마음의 모양

마음의 모양 - 2016년 세종도서 문학 나눔 선정도서
초선영 지음 / 엑스북스(xbooks) / 2016년 6월

초선영, 나는 그녀를 만나면 어떤 단어를 제시할까?

나를 표현하는 단어라....

정확하게 이거다라고 정의 내리는 명확한 걸 좋아하지만 정작 본인의 마음은 나도 모르겠다며(아니, 알고 있지만 인정하기 싫거나 인정해버리면 정말 그럴 것 같아서 모르쇠로 일관한다는 게 맞을지도..)갸우뚱하게 되거나 내 마음 깊은 곳에 숨어있는 의심병에 과연 상대방이 얼마나 나를 잘 알까? 하는 그런 심보도 있는 것 같다.

하지만 정확한 거 하나, 나란 사람은 분명 긍정이나 밝음과는 조금 거리가 있는 사람임에는 틀림없다. 음악으로 치자면 장조보다는 단조가 어울리며 댄스음악이나 락보다는 발라드 장르가 어울리는 그런 사람이다. 오라클 진단을 해보아도 내가 아주 컨디션이 좋을 때도 초록색 이상의 컬러를 못내는 평상시 컬러는 다크 네이비(인디고 블루) 컬러이다.

나를 깊이 알지 못하거나 겉모습만 보고는 믿지 않겠지만, 아니 10년 넘게 보아 온 지인들조차 나를 나타내는 컬러는 레드 아니면 주황색이다. 심지어 주황색은 내가 가장 혐오하는 컬러이기도 한데 말이다.

아무튼 나는 이 책을 읽는 내내 작가 그녀에게 어떤 단어를 제시할까를 무지 고민하며 읽어갔다. 그리하여 얻은 결론은 몇 가지를 생각해보았는데....“이율배반”, “반전”, “열정”, “시계”, “네모” 정도이다. 마음을 읽어보는 그림 진단을 했을 때도 나는 언제나 많은 도형들 중에서 네모를 고른다. 그것도 네 변의 길이가 모두 같은 정 사각형을...그림을 그릴 때 사각 프레임 안에 있어야만 맘이 편한 이유는 뭘까?

나보다 어린 그녀, 초선영 작가 - 그녀 마음의 나이는 모름지기 나보다 언니일거 같다.

요즘 젊은 작가들 – 그러니깐 불혹의 나이가 되지 않은 2, 30대 작가들의 필력과 깊이를 보면서 나는 왜 그 나이에 알지 못했고, 생각지도 못했나를 엄청 생각하고 부러워하게 된다.

부러워하면 진거라지만 나는 이미 수 백 번을 지고 또 졌다.

남에게 도움이 되는 사람이 되면 굶지 않을 거라는 신념으로 묵묵히 그녀의 길을 걷고 있는, 아니 우리와 함께 나란히 걷고 있는 그녀를 길거리에서 만나고 싶다. 약속 없이 우연을 가장하여 길거리에서 우연히 마주친다면 너무 좋겠다. 아주 운이 좋다면

책을 거의 다 읽어 갈 때쯤 작가는 어린 아이로부터 자신을 표현하는 단어를 받는다.

“미완성”이란다. 이런 어린 숙녀에게 받은 단어치고 너무 무겁지 않나?

근데 생각해보니깐 완성이란 없는 거 같다. 완성형이 따로 있다면 지금 살아가는 매일 매일이 미완성이 된다는 말인데 – 우리는 언제나 미완성인 채로 완성형이다. 계속해서 덧붙여 가며 자신을 만들어가는 자신이 자신에게 스스로 숙제를 내는 그런 삶.

오늘 나는 내게 또 어떤 숙제를 낼까?

본문 중 가장 내 맘의 동요를 일으킨 마음의 그림은

온 가족이 행복한 일터

온 가족이 행복한 일터 - Great Work Place
삼정KPMG 외 지음 / 글로연 / 2010년 10월

" 이제 더 이상 많은 급여가 직원들의 만족도를 높여주는 것은 아니다..."

이 말을 요즘 너무 많이 실감하고 있다.

올해로 학원 강사질(?) 13년차이다. 물론, 학원업무에는 강의도 포함이 되지만 실질적으로 더 많은 퍼센티지를 점유하는 것이 학생 관리 및 상담, 그리고 직원 교육이다.

