올해 들어 매 2개월마다 지향을 두고 드린 다섯 번째의 novena가 끝난 날.
어깨나 너무 아픈 탓에 chest를 제끼고 등과 이두부터 진행.
고질병이 되어버렸을까봐 걱정이 된다.
등/이두/배. 1시간 24분 719칼로리
걷기 3.24마일, 68분 338칼로리
하이킹/걷기. 4.44마일, 1시간 32분 547칼로리
하체/어깨. 1시간 3분 545칼로리
걷기 3.33마일, 1시간 6분 360칼로리
등/이두. 1시간 10분 602칼로리
걷기 0.46마일, 10분 48칼로리
chest/tri 45분 386칼로리