성공의 사다리를 오르는 거꾸로 발상 - 나는 하지 않기로 결심했다

나는 하지 않기로 결심했다 - 복잡한 세상을 단순하게 살아가는 삶의 기술
이쿠치 아키라 지음, 유가영 옮김 / 생각의날개 / 2017년 3월

성공의 사다리를 오르는 거꾸로 발상 - 나는 하지 않기로 결심했다 _ 스토리매니악

성공을 위한 지침서들에는 성공을 위해 우리가 해야 할 일들이 빼곡이 적혀 있다. 성공을 위해 가져야할 마음가짐과 생활습관, 무엇이 성공을 위해 도움이 되는지 잘 정리해 전달해준다. 이것도 맞는 것 같고, 저것도 맞는 것 같고, 결국 우리에게는 성공을 위해 해야 할 많은 숙제들이 남고는 한다.

문제는, 무언가를 하기 위해 내 마음과 몸을 잡아두는 것이 참 어렵다는 것이다. 동기부여를 통해 꾸준히 성공의 꼭대기를 보도록 하는 것도 어렵고, 좀 더 빠른 성공의 길을 따르기 위한 스킬을 익혀나가는 과정도 힘들기만 하다. 결국 성공의 맨 꼭대기를 목이 빠져라 바라만 보다가 다시 현재에 시선이 머무르게 되는 악순환의 반복을 겪게 된다.

이처럼 반복되는 성공을 위한 실패에 종지부를 찍기 위한 또다른 성공 공식을 이 책은 설명하고 있다. 발칙하게도 기존의 방식을 뒤엎는 발상이다. 이 책의 저자가 제시하는 성공의 법칙은 '하지 않기' 다. 이것저것 모두 해야 한다는 강박관념에서 벗어나 쓸데 없는 일을 하지 않고 꼭 해야 하는 일에만 집중할 수 있는 의지력을 키우는 것이 핵심이라고 저자는 말한다. 일상의 가장 큰 측면인, 시간, 돈, 인간관계, 상식이라는 측면에서 무엇을 하지 말아야 하는지를 구체적으로 짚어보고, 이런 방식이 어떤 이점을 갖는지 설명하고 있다.

저자는 성공하는 사람들은 의지력을 잘 활용하는 사람이라고 말한다. 하지 않아도 될 일을 하며 의지력을 낭비하다가, 정작 중요하고 꼭 필요한 일을 해야할 때는 이 의지력이 바닥나 성취를 이루지 못한다는 것이다. 강한 동기부여에도 의지력이 바닥난 상태에서는 앞으로 나아갈 추진력을 얻지 못한다. 의지력을 축적해 두었다가 꼭 필요한 순간 집중하여 이 의지력을 발휘하는 것이 저자가 생각하는 성공의 법칙이다.

이런 주장을 위해 저자는 자신의 사례는 물론 성공한 사람들의 예를 빌려와 의지력의 중요하다는 주장을 뒷받침한다. 꽤 일리 있는 말이다. 우리의 일상을 잘 살펴보면 쓸데 없는 일에 힘과 정신을 낭비하는 일이 꽤 많다. 이런 일만 줄여도 성공을 위해 힘을 쏟을 여력이 생긴다. 또 강한 동기부여로 인해 초반에 급하게 달리는 오버 페이스를 하는 경우도 많다. 강한 동기부여는 쓸데 없는 일을 하게 될 가능성이 높아진다. 강한 동기부여를 가지면서도 쓸데 없는 일은 치고, 꼭 필요한 일만 남겨두어 그것만 집중적으로 할 수 있다면 효율은 훨씬 높아질 것이다. 저자가 이 책의 전반에서 말하는 것이 바로 이 지점이다.

복잡한 세상을 단순하게 살아가기 위해서 휘둘리지 말아야 할 네가지, 시간과 인간관계, 그리고 돈과 상식이다. 이 네가지 측면에서 우리가 덜어낼 수 있는 일들이 무엇이 있는지, 의지력을 낭비하는 요소들이 무엇이 있는지 알아보는 과정을 꽤나 즐겁다. 다만, 초반에 비해 후반의 이야기는 저자의 주관이 너무 크게 작용한 나머지 객관성을 잃는 요소들이 꽤 있었다는 점은 아쉽다. 자신의 주장이 강한 만큼 이를 뒷받침할 객관적인 요소들이 많았으면 저자의 상쾌한 발상이 더 두드러지지 않았을까 싶다.