사람 관리가 제일 힘들고 사람에 대한 스트레스가 최고라 하지만 요즘처럼 이 역시 실감하는 바이다.

 

잠시 10여년 전 나의 학원 생활을 엿보면, 하루 10시간 이상을 학원에서 보냈다.

늦은 퇴근과 교육 마케팅에 대한 스트레스가 너무 힘들었지만, 그래도 매달 통장에 꽂히는 급여를 보면서 참았다. 물론, 중간에 힘들다고 투정을 부리기도 하고 간혹 외도(?)의 길을 걷기도 하지만...

근데 요즘 친구들은 어림도 없다. 높은 급여보다도 주5일제 근무, 정시 퇴근, 간식비 지원 등 그네들의 시선으로 달달한 입맛만 요구를 한다.

입에 달기만 한 맛은 곧 독이 됨을 모르고 말이다.

그런 이유로 브랜드 학원들은 저마다 직원 구하기에 급급하고 타 학원보다 더 좋은 파격적인 복리를 제공하여 직원들을 붙잡으려 한다.

실은 그게 정답이 아닌데 말이다.

 

이 책을 읽으면서, 아 이런회사에 입사하고 싶다. 아니, 이 회사에 입사하고 싶다.

내가 가진 스펙으로 이 회사에 입사는 힘든가?하는 얼마나 웃긴 생각을 했는지 모른다.

이 회사 화학공장인데 말이다.

 

회사의 존속은 인재 확보이고 그 보다 더 중요한건 확보한 인재를 유지하는 것임을 잘 알고 있다.

그리고 인재 유지의 키워드는 더 이상 높은 급여와 조건 좋은 복리후생이 아니다라는 것도 알아야 한다. 직원 개인의 창의력을 바탕으로 보다 큰 부가가치를 창출해야만 살아남을 수 있는 시대이다.

구성원들의 창의력을 지향하기 위해서는 그네들이 느끼는 '행복 = 재미'를 들수 있겠다.

직원들이 느끼는 행복은 구성원 스스로의 주인의식을 갖고 자신의 역량을 최대한 발휘할 수 있는 것이다. 서든 캘리포니아 대학의 신경학과 교수 안토니오 다마시오도 " 행복한 직원은 결과로 보답 한다 "라고 말한다.

여기에서 한 발 더 나아가 삼정은 직원의 행복은 물론, 그 직원이 포함된 가족의 행복도 포함을 시킨다.

돈만 벌어주는 아빠, 밥해주고 잔소리가 특기인 엄마에서 존경받는 아빠, 능력있는 엄마로의 변화를 위한 작계발에 투자를 하는 삼정.

아이들의 교육을 위해서 서울로 서울로만 가려는 현 시대.

방과 후 2~3개의 학원, 아니 밤 12시가 넘도록 학원 투어를 하는 우리의 아이들....

이 모든걸 어기고 - 비켜가고 해결이 되는 온 가족이 행복한 일터 - 그것이 정답이다.

 

초일류 기업의 공통점에 대해 프롤로그에서 설명을 하고 있는데 - 신뢰, 자부심, 재미 - 이다. 과연 나는 지금 이 세가지를 느끼고 있는지 반문을 해본다.

임혁필의 서울역사기행

임혁필의 서울 역사 기행
임혁필 글.그림 / 리잼 / 2010년 9월

서울에 상경한지 15년이 넘었다. 그동안 서울의 랜드마크라 할 수 있는 한강, 남산, 63빌딩...등 서울의 명소를 나름 찾아다녔다. 이런 나를 바라보던 친구 曰 "진짜 서울 사람들은 그러데 안다녀..."

문득, 이 책을 접하면서 처음 서울 상경하여 여기저기 다니던 때가 떠올랐다.

 

그리고 몇해전인가? 명절날이였다.

모두들 고향으로 부모님의 품으로 가는 그런 명절날...도록에서 버리는 시간이 아까워 차라리 서울에서 보고, 듣고, 먹자...라는 계획으로 노(老?)처녀 몇몇이 모인적이 있었다.

