자신을 찾는 어린 소녀의 여정

Starfish (Hardcover) - 2022 프린츠 아너 수상작 『스타피시』원서
Lisa Fipps / Nancy Paulsen Books / 2021년 3월

괴롭힘은 체중뿐만 아니라 여러 가지 이유로 발생합니다. 그러나 모델처럼 보이고, 정갈한 옷을 입고, 난폭운전을 하지 않으며, 올바른 직업을 갖고, 좋은 이웃들과 사는 것이 많은 사람들의 목표인 우리 사회에서, 남들과 다르다는 것은 문제가 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다

이 책은 "Splash"라는 모욕적인 이름을 가졌던 과체중 11세 소녀입니다. 그녀는 사적이든 공적이든 거의 모든 사람에게 따돌림을 당합니다. 그녀의 어머니는 그녀에게 체중 감량이 필요하다고 계속 상기시키고 비만 수술이 필요하다고 제안합니다.

책 전반에 걸쳐 뚱뚱한 소녀의 규칙에 대해 이야기하며 과체중 소녀가 해서는 안되는 일에 대해 논의합니다. 그녀의 가장 친한 친구가 인디애나로 이사하면서 문제는 더욱 악화됩니다. 그러던 중 그녀의 외모로 그녀를 판단하는 데 서두르지 않은 새로운 소녀가 이웃으로 이사를 오고 친구가 됩니다.

엘리는 자신의 가치가 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하느냐가 아니라 자신을 어떻게 생각하느냐에 달려 있다는 것을 깨달습니다. 낮은 자존감과 신체 이미지로 인해 괴롭힘과 정서적 고통을 겪는 엘리와 같은 어린 소녀들에게 매우 영감을 주는 책입니다. 중요한 삶의 교훈을 가르치고 사람을 괴롭히고 판단하는 것은 옳지 않다는 것을 보여주고 있습니다. 또한, 자기 자신을 가장 잘 사랑하는 방법과 부정적인 생각을 차단하고 탁월할 수 있는 긍정적인 세상을 만드는 방법에 대한 성장 소설입니다.

간단한 훈련만으로 기억력을 키울 수 있다.

기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라 - 40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 기억력 훈련법
개러스 무어 지음, 윤동준 옮김 / 미디어숲 / 2022년 7월

사람의 기억력에는 한계가 없으며, 실제로 우리가 죽을 때까지 사용하는 기억력은 실제 가진 기억 능력의 10퍼센트에도 미치지 못한다고 합니다. 또한, 우리는 일생의 어느 시점에서 기억력으로 어려움을 겪습니다. 이 책은 하루에 20분씩만 투자하여 40일간의 간단한 훈련을 통해 기억력을 향상시키는 워크북입니다. PIN 번호 기억부터 대중 연설에 이르기까지, 약어에서 기억의 궁전에 이르기까지 40일 동안 기억력을 훈련하고 더 선명하고 집중적이며 더 잘 유지하도록 도와줍니다

p42 반복이 암기의 핵심이다

반복을 통해 기억은 강화되고 생명력을 얻는다

간격을 두고 암기하고 싶은 내용을 반복한다

1.반복은 기억의 왕도다

장기기억을 만들기 위해서는 해마의 신경세포를 반복적으로 자극할 필요가 있습니다. 같은 정보가 반복해서 자극되지 않으면, 해마가 그것을 불필요한 정보라 판단하고 단기기억으로 분류하기 때문입니다. 하지만 에빙하우스의 망각곡선에서처럼 망각은 정보를 받아들인 후에 급속히 진행됩니다. 정보가 아직 기억되어 있는 동안에 자꾸 반복을 거듭해주어야만 합니다.

p102 시각적 기억은 더 쉽게 저장된다

실제 본 장면은 오랜 뒤에도 기억에 남는다

뭔가를 배울 때 이 기술을 사용한다

2. 이미지화, 상상법

보통 외워야 할 목록이 열 개를 넘어서면 순서대로 외우기가 어려워집니다. 그러나 외워야 할 것에 대한 이미지를 떠올려 외울 것들을 머릿속에 생생한 이미지로 연결한다면 좀 더 수월하게 외울 수 있습니다. 이런 이미지를 활용하는 방법은 영어단어를 학습할 때 효과적이라고 합니다. 예를 들어 Bear라는 단어를 외울 때, 곰이 무언가를 베어먹는 이미지를 상상하는 것입니다. 이런 방법들을 통해 좀 더 영어단어를 쉽게 외울 수 있습니다.

