브레인 온! 잠자는 당신의 뇌를 깨워라!(초급,중급)

브레인 온! 초급·중급 (스프링) ㅣ 브레인 온!
브레이니 퍼즐 랩 지음 / 시간과공간사 / 2024년 10월

컴퓨터는 전기 신호를 끄고 켜는 과정을 통해 신호를 전달하기에 ON, OFF에 따라 우리가 보고 있는 다양한 현상들을 볼 수 있게 만들어 주고 있다.

그렇다면 인간의 뇌는 컴퓨터와 비교해 무엇이 다른가? 생각해 볼 수 있지 않을까 싶다.

컴퓨터 보다는 훨씬 더 복잡하고 다양한 일들을 처리할 수 있는 뇌지만 그 역시 컴퓨터의 ON, OFF처럼 뇌를 잠재우기도 하거나 깨울 수도 있는 일이고 보면 일상적으로 나, 우리가 생각하는 많은 것들이 반복적으로 지속된다면 그러한 자극에 의해 뇌는 고착현상을 보이게 된다.

그러한 상황의 연속이나 반복이 지속되면 흔히 말하는 머리를 쓰지 않는다는 말처럼 되고 말아 오늘날 나, 우리가 두려워 마지 않는 건망증이나 치매에 이르게 되는 문제를 야기할 수도 있다.

뇌를 깨우는 일, 어렵게만 생각하면 한 없이 어려울 수도 있지만 쉽게 생각해야 하며 일상적인 생활에서의 자극을 만들어 지속적인 변화를 느낄 수 있게 하는것이 바로 뇌를 깨우는 일이 될 터이다.

그러한 의를 가진 뇌를 깨우는 즐거움을 안겨줄 책을 만나 읽어본다.

이 책 "브레인 온! 잠자는 당신의 뇌를 깨워라!(초급,중급)" 은 일상적인 삶에 지속 반복되어 온 나, 우리의 뇌가 보이는 고착화 된 현상을 벗어나 새로운 자극으로의 신호를 만들어 낼 수 있는 기회를 만들어 내는 책이다.

어쩌면 젊은 시절에 많이 해 보았을 스도쿠, 낱말 퍼즐 등과 같은 퀴즈들을 한 번 쯤 해 본 사람들은 알 수 있다.

쉬울것 같으면서도 어렵고 어려울것 같으면서도 쉬운듯한 느낌을 전해주는 다양한 문제들을 접해 보면 일상에서 마주하는 다양한 문제와는 다르게 즐기며 할 수 있는 문제라는 사실에 안도감과 즐거움을 함께 느껴볼 수 있다.

스프링 북 형식으로 제작되어 있어 책장을 넘겨도 구겨지거나 두터워 지지 않고 접히는 만족감을 얻을 수 있으며 더구나 뇌를 깨우는 문제들이 한 두가지가 아닌 무려 10가의 서로 다른 문제들을 접할 수 있어 조금 지루하다 싶을 때면 바꾸어 새로움을 접할 수 있는 계기를 마련해 준다.

뇌를 깨운다는 말처럼 문제를 통해 의식치 못했던 상황을 해결하기 위해 고민하는 시간이 분명 뇌를 사용하게 되는 시간이 되므로 뇌를 깨우는건 분명하다.

초급, 중급에 해당하는 문제들이지만 스도쿠 같은 경우에는 퍼즐 문제푸는 방법에 소개 된 안내로는 풀어내기가 힘들었다.

조금더 문제를 풀어 낼 수 있는 원리나 방법에 대한 이해를 돕는 안내가 있었으면 어떨까 하는 생각도 들었다.

인간의 뇌는 수 많은 자극을 통해 대응의 결과를 만들어 낸다.

하지만 오랜 세월 삶과 인생에서 받는 다양한 자극들은 이 책에서 전해주는 퍼즐들과는 차원이 다른 자극들로 매우 강력한 자극임이 분명하다.

그런 거센 자극들에 의해 뇌는 잔잔한 자극들에 반응치 않는 건망증이나 치매와 같은 병증을 불러 일으킨다.

뇌가 경험하지 못했던, 아니 했다하더라도 자주 하지 않은 자극들을 만들어 뇌의 고착화를 일꺠우고 벗어나게 만드는 일은 무척이나 중요한 일이 아닐 수 없다.

쉬운듯 하면서도 어렵고 어려운듯 하면서도 쉬운 퍼즐 문제들을 통해 새로운 즐거움의 자극을 얻고 활기찬 일상의 삶을 살 수 있는 나, 우리를 바라보길 권해 보고 싶다.

