초간단 자연식 밥상

밥 잘 먹는 우리 아이 초간단 자연식 밥상
오은경 지음 / 아름다운사람들 / 2013년 8월

우리집 남매들은 다른 아이들에 비해 밥을 잘 먹는 편이긴 하다. 그럼에도 아이들 밥상 관련 된 책들을 보면 눈이 먼저 가게 된다.

딱히 요리를 잘 하는 것도, 요리가 취미인 것도 아닌데..

건강한 먹거리가 얼마나 중요한지 새삼 느꼈기 때문이랄까?

음식을 하다보면 손도 많이 가고 번거로운 것들은 잘 안하게 된다.

그나마 저녁은 나름 신경을 쓰는데..

아침잠이 많아 아침은 대충 차려 주는 경우가 더 많다.

그래서 그런지 간단하게 만들 수 있는 것들을 찾게 된다.

간단하다고 해서 절대 부실한 건 또 용납이 안된다..

도대체 어쩌라고??

이래서 혼자 스트레스를 받는 것일까?

머리로는 잘 차려진 밥상을 그리는데..

현실은 밥과 국이 끝...

레시피 보는 법이 다루어져 있다.

간단한 조리법과 재료들 그리고 맛나 보이는 사진들..

우리집 밥상에 올라오는 밥은

잡곡밥 아니면 콩밥..

그나마 가을이 되고, 고구마와 밤을 넣은 밥이 별미로 아이들 밥상에 올랐는데..

정말 밥만 제대로 해 줘도 아이들 영양에는 문제가 없을 것만 같다.

어느 날 자다가 아이가 갑자기 엄마를 찾는다.

왜 그런가 봤더니 코에서 피가 뚝뚝 떨어지고 있다..

아이도 얼마나 놀랬을까?

이불이며, 방이며 온통 빛방울..

아이에게 응급처치를 하고, 안정을 시키고, 피를 닦으면서..

별의별 생각이 다 들었다..

그 후로 잊혀질만하면 한 번씩..

왜 꼭 자다말고 새벽에 그러는지...

코피가 날 때 연근이 좋다고 해서 무작정 연근을 샀는데..

연근조림 해 본 적이 한 번도 없었다..

<초간단 자연식 밥상>에 나오는 다른 요리들도 아이들을 위해 해 봐야지 했지만..

제일 먼저 해 보게 되었던 것은 바로 이 연근조림..

다행히 아이가 잘 먹어 줬다..

어찌나 감사하던지..

지금은 맛 볼 수 없는 이 과자..

엄마표 과자였는데..

나 어렸을 적 친정 엄마가 명절 때마다 만들어 주었던 과자였다..

그 땐 엄마가 만들어 주던 이 과자가 그렇게 맛있었는데..

엄마가 우리를 키울 때 쏟았던 정성만큼 내가 아이들에게 정성을 쏟고 있지 않구나 싶은 생각이 들어

아이들에게 미안해지고..

손수 먹거리를 챙겨 주셨던 엄마가 그리워졌다..

엄마를 생각나게 해 준 음식....

나는 누구일까?

나는 누구일까? ㅣ 알이알이 창작그림책 5
박상은 글.그림 / 현북스 / 2013년 9월

책 표지를 들여다 보면서 어떤 내용을 담고 있는 그림일까 참 많이 생각하게 되었어요..

처음엔 아이의 모습이지 않을까 싶었는데..

정말 누구일까?

궁금증이 생겼어요..

까망이는 궁금한게 많아요..

그 중 제일 궁금한 것은 자기 자신이었어요.

친구들은 저마다 좋은 점을 가지고 있는데..

까망이는 자신은 무엇을 가지고 있는지, 자신에게 어떤 좋은 점이 있는지 몰라 그걸 찾아 보기로 했어요.

까망이가 좋은 점을 찾지 못하고 본래 있던 자리로 돌아왔을 때

황금열쇠를 가진 새 한 마리가 날아와 까망이에게 갖다 대었어요.

까망이는 가슴에 보물을 가득 품은 아이였어요.

지금은 아이들이 어려서 '나는 누구일까?'라는 의문을 갖지 않지만

조금 더 자라면, 자신이 누구인지에 대해 고민하지 않을까 싶어요..

책을 아이와 함께 보면서..

보물을 가득 품은 아이라는 것을 아이에게 이야기 해 주게 되었어요.. 

그러면서 아이들에게 표현 못했던 마음을 표현할 수 있었네요...

<나는 누구일까?>는 제2회 앤서니 브라운 신인작가 그림책 공모전에 당선된 작품이랍니다.

