[오늘의 한문장] 바다 위의 과학자

바다 위에 비치는 잔잔한 달빛의 잔상은 어찌나 환상적인지. 그 어떤 예술가가 와도 그 아름다움을 쓸 수도, 노래할수도, 그려낼 수도 없을 것 같다는 생각이 들었다. 결국 눈에 잘 담아 두는 수밖에 없다고 생각해서 갑판에 한참을 누워있곤 했다. 그렇게 하늘을 올려다보고 있으면 세상의 일들이 멀게 느껴지고, 나와 세상에 관대해지고, 자연이 주는 경이로움에 몸과 마음이 경건해지는 것만 같다. 윤동주의 <서시>, <별 헤는 밤> 같이 별을 노래한 시들이 절로 생각나는 밤이기도 했고 둘다섯이 부른 <밤배>가 생각나기도 하는 밤들이었다. - P61

[오늘의 한문장] 바다 위의 과학자

문득 내 삶이 무작정 목적지를 향해 날아가는 그 새와 닮았다는 생각이 들었다. 매일 폭포처럼 쏟아지는 이메일, 문자, 카톡 메시지, 전화, 계속되는 회의, 강의와 강연... 누군가는 내게 워커홀릭이라고 한다.  - P8

[오늘의 한문장] 스포츠의학으로 읽는 발의 과학

발의 근본적인 역할과 기능을 고려해 보면, 발의 핵심 기능은 몸을 이동하게 해 주는 것이다. 몸을 이동시키기 위해서 발은 지면에서 오는 충격을 흡수하고 발산하면서 움직임을 만들어 내는데,
이 역할을 하는 것이 바로 발 외재근이다. 따라서 물리학적 관점에서 발 기능에 더 중요한 근육은 발 내재근보다 발 외재근이라고 할수 있다. - P217

[오늘의 한문장] 스포츠의학으로 읽는 발의 과학

이처럼 좋아하는 운동을 장시간 하거나 직업적으로 오래 서있어야 하는 직종을 가진 사람들이 겪는 발의 압박과 통증은 굉장히 다양하다. 하지만 앉고, 서고, 걷는 습관에 대한 움직임 히스토리를 확인해 보면 대체적으로 원인을 찾아낼 수 있다. 각자의 생활 습관및 움직임에 대한 꾸준한 관찰을 통해 발에 가해지는 압력을 잘 분산하고 지나친 압력이 오랫동안 가해지지 않도록 방법들을 모색함으로써 해결책을 찾아 나갈 수 있다. - P137

[오늘의 한문장] 스포츠의학으로 읽는 발의 과학

건강 수명을 늘리는 세 번째 요소는 바로 신체 활동이다. 여러 연구 결과에 따르면, 지속적인 신체 활동 감소는 다양한 질환의 발생 위험을 높인다. 따라서 질병 없이 건강하게 살아가는 기간을 늘리기 위해서는 신체 활동이 필수적이다.  - P36