 당연하다고만 생각했는데, 이 책을 보면서 당연하기 보다는 그렇게 하는 것이 사람들에게 편하고 구조상 공간 절약을 위해서도 그렇게 하게 된다는 것을 새삼 알게 되었습니다.

아 참, 이 책을 소개하려다 이 글의 끝에나 쓸 만한 내용을 미리 적어 버린 것 같네요.

건축, 생활 속에 스며들다. 이 책의 저자님은 확실히 남다른 철학이 있는 것 같습니다. 건축이란 건물을 짓는 것인데, 그 건물이란 것이 이러이러하다. 뭐 이런 식으로 책이 전개 됩니다. 건물에 대한 정의가 책의 서두로 시작됩니다.

건물이 오래전의 원시인 동굴과 다른 점이라든가 뾰족한 탑이나 기념비와는 다른 것들에 대해서 이야기가 나오는데 한마디로 사람이 생활할 수 있느냐 없느냐가 차이가 됩니다. 바로 사람이 살기 위한 공간으로 이 책 속에 건물들은 저마다 다른 느낌과 표정들을 갖고 있습니다. 마치 그 곳에 살고 있는 사람들을 대신하고 건축한 건축사의 철학을 그대로 표현합니다. 멋만 부리는 그런 조형물이 결코 아닙니다. 튼튼한 바닥 공사에서 부터 주변 경관과의 조화, 채광, 사람들의 동선, 주차까지 고려합니다. 물론 건축비도 영향을 받습니다. 좁은 공간도 어떻게 짓느냐에 따라 단순히 먹고 자는 공간에서 즐거움을 느끼며 행복해 지는 공간으로 변하게 됩니다.

그런 마법같은 이야기들이 이 책 속에 나옵니다. 오랜 전통 한옥의 멋과 그 집의 역사만큼이나 건축의 철학이 이 책 속에 소개 됩니다. 이 책을 읽다 보면 도심에서 가볼 곳이 없다거나 아이와 단둘이 거닐 곳이 없다는 푸념은 사라지기 충분합니다. 당장이라도 색다른 멋진 건물을 찾아 사진기를 들고 돌아볼 수 있을 것 같습니다. 뭔가 다른 그 건물만의 특징 찾기를 아이와 함께 직소 퍼즐을 하거나 월리를 찾는 그런 기분으로 할 수 있을 것 같습니다.

생활 속에서 즐겨 사용하는 베란다, 발코니, 필로티 등의 정확한 설명도 이 책에 나옵니다. 도심의 아파트는 발코니만 있습니다. 윗 층 발코니는 아랫 층 발코니의 덥개가 됩니다. 이 경우만이 발코니입니다. 베란다는 덥개가 없습니다. 계단식으로 비스듬히 지어진 건물의 창밖 공간이 베란다가 됩니다.

잘 지어진 건물은 사람을 살립니다. 반면에 철학 없이 주변 환경과 상관없이 지어진 건물은 사람을 병들게 합니다. 해와 주변 산의 방향을 고려하여 지으면 채광도 좋아지만 여름에 더위도 해결할 수 있습니다. 하지만 그런 고려 없이 지어진 건물은 여름에는 덥고 겨울에는 춥게 됩니다. 또한 결로 현상으로 곰팡이도 필 수 있습니다. 집은 단순히 성이나 방호물처럼 적이나 외부의 자연재해를 피하는 공간 그 이상의 것입니다.

이 책을 보면서 나도 언젠가는 아파트를 벗어나 배산임수 격인 명당 자리에 자연과 조화되는 멋진 공간을 지어보고 싶은 꿈을 꾸게 된다. 그때까지 안목을 키워 볼까 싶다.

내 체질 사용설명서

내 체질 사용설명서
이병삼 지음 / 지상사 / 2013년 3월

내 체질 사용설명서

사상의학에 관한 책이다. 동무 이제마 선생님의 ‘동의수세보원’이란 원저의 내용을 현대인이 보기 쉽도록 새롭게 쓴 책이라 할 수 있다.

사상의학이란 모든 사람을 4가지 체질로 구분하여 그 특징에 따라 건강을 개선하거나 유지할 방법들을 설명한 것이라 할 수 있다. 익히 잘 알고 있듯이 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 구분하는 4가지 체질에 대해 상세히 설명하고 있다.

이 책의 서두에는 현재 전세계적으로 일고 있는 중국중심의 역사왜곡에 대해서 언급하고 있다. 한의학에서 조차 중국은 역사를 왜곡하여 자신들이 오랜 역사 속의 주인공임을 위장하려 들고 있다. 그러나 침술과 인삼 등의 약재에 대해선 많은 전문가들이 우리나라를 지지하고 있다. 오랜 동양의 역사에서 동쪽은 결코 중국이 아니었다. 바로 우리민족을 의미했다. 참으로 감격스러운 것은 세계문화 유산에 동의보감이 등재된 것이다.