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고교생 오타니 쇼헤이의 최강멘탈 수업

최강 멘탈 수업 - 고교생 오타니 쇼헤이의
니시다 하쓰미 지음, 김정환 옮김 / 클라우드나인 / 2024년 10월

LA 다저스에 소속되 있는 오티니 쇼헤이는 그야말로 전무후무한 기록을 세우고 있는 중이다.

스포츠에 관심이 많은 사람들이라면 국적을 가리지 않고라도 유명 선수들의 팬이 되고는 하는데, LA 다저스를 생각하면 옛시절의 박찬호 선수만 생각했지 같은 동양인으로의 오타니 쇼헤이는 생각지 못했다.

물론 나 스스로가 스포츠에 대해 그리 광적인 관심을 두거나 팬심을 갖는 유명선수가 있는것도 아니지만 드러나지 않게 뭉근하게 각종 스포츠 스타들을 사랑하는 나를 발견하곤 입꼬리에 걸린 웃음을 멋적게 볼 때도 있다.

대기록을 세워 나가는 오타니 쇼헤이, 그의 행보가 그저 이루어지는 과정이라고 볼 수는 없다.

아니 어쩌면 보이지 않는 철저한 자기관리와 노력이 그러한 과정으로 나타나고 세계를 놀랍게 하는 대기록을 세우게 하는지도 모를 일이다.

세상에 이름을 알리는 유명 스포츠 스타들의 이면에는 화려함 보다는 보이지 않는 굵은 땀방울과 고통스런 노력의 실체가 존재한다. 

오타이 쇼헤이의 지금이 있기 까지의  과정을 살펴볼 수 있는 책, 그의 고교 시절부터 남다른 면모를 보인 성장사를 들여다 본다.

이 책 "고교생 오타니 쇼헤이의 최강멘탈 수업" 은 세계의 이목을 집중시키는 오타니 쇼헤이의 대기록이라는 화려함 뒤에는 그것이 결코 그냥, 아니 허투루 이룰 수 있는 성과가 아니었음을, 철저한 자기 노력과 긍정적 마인드 강화의 노력에 의한 결과라는 사실을 확인시켜 주며 오타니 쇼헤이가 고등학교 시절부터 남다른 마인드를 가진 존재라 멘탈 강화 코칭에 있어 더육 효과적인 인물이었음을 알려준다.

인간의 움직임은 신체가 먼저일까 정신이 먼저일까?

더구나 스포츠 스타들의 활동은 그저 몸으로만 움직이는것 같아도 뇌의 작동으로 인해 신체를 움직이는 관계라는 사실을 부인할 수 없다.

특히 다른 어떤 직업보다 승부에 민감할 수 밖에 없는 업이라 승리보다는 패배가 주는 고통과 정신적 좌절은 다시 일어서는데 많은 어려움을 갖게 한다.

그러한 현상은 보편적 일반화 현상임에도 오타니 쇼헤이는 회복탄력성이 높아 패배를 긍정의 힘으로 바꿔 내는 능력이 매우 높았다고 한다.

저자는 최강의 멘탈을 교육시키는 코칭 수없을 전문으로 하는데 오타니 쇼헤이 역시 저자의 멘탈강화 수업을 받았다고 한다.

저자는 비단 스포츠 분야가 아니라도 다양한 분야에서 활동하는 나, 우리를 위해 성신력, 고락력, 타희력이라는 3가지 힘을 키워야 한다고 주문한다.

저자가 주문하는 성신력은 스스로를 믿어 의욕을 키우는 능력이며, 고락력은 고통을 즐거움으로 바꾸는 능력이고, 타희력은 남을 기쁘게 하는 능력으로 지칭한다.

스스로를 완벽하게 하는 일과 고통을 참아 내는 능력은 다른 자기계발서에 있어서도 많은 주문이 있지만 타인을 즐겁고 기쁘게 하는 능력은 아직 그 어느 자기계발서에서도 만나보지 못했던것 같다.

이러한 3가지 능력은 자기 자신에 대한 긍정적 마인드를 가지지 않고는 이룰 수 없는 능력이라 볼 수 있다.

부정적 시선이나 마인드는 마음이 벽을 쌓기에 3가지 능력을 키울 수 없다고 한다.

그야말로 자기 자신에게 무한긍정의 마법을 거는것과 다르지 않음을 생각하면 긍정이라는 것이 나, 우리 자신에게 거는 마법의 감사이자 주문이라 할 수 있는 것이다.