p128 긴 목록을 암기할 수 있는 강력한 기억법이다

처음에는 조금 노력이 필요하지만, 충분한 가치가 있다

목록뿐만 아니라 순서까지 기억할 수 있다

3. 기억의 궁전

아서 코난도일이 만들어 낸 명탐정 셜록 홈즈는 중요한 정보를 '머릿속에 존재하는 상상의 장소'에 배치함으로써 방대한 기억을 저장하고 있다고 작중에서 언급했습니다. '기억의 궁전'이나 '장소법'이라고 불리는 이 기억술을 사용하면 사람들이 더 많은 것을 기억할 수 있게 됩니다.

'장소법'은 머릿속에 궁전과 방, 샛길 같은 상상의 공간을 떠올려 그 공간에 존재하는 다양한 장소에 기억하고 싶은 정보를 배치하는 기억술입니다. 정보를 기억하고 싶을 때는 다시 머릿속에 있는 상상의 공간을 방문하여 정보를 배치한 장소를 방문하여 기억을 끄집어냅니다. 이 기억술은 실제로 익숙한 장소를 사용하는 것도 가능하므로 통학로나 가정 등을 떠올리며 기억하고 싶은 정보를 배치해도 좋다고 합니다.

이 책 한권으로 기억력이 월등히 높아 질거라고 생각하고 책을 본다면 정말 어리석은 생각이라고 말하고 싶습니다. 이 책은 기억력을 연습을 통하여서 충분히 높일 수 있다는 것을 보여줍니다.

책이 굉장히 얇고 활자도 크고 무엇보다 그림이 많아서(왼쪽은 텍스트, 오른쪽은 그림이니 책의 절반은 그림인 셈) 앉은자리에서 쉽게 읽어볼 수 있었습니다. 하지만 투자한 시간에 비해 얻을 수 있는 내용은 꽤 쏠쏠하니 한 번쯤 읽어볼만한 책인 것 같습니다. 독자들이 직접 연습해볼 수 있는 연습문제들을 다량 수록했기 때문에, 하루에 20분씩 투자해서 훈련한다면, 기억을 보다 쉽고 간편하게 할 수 있을 것입니

.*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 자유롭게 작성하였습니다

미래의 전염병에 대비하는 빌 게이츠의 제안

빌 게이츠 넥스트 팬데믹을 대비하는 법 - 코로나19로부터 배운 것 그리고 미래를 위한 액션 플랜
빌 게이츠 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 6월

2020년에 코로나바이러스 전염병이 시작되면서 세상이 많이 바뀌었습니다. 많은 사람들이 팬데믹의 지난 2년 동안 생명이나 생계를 잃었습니다. COVID는 인류에 대한 위협으로서 전염병을 제거하는 것을 세계가 우선시해야 한다는 것을 더욱 분명하게 했습니다. 이 책의 저자 빌게이츠는 전 세계가 COVID-19로부터 배워야 할 점을 명확하고 설득력 있게 제시하고, 전염병 퇴치의 과학을 설명하고, 우리 모두가 예방을 위해 무엇을 할 수 있는지 제안합니다.

p194 백신 사업이 어려운 원인 중 하나는 제품의 특성 때문이다. 백신은 아스피린을 이루는 분자보다 대략 100만 배는 무거운 거대한 분자로 이루어져 있다. 그리고 대부분 살아 있는 세포를 기반으로 만들어진다. 생물은 본질적으로 예측할 수 없어서 매번 정확히 같은 결과를 얻을 수 없다.

본질적으로 그의 제안은 우리가 이미 하고 있는 일을 더 많이 하되 더 좋고 더 빠르게 해야 한다는 것입니다. 다음 대유행이 코로나바이러스, 인플루엔자 또는 우리가 아직 고려하지 않은 일부 병원체에 의해 유발될지는 아무도 알 수 없지만, 더 나은 감시 시스템과 실험실 진단을 통해 신속하게 식별하고 발병 전에 의학적 대책을 강구할 수 있을 것입니다.

미국은 세계에서 가장 높은 코로나 바이러스 사망률을 경험했습니다. 반면, 2003년 사스로 큰 타격을 입은 싱가포르, 베트남, 캐나다 등은 코로나19를 유발하는 코로나바이러스가 알려지면서 빠르고 단호하게 대응했습니다.