이렇듯 우리 조상이 쓴 의학서 중 동의보감과 동의수세보원은 참으로 놀라운 비책이 아닐 수 없다. 그 중 동의수세보원이 오랜기간 명맥을 유지하고 있다고는 하나 공부하고 읽는 사람마다 제각기 다른 해석으로 다른 결론을 도출하고 있다. 그래서 체질을 4가지로 구분하는 것은 정확하지 않다며 8상체질, 16상체질까지 등장하기도 하였다. 또한, 타고난 체질은 생활습관에 따라서 바뀔 수도 있다는 주장도 제기되기도 했다.

하지만 이 책의 저자는 그런 혹세무민하는 무리들의 의견을 배제하고 정설이자 원전에 충실한 해설과 부가 설명으로 즐겁게 공부할 수 있는 기회를 만들어 주었다. 한마디로 체질은 결코 변하지 않는다. 다만 부모의 체질 중 하나가 주되게 유전되지만 작은 특징들은 나머지 부모에게도 물려 받게 되어 소양성 태음인 식의 설명이 가능하게 된다. 이런 식의 부가 특징이 생겨나 혹자들이 8상체질, 16상체질을 주장하게 된 것이다. 좀더 단순히 이야기 하면 모든 음식은 태양,소양,태음,소음의 특징으로 분류가 되는데 자신의 체질에 맞게 음식을 먹게 되면 그만큼 건강히 무병장수할 수 있다 하겠다. 다만 자신의 또 다른 체질 특성이 반영되어 그러한 음식 중에 잘 맞지 않는 것들이 있을 수 있게 된다. 체질적으로는 고등어가 맞다고 하는데, 고등어만 먹으면 방구가 심하고 트림이 난다면 체질별 음식을 따르지 말고 이 경우만 예외로 하면 되는 것이다.

그런데 이 책을 보면서 결코 만만한 내용이 아님을 실감하게 된다. 깊이 공부하여야 오해없이 자신의 건강에 도움이 될 수 있음을 통감하게 된다. 그저 단편적인 내용들만 숙지한다면 이전에 누군가에게 들었던 근거불충분한 사상의학을 자신에게 마구잡이식으로 적용하는 것과 같을 것이기 때문이다.

이 책을 천천히 읽고 자신의 체질을 우선 정확히 판별하는 것이 필요하겠다. 어디까지나 동무 선생님도 확률적인 내용으로 설명한 것이니 내가 어느 부류에 속해 대체로 이러한 특징이 있으니 주의하자는 자세가 필요하겠다. 그렇게 사상의학의 기본을 숙지하고 자신이 기본과 다른 특징이 어떠한지에 대해서 스스로 판단하여야 틀림이 없게 된다. 이 책을 통해 무병장수할 수 있는 해답을 스스로 찾길 희망한다. 다만 내게 맞는 방법이 타인에게 완전히 부합될 수 없고 타인의 방법이 내게 효과가 없을 수 있다는 것을 명심하여야 하겠다.

내 체질 사용설명서

내 체질 사용설명서
이병삼 지음 / 지상사 / 2013년 3월

내 체질 사용설명서

사상의학에 관한 책이다. 동무 이제마 선생님의 ‘동의수세보원’이란 원저의 내용을 현대인이 보기 쉽도록 새롭게 쓴 책이라 할 수 있다.

사상의학이란 모든 사람을 4가지 체질로 구분하여 그 특징에 따라 건강을 개선하거나 유지할 방법들을 설명한 것이라 할 수 있다. 익히 잘 알고 있듯이 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 구분하는 4가지 체질에 대해 상세히 설명하고 있다.

이 책의 서두에는 현재 전세계적으로 일고 있는 중국중심의 역사왜곡에 대해서 언급하고 있다. 한의학에서 조차 중국은 역사를 왜곡하여 자신들이 오랜 역사 속의 주인공임을 위장하려 들고 있다. 그러나 침술과 인삼 등의 약재에 대해선 많은 전문가들이 우리나라를 지지하고 있다. 오랜 동양의 역사에서 동쪽은 결코 중국이 아니었다. 바로 우리민족을 의미했다. 참으로 감격스러운 것은 세계문화 유산에 동의보감이 등재된 것이다.

