[100자평] 야채의 이름

야채의 이름 - 보태니컬 아트와 함께하는
이나가키 히데히로 지음, 산탄 에이지 그림, 명다인 옮김 / 니들북 / 2025년 8월

다양한 매력이 있고 신비로운 식물의 세계, 동물처럼 움직일 수는 없지만 저마다 생존을 위한 전략이 있었다. 알고나면 흥미롭고 더 아름다운 야채, 보태니컬아트와 함께하는 채소 이야기!!

음악의 역사

음악의 역사 - 소리로 말하고 함께 어울리다
로버트 필립 지음, 이석호 옮김 / 소소의책 / 2025년 6월

'출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다'

오랜 세월 움직이지 않고 제자리에 머무는 건 아무것도 없고, 음악 전통 또한 늘 진화하는 형태로 존재한다. 그러나 장구한 기간에 걸친 음악 전통의 지속성이 있기에 우리는 과거의 음악을 그것을 그것과 같은 전통에 속한 현재의 음악과 연결할 수 있고, 동시에 지난 수 세기 동안 어떤 변천이 있었는지 파악할 수 있다. 그러므로 과거는 현재의 음악 속에 여전히 살아 있다고 해도 틀린 말은 아닐 것이다. -039

'음악이란 무엇인가?' 란 질문으로 이야기가 시작되었다. 노래, 아름다운 선율, 리듬 그리고 음... 생각보다 대답하기 어려웠다.

음악, 노래를 싫어하는 사람이 있을까, 클래식, 동요, 재즈, 트로트, 발라드, 힙합 등 다양한 장르를 통해 수많은 사람들을 위로하고 기쁨을 주고 힐링을 선사해 주고 있는 놀라운 음악의 역사를 들어보자.

'연대표로 보는 음악의 역사'는 음악및 예술사와 세계사를 비교, 정리해서 볼 수 있어서 도움이 될 것이다.

얼마전에 피아노 연주를 가까이에서 들을 기회가 있었다. 도서관에서 주최하는 인문학 시간, 힐링 음악회로 책과 함께 열린 공간에서 연주하는 모습을 직접 보고 들을 수 있었던 경험은 나는 물론 함께한 어린이들에게도 꽤나 영향을 미쳤을거라 생각된다.

준비된 의자에 편안한 자세로 앉아서 연주에 귀를 기울이며, 피아노 한 대로도 서정적이고 또 격정적이다가 슬픔, 웅장함을 느낄 수 있다는 사실또한 놀라웠다.

그래서였을까,

'그러니까 우리의 삶은 음악에 영감을 줄 리듬의 원천으로 가득한 셈이다.' -016

라는 작가의 말이 마음에 와닿았다.

낭독 습관은 기억해둠직한 의미가 있는 맥락이다. 오늘날 가정에서 접하는 음악이란 십중팔구 스피커나 헤드폰을 통해 접하는 녹음 음악을 말한다. 독서도 마찬가지로, 열이면 열 묵독이다. 그러나 서로를 위해 노래하고 연주하는 유구한 습관은 서로에게 책을 읽어주는 관습과 손을 맞잡고 걸어온 셈이다. -261

4만 년 전 매머드 상아로 만든 피리를 발견했다. 또 독수리의 날개 뼈로 만든 피리도. 보존 상태가 온전치 못해 실제로 불어볼 수는 없었지만 그 소리가 어떠한지 짐작했볼수는 있다했다. 사하라 사막에는 그 곳이 사막이 되기 전인 6,000~8,000년 전에 그려진 벽화 수천 점을 간직한 동굴이 있는데, 춤을 추거나 제례 행렬을 따라가는 것 같은 군중의 모습, 북으로 보이는 물건을 쥐고 있는 모습도 볼 수 있다한다.

음악, 춤이 언제부터 시작되었을까, 어떤 악기들을 사용했을까? 상상력을 자극하는 놀랍고 재미있는 이야기가 아닌가.

인간은 수백만 년 동안 음악을 만들어왔고, 오랜 세월에 걸쳐 우리가 처한 상황에 맞는 음악을 만들어낼 방법을 탐구해왔다. 우리의 건강과 안녕의 본질적인 음악은 인간이 스스로를 표현하는 근본적인 형식이길 멈춘 적이 한 번도 없다. 미래에 무슨 일이 일어나더라도 음악은 늘 우리와 함께 진화해나갈 것이다. -387

유럽, 아메리카, 아시아, 아프리카 등의 전통 민속음악과 중세 음악, 오페라, 뮤지컬, 클래식, 팝, 로큰롤, 랩 등 현대음악에 이르기까지의 음악의 발달과 변화의 흐름을 들려주고 있다.

