자기계발, 공부법 책 추천 [모닝 루틴] - 기상 후 2~3시간은 두뇌의 골든 타임

모닝 루틴 - 하루를 설레게 만드는 작은 습관
쓰카모토 료 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2020년 2월

기상 시간을 앞당기고 싶어서 취침 시간을 앞당겨 보았는데 전혀 효과가 없다. 그래서 읽게 된 책이 <모닝 루틴>이다. 저자 쓰카모토 료는 고교 시절 선생님들조차 포기한 문제아였다. 어떤 사건을 계기로 정학을 맞게 되어 몇 주 동안 집에 있게 되었는데, 그 때 하루가 너무 길게 느껴지고 이대로 있으면 정말 큰일 날 것 같다는 생각이 들어서 정신 차리고 공부를 시작했다. 그 결과 명문 도시샤 대학 입학, 영국 케임브리지 대학원 유학, 현재는 유학원을 운영하고 있다고. 

저자는 자신의 인생을 획기적으로 바꾼 비결로 '모닝 루틴'을 든다. 이제는 공부를 해야겠다고 마음 먹었을 때, 저자는 그동안 흘려보낸 시간을 벌충하기 위해서는 남들이 자는 시간에 일어나서 공부하는 수 밖에 없다고 생각했다. 그래서 새벽에 일어나 공부를 하기 시작했는데, 결과는 놀라웠다. 같은 양을 공부해도 저녁보다 아침에 공부하는 편이 훨씬 효율이 높았다. 어려운 내용도 저녁보다 아침에 훨씬 잘 이해가 되었다. 이는 우리의 뇌가 자는 동안 정비되기 때문이다. 이 말인 즉슨, 자고 일어난 직후의 뇌는 방금 정비를 마친 차처럼 말끔한 상태라는 뜻이다. 

책에는 아침 시간을 활용하는 것의 장점과 아침 시간을 활용하기 위한 몇 가지 팁이 나온다. 아침 시간을 활용하면 일이나 공부의 효율이 높아진다. 기상 후 2~3시간은 두뇌의 골든 타임이다. 이 시간에 어려운 책을 읽거나 집중력이 필요한 공부를 하면 엄청난 효과를 볼 수 있다. 아침 시간을 컨트롤할 수 있게 되면 자기 효능감이 높아져 자신감이 생긴다. 아침에 일찍 일어나기 위해 저녁 시간을 잘 활용하게 된다(모임과 음주를 줄이고, 게임과 영상 시청을 자제하게 된다). 

아침에 일찍 일어나기 위한 가장 좋은 팁은 즐거움을 추구하는 것이다. 따뜻한 물로 샤워하기, 갓 내린 커피 마시기, 초콜릿 먹기, 좋아하는 아티스트의 영상 보기 등 자신이 좋아하는 행위를 루틴으로 추가하면 아침에 일찍 일어나는 일이 한결 수월해진다. 반대로 자기 전에 입욕하기, 카페인이나 알코올 섭취하기, 과식하기 등 기상을 방해하는 요인은 제거하는 것이 좋다. 자기 전에 오늘 있었던 일과 내일 할 일을 노트에 적는 것도 일찍 잠 드는 데 도움이 된다.

[100자평] 설민석의 삼국지 대모험 9

설민석의 삼국지 대모험 9 - 초선의 운명 ㅣ 설민석의 삼국지 대모험 9
단꿈아이 지음, 스튜디오 담 그림 / 단꿈아이 / 2022년 10월

삼국지에서 초선 여포 등장하는 대목을 가장 좋아하는 사람으로서 놓치고 싶지 않은 9권이네요~~

[100자평] 앞으로 3년, 돈이 흐르는 곳에 투자하라

앞으로 3년, 돈이 흐르는 곳에 투자하라 - 재개발&재건축, 교통, 산업단지 개발 등 지도를 보면 부동산 유망 투자처가 보인다!
제갈량(길병순) 지음 / 길벗 / 2022년 10월