이렇듯 우리 조상이 쓴 의학서 중 동의보감과 동의수세보원은 참으로 놀라운 비책이 아닐 수 없다. 그 중 동의수세보원이 오랜기간 명맥을 유지하고 있다고는 하나 공부하고 읽는 사람마다 제각기 다른 해석으로 다른 결론을 도출하고 있다. 그래서 체질을 4가지로 구분하는 것은 정확하지 않다며 8상체질, 16상체질까지 등장하기도 하였다. 또한, 타고난 체질은 생활습관에 따라서 바뀔 수도 있다는 주장도 제기되기도 했다.

하지만 이 책의 저자는 그런 혹세무민하는 무리들의 의견을 배제하고 정설이자 원전에 충실한 해설과 부가 설명으로 즐겁게 공부할 수 있는 기회를 만들어 주었다. 한마디로 체질은 결코 변하지 않는다. 다만 부모의 체질 중 하나가 주되게 유전되지만 작은 특징들은 나머지 부모에게도 물려 받게 되어 소양성 태음인 식의 설명이 가능하게 된다. 이런 식의 부가 특징이 생겨나 혹자들이 8상체질, 16상체질을 주장하게 된 것이다. 좀더 단순히 이야기 하면 모든 음식은 태양,소양,태음,소음의 특징으로 분류가 되는데 자신의 체질에 맞게 음식을 먹게 되면 그만큼 건강히 무병장수할 수 있다 하겠다. 다만 자신의 또 다른 체질 특성이 반영되어 그러한 음식 중에 잘 맞지 않는 것들이 있을 수 있게 된다. 체질적으로는 고등어가 맞다고 하는데, 고등어만 먹으면 방구가 심하고 트림이 난다면 체질별 음식을 따르지 말고 이 경우만 예외로 하면 되는 것이다.

그런데 이 책을 보면서 결코 만만한 내용이 아님을 실감하게 된다. 깊이 공부하여야 오해없이 자신의 건강에 도움이 될 수 있음을 통감하게 된다. 그저 단편적인 내용들만 숙지한다면 이전에 누군가에게 들었던 근거불충분한 사상의학을 자신에게 마구잡이식으로 적용하는 것과 같을 것이기 때문이다.

이 책을 천천히 읽고 자신의 체질을 우선 정확히 판별하는 것이 필요하겠다. 어디까지나 동무 선생님도 확률적인 내용으로 설명한 것이니 내가 어느 부류에 속해 대체로 이러한 특징이 있으니 주의하자는 자세가 필요하겠다. 그렇게 사상의학의 기본을 숙지하고 자신이 기본과 다른 특징이 어떠한지에 대해서 스스로 판단하여야 틀림이 없게 된다. 이 책을 통해 무병장수할 수 있는 해답을 스스로 찾길 희망한다. 다만 내게 맞는 방법이 타인에게 완전히 부합될 수 없고 타인의 방법이 내게 효과가 없을 수 있다는 것을 명심하여야 하겠다.

당신이 자꾸 아픈 진짜 이유

혈관을 의심하라 - 당신이 자꾸 아픈 진짜 이유
한동하 지음 / 위즈덤스타일 / 2013년 1월

당신이 자꾸 아픈 진짜 이유

혈관을 의심하라

꽤 오래 전에 다니던 회사에서 연말고과로 상사와 다툰 적이 있었다. 당시 열심히 일한 결과와 달리 최하의 성적을 받고 보너스를 못 받았기 때문이었다. 도저히 받아들일 수 없는 처사라 생각해서 매일매일 화를 내면서 결국 다른 회사로 이직했었다. 그런데 이직 이후에 더 많은 스트레스를 받게 되었다. 급하게 도망치듯 옮긴 것부터 하루하루가 불안했고 새로운 직장에서 빨리 인정받아야 된다는 성급함도 스트레스를 가중시켰다.

그때 알 수 없는 통증이 몸 곳곳에서 발생했다. 약간만 더워도 등 전체가 저리고 따가웠다. 심할 때는 송곳으로 등을 찌르는 것 같았다. 너무도 이상한 증세라서 집 근처 한의원에 다녔다. 왠지 피부과나 내과에 가면 신경성이라는 병명으로 문제 해결은 고사하고 답답해질 것 같아 한의원에 간 것이다. 그러나 한의원도 별반 차이가 없었다. 괜히 비싼 보약이나 먹어보라는 식이었다. 보름치 한약을 거금 30만원이나 줬는데 약효는 전혀 없었다.

이후에 새로운 회사에 적응하면서 일이 재미있어 지면서 원인 불명의 병은 해소가 되었다. 지나고 보면 그때도 성격이 급해서인지 원인을 찾아 해결하기 보다 어떻게든 빨리 낫기만을 바랬던 것 같다. 그때도 운동을 해보거나 스트레스를 조절하기 위한 노력은 하지 않았다.