대기록을 세워 나가고 있는 오타니 쇼헤이의 고등학교 시절부터 키워낸 최강의 멘탈 능력을 코칭하는 그의 설명에 적잖히 고개를 끄덕이게 되는 일은 지금의 나, 우리의 헤이헤진 멘탈을 재정비하거나 바로 세우는데 유익한 기회가 될 것이라 판단해 본다.

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보이지 않는 곳을 보는, 화가

보이지 않는 곳을 보는, 화가 - 내 몸을 살리는 치유의 힘을 그리다
한명호 지음 / 한오 / 2024년 10월

보이지 않는 곳을 보는것은 심성으로 보는것이라 판단할 수 있다. 

화가이지만 표면적이고 물리적인 상태로의 물질에 대해 사유를 갖는 일은 화가만이 할 수 있는 일이라 말할 수는 없다.

자신의 행로를 바꾼 사람들을 보면 놀라움을 금할 수가 없다.

쉽게 바꿀 수 있는 계제가 아님에도 오랜 시간의 노력과 고통을 감내하고 자신의 삶의 행로를 바꾼 이들은 마치 애벌레가 고치를 빠져 나오듯 새로운 탄생으로의 삶을 살아가는 모습으로 인식할 수 있다.

그것도 한 번이 아닌 두번이나 세번의 기회로 말이다.

미술과 관련한 업을 갖고 있다 의료계에 입문해 중의사가 된 인물의 시각으로 보는 인체와 건강, 숨겨진 비밀들에 대한 이야기를 담아낸 책을 만나 읽어본다.

이 책 "보이지 않는 곳을 보는, 화가" 는 자신의 삶이 빚어낸 무모함과 지식의 결핍이 가져 온 악성 질병을 이겨내며 이를 하늘이 준 기회로 생각해 음양오행의 변화와 황제오경의 비결을 깨달아 오늘 나, 우리 삶의 근본이 되는 건강에 대한 비밀스런 이야기들을 마주하고 이야기 하며 들어볼 수 있는 책이다.

저자 자신의 원류는 미술에 종사했고 관련 일들을 했던 지난 시간들이 있었으나 자신의 무모함과 결핍이라는 타락의 결과 악성 질병에 걸려 고생하며 수 많은 치료와 치유법을 담은 기술들을 통해 오늘의 나, 우리에게 건강 비법으로 알려 주고자 한다.

화가는 대상에 대한 물리적이고 표면적인 실체를 드러내는 존재지만 그 대상은 형이상학적이거나 현실적이거나 상관없이 미적 표현의 대상이 된다.

즉 보이지 않는 것을 볼 수 있어야 비로소 미술이라는 도구를 통해 표현해 낼 수 있음이고 보면 저자의 행로 변경은 그러한 저자의 보이지 않는 곳을 보는 눈을 통해 인간에게 다가오는 오랜 질병들을 치료, 치유하는 기술로 발전시키는 것이 더욱 바람직한 삶의 행보가 되지 않을까 하는 생각을 했을 저자의 사유를 이해해 볼 수 있다.

애초에 의학적 공부만 했던 사람이라면 색다른 관점으로의 인간의 삶이나 생명에 대한 의식은 고착화된 부분으로 보여질 수 밖에 없을지 모르지만 타 부분에 종사하며 활동해 온 인물이 새로운 방향으로의 행로 변경을 통해 인간의 삶과 생명에 대한 의식을 갖는 일은 좀 더 색다르고 깊이있는 의식이 되지 않을까 하는 생각을 하게 된다.

저자는 이 책을 통해 인간이 갖는 신체의 기(氣)와 각종 질환의 증상, 음식과 약, 다이어트라는 대분류로 나누어 인체의 신비로운 내용에 대해 설명하고 있다.

저자의 설명이 이뤄지고 있는 지문들 중에 독자와 환자들에게 유의미한 부분들은 형광펜으로 덧줄을 그어 강조하고 있어 그러한 부분들을 잘 확인하고 준비해 실행해 본다면 좋은 효과를 거둘 수 있지 않을까 한다.

황제내경에서 이르는 처방전이자 치료법으로 생각해 본다면 내 몸, 내 건강을 다스리고 지키기 위해 연구하고 직접 경험한 내용을 수록해 독자들과 환자들의 니즈에 부합하려는 모습은 중의사로의 역할의 일부이기도 하지만 보이지 않는 곳을 보고 더 나은 세상을 위해 지속가능한 나, 우리의 삶을 살기 위해 준비해야 하는 바람직한 일임을 깨닫게 해 준다.

미술책을 많이 읽는다고 그림을 잘 그릴 수 있다고 말할 수 있는가?