저자 빌 게이츠는 정부 관리가 제약 회사에 막대한 돈을 썼기 때문에 그들이 투자자에 대한 위험을 정당화할 필요 없이 투기적 기술에 투자할 수 있게 했기 때문에 1년 만에 백신을 만들 수 있었다고 말했습니다. 또, 코로나19 백신이 전 세계적으로 얼마나 빨리 출시될 수 있는지에 대해 너무 비관적이었다는 점을 인정하고(늦어도 2024년 4월), 다음 번에는 백신이 6개월 안에 준비될 수 있다고 생각하는 이유를 설명합니다. 그는 아이들이 다음 질병에 더 취약하지 않다고 가정하고 미래의 학교 폐쇄에 반대합니다. 그리고 그는 접촉 추적을 위한 것이지만 낮은 채택률 때문에 이를 위한 앱에 대해 회의적입니다.

기존의 대부분의 백신은 온도에 민감하며 사용할 클리닉으로 가는 도중에 한 냉장고에서 다른 냉장고로 신속하게 전달되어야 합니다. 내열성 백신 개발에 대한 연구를 권장합니다. 공기를 통해 퍼지는 병원체에 대해 그는 예방을 위한 최첨단 접근 방식을 선호합니다. 바이러스가 침입하기 위해 사용하는 세포 표면 단백질에 결합하는 약물이 포함된 비강 스프레이를 사용하여 표적 세포로 들어가는 수단을 거부합니다.

p67 우리에게 필요한 것은 필요한 모든 분야 상근 전문가들을 충분히 보유하고 있고, 공공기관으로서의 신뢰와 권한, 동시에 자금이 넉넉한 세계적 조직이다. 나는 그것을 GERM(Global Epidermic Response and Mobilization)이라고 부른다.

건강 혁신에 투자하고, 병원체를 조기에 발견하고, 새로운 백신과 치료제를 개발하도록 장려하고, 빈국과 빈국 간의 건강 격차를 줄이기 위해 다양한 제안을 제공합니다. 그러나 그의 대표적인 아이디어는 GERM(Global Epidemic Response and Mobilization)입니다. 많은 팬데믹 영화에서 어떻게 고도로 훈련된 과학자 팀이 발병에 대응하기 위해 방호복을 입고 도착하는지 압니까? 그들은 실제로 존재하지 않습니다. GERM은 이러한 역할을 수행하도록 설계되었습니다. 빌 게이츠는 세계보건기구(WHO)에서 역학, 유전학, 백신 개발, 물류, 컴퓨터 모델링 및 커뮤니케이션 전문가 등 약 3000명의 보건 전문가를 배치할 예정입니다. 그리고 그들은 최악의 가능성을 끊임없이 연습했습니다

마지막으로, 코로나19로 더욱 가속된 디지털 기술이 우리의 일상을 어떻게 바꾸고, 향후 몇 년간 어떤 변화가 생길지에 대해 이야기하고 있습니다.

p310 코로나는 실수에서 배움을 얻고 이런 재난을 다시 겪지 않도록 하기 위한 일을 시작할 기회다. 거기에 그치지 않고 더 큰 꿈을 꿀 수도 있다. 우리 모두가 건강하고 생산적인 삶의 기회를 누리는 세상을 향해 나아가는 꿈을 말이다. 안주(complacency)의 반대는 두려움이 아니다. 행동이다.

인간의 삶과 질병은 떼려야 뗄 수 없는 긴밀한 관계를 유지합니다. 역사상의 중요 사건 이면에는 대개 참혹한 감염병이 작동했다고 합니다. 앞으로 어떤 감염병이 또 인류 사회를 위협할지 모릅니다. 현재 우리가 겪고 있는 팬데믹에 대한 대응 경험을 통해 장차 우리가 직면할지도 모를 위기들에 조금 더 지혜롭게 대처할 수 있도록 준비할 필요가 있을 것입니다.

언젠가 이 끔찍한 감염병이 거짓말처럼 사라져 버리는 날이 분명 올 것입니다. 그렇지만 동시에 마음 한편에 떠오르는 불길한 생각을 지울 수 없습니다. ‘다른 것들이 또 찾아오리라.’ 

사춘기소년의 무모한 도전

Diary of a Wimpy Kid #11 : Double Down (Paperback) - 윔피키드 11권 무모한 도전 ㅣ Diary of a Wimpy Kid (윔피키드) 48
Kinney Jeff / Amulet Books / 2017년 6월

자신의 주변에 있는 모든 사람이 로봇이고 자신이 가족 중 유일한 사람이라고 생각한다고 상상해 보십시오.