제 1회 당첨되었던 <딸기 한 알>, 그리고 <<나는 누구일까?>보다 먼저 출간 된 <정글곰>도 정말 아이들과 재미있게 보았는데..

<나는 누구일까?>도 재미있게 보았네요..

요즘은 책을 읽고 난 후 독후활동으로 책의 내용을 아이들과 많이 이야기 해 보게 되는데..

이 책은 어떤 활동을 할까 고민하지 않고도 자연스럽게

'나는 누구일까?'에 대한 이야기를 하면서

사고확장도 할 수 있는 거 같아 넘 좋네요..

우리 아이들이

스스로 보물을 담고 있는 까망이처럼,

자신들 스스로 보물을 담고 있는 아이라는 생각을 갖고 건강하게 자라 주었으면 좋겠어요..*^^*

멈추고, 살피고, 손을 들어요

멈추고, 살피고, 손을 들어요! ㅣ 또조심과 함께하는 안전이야기 9
토이앤스토어 기획, 문상수 엮음, 한국생활안전연합 감수 / 국민서관 / 2013년 9월

울 아드님이 좋아하는 책 중 하나가 바로 [또조심과 함께 하는 안전이야기]에요..

책 뒷표지를 보면서 아직 발간되지도 않은 책을 사달라고 보채기도 하거든요..

아직 책이 출판되지 않았고, 출판되면 바로 사 주겠다고 해도..

새로운 책을 만날때마다 다음책이 궁금한가 봐요..

이번에 만나게 된 책은

<멈추고, 살피고, 손을 들어요!>랍니다.

이번책은 교통기관이라는 생활주제로 교통안전영역이에요..

두 가지의 에피소드가 나온답니다.

첫번째 에피소드는 멈추고, 살피고, 손을 들어요!

두번째 에피소드는 두발 자전거 시합

이랍니다.

아이들이 원에서 안전교육을 받아서, 아이들과 횡단보도를 건널 때 큰아이는 한 손을 높이 들고 길을 건너요..

그럼에도, 신호대기 중엔 활동량을 주체하지 못해 가끔 횡단보도로 혼자 내려가 절 깜짝 놀라게 하기도 하네요..

위험한 행동이라고 얘기해도 그 때 뿐..

이 책을 보면서 왜 횡단보도 앞에서도 멈추고 주변을 살펴야 하는지 다시 한번 얘기 해 주었어요..

그리고, 길을 건널 땐 차가 오는지 안오는지 꼭 확인하고 건너기로 약속했네요..

두번째 에피소드..

저희집이 주택가 골목이어서 종종 골목에서 자전거를 타고 놀거든요..

큰길로 나가지 말라고 해서 아직 큰길로는 잘 가지 않는데..

그 좁은 골목에서 자전거 시합을 하기도 하네요..

물론, 또래 아이들에겐 자전거 시합이 재미있기도 하겠지만..

혹여나 넘어져 다칠까 염려되는 엄마 마음으로, 위험한 행동을 하는 아이를 늘 주시하면서 잔소리 할 수도 없더랍니다.

너무 하지 말라고 하면 오히려 역효과가 생기지 않을까 싶어서요..

그래서 보호 장비를 착용해 주면서 타게 했는데..

여름엔 더우니까 헬멧을 잘 안 쓰려고 하더라고요..

책을 보면서 자연스럽게 엄마가 하는 잔소리의 이유를 아이가 알 수 있지 않았을까 싶어요..*^^*

책을 보고 난 후

신호등을 색칠하는 활동과

 안전 횡단 5대 원칙!을 다시 한번 확인할 수 있게 하는 활동을 해 볼 수 있어요..

이젠 아이 스스로 교통안전에 신경을 쓰겠죠??

자연을 먹어요! 가을

자연을 먹어요! 가을 - 어린이를 위한 몸살림 교과서 ㅣ 내인생의책 인문학 놀이터 5
오진희 지음, 백명식 그림 / 내인생의책 / 2013년 9월

가을 하면 풍성함이 가득 느껴져요..

누렇게 고개 숙인 벼들, 사과, 배, 감, 밤..

먹을 것이 지천에 널려 있다해도 과언이 아닌 거 같아요..

가을에 먹을 수 있는 것들은 뭐가 있을까요?

우리집 꼬마들이 좋아하는 고구마, 밤, 배..

그리고, 들깻잎, 우엉, 대추, 무, 포도, 당근, 고구마순, 배추.. 등 등..

가을에 먹을 수 있는 것들이 참 많네요..

제철 과일, 채소를 먹어야 건강에 좋은데..

요즘은 하우스에서 재배되는 것들이 많아 계절에 상관없이 먹을 수 있죠..

그래서 우리집 꼬마들은..

제철 과일을 잘 모르는 거 같아요..