의학 공부를 많이 한다고 건강하게 장수할 수 있다고 말할 수 있는가? 하는 문제는 실체를 벗어난 질문으로 이해될 수 있다.

경험과 실천으로 나, 우리의 건강을 담보할 수 있는 기회를 얻을 때라야 비로소 우리는 '그렇다'라는 답을 할 수 있을 것으로 판단할 수 있을 것이다.

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미래를 향한 도전, 스타트업

미래를 향한 도전, 스타트업 - 10대부터 준비하는 창업의 모든 것 ㅣ 10대를 위한 경제 톡톡 2
임성준 지음 / 동아엠앤비 / 2024년 10월

오늘의 청소년들에게 미래는 없다라고 표현하는 것이 그들이 생각하는 현실이라는게 참으로 안타깝고 암울하다는 생각이 든다.

지금의 현실적인 환경은 나, 우리의 생각과 선택에 따라 얼마든지 바꿀 수 있다는 사실을 지금의 청소년들은 간과하고 있다.

3포 세대를 넘어 N포 세대로까지 이어지는 현실 포기 세대가 가당키나 한 일인가?

이렇게 말한다면 배부른 소리 한다고 말할지도 모르지만 분명코 지금의 현실을 마주하고 있는 상황은 나, 우리의 선택으로 바꿀 수 있다는 사실을 부인하거나 무시하지 말기를 바란다.

미래를 향한 도전은 현실의 부정, 긍정에서 출발할 수 있는 일이다.

물론 부정보다 긍정에서 출발하는 일이 더욱 유익하겠지만 부정에서의 출발이라고 해도 크게 다르지 않다.

스타트업은 그러한 미래를 위한 나, 우리의 삶을 바꾸고 개선하는데 중요한 역할을 하는 제도라 할 수 있다.

흔히 말하는 창업을 10대 청소년에게 뭐하러 강의하냐고 할 수 있겠지만 창업의 실체보다 스타트업의 과정에 대해 이해하고 있다면 현실의 암울함을 보다 빨리 개선하고 변화시켜 자신이 꿈꾸는 삶을 가꿀 수 있도록 할 수 있다.

그러한 의미를 담아 낸 책을 만나 읽어본다.

이 책 "미래를 향한 도전, 스타트업" 은 실리콘벨리에서 시작 된 스타트업, 10대 청소년들이 스타트업의 실체에 집중하기 보다 자신만의 특징과 기술적 특이점을 갖는다면 미래의 스타트업을 위한 기회를 얻을 수 있음을 알려준다.

물론 스타트업의 실체에 집중하기 보다 스타트업의 과정에 대해 집중적으로 조명하고 있음은 결과 보다 과정에 촛점을 맞추고 있어 10대 청소년들이 스타트업을 어떻게 만들어야 하는지에 대해 궁금증을 갖거나 의문을 품을 수 있는 일들을 미연에 줄여 준다.

수 많은 스타트업들이 생성되고 사라지는 과정들이 사회속에서 이뤄진다.

하지만 지금의 세계를 좌지우지하는 거대 기업들, 구글, 애플, X, 인스타그램 등 이름만으로도 알 수 있는 기업들 역시 스타트업을 통해 성장했음을 부인할 수 없다.

그러하기에 스타트업의 과정에 촞점을 맞추고 이해할 수 있도록 청소년들에게 교육하는 일은 바람직한 일이라 생각할 수 있다.

지금의 청소년들의 심리를 보면 안타까울 때가 많다.

무언가를 하고자 하는 마음이 없다는 사실이 기성세대들의 가슴을 답답하게 만든다.

스타트업은 왜 할까? 자기 삶을 더육 윤택하게 하기 위한 방편이라면 '돈과 욕망' 이 될 것이다.

특히 정년, 노후를 맞이한 인물들 역시 그간 삶에서 얻은 경험과 직업에서 얻은 노하우를 통해 스타트업에 뛰어드는 경우도 심심치 않게 볼 수 있다.

스타트업이 쉽다고는 결코 말할 수 없다.

그야말로 나, 우리가 원하는, 만들고자 하는 회사를 어떻게 만들것인가 하는 문제는 많은 고민을 하게 된다.

그러한 과정을 과연 어디서 찾을 수 있을까? 

물론 검색을 통해 수 많은 자료를 만나고 취합할 수는 있게지만 체계적이고 구체적이지 못하며 실현가능성에 있어서도 그 의미를 찾을 수 없을지도 모른다.