부동산 투자 초보들에게 장기적인 부동산 투자 전략을 가르쳐주는 책일 것 같아서 기대됩니다

프리랜서 육아맘 책 추천 [말 안 하면 노는 줄 알아요] - 이지니

말 안 하면 노는 줄 알아요 - 방구석 프리랜서 작가의 일과 꿈 이야기
이지니 지음 / 세나북스 / 2022년 9월

제목을 보고 내가 쓴 책인가 싶었다. 그도 그럴 게 나 역시 출퇴근을 하지 않는다는 이유로 논다는 오해를 자주 받기 때문이다. 무슨 일을 하느냐고 물으면 번역도 하고 글도 쓴다고 대답하는데, 남들이 알 만한 직장 이름을 대는 것도 아니고 흔히 말하는 '사'자 돌림 직업이 아니라서 그런지 정식 직업으로 인정받지 못하는 느낌이다. 웃기는 건 그런 질문을 하는 사람들 대부분이 정작 자신이 무슨 일을 하는지는 말하지 않더라... 

<말 안 하면 노는 줄 알아요>를 쓴 이지니 작가는 2017년에 첫 책을 낸 6년차 작가다. 일 년에 한 권씩 책을 출간해 2022년 현재까지 총 6권의 책을 썼으며, 2020년부터는 전업 작가로 활동하고 있다. 이 책에는 저자가 프리랜서 작가가 되기까지의 과정과 작가가 되기로 결심한 후에 겪은 시행착오, 6년차 작가가 된 현재의 심경과 전업작가로 활동하는 노하우 등이 담겨 있다. "술술 읽히는, 읽기 쉬운 글"을 지향하는 작가답게 재미난 에피소드도 많고 감동적인 대목도 많다. 

저자의 글쓰기, 책쓰기 비결 첫 번째는 단연 '메모'다. 학창 시절 대입 재수를 불사하며 서태지를 덕질했던 저자는, 제2의 덕질 대상으로 글쓰기를 택했다. '평생 글을 쓰겠다'라고 다짐한 날 이후로 10년 동안 끊임없이 메모를 해왔다. 노트에도 쓰고 휴대폰 메모앱에도 쓰고, 아무리 힘들고 피곤해도 하루에 열 줄은 쓴다. 글감은 그날 있었던 일, 어젯밤 꾼 꿈, 앞으로의 계획, 버킷리스트, 하루의 반성과 다짐, 기도문, 감사한 일 등 다양하다. 회사에 다닐 때는 출근 직후 업무 시작 전에도 쓰고, 업무 중간마다 머리를 식히기 위해서도 썼다. 

두 번째는 '멘탈 관리'다. 작가가 된다는 것은 자신의 글을 다른 사람들이 읽게끔 공개한다는 것을 의미한다. 공개를 했지만 예상보다 반응이 시원찮거나 독자들로부터 안 좋은 피드백을 받을 때면, 저자는 자신의 글을 통해 격려와 위로를 받았다는 독자의 글을 읽는다. 블로그만이 아니라 브런치, 인스타그램 등에도 글을 공유하고, 다른 사람의 글에도 적극적으로 칭찬 덧글을 남긴다. 현재 저자의 브런치 구독자 수는 연일 상승 추세이고, 롤모델인 김미경 강사의 인스타그램에 덧글을 남겨서 맞팔, 좋아요, 답글을 받기도 했다. 

세 번째는 '셀프 홍보'다. 저자는 매일 꾸준히 블로그나 인스타그램을 통해 자신의 활동을 홍보한다. 프리랜서는 스스로 하지 않으면 대신 해줄 사람이 없기 때문이다. 전자책 출간, 종이책 출간, 강의 출강 등 기회가 생기면 무엇이든 일단 도전해 보는 것이 좋다. 출판사에 투고하는 원고가 모두 통과되는 건 아니지만, 투고하는 과정에서 글 쓰기 실력이 늘고 좋은 책을 기획하는 역량이 길러지기도 한다.