어느새 이제 마흔이란 나이가 되었다. 지금은 그때보다 회식이 더 많아져서 술도 자주 먹게 되었다. 솔직히 술이 스트레스 해소의 유일한 방법이 아닐까 싶다. 운동도 거의 하지 않고 그냥 매일매일 따뜻한 물에 샤워하는 것이 나를 위한 유일한 서비스가 아닌가 싶다. 사실 지난 달까지 근육을 만들자고 참 열심히 웨이트 트레이닝을 하고 단백질 보충을 위해 육류를 섭취했는데 정작 몸이 좋아지기 보다 새로운 복부 통증만 생겼다. 이번에는 대학병원에서 100만원을 들여 내시경과 CT촬영까지 했는데 또 원인 불명이다. 새삼 지금까지 살아온 나의 생활습관에 대해서 반성을 하게 되었다. 무엇이 문제일까? 왜 이런 알 수 없는 통증들로 스트레스를 가중시킬까? 분명 스트레스가 원인인데 스트레스가 배가시키고 있다.

무슨 문제가 생기면 내가 해보는 가장 빠른 방법은 인터넷 검색과 문제해결용 책 구매이다. 이 책의 제목은 그런 지금의 나를 반겨 주었다. 마치 기다렸다는 듯이 말이다. 지난 달에 읽었던 “이시형처럼 살아라”란 책이 새삼 생각난다. 또 책만 읽는 것은 아닌가 싶은 당혹감이다. 나를 정확히 파악해서 내게 딱 알맞는 운동을 꾸준히 하고 식이요법을 병행하여야 한다는 뻔한 결론에 도달할 것 같은 그런 느낌이다.

자 그럼 본론으로 들어간다. 이 책은 왜 혈관이 중요한지에 대한 설명으로 시작한다. 우리가 흔히 알고 있는 다양한 병들 중에서 혈관 문제로 시작된 것들을 이야기한다. 다소 전문적인 내용이 담겨 있다. 건강 관련 서적을 좀 보았다는 사람들이 봐야 적합할 내용들이다. 요즘은 워낙 나름 전문가들이 많아서 이론적으로 설득력이 없으면 곤란할 것 같다.

하지만 나는 그런 이론들을 구지 알고 싶지 않다. 그냥 나와 같은 경우가 있는지가 궁금하다. 책 속에는 딱맞는 경우는 없었다. 하지만 현재의 내 혈관 나이 등은 점검이 가능했다. 요즘들어 얼굴의 주름과 칙칙한 피부색이 혈관과도 관계 있다는 사실을 알게 되었다. 알러지성 체질도 혈관을 튼튼하게 하면 개선될 수 있다는 것도 알게 되었다.

근육량을 늘리기 위한 웨이트 트레이닝보다 간단한 체조만으로도 건강해 질 수 있음을 알게 되었다.

하지만 내가 염려했던 것은 여전히 그대로 이다. 규칙적인 운동과 식이요법의 병행을 이 책도 제시하고 있다. 다만 확실히 나에게 경종을 울리는 것은 착각하지 말라는 사실이다. 그냥 아무것이나 잘 먹고 잘 자면 건강한 것이 아니다는 사실이다. 더 늦기 전에 자신의 생활과 기질을 정확히 파악할 필요가 있음을 이 책을 통해 조금 더 절실히 느끼게 되었다.

하나님께서 인간에게 허락한 기대 수명은 120세라고 한다. 내가 어떻게 혈관을 관리하느냐에 따라 120세를 누릴 수도 있다. 지금과 같이 스트레스와 과식, 술에 그냥 방치한다면 돌연사로 짧은 생을 살지도 모른다. 이 책에는 혈관을 건강하게 만드는 좋은 습관이 200여 페이지 소개되어 있다. 그리 귀찮지 않은 간단한 것들이다. 물을 마셔라. 헐렁한 옷을 입어라. 주말에는 편안히 눕자 등등.

마치면서, 개인적인 의견을 이야기하고 싶다.

