[밥상머리의 작은 기적] 오바마를 만든 밥상머리 교육의 힘

밥상머리의 작은 기적 - 내 아이의 미래를 결정짓는 밥상머리 교육의 비밀, 개정판
SBS 스페셜 제작팀 지음 / 리더스북 / 2020년 4월

"아이가 식탁에서 배우는 어휘량은 책을 읽을 때의 10배다.", "가족과의 식사 횟수가 적은 아이는 흡연 및 음주 경험률이 높다." 띠지에 적힌 문장을 보는 순간 이 책을 꼭 읽어야겠다는 생각이 들었다. 밥상머리 교육이 중요하다는 말은 많이 들었지만, 구체적으로 어떻게, 얼마나 좋은지 과학적으로 증명된 사례를 본 적은 없기 때문이다.

이 책은 SBS의 간판 다큐멘터리 프로그램 <SBS 스페셜>의 최고 화제작 <밥상머리의 작은 기적>의 내용을 엮었다. 시작은 1988년 하버드 대학교에서 시작한 연구다. 연구진은 빈부 격차가 교육에도 나타난다고 보고, 취학 전 아동이 가정과 유치원에서 습득하는 기술 중 무엇이 언어발달에 큰 영향을 미치는지 조사했다. 그 결과 아이의 언어능력은 부모의 경제적 능력이나 독서 환경, 교육이 아니라, 가족식사의 횟수 및 식탁에서의 의견 개진이 활발했느냐, 아니냐에 영향을 받는다는 결론이 나왔다.

가족식사가 아이의 언어발달에 미치는 영향은 아이가 잠들기 전에 부모가 책을 읽어주는 것보다 훨씬 컸다. 부모가 책을 읽어줄 때 나오는 단어가 평균 140여 개 정도라면, 가족식사 중에 나오는 단어는 무려 1,000여 개에 달했다. 어휘력이 좋은 아이는 학교생활에 빠르게 적응할 수 있고, 텍스트의 이해를 통한 수업이 주가 될 때 두각을 나타내기 쉽다. 가족식사 중에 다양한 어휘를 접한 아이는 학업 성적이 높을 수밖에 없다.

책에는 밥상머리 교육의 효과를 본 한국 및 외국의 사례가 다수 나온다. 미국의 오바마 전 대통령도 그중 하나다. 오바마의 어머니는 매일 아침 4시 30분이면 간단한 아침을 아들의 침대로 가져왔다. 함께 식사를 하면서 과제를 점검하고 학업 수준을 확인했다. 싱글맘이자 워킹맘이었던 오바마의 어머니에게 이것은 결코 쉬운 일이 아니었을 것이다. 하루 종일 아들의 곁에서 아들을 돌볼 수 없는 엄마는 매일 새벽 짧게라도 아들과 함께 식사하며 대화했고, 그것이 결국 아들을 성공으로 이끌었다.

밥상머리 교육을 할 때 반드시 유념해야 할 사항도 실려 있다. 밥상머리 교육의 목적은 아이에게 잔소리를 하거나 성적을 타박하기 위함이 아니다. 가족식사를 할 때마다 잔소리와 타박이 주가 되면 아이는 오히려 가족식사를 꺼리게 되고 부모와의 대화를 피하게 된다. 0세부터 9세 이상까지 각 연령별로 밥상머리 대화를 할 때 주의 사항도 나온다. 아이가 변하기를 바라기 전에 부모부터 변해야 한다는 조언이 마음에 남는다.

[아무것도 없는 집에 사는 법] 심플하게 사는 심플한 방법

아무것도 없는 집에 사는 법 - 심플한 삶, 긍정적인 변화를 가져오는 7가지 방법
유루리 마이 지음, 노경아 옮김 / 미우(대원씨아이) / 2020년 3월

머릿속이 복잡하고 마음이 불안할 때마다 일본 드라마 <우리 집엔 아무것도 없어>를 본다. 정리에는 1도 관심 없었던 주인공이 동일본 대지진을 계기로 집을 리모델링하면서 아예 아무것도 없는 생활을 시작하는 과정을 그린 드라마다. 극적인 장면도 없고 연애하는 장면도 없고 오로지 주인공이 집에 있는 물건을 버리고 정리할 뿐인데, 보고 있으면 왠지 모르게 머릿속이 개운해지고 마음이 한결 가벼워진다. 나도 그렇게 간소하고 단출하게 살아보고 싶어진다.