무엇을 해야 할지를 정리하고 이를 꼬박꼬박 실천해 가는 방법도 좋지만, 무엇을 하지 말아야 할지를 살펴보고 하나하나 제거해 가는 것도 나쁘지 않은 방법으로 보인다. 결국엔 그게 그거 아닌가 싶기도 하겠지만, 할 일을 정하는 것보다 하지 않을 일을 정하는 것이 러프하면서도 힘을 덜 쓰게 된다는 점은 명확하다. 무엇을 선택하든 자신의 마음이겠지만, 역으로 생각하는 길 하나 쯤 열어두는 것도 나쁘지 않아 보인다.

운명은 자신이 만드는 것이다 - 운을 경영하라

운을 경영하라 - 9가지 성격별 운명전환 성공법
수희향 지음 / 더난출판사 / 2017년 2월

운명은 자신이 만드는 것이다 - 운을 경영하라 _ 스토리매니악

불확실의 시대라는 건 이제 말하지 않아도 누구나 알고 있다. 내일이 어떻게 바뀔지 모르는 세상에서 휘둘리는 자신, 이제는 놀라운 일도 아니다. 어떤 생존전략을 가지고 살아가야 할지 고민해야 시대다. 누구도 내일의 불확실한 세상을 명확히 바꾸어주지 못한다. 결국 바뀐 내일에 적응하며 살 수 있는 나만의 무기를 갖는 수 밖에는 없다.

그렇다면, 어떤 생존전략이 있는가 하는 문제로 들어가 보면, 이게 또 만만치 않다. 수많은 사람들이 수많은 생존전략을 들고 나와, 이 방법 뿐이라며 말하고 설득한다. 이런 저런 이야기를 듣다 보면, 생존전략이라는 명제 자체가 불확실해지는 난감한 상황에 도달한다. 딱히 정답이라할 만한 방법은 없다. 결국 자신에게 잘 맞고 자신이 인정하고 자신이 원하는 방법이라야 한다는 근본적인 전제만 남을 뿐이다. 그렇다. 결국은 자신이 모든 걸 선택해야 하는, 또 하나의 불확실한 결정에 내몰리게 된다.

이 책도 그 많은 생존전략을 설명해 주는 책 중의 하나다. 다만 이 책이 다른 점은, 그 전략의 핵심이 '자기자신' 이라는 것에 맞추어져 있다는 점이다. 저자는 사회경제적 위기 속에서 살아갈 수 있는 방법은, 자기자신을 정확히 직시하고 알며, 이를 통해 자신의 강점과 약점을 파악해, 세상을 살아남는 무기로 키울 것이 무엇인지 명확히 아는 것이라 말한다. 자신의 성격을 진단해 자신에 대해 객관적으로 진단해보고, 성격적 단점을 보완할 수 있는 방법과 장점을 극대화 할 수 있는 방법이 무엇인지 알아보는 것이다.

저자는 이런 과정을 신화학자 조지프 캠벨과 심리학자 구스타프 융의 이론을 가져와 설명한다. 융의 자기 개성화를 통해 각자가 가질 고유한 기질을 파악하고 성격상의 약점과 장점을 보완하고 극대화할 수 있어야 한다고 전제하며, 이런 개성화를 이루기 위한 운명전환 여정으로써 캠벨의 3단계 운명전환 여정을 적용한다.

입문-심연 통과-재탄생이라는 3단계 여정을 통해 좀 더 나은 인간으로의 탈바꿈이 가능하다는 설명이다. 저자는 이를 위해 에니어그램을 통해 사람의 성격을 9가지 유형으로 정리하고, 각 성격의 유형이 어떤 모습을 갖고 있는지 영화 등의 인물을 빌려와 이야기한다. 그러한 인물을 통해 자신의 성격을 대입해보고, 그 유형에 맞게 3단계 여정을 어떻게 진행하면 좋은지 이야기해주는 형식이다. 즉, 진단과 원인, 그리고 각각의 성격에 맞는 처방전을 제시하는 형식으로, 이를 통해 자신의 성격을 알고 약점의 보완 방법과 장점의 극대화 방안을 살펴보게 된다.

