버리는 용기 100

버리는 용기 100 - 일본 최고 전문의가 전하는 잡동사니, 뒤엉킨 사고, 인간관계 정리 습관
고바야시 히로유키 지음, 이지현 옮김 / 더페이지 / 2025년 3월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

버린다는 것에서 많은 용기가 필요한 일이라고 생각한다. 계절이 바뀔 때마다 옷장 정리를 하고 그러면서 더이상 못 입게 된 아이들의 옷은 참 쉽게 버린다. 일단 아이들은 성장하니깐 결국 남에게 물려주겨나 아니면 버리든 해야지 이건 놔둔다고 될 일이 아니니 결정이 상당히 쉽다. 

그런데 옷이라도 내건 쉽지가 않다. 이번 계절엔 안 입었지만 다음엔 입을것 같고 살도 빼면 입을 것 같고 다시 유행 돌아올 것 같고 아직은 상태가 괜찮고 더 입어도 되고...

문제는 내 옷만이 아니라 집안에 여기저기 흩어져 있는 물건들, 또는 보관된 물건들에도 대체적으로 이런 패턴이 적용된다는 점이다. 

거의 새 것이라든가, 아예 새거라든가 언제 다시 사용할 수 있을것 같아서 결국 버릴까 말까를 고민하다 버리지 못하고 다시 챙겨 놓는 패턴인 것이다. 그래서 일본 최고의 자율신경분야의 전문가라는 저가가 말하는 버리는 것에도 용기가 필요하다는 말에 많은 공감을 하면서 과연 지금 내가 가지고 있는 것들 중에서 버려야 할 100가지는 무엇일지가 궁금했다. 

결국 100가지를 버리려면 100가지의 용기가 필요한 책이니 하루에 한 가지 씩 버린다는 생각으로 100일 동안 용기를 내보자는 마음을 갖고 책을 읽어본 바에 따르면 버려야 할 100가지에는 일반적으로 내가 생각하는 물건도 있었지만 행동, 정신상태 등도 포함되어 있었다. 

그러니 이 책은 단순히 내 주변의 다양한 물건들을 치워 공간적으로 나를 여유롭게 하는 것 이상으로 나의 정신과 육체에 좋지 않은 영향을 미치는 것들까지도 모두 포함시켜서 우리가 과감하게 버림으로써 내 삶을 좀더 가볍게 할 수 있고 동시에 진짜 중요한 일에 몰입할 수 있지 않을까 하는 생각을 하게 만든다. 

책은 두 페이지에 걸쳐서 한 가지의 버려야 할 것에 대한 이야기가 나오는데 이 책을 좀더 잘 활용하고 싶다면 책에서 제시하는 버러야 할 것들을 실천하고 그 내용의 마지막 문장 마침표 즈음이나 마지막 공간에 확인 스탬프를 찍으면 어떨까 싶어진다. 

물론 물건은 빠르게 정리가 가능하겠지만 정신적이거나 행동적인 것들은 좀더 꾸준한 실천을 통해 어느 정도 지속성이 이어진다 싶으면 버리기 완료로 생각할 수도 있을 것이다. 

개중에는 성격 탓에 쉽사리 버리기 힘든 것들도 있을 것이지만 가능한 한 범위에서 버리기를 실천한다면 확실히 삶이 좀더 가벼워지겠다는 생각이 들어 이후에는 자신만의 버리기 용기 리스트를 작성해서 실천해봐도 좋을것 같다. 

나이가 몇 살이든 늦지 않은 뇌 훈련의 모든 것

뇌 훈련의 모든 것 - 나이가 몇 살이든 늦지 않은
시노하라 키쿠노리 지음, 김은서 옮김 / 두드림미디어 / 2025년 3월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

아마도 많은 사람들이 생각하고 바라는 바이겠지만 나 역시도 요즘 기대수명이라는 100세, 150세까지 사는 것보다 사는 날까지 건강한 몸과 정신으로 살면서 주변에 폐를 끼치지 않고 살다가 죽고 싶다.

특히나 요즘은 나이가 들수록 단순히 신체적 기능이나 정신적 기능이 떨어지는 것 이상으로 건강이 나빠지는 경우도 많고 젊은 사람들 사이에서도 치매가 제법 발병한다는 소리를 들어서인지 좀 무섭기도 하다. 

어떻게 보면 주변을 가장 힘들게 하는 질병이지 않을까 싶은 생각도 드는데 그래서인지 나이가 들수록 뇌를 활성화시킨다는 음식, 운동, 여러 활동들이 궁금해지고 동시에 치매를 예방한다는 각종 방법들도 궁금해지는 게 사실이다.
아마도 이런 이유로 보게 된 책이 『나이가 몇 살이든 늦지 않은 뇌 훈련의 모든 것』이 아닐까 싶다. 나이가 점차 들어갈수록 뇌의 능력을 저하되는게 당연하다고들 하지만 이왕이면 최대한 오랫도록 나의 뇌가 늙지 않기를 바라는 마음이 있기 때문이다. 