<우리 집엔 아무것도 없어>의 원작자 유루리 마이의 책이 나왔다. 제목은 <아무것도 없는 집에 사는 법>. 지저분한 집을 아무것도 없는 깨끗한 집으로 바꾸는 방법은 드라마에도 나와서 새롭지 않았지만, 원작자의 개인사와 실제 생활 모습은 책에만 나와서 재미있었다. 정리를 하기 전에는 털로 된 화려한 옷들을 즐겨 입었는데 그 모습을 본 남편(당시에는 사귀기 전이었다)이 '사냥꾼'인 줄 알았다고 하는 대목이 웃겼다. 정말 소중하고 아끼는 물건만 남겼기 때문에 심심하면 옷장이나 가방 안에 있는 물건들을 꺼내서 보면서 혼자 흐뭇해한다는 대목도 인상적이었다(내 옷장, 내 가방 눈 감아...).

아무것도 없는 생활을 하는 가장 간단한 방법은 일단 전부 치우는 것이다. 물건은 물론 가전제품, 가구까지 전부 치운 다음 필요한 것부터 차례로 들이고 필요 없는 것은 처분한다. 아무것도 없는 생활의 장점은 한두 가지가 아니다. 물건이 적으면 청소가 편하다. 물건을 살 때마다 신중해지니 돈도 절약된다. 저자는 옷차림을 심플하게 바꾸고 나서 자세가 교정되고 건강까지 좋아졌다. 가족들과 함께 사는 경우에는 가족들 몰래 물건을 버리거나 가족들에게 버리기를 강제해서는 안 된다. 이 밖에도 실용적인 팁이 많다.

[전국일주 가이드북] 자차로 전국일주, 이 책이면 된다

전국일주 가이드북 - 대한민국 전국일주 여행 백과사전!, 2020-2021 최신 개정판
유철상 외 지음 / 상상출판 / 2020년 4월

집콕이 선택이 아니라 필수가 되고 보니, 그전에 더 많이 여행하지 않은 게 너무나 아쉽다. 사태가 진정되면 기회가 있을 때마다 산으로 바다로 여행을 해야겠다는 생각을 하는 요즘이다. 나처럼 언젠가 안심하고 여행할 수 있게 될 날을 그리며 여행 생각에 빠져 있는 분들에게 추천하고 싶은 책을 만났다. 대한민국 전국일주 여행 백과사전 <전국일주 가이드북> 2020-2021 최신 개정판이다.

<전국일주 가이드북> 2020-2021 최신 개정판은 전국 축제와 꽃놀이, 단풍놀이 정보, 한국관광공사 선정 한국 대표 관광지 100선 등이 총망라되어 있다. 한국인이라면 한 번쯤 가봐야 할 전국의 여행지 정보는 물론, 여행 전문가, 여행 마니아들이 추천하는 명소와 색다른 테마 여행지 정보 등이 일목요연하게 정리되어 있어 유용하다.

각 장은 주로 자동차를 이용해 고속도로로 이동하는 사람들에게 적합하게 구성되어 있다. 동해안 7번 국도, 1번 경부고속도로, 50번 영동고속도로, 60번 서울양양(동서)고속도로, 15번 서해안고속도로, 25번 호남고속도로, 27번 순천완주선고속도로, 35번 중부고속도로, 45번 중부내륙고속도로, 55번 중앙고속도로 순이다.

고속도로를 이용해 여행하는 사람들에게 꼭 필요한 정보도 실려 있다. 입장료와 주차비 없는 공짜 여행지 정보가 그렇다. 요즘 나는 식물에 관심이 많은데, 이 책을 보니 입장료가 공짜인 식물 관련 여행지가 의외로 많다. 대전 한밭수목원, 서천 신성리 갈대밭, 구례 산수유마을 등이다. 고속도로 하면 떠오르는 휴게소 맛집 정보도 있다. 휴게소별 베스트 메뉴와 가격도 나와 있으니 참고하시길.

각 장을 펼치면 먼저 지도와 고속도로 구간 정보가 나온다. 동해안 7번 국도를 따라 여행하는 경우, 베스트 코스는 고성 통일전망대에서 속초, 양양을 지나 하조대해수욕장, 남애항에 이르는 길이다. 이 코스로 달리면 바다가 보이는 해안 도로를 쭉 보면서 이동할 수 있고, 취향 따라 산을 좋아하면 산에 갈 수 있고, 바다를 좋아하면 바다에 갈 수 있다. 속초나 양양에서 맛있는 해산물 요리를 먹는 것도 좋겠다.

