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시간이 없었기에 간단하게.

등/이두 48분 413칼로리

걷기 3.96마일 1시간 15분 423칼로리


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chest/tri 57분 493칼로리

걷기 2.25마일 44분 238칼로리


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얄라알라 2022-07-08 15:31   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
걷기의 즐거움^^ 걷기 참 좋아요.

transient-guest 2022-07-09 00:39   좋아요 0 | URL
꾸준히 하니 달리기 하고는 또 다른 재미가 있네요 ㅎ
 

걷기. 3.45마일, 1시간 6분 368칼로리


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하체/어깨 1시간 23분 711칼로리

줄넘기 11분 1000회 211칼로리

걷기. 3.13마일 1시간 14분 359칼로리


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걷기 1.13마일 33분 141칼로리

하이킹 4,02마일 1시간 23분 568칼로리


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