어린 시절 TV 쇼를 위해 비밀리에 촬영된 한 남자에 관한 영화를 본 Greg이 그를 전 세계적으로 유명하게 만드는 것으로 시작합니다. 이 생각은 Greg의 마음속 깊숙이 자리잡아 그와 비슷한 일이 자신에게도 일어나고 있다고 믿게 만듭니다. 사람들을 즐겁게 하기 위해 그는 매일 재미있는 일을 하기로 결심했고, 그것은 이 미친 소년에게 아주 쉽게 다가옵니다. 그는 TV 쇼의 이론에 따라 캐치프레이즈를 생각해 냈고(그는 모든 주인공에게 캐치프레이즈가 있다고 믿습니다). Greg의 캐치프레이즈는 "Bite My Biscuits"입니다. 그는 이것을 많은 상품에 적용하고 현금을 긁어모으는 꿈을 꿉니다.

Greg은 자신의 이론이 옳다는 것을 증명하기 위해 로봇이 전기를 필요로 한다는 사실로 그것을 정당화합니다. 그의 집에 있는 모든 방에 최소한 3개의 전기 콘센트가 있는 것은 당연합니다. 그리고 세탁실의 플라스틱 통에 담긴 배터리를 발견하고 그의 의심은 확증됩니다. 그는 그의 아버지가 방수 로봇이거나 유머 감각이 없는 평범한 인간이라는 결론에 이르게 됩니다. 그리고 그의 인생의 다른 모든 어리석은 장난과 마찬가지로, 이 사건도 그를 근거로 삼았습니다. 그 후 그는 외계인이 인간을 염탐하고 집파리를 통해 인류를 기웃거린다는 아이디어에 집착합니다. 집파리는 실제로 외계인이 우주선에 이미지를 전송하는 데 사용하는 작은 드론입니다. 개 똥 주위에 파리 떼를 보고 그는 외계인이 개 배설물에 매료되는 이유를 궁금해합니다. 외계인과 의사 소통하기 위해 Greg는 파리와 대화하기 시작합니다.

엄마는 할머니와 돌아가신 친지들이 하늘에서 항상 그를 지켜줄 것이기에 항상 안전할 것이라고 말합니다. 그는 할머니와 함께 하지 못했던 모든 시간을 생각하며 공황 상태에 빠집니다. 그는 또한 천국에 들어갈 때 성가신 증손자들을 돌보는 대신, 자신이 천국에 들어갈 힘을 얻기를 바라기보다는 오히려 젤리빈으로 가득 찬 거대한 수영장에서 수영하거나 구름 주위를 빙글빙글 돌겠다고 결심합니다.

처음에는 얄밉고 허세 가득한 Greg가 마음에 안들었었는데 계속 읽다 보니 순진하고 귀여운 구석이 많은 듯해요

영어공부 측면에서, 윔피키드 시리즈는 일기 형식이라 일상어휘나 표현을 자연스럽게 익힐 수 있고 구어체를 익히기 참 좋습니다. 익숙해지기만 하면 문장 자체는 매우 단순하기 때문에 읽기도 쉽습니다.

그러나, 문장이 깔끔하게 정제된 느낌은 아닙니다.서론,본론,결론을 따르는 체계적인 글도 아니고 재미를 위해 쓰인 글이니만큼 이야기가 마음대로 튀어다니는 단점도 있습니다. 시리즈내에서 비슷한 어휘들이 반복되기 때문에 저절로 표현을 익히기는 좋지만 계속 읽다보면 쳇바퀴 도는 느낌도 드네요

과거 생활방식으로의 탐험

Diary of a Wimpy Kid #10: Old School (Hardcover) ㅣ Diary of a Wimpy Kid (윔피키드) 46
제프 키니 / Amulet Books / 2015년 11월

Greg가 예기치 않게 첨단 기술의 혜택을 전혀 느낄 수 없는 옛날 생활방식으로 돌아가 겪게 되는 에피소드를 담고 있습니다.