우리가 명절날 세운 계획 중 하나 - 조조부터 심야까지 풀로 영화보기, 시티 투어 버스를 타고 서울 한 바퀴 돌기, 코가 삐뚤어져라 와인 마시기 - 로 서울 이모 저모를 구경해 보자고 했다.

 

광화문 동화 면세점 앞에서(5호선 광화문 6번 출구) 아침 10시부터 오후 5시까지 한 시간 간격으로 버스는 출발한다. 요금은 성인 1만 2천원정도~

광화문을 출발점으로 해서 덕수궁, 창덕궁을 거쳐 서울 역사 박물관, 농업 박물관으로~ 광화문으로 순환하는 버스였다.

외국인들 틈바구니에서 우리 일행은 일본인인데도 한국말을 참 잘한다는 칭찬반 부러움 반으로 탑승을 하였다. 너무나도 자연스럽게 한국어를 구사한다는 가이드의 말에 괜시레 찔려서 그만 덕수궁에 하차해서 나머지 투어를 포기하고 말았지만...

이 책을 읽으면서 다시 한 번 기회가 된다면 투어버스를 제대로 한 번 돌아봐야겠다는 생각을 했다.

 

근데, 서울 시티 투어 버스도 그렇고 저자 임혁필도 역사기행의 첫 관문을 광화문으로 꼽았다.

왜? 광화문이 가장 서울 스럽기때문이라고 한다.

허긴, 시청도 있고, 청계천도 흐르고 서울의 평균 시민들이 가장 많이 모인 곳이 광화문이기도 하다.

 

참, 저자는 우리가 잘 알고 있는 봉숭아 학당의 권위있는 혈통 세바스찬 3세 임혁필이다.

미술을 전공한 미술학도라 그런지 책의 편집에 있어 아주 쉽게 다양한 연령대가 볼 수 있게끔 되어있다.

그리고, 한 단락이 끝날때마다 개방시간은 물론이거니와 휴무일, 주소, 전화번호, 홈페이지 그리고 교통편도 아주 꼼꼼하게 정리를 해 주었다. 자가용뿐 아니라, 뚜벅이들을 위한 대중교통(버스와 지하철)편도 어디에서 하차를 해야하는지까지 그의 친절함에 살짝 감동.

 

그는 이 책을 딸아이를 위해서 썼다고 말한다. 그렇다. 이책은 초등학생 혹은 중학생 1, 2학년을 둔 학부형이라면 정말 좋을 거 같다.

 

많은 역사적인 장소중에서도 나의 시선을 가장 끄는 곳은 역시 경복궁과 서울 역사 박물관처럼 박물관 같은 곳이다. 서울 역사 박물관 앞에는 끊임없이 망치질하는 거인이 있다고 하는데... 당장이라도 달려가서 확인을 하고 싶다. 이 망치질 하는 사람은 미국의 설치 미술가 조너선 보로프스키가 만든 것으로 높이가 22m나 된다고 하는데...손에 쥐고 있는 망치가 떨어지지는 않을까?

조너선은 망치를 든 오른팔의 반복적인 움직임을 통해서 현대사회의 운명과, 철을 이용해 노동하는 현대인의 고독을 나타냈다고 한다.

또한 우리 조상들이 서랍에 잘 넣어 두었던 진기한 물건들을 구경할 수 있는 가회 박물관이나 동림 매듭 박물관, 부엉이 박물관, 북촌 생활사 박물관, 국립 고궁 박물관, 국립 민속 박물관, 짚풀 생활사 박물관, 농업박물관, 국립 중앙 박물관까지...언제 날 잡아 박물관 퍼레이드를 한 번 해 보는 것도 괜찮을 거 같다는^^

 

해마다 세계 여행객이 가장 많이 모인다는 파리 - 프랑스의 파리처럼 서울도 아시아권에서 가장 여행객이 많이 모이는 도시가 되길..그러기 위해서는 서울에 살고 있는 사람들, 대한민국 사람들의 서울 바로알기를 잘 해야겠지^^

 

하루 3분 두피 마사지

하루 3분 두피 마사지 - 두피 건강과 탈모 예방을 위한
이태후.정지행 지음 / 비타북스 / 2010년 10월

우리집 유전 내력을 살펴보면 이마가 좀 넓다. 난 다행히 여자라서 넓은 이마이지만...글쎄 우리 아빠의 머리를 본다면 오빠나 남자 조카의 먼훗날 모습이 그려지곤 한다.

