오후: 근육운동. 하체, 어깨, 배, 허공격자 1089회. 1시간 46분, 904칼로리. 모처럼 따뜻한 오후에 걷기도 했다. 5.5마일, 1시간 43분, 555칼로리.


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저강도의 운동에 익숙해진 듯 요즘은 쉽게 지친다. 확실히 잠깐 gym이 다시 열었을 때 한 시간 남짓의 운동으로 엄청난 땀을 흘리고 근육과부하를 주던 때, 그리고 다시 문을 닫은 직후의 사무실운동, 그로부터 지금까지의 느낌이 다른 걸 알 수 있다. 어쨌든 그저 이어가는 것이다.


근육운동: 등, 이두, 배, 허공격자 520회. 1시간 8분, 581칼로리

걷기: 5.47마일, 1시간 40분, 544칼로리


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고양이라디오 2021-01-13 11:23   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
운동하시는군요 멋집니다! 파이팅입니다^^

transient-guest 2021-01-14 01:39   좋아요 0 | URL
감사합니다. 뭐라도 해야죠.ㅎ
 

늦게 자는 바람에 하루가 엉망으로 갈 수도 있었으나 다행히 생각했던 만큼의 업무를 처리했고 운동도 했다. 확실히 나이가 들어버린 탓인지 이젠 잠을 많이 설친 다음 날의 운동은 상당히 힘들다. 에너지 드링크를 끊으려고 하는 것도 이유가 될 듯. 


근육: 가슴, 삼두, 배 1시간 10분, 598칼로리.

걷기: 1.69마일, 33분, 171 칼로리.


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고양이라디오 2021-01-13 11:24   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
컨디션이 안 좋을 때는 무리하게 운동을 하는 것보다 운동을 쉬는 것이 더 좋다고 합니다. 컨디션 고려해서 탈나지 않게 조심하세요^^

transient-guest 2021-01-14 01:39   좋아요 0 | URL
네 언젠가부터는 무리를 하고 싶어도 할 수가 없더라구요. 항상 몸에 따릅니다.ㅎ
 
김상욱의 양자 공부 - 완전히 새로운 현대 물리학 입문
김상욱 지음 / 사이언스북스 / 2017년 12월
평점 :
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양자역학은 어렵다. 과수알못에게는 더더욱. 아주 매우 많이, 어렴풋이 왜 무엇인가가 이도저도 아닌 상태라고 할 수 있는지, 왜 그런지 설명을 알아듣긴 했지만 너무 어렵다.

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cyrus 2021-01-12 10:34   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
양자역학은 죽을 때까지 계속 공부해야 하는 이론이라고 생각해요. ^^;;

transient-guest 2021-01-13 03:56   좋아요 0 | URL
과학책은 잘 이해를 못해도 계속 읽으려고 합니다. 그 과정 자체도 꽤 중요한 것 같아요. 이해하려는 노력 말이죠.ㅎㅎ

고양이라디오 2021-01-12 11:04   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
양자역학을 이해한 사람은 없다고 합니다ㅎ 받아들이는 방법밖에ㅎ

transient-guest 2021-01-13 03:56   좋아요 1 | URL
그냥 수학적으로 증명되는 믿음의 영역 같네요.ㅎ
 

운동을 하려고 사무실에 나왔으나 어인 일인지 왼쪽 무릎의 인대가 조금 늘어난 듯, pain이 있다. 하필이면 하체를 하는 날이라서. 시험삼아 몇 가지 동작을 해봤으나 역시 아프다. 아픈 날은 쉬라는 몸의 신호로 알고 오늘은 조용히 쉬기로 했다. 잠깐 잡무를 처리하고 들어갈 예정.


책을 읽은 감상이나 그 밖에서 일기장처럼 내가 하고 싶은 말을 하는 공간에 가끔씩 똥파리가 날아든다. 한 일년에 한번 정도 굳이 흔적을 남기는 경우가 있는데, 일일이 답변을 하지 않는다. 내가 하는 말이 귀에 들어갈 것 같지도 않고 무엇보다 혹시라도 똥파리에게 도움이 될까봐서 더더욱. 똥파리가 똥을 파먹고 사는 건 다 그럴만한 이유가 있다. 


주중에는 시간이 되면 Simon & Schuster에 연락을 해볼 생각이다. COVID-19 이전부터 이미 대기업에 전화연결을 하는 건 아주 어려웠는데 지금은 더더욱 그러니까 어떻게 될지는 모르겠다만 내가 할 수 있는 최소한의 Civic Duty가 아닌가 싶다. 


그나저나 극우또라이들은 참 이상하다. 트럼프가 한창 북미대화를 한다고 요란을 떨고 김정은과 좋은 사이라고 할 때는 그렇게 비난을 하더니 바이든이 당선된 이제는 트럼프가 선거를 이겼다고 지랄발광이다, 투표는 커녕 미국정치와 아무런 관계도 없고 관심도 없는 놈들이 말이다. 이걸 보면 확실히 얘네들은 코인털이를 하고 있는 것 같다. 


그나저나 알라딘에서 일베를 만날 줄이야...


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