성격의 유형 분류는 이미 다양한 방법을 통해 그 분류가 인정을 받고 있다. 때문에 유형별 분류에 따른 성격의 진단은 꽤나 공감가는 면이 있다. 물론 모든 성격이 9개로 딱 나누어 떨어지지는 않을 것이다. 때문에 어느 정도는 전문가의 성격별 진단도 필요해 보인다. 즉, 책을 통하는 방법만으로는 약간의 한계도 보이는 것이다. 그러나, 자신의 성격에 가장 가까운 유형을 정의하고 이에 대한 분석과 제안을 살펴보는 것은 큰 도움이 된다.

저자가 제시하는 분석과 제안이 공감되는 면도 있고 그렇지 않은 면도 있기는 하지만, 전반적으로 자신에 대해 알고 자신만의 개성화를 진행시켜야 한다는 점만큼은 백퍼센트의 공감을 표한다. 실제 우리는 다양한 사회 현상을 분석하려 하고 그에 맞추어 자신을 변화시키려는 노력은 많이 하는 반면에, 자기자신에 대해 깊이 알려는 노력은 크게 하지 않는 면이 있다. 자신을 들여다본다는 것에 대한 막연한 거부감과 쑥스러움이 벽으로 작용하기 때문이다. 그러나 이 벽을 깨고 자신 안으로 깊이 들어갈 때 얻는 이익은 분명 커 보인다.

불확실한 시대에 대응하기 위해 자신의 개성화를 더욱 추구한다는 발상이 마음에 든다. 개성이 자산이며, 그것이 생존전략이 될 수 있다는 말에 공감을 표하며, 이를 위해 무엇을 해야 하는지 살펴보는 계기가 되었다. 저자가 제시하는 3단계의 운명전환 과정이 꼭 정답이라 할 수는 없겠지만, 하나의 이정표는 되어주지 않을까 생각해본다.

집중하세요! - 기적의 집중력

기적의 집중력 - 평범한 사람도 집중력의 신으로 만드는 하루 16초 집중력 훈련
모리 겐지로 지음, 정지영 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 2월

집중하세요! - 기적의 집중력 _ 스토리매니악

'집중력' 이라는 단어가 어제 오늘 등장한 것은 아니다. 성과를 내야 하는 많은 분야에서 귀에 못이 박이도록 들어온 단어다. 코찔찔이 어린 시절부터 꽤 어른이 되어버린 지금까지, '집중하세요' 라는 날선 문장을 많이도 들었다. 학교 다닐 때에야 누군가가 이 말을 자꾸 해줘서, 집중하는 매개로 삼았다면, 어른이 된 시점부터는 오로지 내 의지로 집중하는 상태를 만들어야 하는 것만 달라졌다. 그래서인가, 날이 갈수록 집중력은 떨어지고, 일에 있어서나 공부에 있어서나 효율이 떨어지는 것을 느낀다.

집중력의 차이가 성과의 차이를 가져온다고 한다. 공부나 일에 모두 통용되는 말일 것이다. 한 시간 바짝 집중해 할 일을 산만하게 몇 시간씩 끌고가는 사람도 있고, 많은 시간을 쓰지 않고 짧은 시간 바짝 공부하여 원하는 성과를 내는 사람도 있다. 타고난 머리의 차이도 있겠지만, 이런 시간 격차와 성과의 차이는 집중력이 많은 부분을 차지 하는 것이 사실이다.

잘 생각해보면, 집중력의 중요성에 대해서는 어릴 적부터 참 많이 들어왔지만, 정작 어떻게 집중해야 하는지를 가르쳐준 사람은 없었다. '집중하세요!' 라고 앙칼지게 말은 하지만, 정작 자신도 그 방법을 몰랐던 것은 아닐까? 결국 어른이 될 때까지 어떻게 해야 효율적으로 집중할 수 있는지, 집중력을 키우기 위한 방법들은 무엇인지 모른채 커버렸다.