요즘 산에 가면 만날 수 있는 것 중 하나가

도토리인 거 같아요..

울집 꼬마들은 도토리는 다람쥐가 먹는 것이라고만 알고 있는데..

도토리로 묵을 쑤어 먹을 수 있다는 것을 모르는 거 같아요..

저희가 살고 있는 곳은 산이 가까이 있어서..

동네 어르신들이 도토리를 주어 묵을 만드신다고 말리고 계시는 풍경을 목격할 수 있거든요..

저희 친정 엄마께서 살아계셨을 때도 해마다 도토리 묵을 만들어 명절에 먹곤 했던 게 생각이 나네요..

도토리 묵은 저에겐 엄마가 생각나는 음식인데..

우리집 꼬마들에겐 어떤 음식인지 모르겠네요..

우리집 꼬마가 헷갈려 하는 게 있어요..

늘 밥을 먹는다는 것은 알고 있지만..

밥 알을 쌀이라고 하고..

벼 이삭을 추수해서 쌀이 된다는 것..

그리고, 봄에 모를 심는 다는 것..

모와 벼, 쌀이 다 하나의 의미라는 게 이해가 안 가는 거 같아요..

그래서 그림으로 보여주면서 우리가 쌀밥을 먹게 되는 과정을 설명해 주었네요..

조금 더 크면 이해를 하겠죠??

부록의 내용들도 참 알차다는 생각이 들었어요..

아이들과 손 잡고 조금만 걸으면 만날 수 있는 가을 풍경들..

그 속에서 찾아내는 먹거리들이 생각보다 참 많네요..

가을냉이, 들깻잎, 고들빼기, 우엉, 도라지, 더덕, 고구마순, 질경이..

이런것들도 다 반찬이 되고..

이런 반찬들로도 뚝딱 밥 한 그릇을 먹을 수 있는 자연식을 아이들에게 선물해 주고 싶다는 생각이 드네요..

우리 아이들 길들여지지 않은 음식도 잘 먹어 주겠죠??

코뿔소 스티커북 요리놀이

코뿔소 : 요리놀이 스티커 ㅣ 코뿔소
삼성출판사 유아교육연구소 엮음, 박혜연 그림 / 삼성출판사 / 2013년 8월

얼마 전 서점에 가서 스티커 북을 한 권 샀어요..

그리고 그날 집에 오자마자 스티커 북 한 권에 있는 스티커를 다 붙인 남매둥이..

스티커 붙이는 거 엄청 좋아하는데..

인지를 하면서 스티커를 붙이는 건지..

아니면 단순한 소근육 운동인지 정확하게 모르겠더랍니다..

그래도 엄마의 맘인지라..

인지를 하면서 스티커를 붙이는 것이라고 믿고 싶어요..

그리고 얼마 지나지 않아 만나게 된 <코뿔소 스티커북 요리놀이>에요..

코뿔소는

워크북과 스티커북으로 나뉘어져 있답니다.

워크북은 한글, 수와셈, 창의력, 집중력, 한글쓰기 그리고 미술로 나뉘어요..

만 1세부터 만 6세까지 활용 가능하답니다.

우리집 남매둥이는 한글쓰기를 만나봤어요..*^^*

그리고 스티커북은 만 2세부터 만 5세까지..

한글, 수와셈, 창의력 스티커북이 있어요..

그리고 주제별 스티커북으로 나뉜답니다.

우리집 남매둥이는

주제별 스티커 북 중 요리놀이를 만나 봤어요..

채소를 나누며..

분류도 접해보고..

채소의 이름과 색깔..

그리고 좋아하는 채소에 대해서도 이야기를 나눠 보았어요..

좋아하는 채소라고 해서 다 잘 먹는 것은 아니라는 거..ㅠ..ㅠ..

쿠키로 크리스마스 트리도 꾸며보고..

아이스크림 탑도 쌓아 보았어요..

먹는 걸 앞에 두어서 그런지..

자꾸만 아이스크림이 먹고 싶다는 남매둥이..

<코뿔소 스티커북 요리놀이>를 통해서

과일, 채소, 간식 등 여러 가지 음식 사진을 붙이고 관찬력을 키우고,

시장 보기, 빵 굽기, 과자 성 꾸미기 등 상상 놀이를 통해 창의력을 기를 수 있다네요..

아이들과 제가 함께 붙인 스티커는 정말 얼마 되지 않는데..

두 아이들만 남겨 두고 제 볼일을 본 사이..

이미 스티커는 스티커북에 다 붙어 있네요..

제대로 인지하면서 관찰력을 키우고, 창의력을 키울 수 있도록..

붙인 게 맞겠죠?