구체적인 여행지 정보로는 정식 명칭과 연락처, 개장 시간과 폐장 시간, 가격, 홈페이지 등이 나와 있다. 여행지에서 꼭 먹어봐야 하는 음식 정보나 여행 전문가 또는 여행 마니아들만 공유하는 여행 팁 등의 정보도 실려 있다. 추천 숙소와 추천 체험, 추천 맛집 등의 정보도 있다. 시원한 사진을 보고 있노라니 당장이라도 떠나고 싶어진다. 이 책 한 권 사서 두고두고 읽으면서 전국의 여행지를 다 가본다면 특별한 체험이자 추억이 될 것 같다.

[사춘기 아이 때문에 힘들어하는 엄마들에게] 달라진 내 아이와 잘 지내는 법

사춘기 아이 때문에 힘들어하는 엄마들에게 - 사춘기 아이의 마음을 열여주는 엄마의 마음공부
이우경 지음 / 메이트북스 / 2020년 3월

십 대 시절을 다른 말로 '질풍노도의 시기'라고 부른다. '대단히 빠르게 불어오는 바람(疾風)과 성난 듯이 닥쳐오는 파도(怒濤)'처럼 감정의 동요가 크고 반항과 일탈을 일삼는다는 의미다. 사랑하는 내 아이가 사춘기에 접어들 때 부모는 어떻게 준비하고 대처해야 할까. 궁금해하는 부모들을 위한 책을 만났다. 심리학 박사이자 임상심리 전문가인 이우경의 책 <사춘기 아이 때문에 힘들어하는 엄마들에게>이다.

아이가 사춘기가 되면 그전에는 엄마 아빠와 잘 지내던 아이들도 크고 작은 반항을 하거나 일탈을 한다. 그때마다 엄마 아빠는 눈에 넣어도 아프지 않을 것 같았던 아이가 낯설게 느껴지고 때로는 두렵기까지 하다. 그렇다고 아이를 포기할 수는 없는 법. 저자는 사춘기 아이의 행동을 감당하고 받아주는 것은 엄마 아빠의 마음 그릇 크기에 달려 있다고 설명한다. 마음 그릇이 커서 넉넉하게 품어줄 수 있는 엄마 아빠는 사춘기 아이와 잘 지낼 것이고, 마음 그릇이 작아서 자기 마음도 담지 못하는 엄마 아빠는 사춘기 아이와 불화할 수밖에 없다.

아이의 성격은 대체로 엄마 아빠의 성격을 닮는다. 자존감도 마찬가지다. 자존감이 높고 피해 의식이 없는 엄마 아빠에게서 자란 아이는 대체로 자존감이 높고 피해 의식이 없다. 반대로 자존감이 낮고 피해 의식이 많은 엄마 아빠는 은연중에 아이의 자존감에 상처를 주고 피해 의식을 전염시킨다. 그러므로 사춘기 아이를 둔 엄마 아빠는 아이에 대해 판단하거나 아이를 야단치기 전에 우선 자기 자신부터 돌아봐야 한다. 엄마 아빠이기 전에 인간으로서 나는 성숙한가, 성숙하지 않은가. 감정이 안정적인가, 불안정한가. 자기 자신을 들여다보면 아이도 더 많이 보일 것이다.

공부 때문에 엄마 아빠와 아이의 관계가 들어지는 경우도 많다. 아이가 어릴 때 대부분의 엄마 아빠들은 자신의 아이가 가장 똑똑한 줄 안다. 엄마 아빠한테 '똑똑하다', '잘한다'는 말만 듣고 자란 아이가 막상 학교에 들어가서 자기보다 똑똑한 아이들을 만나면 얼마나 실망하고 좌절할까. 반대로 똑똑한 줄 알았던 아이가 자라면서 점점 공부를 못할 때 엄마 아빠는 또 얼마나 실망하고 좌절할까. 이런 악순환을 끊기 위해서는 애초부터 엄마 아빠가 아이를 객관적으로 봐야 한다. 공부를 잘하면 좋지만 잘 못해도 괜찮고, 공부 말고도 다른 길이 많이 있음을 엄마 아빠가 솔선해서 알려줘야 한다.

일하는 엄마들은 일을 그만두고 아이 양육에만 전념해야 하는 게 아닌지 고민될 것이다. 저자 역시 전문직 여성으로서 아이를 키울 때 일을 그만둬야 하나 고민한 적이 많았다고 고백한다. 아이 역시 어릴 때는 엄마가 일하는 걸 싫어했지만, 성장한 후에는 일과 양육을 훌륭하게 해낸 엄마를 자랑스럽게 생각했다. 열심히 일하는 엄마 아빠를 보면 아이도 열심히 살아야겠다고 생각한다. 결국 아이에게는 엄마 아빠가 롤모델이다. 최고의 롤모델이 될지, 최악의 롤모델이 될지는 엄마 아빠에게 달렸다.

