1%만 바꿔도 인생이 달라진다, 정말?

1%만 바꿔도 인생이 달라진다
이민규 지음 / 더난출판사 / 2003년 10월

어제는 일이 생각보다 일찍 끝났다

인터넷을 좀 하다가 6시 정도에 스타벅스에 갔다

차 세워 놓고 커피만 테이크 아웃 해 오려고 했는데 주차가 여의치 않아 어쩔 수 없이 주차장에 세워 놓고 보니 맘이 편해져 서점에서 시간을 좀 보냈다

1시간 무료 주차였기에 망정이지 안 그랬음 계속 서서 책 봤을 것이다

인상적이었던 책은 기억력 학습법과 성공에 관한 책이었다

사실 이런 책들은 행동이 따르지 않으면 아무 의미도 없는 구호의 남발일 수 있기 때문에 많이 읽지 않으려고 노력하는데 어제 읽은 책은 나름대로 의미가 있었다

살까 고민했는데 책 값이 어이없에 13000원씩이나 해서 대충 읽었다

기억력 학습법에 관한 책은 기억력 대회에서 몇 차례 우승한 저자가 쓴 자기만의 노하우인데 의미가 없는 단어는 7개 이상 외우기 힘들다고 한다

그러므로 기억해야 할 단어들이 있으면 일단 4개, 3개 식으로 끊어서 7개를 한 묶음으로 외우고, 그 7개를 하나의 의미 그룹으로 만들어서 한 뭉텅이씩 쪼개서 외워야 한다고 한다

숫자를 외울 때는 숫자에 의미를 부여해 하나의 문장을 만들어 외우라고 한다

나름대로 현실적인 방법들이 많아 살까 했는데 이제는 단순한 암기를 위한 공부는 할 때가 아닌 것 같아 그냥 안 샀다

1%만 바꿔도 인생이 달라진다는 책도 괜찮았는데 계획을 세울 때는 SMART의 원칙을 따라야 한다고 한다

S : specific

M : measurable

A : actually

R : realistic

T : timely

계획은 구체적이어야 하고, 측정 가능해야 하며, 행동으로 실행할 수 있어야 하며 현실적이어야 하고 적절한 기한, 즉 데드라인이 있어야 한다고 한다

또 어떤 일을 시작할 때는 모든 조건이 완벽해질 때까지 기다리면 절대 성공을 못하므로 지금 즉시 시작하고 부족한 부분이 있어도 일단 밀고 나가며 한 가지 일에만 집중해야 한다고 한다

사실 난 완벽주의에 대한 강박 관념이 강한 편인데 반성해야 할 것 같다

하나라도 흐트러지면 계획이 다 틀어졌다고 생각하기 쉬운데 여러가지 난관이 있어도 계속 밀고 나가야 결국은 성공에 이른다는 것이다

시간이 많다고 해서 일을 잘 하는 건 절대 아니라고 한다

시간이 많으면 오히려 쓸데없는 일까지 챙기게 되고 여유가 생겨 집중력이 떨어지기 때문에 중간 데드 라인을 잡으라고 한다

이 얘기는 다른데서도 읽었는데 마감 시간이 촉박해 오면 일의 진척이 빠르긴 하지만 스트레스의 강도가 높아지기 때문에 자기만의 데드 라인을 미리 만들어 그 안에 일을 처리한다면 효율적으로 스트레스를 최소화 하면서 일을 끝낼 수 있다고 한다

중간 데드 라인을 통해 일의 과정을 세분화 시킨 다음 첫째 과정은 오늘까지 끝내고, 둘째 과정은 모레까지 끝내고 최종적으로 이번 주 내에 끝낸다, 이런 식으로 하라는 거다

상당히 일리있는 말이다

또 80/20이라는 유명한 파레토의 법칙이 있는데 핵심적인 20%에 집중하면 나머지 80%는 저절로 이뤄진다고 한다

즉 우리는 20%에 총역량을 기울려야 한다는 것이다

인간의 위대한 통제 방식에는 두 가지가 있는데 하나는 자기 처벌, 또 하나는 자기 보상이라고 한다

목표를 끝내지 못했을 때 좋아하는 영화를 안 본다는 식으로 처벌을 내리고, 끝냈을 때는 상으로 원하는 것을 산다던가 하는 식으로 상을 주는 것이다

현실에서 써 먹을만한 방법이 꽤 많은 것 같다