이 책은 제목에서부터 나이가 얼마이든지 상관 없이 할 수 있는 뇌 훈련에 대한 이야기를 담고 있다. 이 책의 저자가 뇌과학자란 점에서 더욱 신뢰가 생긴다.

책 내용을 보면 연령대가 다소 높은 분들을 위한 책이 아닐까 싶은 생각도 들게 하는 뇌훈련 문제들이긴 하지만 요즘은 젊은 사람들도 안심할 수 없는 상황이다보니 확실히 도움은 될 것 같고 또 책에서 제시한 훈련법들이 어렵지 않게 시도할 수 있다는 점에서 미래 예방하고 뇌를 단련한다는 생각으로 평소에 해보는 것도 좋겠다는 생각이 든다. 

특히 일상 생활 속에서 건강한 뇌를 만들기 위해서 우리가 실천할 수 있는 방법들을 많이 알려주고 있기 때문에 굉장히 실용적인 책이며 수면, 식사, 활동이라는 다방면에 걸친 방법을 소개하기 때문에 자신의 일상에 적용해보면 좋을 것이다. 

평소에 해왔던 활동들을 조금은 다른 방식으로 함으로써 변화를 주어 뇌를 건강하게 만들 수도 있고 하지 않던 행동들을 새롭게 시도해 봄으로써 뇌 건강을 지킬 수도 있고 큰 비용을 들이거나 특별히 시간을 내어야만 가능한 방법들을 알려주기 때문에 더욱 유용한 책이라고 생각한다.

[100자평] 살인 오마카세

살인 오마카세 ㅣ 한국추리문학선 20
황정은 지음 / 책과나무 / 2025년 3월

흥미로운 스토리에 반전까지 더해진 추리소설이라 재밌습니다.

[추리/살인/연쇄살인/무송빌딩] 살인 오마카세

살인 오마카세 ㅣ 한국추리문학선 20
황정은 지음 / 책과나무 / 2025년 3월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

지금은 인기가 좀 덜한 것 같지만 한때 오마카세를 가는 게 유행처럼 번졌던 때가 있었다. 그런 오마카세를 추리 소설의 제목에 넣은 작품이 바로 황정은 작가님의 『살인 오마카세』이다. 살인 사건, 특히나 연쇄살인 사건이 발생하는 무송빌딩이라는 공간을 배경으로 펼쳐지는 이야기라 왠지 더 오싹하게 느껴지는 제목이기도 하다.

무송빌딩은 건물주인 최무송이 자신의 이름을 딴 빌딩이였고 그가 살아 있던 당시만 해도 임차인들은 크게 문제가 없어 보이는 듯 했으나 그의 의문의 뺑고니 사고로 운명을 달리 한 이후 상황은 완전히 달라진다. 

그의 아들인 최현성이 무송빌딩의 새 주인이 된 것인데 놀랍게도 그가 사망한 채 발견된 것이다. 평소 망나니라 불러도 시원찮을 인물이긴 하지만 살인은 또 다른 문제이다.
이로써 졸지에 무송빌딩의 주인이였던 최 부자가 차례로 의문의 죽임을 당하게 된 셈인데 사실 최현성의 경우 워낙 행실이 좋지 않다보니 사람들이 그를 원망하는 마음도 있었고 이를 넘어 죽이고 싶었던 마음도 있긴 했었다. 

게다가 최현성을 둘러싼 삼각관계까지 있었다는 점을 감안하면 용의선상에 오를만한 사람은 한 둘이 아닌데 그 와중에 이들의 알리바이가 의심스럽지 않다는 점에서 상황은 더욱 복잡해진다. 

설상가상으로 이미 두 명이 죽은 가운데 용의자 중 한 명이자 최현성과는 삼각관계에 놓여 있던 이가 또다시 사망하면서 이제는 무송빌딩에 문제가 있는건가 싶은 생각까지 들게 할 정도인데 중요한 것은 왜 이런 일들이 벌어지는가와 함께 범인이 무송빌딩 내에 있다는 점을 감안하면 과연 누가 왜 이런 일을 저지르는 것일까 싶은 궁금증이 커져간다. 

최무송의 죽음 역시 뺑소니 사고였던 점을 감안하면 어떻게 보면 이 사건은 이때부터 준비된 것일까 싶으면서 단순히 최현성의 안하무인한 태도를 넘어 애초에 최무송의 죽음과도 연결되어 있었던게 아닐까하는 추리를 할 수 밖에 없고 오마카세라는 제목과 잘 어울리면서 반전까지 담아내어 재미있는 작품이였다.


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[100자평] 불로초를 찾아 떠난 100세 노인

불로초를 찾아 떠난 100세 노인
이수민 지음 / 서랍의날씨 / 2025년 2월

다양한 삶의 고민들에 대한 따뜻한 조언이 담긴 휴먼스토리이자 힐링소설이다.