평소에 자신이 산만하다고 느끼는 사람은 이런 고민이 더 클 것이다. 그럼 어떻게 해야할까? 집중력에 대해 설명하고 그 방향을 잡아주는 책이 도움이 될 것이다. 이 책도 그런 주젝로 쓰여진 책이다. <기적의 집중력>은 집중력을 높이는 몇 가지 실용적인 방법을 소개하고 이를 지속적으로 훈련할 수 있도록 도와주는 책이다. 집중에 대한 문제점을 짚어주고, 집중력을 키우기 위한 기초를 다져주며, 실전에서 쓸 수 있는 집중력 기술을 알려주고, 알게 된 집중력 기술을 꾸준히 유지할 수 있도록 정리하는 구조를 가지고 있다.

집중력이 꼭 필요한 분야 중 하나가, 승부의 세계에 사는 스포츠 분야일 것이다. 짧은 시간안에 승부를 보이는 이 게임에서 집중력의 차이가 승부의 결과를 만들어낸다고 해도 과언이 아니다. 가까이에서 수많은 운동선수를 지켜볼 기회를 가졌던 저자는, 그 과정에서 집중력이 높은 선수와 그렇지 않은 선수들의 차이점을 발견하고, 그를 기반으로 집중력을 향상 시킬 수 있는 방법을 찾아내 정리하였다. 저자는 이 책에 정리해놓은 일련의 기술적인 방법들이 집중력 향상에 큰 기여를 할 것이라 자신하고 있다. 내용을 살펴보면 이해가 간다. 저자가 제시하는 방법들은 특정한 지점에서 에너지를 한꺼번에 쏟아부을 수 있게 몸과 마음을 준비시켜 준다. 이러한 방법은 집중하는데 꽤나 효과가 있다. 굳이 말로 할 것 없이 몇 번 반복해서 저자의 방법을 실행해보면 그 차이를 느낄 수 있다.

물론 그 유지가 쉽지 않다. 저자의 방식을 통해 빠른 시간안에 집중의 상태로 들어가는 방법은 배우게 되었으나, 이것을 꾸준히 유지시키고, 집중하는 시간을 늘리는 것은 개인의 몫으로 남을 듯 하다. 책의 말미에 습관을 통한 집중력의 지속에 대해 이야기하고는 있으나, 조금 부족해 보인다.

일본 자기계발서 특유의 명료성이 빛나는 책이다. 어떤 방법론을 이야기하고 익히게 하는데 나름 도움이 되는 명료성이다. 일단 따라해볼 수 있으니 말이다. 다만, 개개인의 차이가 있는 만큼, 책을 따라가기만 했을때 채워지지 않는 부분은, 자신의 노력으로 채우겠다는 의지는 필요해 보인다. 기적적인 집중력까지는 모르겠으나, 향상된 집중력을 가질 수 있지는 않을까? 이 책을 보고 조심스레 생각해본다.

변화의 기회를 찾는 아침 기상의 힘 - 아침 5시의 기적

아침 5시의 기적 - 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘
제프 샌더스 지음, 박은지 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 2월

변화의 기회를 찾는 아침 기상의 힘 - 아침 5시의 기적 _ 스토리매니악

어느 정도 한 사람 몫을 하기 시작하면서부터, 매번 세우는 계획이 있다. 바로 '아침 일찍 일어나기' 다. 선천적으로 잠이 많고, 아침 기상에 유독 약한 탓에, 매번 계획으로만 끝나는 비극을 맞기는 하지만, 그래도 또 계획을 세운다. 내 리뷰를 뒤져보면 알겠지만, 이를 위해 읽은 책도 꽤 된다. 아침 기상을 돕는 여러 조언들로 넘쳐나는 책들이지만, 여전히 일찍 일어나는 일은 힘들다.

그런 내가 또 하나의 일찍 일어나는 아침을 위한 책을 집어 들었다. 이번 책에는 또 어떤 내용이 있을지, 자꾸 실패하는 내게 또 한 번의 도전의식을 불어넣어줄 수 있을지 하면서 말이다. 책은 나처럼 아침 일찍 일어나는 것이 힘들었던 저자가, 자신을 변화시키고 남들을 변화시킨 경험을 토대로, 어떻게 하면 아침 일찍 일어날 수 있고 이를 통해 자신의 삶을 변화시킬 수 있는지 이야기한다.