Greg의 엄마는 옛날에 대해 이야기하는 것으로 시작합니다. 그녀는 사람들이 그 당시만큼 전자 제품을 사용하지 않았다고 말했습니다. 그들은 이웃과 더 많은 이야기를 나눴습니다. 그녀는 사람들이 전자 제품을 많이 사용하지 않도록 하려고 동네를 돌아다녔습니다. 사람들이 전자 제품이 없고 가족, 친구들과 더 많은 시간을 보내던 옛날처럼 그녀의 가족과 마을이 더 많은 대화를 배우고 함께 일할 수 있도록 제안합니다. 그녀의 목표는 마을 사람들을 커뮤니티 프로젝트에 참여시키고 가족, 친구, 이웃 사이에 관심을 불러일으키는 것입니다.Greg는 전자 제품이 없는 삶을 상상하기 어렵습니다. 전자가 없는 주말에 그의 엄마가 공원 청소를 위한 청원을 시작하자 상황은 심각해집니다. 공원 지역은 너무 방치되어 아무도 무엇을 해야 할지 어디서 시작해야 할지 모릅니다. 그것이 걸스카우트가 통제하는 곳입니다.

모든 사람이 48시간 동안 플러그를 뽑았다가 다시 연결하도록 로비하고 있습니다. 그리고 모든 사람은 전체 커뮤니티를 의미합니다. 그런 다음 할아버지는 Heffley의 집으로 이사하고 Greg의 방을 가져오고 Greg는 그의 남동생 Manny와 함께 방을 만들게 됩니다. 갑자기 일주일간의 Hardscrabble Farms 클래스 여행이 Greg에게 꽤 매력적으로 보입니다.

일주일 동안 Hardscrabble Farms로의 수학 여행에 대한 Greg의 항목은 아기 물티슈에 대한 애착과 즉흥적인 능력을 보여줍니다. 그는 수년 동안 꾸며낸 많은 이론과 상상의 근원이 되어온 신비하고 잊혀지지 않는 Silas Scratch 이야기에 대한 진실을 발견합니다

개학 첫 주에 Greg는 음악 수업에 가고 싶지 않았기 때문에 Homework Buddies 클럽에 등록하기로 결정했습니다. 그의 친구는 Frew라는 소년이었습니다. Frew는 매우 똑똑한 소년이었습니다. Frew는 모든 숙제와 Greg의 숙제를 하는 동안 Greg는 휴식을 취했습니다.

학교는 Greg의 성적이 매우 좋았기 때문에 회의에 참석하기 위해 Greg의 부모에게 요청했습니다.

Greg는 Frew와 Billy라는 십대와 함께 가출했을 때 곤경에 처했습니다. 그의 엄마는 그를 찾기 위해 전화를 사용해야 했기 때문에 화를 냈습니다.

Greg는 문제가 생겨서 Hardscrabble Farms로 수학 여행을 가기로 했습니다. 그는 Silas Scratch라는 사람에 대한 무서운 이야기를 듣고 욕실이 끔찍했기 때문에 정말로 가고 싶지 않았습니다. 그의 가장 친한 친구 Rowley는 포이즌 아이비를 얻었고 집에 가야했습니다. 그런 다음 그의 아버지가 새로운 보호자가 되었습니다.

그는 소년들이 야외에서 보내야 하는 마지막 밤을 준비하는 것을 돕는 대신, 숲 속의 오두막집을 피하라고 소년들에게 이야기하면서 Silas의 전설을 덧붙입니다. 그날 밤 땔감을 모으던 Greg은 판잣집을 발견합니다. 건물 내부를 살펴보면 현대적인 유지 관리 창고와 현대적인 욕실 및 샤워 시설을 발견합니다. 그는 또한 방금 샤워를 마친 아버지를 발견합니다. Frank는 자신이 Greg의 나이였을 때 Hardscrabble에 참석했으며, 그 당시에는 욕실이 끔찍했다고 설명합니다. Frank와 그의 친구들이 헛간을 발견했을 때 Frank는 헛간을 무섭게 만들고 아이들을 멀리하기 위해 Silas의 전설을 발명했습니다. Greg은 아버지의 계획에 깊은 인상을 받았습니다. 주말이 되자 Greg은 “사일러스 스크래치를 조심하십시오”라고 적힌 표지판을 들고 아버지와 함께 집으로 운전합니다.

Greg의 가족은 전통적인 미국 가족처럼 보입니다. 그들은 항상 가장 이상한 사람들을 만나는 것 같고 가장 이상한 일들이 그들에게 일어나기 시작합니다. 모든 사람이 생각하는 대로 상황이 바뀌는 경우는 없으며, 이것이 독자들이 계속해서 다음에 무슨 일이 일어나는지 알아보기 위해 계속 읽게 만듭니다. 세대 간의 많은 차이점을 반영하는 일기에서 많은 근본적인 진실과 많은 메시지를 발견할 수 있습니다.