[내 일로 건너가는 법] 80년대생 팀장이 온다

내 일로 건너가는 법
김민철 지음 / 위즈덤하우스 / 2022년 9월

직장 생활을 오래 해보지 않았고 현재도 직장에 속해 있지 않아서 직장 생활에 관한 책을 부러 찾아 읽는 편은 아니다. 그럼에도 불구하고 이 책을 읽은 건 저자가 김민철 작가이기 때문이다. 김민철 작가는 다수의 베스트셀러를 낸 작가인 동시에 18년째 광고 회사 TBWA의 크리에이티브 디렉터로 재직 중이다. 한 개도 하기 힘든 직업을 두 개나 성공적으로 병행하고 있는 비결은 무엇일까. 퇴사가 유행인데 한 직장에 18년째 근무할 수 있었던 노하우와 파이어족이 인기인 시대에 (작가로서 이미 성공했음에도 불구하고) 직장에 계속 다니는 이유가 무엇인지도 궁금했다. 

이 책은 저자가 팀장이 되는 장면으로 시작된다. 처음 회사에 입사했을 때만 해도 팀장이 될 정도로 오래 다닐 생각은 없었다. 할 수만 있다면 평생 팀원으로 남고 싶었고, 기회만 있으면 퇴사할 각을 쟀다. 그랬던 저자가 팀장이 되었다. 팀장이 되니 팀원일 때와는 또 다른 회사 생활이 펼쳐졌다. 팀장은 자신의 일만 잘해서는 안 된다. 자신이 맡고 있는 팀이 하는 일 전체를 총괄하고 통솔할 수 있어야 한다. 부담감 때문에 밤에 잠이 안 왔다. 이제는 정말 퇴사하고 싶은데, 맡고 있는 팀원들을 생각하면 그럴 수가 없었다. 

7년 차 팀장인 저자는 이제 자신이 팀장인 게 매우 좋다고 말한다. 회사도 가능한 한 오래 다니고 싶다. 이건 그동안 저자가 팀장 업무에 훨씬 능숙해지고 유능해졌기 때문만은 아니다. 팀장은 완벽한 사람이 아니다. 팀장이 완벽한 사람이 아니라는 건 팀장 자신도 알고 팀원들도 안다. 팀장은 걱정되는 부분을 먼저 생각하는 사람, 문제가 생기면 솔직하게 공유하는 사람이다. 팀원들이 '나는 이곳에서 안전하다'고 느끼게 하여 알아서 능력을 발휘할 수 있게 하는 사람이다. 이렇게 좋은 팀장을 만나본 적이 없다면, 스스로 좋은 팀장이 되면 된다. 

회사 생활 전반에 적용할 수 있는 팁도 나온다. 클라이언트나 사내 인간 관계 때문에 힘들 때마다 저자는 '물 이론'을 떠올린다. 물 이론이란, 사람은 물과 같아서 상대가 유순하게 나오면 까칠한 사람도 유순해지고, 상대가 이기적으로 나오면 아무리 착한 사람도 이기적으로 바뀌는 것을 뜻한다(181쪽). 안 그래도 힘든 회사 일, 팀 내의 경쟁과 계산은 딱 질색인 저자는 그런 상황이 벌어질 때마다 먼저 백기를 들어서 상황 자체를 없애버리는 전략을 쓴다. 큰 프로젝트를 누가 맡을지를 두고 경쟁이 과열되면 서로 가위바위보를 해서 일을 배분하는 식이다. 

현재의 일, 현재의 직장에 만족하는 사람이라도 항상 퇴사에 대해 생각해야 한다. 지금 당장 퇴사하지 않아도 퇴사라는 선택지가 있다는 걸 유념하면, 당장의 회사 생활에 일희일비하거나 성공 또는 실패에 연연하지 않을 수 있다. 일을 하고 직장에 다니면서 은퇴 후에 쓸 돈을 버는 것도 중요하지만, 은퇴 후의 삶에 대비하는 것도 중요하다. 저자는 회사에 다니면서 사진 찍기, 도자기 공예 등의 취미 생활을 해왔다. 이 중에 일보다 잘하는 것이 생긴다면 새로운 직업이 될 수도 있고, 그런 것이 없다면 지금 하는 일을 더 열심히 하기로 마음먹게 될 것이다.