책의 구성은 이렇다. 우선 아침 5시에 일어나는 것이 내 삶에 어떤 혜택을 주는지, 즉 일찍 일어나면 내 삶에 무엇이 바뀌고 어떤 영향을 주며, 어떤 기회를 잡을 수 있는지, 동기부여에 집중한다. 사람이란 것이 자신에게 어떤 보상이 주어지지 않으면, 어떤 일을 하지 않으려는 경향이 강하고 또 그 일을 미루려는 마음이 있다. 이를 완화하고 일단 도전하게 만들려면 동기부여는 필수다. 저자는 책의 앞부분에 아침 일찍 일어나는 것의 효과를 언급하며 '아침 일찍 일어나고 싶지?' 라며 슬슬 꼬드긴다.

여기에 홀딱 넘어가게 되면 다음은 '어떻게' 에 대한 답이 기다리고 있다. 저자는 아침 일찍 일어나는 효과적인 방법을 7단계에 나누어 소개한다. 일종의 시스템화 전략화 시켜 하나의 플로우 플랜으로 만들어 놓음으로써, 기계적으로 반복적으로 익수해지는 효과가 있다. 보통 어떤 일에 숙달되지 못하는 것은 습관화 되지 못해서인 경우가 많다. 습관화를 이루기 위해선 잘 짜여진 계획을 통해 실행 과정을 정형화 해놓는 것도 큰 도움이 된다. 저자가 제시하는 단계를 따라 습관을 위한 프로세스를 정형화 해놓으면 확실히 좀 더 저항감이 덜하게 접근할 수 있어 보인다. 물론 이 단계별 전략이 모든 사람에 맞는다고는 볼 수 없다. 저자가 제시하는 기본형 위에 자신만의 변형된 전략을 덧붙이다면 효과는 배가 되지 싶다.

저자는 이러한 아침 일찍 일어나기에 필요한 훈련 프로그램을 제시하고, 사후 관리에도 힘쓰는 모습을 보여준다. 문제는 '실행력' 과 '꾸준함' 이다. 아무리 프로그램이 좋아도 이런 훈련 프로그램을 실행하지 않으면 의미가 없으니까 말이다. 저자는 이를 위해 어떻게 실행하면 좋은지, 또 이 실행력을 꾸준히 유지하려면 어떻게 해야 하는지도 알려준다. 물론 이 부분은 읽는다고만 해결되지는 않는다. '연애를 글로 배웠어요' 와 똑같은 것이다. 글로만 배우는 실행력이 아니라 행동이 따라 붙는 실행력이어야 한다. 결국의 의지의 문제다.

자, 여기까지 저자의 글을 읽으면, 마구마구 저자의 프로그램을 실행에 옮기고 싶은 마음이 솟는다. 여기서 꺾이지 않고 실제 실행까지 옮긴다면 '굿~' 이고, 꾸준히 이어 간다면 '베리 굿~' 인 거다. 이 책을 읽으면 적어도 행동까지는 가지 않을까 싶다. 내 경우만 보면 일단 그렇다. 여기서 꾸준히~ 까지 가는 것은 정말, 전적으로, 확실히, 자신의 의지 문제다. 어떤 일을 꼭 이루고자 하는 목표가 있거나, 절실한 이유가 있다면 쉽겠지만, 그렇지 않다면 꾸준히의 장벽은 생각보다 높다. 그럴 때마다 이 책을 꺼내들고 꾹꾹 그어 놓은 밑줄의 내용을 보며 마음을 다잡아 보면 좋겠다.

마음을 다스리면 싫은 일도 척척 - 하기 싫은 일을 하는 힘

하기 싫은 일을 하는 힘 - 기 쓰지 않고도 끝까지 해내는 마음 관리법
홍주현 지음 / 사우 / 2017년 1월

마음을 다스리면 싫은 일도 척척 - 하기 싫은 일을 하는 힘 _ 스토리매니악

세상에는 하기 싫은 일이 너무 많다. 일도 하기 싫고, 씻기도 싫고, 누군가를 만나기도 싫으며, 세상 돌아가는 꼴도 보기 싫다. 개개인에 집중해서 보면 더 많은 일들이 하기 싫은 일의 범주에 들어가 매일매일이 고통스럽기만 하다. 하지만 이 하기 싫은 일들을 하지 않으면 한 사회 안에서 살아가기가 힘들며, 극단적으로는 생명 유지마저 어려워진다.