근데, 여자는 대머리가 없다는 말도 옛말이다.

여성 탈모....로 인한 대인 기피증과 사회 부적응자에 관한 뉴스거리를 접할때면 괜시레...나의 이마에 손이 간다. 가장 적당한 이마는 본인의 네 손가락이 이마 머리카락 난 부위부터 눈썹 위까지라고 했다.

근데, 나는 네손가락이 들어가고 한손가락만큼의 여유가 남는다. 그래서 시트팩을 할 때도 난 항상 이마 부분이 모자라는 나름의 슬픔을 안고 있다. 반면에 신랑은 이마가 조금 좁은편이라 넓은 내 이마를 부러워 하지만....난 넓은 이마가 컴플렉스라서 항상 앞머리 뱅을 하는 편이다.

 

우리 신체의 가장 약한 부위를 보호하기 위해서 털이난다. 그렇기에 얼굴보다 더 약하고 중요한 부위가 바로 머리...머리 피부 - 두피이다.

몇해전 동문 선배님들과 함께 트리콜로지스터 과정을 공부하면서 훈민사라는 출판사를 통해서 <모발과 두피>라는 책을 공동 집필한 적이 있었다. 당시 내가 맡았던 단락은 모발의 생장 주기를 주로 하는 모발학 분야였다.  생장기 퇴행기 휴지기를 반복하면서 나고 빠지기를 반복하는 써클을 가지고 있다.

 

음...탈모의 원인은 여러가지가 있다.

유전적 요인과 호르몬의 변화, 그리고 노화의 한 현상으로 게다가 인스턴트 등의 잘못된 식습관을 들 수 있겠다. 요즘은 특히 여성의 경우 다이어트로 인한 혹은 바쁜 직장인들의 잘못된 식습관과 음주문화, 흡연, 수면부족 등 탈모의 원인은 그 이유가 정말로 다양하고 복잡 미묘하다.

혹시 나도 탈모가 아닐까 의심을 한다면 아래의 체크리스트를 참조해 보자^^

(이는 여성대머리 지수 체크로 인터넷상에 많이 돌아다니는 체크 문항이다)

□ 아침, 점심, 저녁식사가 규칙적이지 않다.
□ 잠자는 중에 자주 깨거나 불면증이 있다.
□ 변비나 치질로 고생하고 있다.
□ 오랫동안 위장약, 혈압약, 수면제, 두통약 등을 복용해오고 있다.
□ 피임약을 오래 복용하고 있다.
□ 아이를 낳고 빠진 머리카락이 6개월이 지났는데 새로 나지 않고 있다.
□ 편식하는 습관이 있다
□ 짜고 매운 음식을 좋아해서 자주 먹는다.
□ 신경이 예민하고, 강박관념이 있다
□ 인스턴트 음식을 좋아하거나 3~4주에 한 번은 폭음을 한다.
□ 하루에 커피를 세 잔 이상 마신다.
□ 머리를 많이 쓰는 일에 종사하고 있다.
□ 담배를 피운다.
□ 생리가 불규칙하다.
□ 유산 경험(자연유산, 중절수술)이 있다
□ 모자를 즐겨 쓰는 편이다
□ 헤어드라이어를 꼭 사용한다.
□ 퍼머나 염색을 한 달에 한 번, 혹은 그 이상 한다.
□ 컴퓨터 모니터나 글씨가 작은 책을 장시간 들여다보는 일을 한다.
□ 성격이 다혈질이다.
□ 알레르기 비염이 있다.
□ 감기에 자주 걸린다.
□ 간염에 걸린 적이 있다.
□ 아랫배가 차고 냉이 있다.
□ 소변을 자주 본다

위의 체크 리스트 중 나는 몇개?(음...딱 10개다...)

* 체크 개수 1~5 : 일단은 탈모 가능성이 적은 편으로 크게 걱정하지 않아도 된다.
* 체크 개수 6~10: 문제가 되는 항목들을 점차 줄이는 방법을 찾아야 한다. 곧 몸에 이상신호가 나타날 지도 모른다.
* 체크 개수 10개 이상 : 생활습관을 개선해야 한다. 우선적으로 개선해야 할 사항을 세 개  정도 정하고 철저히 실천한다. 그 세 가지가 어느 정도 개선되면 나머지 사항들도 차례로 점검한다.

