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내가 행복해지는 거절의 힘 - 웃으면서 거절하는 까칠한 심리학
마누엘 스미스 지음, 박미경 옮김 / 이다미디어 / 2012년 9월
평점 :
구판절판
다른 나라는 어떤지 모르겠지만 우리나라의 경우 거절하는 것이 상당히 힘들다. 요즘은 그나마 변하기도 했겠지만 그래도 아직까지는 상대방이, 만약 그 사람이 나와 어느 정도 관련된 사람이라면 거절하기란 결코 쉬운 일이 아닌 것이다. 평생 안 보고 살 사람들이라면 모를까 살다가 어느 순간 어느 때에라도 만날 수 있는 사람들, 심지어는 자주 보는 사람이라면 더욱 그럴 것이다.
그런데 딱 잘라 거절하기도 힘든데 웃으면서 거절할 수 있는 노하우를 알려준다고 하니 얼마나 유용한 책일까 싶다. 우리나라 뿐만 아리나 전세계적으로 거절은 역시 힘든 일인가 보다. 내가 할 수 없는 일, 하기 실은 일인데도 거절하지 못하고 묵묵히 받아들여서 결국엔 나만 고통스러운 상황이 될 것이라 생각하지만 나아가서는 나의 선택이 도리어 주변을 힘들게 할수도 있음을 생각할때 확실하지만 상대방의 기분을 상하게 하지 않으면서 서로가 좋게 마무리하는 방법을 알아 두는 것도 좋을 것이다.
어른이 된다는 것은 하고 싶은 일보다 해야 할일이 많다는 것을 깨달아가는 것이 아닐까 싶지만 그럼에도 불구하고 무조건 할 수는 없는 것이다. 거절할 건 해야 하기에 이 책에서 말하고자 내가 행복해지는 거절의 힘을 알아 보는 것이 많은 도움이 될 것이라 생각한다.
책에서는 우리가 거절을 하지 못하는 이유를 먼저 알아 보고 타인이 자신의 감정을 조절하는 것이 아니라 자신의 감정은 스스로가 판단하는 권리가 있다는 사실을 주지시킴으로서 거절을 하는 것에 대해서 자신이 결코 문제가 있어서가 아니라는 사실을 깨닫도록 하고 있다.
다음으로 핵심 내용이라고도 할 수 있는 <내가 행복해지는 자기주장 10계명>이 나온다.
당신은 스스로 판단할 권리가 있다
당신은 이유를 말하지 않을 권리가 있다
당신은 스스로 책임질 권리가 있다
당신은 마음을 바꿀 권리가 있다
당신은 실수를 저지를 권리가 있다
당신은 “나는 모른다”라고 말할 권리가 있다
당신은 남의 호의를 거절할 권리가 있다
당신은 비논리적으로 결정할 권리가 있다
당신은 남을 이해하지 않을 권리가 있다
당신은 “관심 없어!”라고 말할 권리가 있다
읽어 보면 알겠지만 평소의 모습들을 생각하면 결코 쉽지가 않다. 특히 “나는 모른다”, “관심 없어!”라고 말할 수 있는 사람이 과연 얼마나 있을까 싶기 때문이다. 물론 면전에 대놓고 하라는 말은 아니겠지만 근본적으로는 상대방이 하는 말에 대해서 본인이 판단하고, 본인의 감정에 충실할 필요는 있어 보인다.
남들의 부탁이나 그들의 제안을 모두 거절하거나 나에게만 유리하도록 하는 이기적인 사람이 되라는 말이 아니라 너무 수동적인 사람이 되지 말아야 결국 자신이 행복할 수 있다는 것이 아닐까 싶다. 보다 구체적이면서도 실용적인 내용과 함께 그렇다면 실제적인 인간관계에서는 거절의 기술을 어떻게 사용해야 하는지도 나와 있기 때문에 이 책을 통해서 그 기술을 알아 본다면 적어도 상대방의 제안을 거절하지 못해 받아들인채로 괴로워하는 일은 줄어 들것이라 생각한다.