저자가 제시하는 스타트업 과정에 대한 모든것들을 놓치지 않고 주의 깊게 익혀 실천할 수 있다면 미래라는 현실을 앞당겨 자신의 눈 앞에서 목도할 수 있게 될것이다.

청소년들을 위한 스타트업 교육이 더이상 뒤로 미뤄지지 보다 필수적인 교육으로 자리매김할 수 있는 기회가 되었으면 하는 바램을 전해본다.

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이기는 언어

이기는 언어 - 우아하게, 거침 없이 원하는 것을 얻는 대화의 기술
마티아스 뇔케 지음, 장혜경 옮김 / 더페이지 / 2024년 11월

권력은 사람을 움직이는데서 나온다.

그러한 사람을 움직이는데 있어 가장 유효한 것은 무엇인가? 바로 언어이다 

언어는 나, 우리의 사고와 행동을 결정하는 근거가 된다.

그러므로 사람의 마음을 움직이고 행동하게 하는 일을 하고자 한다면 언어를 잘 다루고 활용할 줄 알아야 한다.

언어는 상호성을 가지고 있으므로 나, 우리 역시 타인의 언어에 반응해 그들이 요구하는대로의 생각과 행동을 할 수도 있기에 언어의 활용 뿐만이 아니라 언어의 속성에 대한 이해 역시 깊이 있게 가져야 하는 일이다.

권력자들은 처음부터 총, 칼로 위협하지 않는다.

그들은 총, 칼을 상징하게 되는 언어를 구사하기에 쉽게 그들을 지배하거나 제거할 수 없는 경우라 할 수 있다.

권력이든 경제력이든 또는 나, 우리가 원하는 어떤 능력이라도 얻기 위해서는 이기는 언어를 사용할 필요성이 있다.

그러한 이기는 언어에 대한 이야기를 알려주는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "이기는 언어" 는 보통의 나, 우리가 마주한 일상보다 정치 권력자들의 대화를 보면 그들은 웃으면서 이야기 해도 상대의 가슴을 찌르는 이기는 언어들을 쓰고 있음을 살펴 볼 수 있는데 어떻게 그러한 이기는 언어를 베우고 구사할 수 있는지를 설명해 주고 있어 이기는 언어를 습득해 다양한 상황에서 이기는 존재감을 느낄 수 있게 만들어 주는 책이다.

이기는 언어는 상대와의 대화에 있어 주도권을 놓지치 않는다.

또한 자신의 주장을 타인들이 이해할 수 있도록 설득을 통해 사람들의 마음과 머리를 자신의 것으로 만든다.

마지막으로는 카리스마로 자기 확신과 독립성을 기반으로 드러나는 이 세가지 특성은 이기는 언어를 구성하는 독특한 원리라 할 수 있다.

저자는 이러한 세가지 원리에 따른 다양한 사례와 전략들을 제공하고 있어 일상에서 느끼는 나, 우리의 삶에서의 적용에도 유익하게 활용할 수 있음을 느끼게 해 준다.

내가 전략적으로 이기는 언어를 사용하는 경우와 상대가 이기는 언어를 사용하는 경우의 두가지를 모두 이해하고 습득할 수 있다면 보다 폭 넓은 이기는 언어에 대한 통찰을 이룰 수 있을 것으로 판단한다.

수 많은 영화나 조폭영화 등을 보면 상대와 마주하며 긴장을 늦추지 않지만 먼저 떄리는 '선방'의 효과는 만만치 않다.

어쩌면 승패를 가늠하는 기회가 될지도 모른다. 

그런만큼 이기는 언어에 있어서도 선방으로의 '주도권' 싸움은 최선이다.

물론 말로 하는 공격이나 방어이기에 이는 협상적인 언어 구사법이라 할 수 있다.

협상은 상대를 존중하면서도 나, 우리가 원하는 바를 이끌어 내기 위한 방법으로의 협력을 말한다.

그야말로 눈가리고 아웅하는 격으로 이해될 수도 있으나 표면적으로 드러낼 수 없는 일이이기도 하지만 이러한 마음으로는 사람의 마음을 열 수 있다고 생각하지 않는다.

진정성 있는 자세와 진실함이 돋보이는 언어구사가 사람의 마음을 열게 되기에 언어를 교묘하게 이용하라는 주장에 힘이 실린다.

우아하되 거침없는 언어 구사를 통해 나, 우리가 원하는 것을 얻는 대화의 기술이 바로 이기는 언어라고 할 수 있다.

그 기회를 이 책이 전하는 핵심을 통해 실천하고 결과를 얻을 수 있기를 기원해 본다.

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