에베소서에서 ‘하늘’은 주님께서 계실 뿐만 아니라 통치자와 권세자가 있다. 온갖 신령한 복이 하늘에 있다. 또한 예수 그리스도께서 하늘에서 내려오셨다가 다시 올라가셨으며, 지금 하늘에 계신다. 즉, 하늘은 영적 실체이며 보이지 않는 세계다.
빈틈을 보인다는 건 상대에게도 내 마음을 여는 것이지만, 나 스스로에게도 솔직해진다는 것이다. 빈틈이 보이게 조금 열어두자. 그 작은 틈으로 내 안의 눈부신 빛이 흘러나올 것이다.
욱하고 말을 성급히 내뱉기 전에 내 마음을 먼저 살펴보는 시간을 가지면 좋다. 스스로에게 질문을 하며 화가 난 진짜 원인, 진짜 나의 감정을 찾는 것이다. 감정을 구체적이고 다양한 단어로 표현해보는 것도 도움이 된다. 감정을 섬세하게 아는 만큼 섬세하게 다룰 수 있기 때문이다.
많은 사람들이 자신의 감정을 속이고 산다. 인정받지 못한 감정은 비뚤어지고, 감정이 비뚤어지면 말고 비뚤어진다. 내가 피하고 싶은 감정까지 끌어안는 것이 건강한 자기표현의 시작이다.
표현한다는 것은 참 중요하다. 표현은 내 감정과 욕구를 마음에 묵혀두지 않고 길을 열어주는 것이다. 그것이 생명력 있게 살아나야 나다운 모습으로 살 수 있고 다른 사람들과 균형 있는 관계를 맺을 수 있다.