[부모라면 놓쳐서는 안 될 유대인 교육법] 미래 사회 생존력을 높이는 유대인 공부법

부모라면 놓쳐서는 안 될 유대인 교육법 - 평범한 아이도 미래 인재로 키우는 유대인 자녀교육 6가지 키워드
임지은 지음 / 미디어숲 / 2020년 4월

유대인들은 책상 앞에 가만히 앉아서 공부하지 않고 남들과 토론하면서 공부한다는 말을 들은 적이 있다. 둘씩 짝을 이루어 서로 질문을 주고받으며 논쟁하는 토론식 공부법, 이른바 '하브루타' 공부법이다. 이 밖에도 유대인의 공부법 또는 교육법 중에는 특이하면서도 배울 것이 많다고 한다. 그래서 읽어본 책이 임지은의 <부모라면 놓쳐서는 안 될 유대인 교육법>이다.

새로운 시대를 살아갈 아이에게 꼭 필요한 최적의 교육법을 찾던 저자는 유대인의 교육법에서 힌트를 찾았다. 책에는 유대인들이 창의적이고 개성적인 아이를 길러내기 위해 오랫동안 실행해 온 창의, 개성 교육을 비롯해 인성 교육, 소통 교육, 역경 교육, 경제 교육 등이 자세히 나온다.

대표적인 유대인 교육법인 하브루타 교육법은 생각하는 힘을 기르는 데 아주 유용하다. 다른 사람과 토론하고 논쟁하는 과정에서 자신의 생각을 점검하고 타인의 생각을 이해하는 훈련을 할 수 있기 때문이다. 저자는 생각하는 힘을 기르는 것이 앞으로 더 중요해질 거라고 말한다. 영단어를 외우고 수학 공식을 암기하는 공부는, 인공지능이 보편화되고 로봇이 인공의 노동력을 대체할 4차 산업혁명을 살아가는 데 있어서 더 이상 유용하지 않다. 그보다는 인공지능과 로봇이 대체할 수 없는 사고력을 기르는 것이 우선이다.

책에는 집에서 할 수 있는 하브루타 교육법이 자세히 나온다. 하브루타 교육법을 실행하는 데 있어 가장 유용한 도구는 책이다. 아이와 엄마 아빠가 함께 책을 읽고, 책을 읽은 다음에 이야기 나누는 시간을 가진다. 단, 책을 고를 때는 엄마 아빠가 책을 고르기보다 아이가 직접 책을 고르는 것이 좋다. 아이가 흥미를 느껴야 책도 더 즐겁게 읽고 열심히 읽기 때문이다. 책을 읽으면서 중간중간에 앞으로 어떤 이야기가 이어질지 상상해보는 것도 좋다.

유대인 교육법은 일상에서도 실천할 수 있다. 저자는 '밥상머리 교육'을 추천한다. 식사 시간에는 가족 전원이 함께 식사를 준비하고, 함께 먹고, 함께 정리한다. 식사 중에는 TV를 끄고, 스마트폰도 사용하지 않는다. 하루 일과를 서로 나누면서 가벼운 대화를 한다. 단, 부정적인 말이나 잔소리는 하지 않고, 서로 공감하고 칭찬하는 말을 많이 한다. 이러한 밥상머리 교육은 매일 하면 가장 좋지만, 여건이 안 된다면 주중에 한 번 또는 주말에 한 번이라도 해볼 것을 권한다.

유대인들은 자녀가 실수하거나 실패했을 때 크게 야단치지 않는다. 그 대신 실수나 실패로부터 배울 점은 무엇인지 찾도록 이끈다. 유대인들은 자녀들에게 역사 공부를 철저히 시킨다. 조상들이 얼마나 힘들게 살았는지를 배우면 아이들은 자신들에게 주어진 삶에 감사함을 느끼고, 힘든 역사를 반복하지 않기 위해 무엇을 어떻게 해야 할지 깨닫는다. 유대인들은 자녀들에게 외국어 공부도 열심히 시킨다. 입시나 공인 점수 취득이 목표가 아니라, 다양한 나라의 문화를 이해하고 적응력을 높이기 위해서다. 이 밖에도 좋은 이야기가 많다.