 

이 책에서 제시한 체크 리스트는 아래와 같다.

□ 아침에 일어나면 베개에 머리카락이 한 웅큼씩 빠져있다. 
□ 머리카락이 가늘어지고 힘이 없다.
□ 최근 머리숱이 눈에 띄게 줄었다.
□ 빗질을 할때, 머리를 감을 때, 머리카락이 많이 빠진다.
□ 머리카락 뿌리 쪽이 둥글지 않고 가늘어져 힘이 없다.
□ 머리카락이 빠지고 나면 새로 나지 않는 것 같다.
□ 새로 난 머리카락이 가늘고 약해서 솜털 같다.
□ 머리카락이 술술 빠지는 것 같다.
□ 가족 중에 대머리인 사람이 있다.
□ 두피를 만지면 딱딱해서 남의 살같이 느껴진다.
□ 갑자기 비듬이 많아졌다.
□ 두피와 모발에 기름이 많이 낀다.
□ 두피의 가려움증이 심해졌다.
□ 안면부, 머리 쪽에 열감이 있다.
□ 헤어드라이어를 꼭 사용한다.
□ 최근 피부와 손톱, 발톱이 거칠어졌다.

(이 체크 리스트에서도 나는 5개이다...즉 나는 주황색 신호로 탈모예방에 본격적인 관리가 필요한 단계이다)

* 녹색신호(1~2개) 탈모를 크게 걱정하지 않아도 된다.

* 노란색신호(3~4개) 두피의 피로도가 조금 심화된 단계로 간단한 관리로 탈모 위험에서 벗어날 수 있다.

* 주황색신호(5~6개) 탈모 예방의 본격적인 관리가 필요한 단계로 머리카락에 좋지 않은 음식(담배, 커피, 탄산음료, 인스턴트 음식, 기르기가 많은 음식, 너무 달거나 맵거나 혹은 짠 음식 등)은 모두 끊는다. 또, 하루 세끼 식사는 규칙적으로 하고 하루에 수면은 6시간 이상 씩 할 것(12시 이전에 취침할 것을 당부)
* 빨간색신호(7개이상) 본격적인 치료가 필요한 단계로 두피 마사지, 음식, 휴식과 수면을 비롯해서 운동에 이르는 전반적인 관리를 정비하라^^

 

아래의 사진은 예전에 공부할 때 내가 그린 그림이다...참고하면 좋을 듯~



 

① 지그 재그 마사지 : 한 손으로 머리 고정하고 다른 한 손의 손꿈치를 이용하여 힘의 배분을 지그재그로 백회혈을 살짝 눌러준다(2회 정도)

두피 마사지 준비자세로 두상 전체 순환을 촉진

② 손 전체로 비비기 : 손바닥이 두피에 닿게끔해서 두피가 움직이도록 비벼준다.

단단한 두피 근육 이완

③ 파상운동 : 한손으로 머리 지탱하고 다른 한 손의 손가락 지문면을 이용해 앞쪽 헤어 라인에서 네이프 라인까지 가볍게 두피를 움직여 준다.

④ 튕기기 : 손가락 지문면으로 가볍게 잡았다가 재빨리 튕긴다.

두피표면 순환자극

⑤ 쓰다듬기 : 손을 갈코리 모양을 만들고 손가락 지문면을 이용해서 빗질한다.

스트레스 해소, 안정감 부여, 모발에 영양공급

⑥ 테블라 기법 : 피아노 치듯이 손가락을 쭉 편 뒤 가볍게 퉁퉁 튕긴다.

혈액순환 촉진, 놀라운 활력

⑦ 머리모아서 당기기 : 머리카락을 살짝 모아서 두피에서 직각이 되게끔 왼손, 오른손을 번갈아 가면서 당긴다.

모근강화의 효과가 있으나 탈모두피나 모근이 약한 두피는 강도를 조절...

⑧ 짜듯이 잡고 올리기 : 손꿈치로 귀 윗부분 살짝 들어간 부위에 두고 압력 가한 뒤 살짝 올려 3초 정도 정지한 뒤 힘을 뺀다.