보통 책 서평을 쓰면 책을 요약하곤 했다. 그런데 이번에는 전혀 하지 않았다. 잘못 전달할 가능성이 높기 때문이다. 병은 스트레스에서 온다는 것이 모두가 공감하는 내용인 것 같다. 하지만 잘 생각해 보면 스트레스는 받는 것이 아니라 내가 만드는 것이다. 그냥 내려 놓으면 될 일을 짊어지기 때문에 생기는 것이다. 느긋하게 여유를 갖기. 천천히 감사하며 맛있게 먹기. 하루의 시작을 감사하고 하루의 끝을 감사하기. 나에게 수고했다 말하기. 가족을 사랑하고 안아주기. 주변사람들에게 친절하기. 웃기. 즐거운 대화 등등. 이 책에서 이야기하지 않는 무병장수의 비결이 나는 더 좋다. 어쩌면 이책이 안내하는 것들도 종국에는 내가 생각하는 비결과 같은 것이 아닐까 싶다.

오늘 더 행복해지는 연습

오늘 더 행복해지는 연습 - 멈춰 섰을 때 비로소 깨달은 인생 교훈 25
짐 히글리 지음, 노혜숙 옮김 / 미디어윌 / 2012년 5월

오늘 더 행복해지는 연습

부제목 : 멈춰 섰을 때 비로소 깨달은 인생 교훈 25

처음 이 책의 부제목을 보았을 때 “파워포즈”라는 책이 생각났다. 모든 문제의 해결과 성공의 열쇠는 잠시 멈추는 것이라는 내용의 책이다. 일단 멈춰보면 상황에 대해서 깊은 통찰력을 발휘할 수 있는 기회가 생긴다. 그저 다람쥐 쳇바퀴처럼 그냥 가자는 식으로 하게 되면 원하는 목표와 다른 결과에 도달할지도 모른다. 가고 있는 길이 어느 때부터 틀어졌을지도 모른다.

이 책의 저자는 세 아이들의 아빠로 어느 날 암 선고를 받고 바로 이 멈춤의 시간을 갖게 되었다. 대부분의 미국인들과 같이 저자도 크리스찬이다. 하지만 딱히 신앙심이 좋다는 고백은 없다. 그런데 모태신앙들은 기본적인 사고면에서 하나님의 영향을 받고 산다. 바로 저자도 그런 면에서 분명 하나님의 은혜 속에 살고 있다. 은혜라고? 병과 고난은 하나님의 축복이란 생각을 말한다. 그는 20년 가까이 쉼없이 살아왔다. 자신의 고백처럼 아이들의 말에도 그저 고개만 끄덕이며 자신의 일을 하였다고 한다. 그런 그의 스프링 목이 드디어 부러져 버렸다. 이제는 더 이상 무의식적인 끄덕임을 계속할 수가 없다.

바로 깨달음의 시간인 멈춤의 축복을 받게 된 것이다. 하지만 암이란 병은 결코 축복만은 아니다. 이 고난을 저자는 어떻게 슬기롭게 헤쳐 나갈까? 그의 병은 가족력이 강하다. 어머니, 아버지, 형 모두 환갑 전에 암으로 사망하였다. 그런 이유로 그는 오래 전부터 막연한 두려움 속에서 지금까지 살아왔다. ‘혹시나’가 ‘역시나’가 된 것이다. 해마다 정기검진을 했는데 딱 한해 1년을 지나쳤다. 1년만큼 자동으로 고개를 끄덕이며 자기 일에만 빠져 살았던 것이다.

이 책은 독특한 구조를 갖는다. 25가지 스스로 터득한 인생 교훈들은 과거의 추억 몇 페이지와 현재에서 추억과 연장된 현실 및 교훈으로 구성되어 있다. 철저히 과거로 채워져 현재의 자신이 되었음을 고백한다. 25가지 교훈에는 모두 감사가 넘친다. 사랑스런 가족들과 부모님, 어린 시절들이 가득 담겨 있다. 그는 집안 내력으로 생겨난 병을 과연 어떻게 해소할 수 있을까? 해소했을까? 아니면 죽기전에 그저 담담히 깨달은 것들을 담담히 이야기하는 책일까?

또한 저자는 왜 자신의 아내 이야기는 전혀 하지 않는 것일까? 심지어 막내의 출산 이야기까지 하면서도 그의 아내는 왜 보이지 않는 것일까? 이 책을 읽는 재미 중의 하나가 이 부분이다.

현재 병으로 고생하거나 투병중인 가족이 있는 사람들에게 이 책은 작은 것 같지만 큰 힘과 위로를 줄만한 책이라 생각된다. 분명 저자는 암이 걸린 후에 친구들과 가족들과 더 많은 사랑을 나누고 있고 책을 쓰는 새로운 직업을 갖게 되었다. 남들에게 이 25가지 교훈을 나누는 삶을 시작하고 있다. 현재의 고난과 고민을 잠시 내려놓고 생각의 자유를 만끽하길 바란다. 분명 하나님은 이 가운데 새로운 성장을 만나길 간절히 바라고 계신다.