결국, 이러지저러니 투덜투덜대도, 하기 싫은 일을 하며 살아야 한다. 수없이 밀려 오는 하기 싫은 일들을 어떻게 슬기롭게 맞받아내어 좀 더 편하게 할 수 있을까? 이 책은 그 물음에 대한 답을 탐구하는 책이다. 하기 싫은 마음을 다스리며 어떻게 행복하게 원하는 것을 얻는가, 이 책의 저자는 이 주제를 두고 많은 이야기들을 쏟아 놓는다.

저자가 보는 하기 싫은 일에 매여 제자리만 맴맴 도는 이유는, 우리가 익히 알고 있는 의지력의 문제가 아니라 뇌작용의 문제다. 부정성에 더 크게 반응하고, 귀찮은 일들을 하기 싫어하는 뇌의 문제가, 하기 싫은 마음을 불러 일으키는 주된 원인이며 이는 본능에 가까운 일이라고 저자는 진단한다. 때문에 이런 마음을 억지로 억누르고 참기만 해서는 근본적인 해결책이 될 수 없으며, 그 과정에서 우리가 가징 능력들을 발휘하지 못하게 된다고 말하고 있다.

저자는 자신의 생각을 뇌과학과, 철학, 심리학 같은 여러 학문 분야의 예들을 통해 설명하고, 그 과정에서 알게 된 여러 단편적인 지식들을 통해 하기 싫은 마음의 본질이 무엇인지 설명한다. 그 내용을 통해 하기 싫은 마음의 본체를 이해하게 되는데, 이 과정을 통해 또 하나의 의문을 낳게 된다. '결국 뇌가 가진 본능적인 문제인 것인데 이를 어떻게 다스릴 수 있다는 말인가?' 하고 말이다.

책에는 이 의문에 대한 답도 제시되어 있다. 하기 싫은 마음을 다스리는 방법을 나름 구체적으로 정리한 것이다. 저자는 이 과정에서 어렵고 지겨워도 정말 하기 싫어도 포기하지 않고, 끝내 성취를 이루어낸 사람들의 사례를 제시한다. 더불어 하기 싫은 마음을 다스리는 방법론을 6단계에 나누어 설명하며, 그 과정 자체를 하나의 시스템으로 만들 것을 제안한다. 즉, 저자가 제시하는 방법을 차근차근 몸에 체득한다면, 하기 싫은 일을 한결 수월하게 진행할 수 있다는 것이다. 하기 싫은 일을 애쓰지 않고 자연스레 맞아들이고 끝까지 해낼 수 있다면 얼마나 좋겠는가? 저자가 제시하는 방법에 솔깃하게 된다.

방법론 자체는 유용해 보인다. 다만 여기에도 또 하나의 마음 다스림이 필요하다는 것이 문제라면 문제다. 저자가 제시하는 6단계의 마음 다스림 방법론을 끝까지 해내는 힘 말이다. 이것 또한 하기 싫은 일을 해내야 하는 것이니 말이다. 다만, 이런 방법론까지 제시해주는데, 그것조차 하고 싶은 마음이 들지 않는다면, 이 책을 집어든 이유를 의심해 봐야 하겠지만 말이다. 

저자의 전략이 100% 맞는 방법이라 하기는 힘들지라도, 그 내용을 따라가며 자신의 마음을 좀 더 유연하게 만들어 보는 건 좋은 접근이 아닌가 싶다. 그렇게 하기 싫은 일을 끝까지 해내는 힘을 조금씩 들이다 보면, 어느새 몸이 저절로 움직이는 날이 오지 않을까 싶다. 저자의 이야기를 들으며, 이런 생각이 더욱 짙어졌다. 하기 싫은 일 때문에 고생하고 있다면, 하나의 전략으로 접근하며 자신의 마음을 다스려보는 지혜도 필요해 보인다.