우리가 말하는 행복한 삶이란 모든 것을 다 가진 것도 아니고 남보다 경제적으로 부유하게 사는 것도 아니다. - P27
내가 현재 가지고 있는 장점을 바탕으로 원하는 삶을 만들어 가는 과정 그 자체다. - P27
현재의 ‘나‘가 아니라 그럴듯해 보이는 ‘누군가‘를 바라보며 사는 삶은 행복할 수가 없다. - P27
현재의 내가 할 수 있는 일들이 무엇인지 집중해야 후회가 덜한 인생을 살아갈 수 있다. - P27
사람들은 다른 사람이 준 상처가 벽을 쌓았다고 생각하지만 사실 마음의 감옥을 만든 것은 스스로를 믿지 못하는 끝없는 의심이다. - P35
낮은 자존감을 높여 주는 것은 더 낮은 자존감을 가진 사람이 아니라 자기 스스로를 사랑하고 인정하는 것이다. - P42
다른 사람으로부터 떨어져 나와 온전히 나 자신의 힘으로 세상과 마주할 때 사랑을 할수도 받을 수도 있다. - P44
우리는 누군가의 빈자리, 침묵, 외로움, 쓸쓸함을 견디기 힘들어 하지만 혼자 있는 시간이 없다면 어디로 가는지도 모른 채 아무 길이나 흘러가 버릴 것이다. - P44
당신의 마음은 당신이 생각하는 것보다 그렇게 약하지 않다. - P61
그리고 당신은 더 이상 다른 사람의 도움 없이는 아무것도 하지 못하는 어린아이가 아니다. - P61
자신을 덮쳐 오는 검은 파도 앞에서 ‘이젠 끝이구나‘ 절망하는 대신 서핑을 할 수 있는 사람이 되었다. 그 사실을 의심하지 말길 바란다. - P61
다른 사람과 좋은 관계를 맺기 위해 꼭 착하고 친절할 필요는 없다. 독립적으로 서로를 존중하는 태도만 있다면 충분하다. 그러니 스스로 좋다고 생각하는 대로 행동하라. - P68
우리가 해야 할 일은 ‘지금-이 순간‘ 바꿀 수 있는 문제를 해결하기 위해 노력하는 것이다. - P68
비판을 내 집에 찾아온 손님이라고 생각해라. 좋은 사람이든 나쁜 사람이든 손님을 비난하고 내쫓을 수는 없다. 그러나 그 손님의 나쁜 말을 마음에 담지 않고 물리칠 수는 있다. - P85
어떤 순간에도 기억해야 할 핵심은 ‘나 자신‘을 부끄럽게 생각하지 말아야 한다는 사실이다. 그리고 다치지 않도록 소중히 보살펴야 할 사람 역시 ‘나 자신‘이라는 사실을 잊지 마라. - P85
다른 사람들은 우리가 기대하는 것보다 훨씬 더 남의 고통에 무지하고 둔감하다. - P127
말하지 않으면 당신의 희생은 당연한 의무가 되고 만다. 그러니 억울하다면 확실히 말하라. 그 어떤 성취도 당신의 인생을 희생해야 할 만큼의 가치는 없다. - P127
|