음유시인, 피아노, 하프, 리라, 백파이프, 오르간 등 악기 등장과 발전, 헨델, 모차르트, 베토벤, 바그너, 스트라빈스키 등 위대한 음악가의 출현과 작품, 그들에 얽힌 일화, 바로크, 고전주의, 낭만주의 음악들.....

방대한 음악의 역사를 읽으면서 작은 연주회와 학창 시절 음악시간을 떠올리게 된다.

우리 인류가 진화하고 발달하는 과정에서 언어, 종교, 문화, 과학, 문학, 예술이 시대적인 상황과 발전에도 서로 영향을 주고 받았다는 생각이 들었다. 

우리의 삶속에서 함께 변화하고 이어져온 흥미로운 음악의 역사! 

아는 만큼 보이고 아는 만큼 들린다고 했다. 듣고 싶은 음악, 궁금한 것을 언제라도 검색할 수 있는 스마트한 시대, 더 다양한 음악을 듣고 즐기게 될 것 같다.

호흡 리셋

호흡 리셋 - 무너진 호흡만 바로잡아도 만성 통증이 사라진다
신효상 지음 / 이덴슬리벨 / 2025년 6월

제대로 숨 쉬고, 제대로 먹고, 제대로 걸어야 한다. - 프롤로그 중에서

편리한 문명 속에서 살아가는 우리 현대인들은 집이나 직장은 물론 지하철이나 버스 안에서 그리고 길을 걸으면서도 핸드폰이나 컴퓨터를 보느라 고개를 숙이고 어깨는 구부정한 자세로 지내는 시간이 많아졌다. 그러다보니 점점 자세가 무너지고 근육이 굳어진다.

시간이 흐를수록 점점 건강의 중요성을 실감하게 되는지라 TV 볼때 가만히 앉아있기보다는 맨손 체조라도 해보려고했는데 혼자서는 꾸준히 하기가 쉽지않아서 몸펴기 운동을 시작하게 되었다.

우리 몸의 치유는 결국 면역력 향상과 혈액순환 증가에 달려 있다. 코로 호흡하는 것 자체가 면역력을 증가시킨다고 했다. -119

운동을 하다보면, 몸을 기울이면서 숨을 내쉬고 자세를 바로 하면서 숨을 들이 마시라고 한다. 평생 자연스럽게 해온 숨쉬기인데 새삼스레 호흡에 집중한다는 것이 참 낯설었다.

또 복식호흡을 하라고 하는데 잠시라도 집중하지 않으면 이내 흐트러지고 만다.

그런 나에게 '무너진 호흡만 바로 잡아도 만성통증이 사라진다'는 문구는 당연히 관심을 끌었고 올바른 호흡법, 건강에 도움이 되는 정보들을 듣고 배우고 싶었다.

매일 5분만 투자하면 된다. 하다 보면 걷다가도 뛰다가도 할 수 있다. 좋은 것을 스스로 느끼게 되면 어디서든 하게 된다. -252

코로 숨을 쉬어야하는 이유, 건강에 미치는 영향, 우리가 몰랐던 올바른 호흡법 등을 알게 되었다. 그러는동안 자연스럽게 자신의 자세, 호흡법과 건강에 대해서도 생각해보게 될 것이다.

당신은 가슴으로 숨을 쉬는가, 가로막을 이용해서 숨을 쉬는가? 우산을 접었다 폈다하는 모습으로 비유해주니 그림이 그려져서 이해하기가 한결 쉬워진다. 또한 그림과 사진, 설명, 심화 과정을 통해 우리의 이해를 돕고 있다.

코로 숨쉬기를 비롯해 평소 습관을 고치기란 쉽지않겠지만, 바른자세, 바른 호흡법. 문득 깨닫는 순간 다시 자세를 바로 잡아본다. 코로 숨쉬기가 힘들다면 우선 흥얼흥얼 콧노래를 불러보란다. 기분도 좋아지고 호흡법도 익힐수 있다. 통증 제로 프로젝트 시작이다!

'출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다'

[오늘의 한문장] 초역, 다산의 말

다산도 과거에 급제하고 한양에서 유명했던 시절이 있었다.

하지만 그는 유배라는 예상 밖의 길을 통해더 깊고 단단한 사상가로 거듭났다.

삶이 계획대로 흐르지 않는다고 해서그 여정이 무의미한 것은 아니다.

길이 바뀌었을 뿐, 그 안에서도 성장은 계속되고 있다.
- P33

[100자평] 초역, 다산의 말

초역, 다산의 말 - 혼란속에서 무엇이 나를 버티게 하는가
민유하 지음 / 리프레시 / 2025년 6월

다산 정약용이 긴 성찰의 시간을 보내며 깨달은 삶의 지혜가 지금 현재를 살아가는 우리에게 더 의미있게 다가오는것 같다.