긴장완화, 두통치료

⑨ 관자놀이 둥글리기 : 손바닥을 이용해서 둥글게 누르듯이~

두통완화, 눈의 피로 제거

⑩ 귀마사지 : 귀 밑부터 귀바튀를 따라 살짝 당겨주고 반으로 접기도 하고 앞으로 살짝 눌러 주기도 한다.

귀는 우리 신체의 모든 혈이 축소 되어 있는 곳으로 자주 만져주면 좋다.  

성인식

성인식 ㅣ 자음과모음 청소년문학 1
이상권 지음 / 자음과모음 / 2010년 9월

성인이 된 걸 축하하는 의식 - 그렇다. 성인식은 축하해 줘야 할 일이고 축하를 받아야 마땅한 그런 날이다. 근데 내게 이런 성인식이 있었나? 별다른 기억이 없다.

대학생이 되고서 동아리 선배들과 함께 성년의 날이다 하여 잔뜩 술을 마셨던 기억이 전부인거 같다.

어쩜 아직 내가 성인이 안되었는지도 모르겠다는 생각이 든다.

 

성인식에 등장하는 5명의 주인공. 아직 성인식을 논하기엔 좀 어리지 않나 싶지만 요즘은 아이들이 워낙 성장속도가 빠르니깐...물론 신체적인 성장뿐 아니라 정신적 성장도 우리의 상상력을 초월할 만큼 빠르니깐, 이미 그네들 입장에선 이미 성인이다라고 생각할 수도 있고.

 

홀어머니 밑에서 아주 착실하게 공부잘하는(과학고 다니는) 시우는 그동안 가족처럼 키우던 개를 수술후 허약해진 자신의 몸을 보신하기 위해 잡겠다는 어머니와의 마찰 속에서 성인이 되어가는 과정을 밟게 된다. 물론, 애완견이 아닌 식용을 목적으로 키우는 개였기에 그럴수도 있겠지만 동생처럼 잘 따르는 누렁이를 저 좋자고 먹기가 영 아니였던 것이다.

하지만 시우는 "개를 죽인다고 아파하지 말고, 내 몸속으로 작은 목숨 하나 들인다고 생각해라. 엄마 속상하게 하지 말고, 저 개 잡아서 네 목숨으로 만들고 가라. 그것이 사는 것이다"라고 말하는 집안 큰 어른의 말을 듣고 무사히 거사(?)를 치른다.

그리고 거기서 끝이 아니라 다리 밑 돌담에 새겨진 - 아니 지워져 잘 알아볼 수 없는 낙서들을 통해서 성인식의 무게감을 느낀다.

성인식이란 '눈물'과 '통증'없이는 치룰 수 없는 의식임을...

 

여중생 슬기와 예분(애는 몇학년인지 잘 기억이 안난다ㅋㅋ)은 요즘 학생들의 큰 문제인 왕따의 문제를 다루고 있다. 왕따는 피해자나 가해자나 모두 비성인다운 행동이다.

슬기는 피해자가 되고나서야 본인이 소중한 친구에게 가해자였던적을, 그리고 그 단짝 친구에게 사과를 구하지 못함을 반성한다. 예분이는 미천한 동물이라 가벼이 여겼던 암탉에서 자기의 소명(?)같은 걸 배운다고 해야하나?

 

성인식은 성장소설이다. 이런 성장 소설은 청소년들의 눈물과 통증을 잘 견뎌내고 사회인(사회의 구성원)이 되도록 돕는 그런 바람직한 소설이다. 작가의 이 성장 소설속에는 조류독감이나 광우소 파동 등 시사적 문제도 다루고 있지만 그만큼 그네들의 아픔이 아주 개인적인 일로 치부되어야만 한다는 걸 비켜 가는 것 같기도 하다. 사회적 이슈거리가 곧 그네 가족들의 생계와 연계되어 있고 그네들도 그 가족의 구성원으로서 아픔을 같이 공유하는 구성원이기에. 비록 아직 성인은 되지 못했다 하더라도 말이다.

 

이제 더 이상 소녀가 아니다. 날 위해 기다려 준 그대가 고맙다고 말하는 우리는 지금 성인이 맞는 걸까? 박지윤의 성인식이나 한 번 들어야겠다