내일 삶의 서재 - 인간의 부서진 마음에 전하는 위안
캐서린 루이스 지음, 홍승훈 옮김 / 젤리판다 / 2019년 7월
평점 :
장바구니담기


 

요즘 읽게 되는 책들의 반이상은 자기계발서를 읽게 된다.

불혹의 나이도 중반을 넘어서고 있지만 아직도 나의 길을 찾지못하고 방황하고, 설사 찾았더라고 주저하고 망설인채 전진하지 못하고 항상 답보상태의 나에게 자기계발서는 책속에서 길을 묻고 책속에서 길을 찾고싶을때 읽게되는 멘토의 역할을 하게 된다.



[ 내일 삶의 서재] 일과 사랑, 인생 문제로 힘겨워하는 사람들을 위한 유전학 처방전이라는 문구가 유난히도 눈에 들어온다. 세계적인 우울증 치료학자 캐서린 루이스가 인간의 부서진 마음에 전하는 위안을 전해주는 책이다. 캐서린 루이스는 이 책을 통해 내가 누구인지 고민할 시간조차 없는 사람들에게 진정한 '나'를 돌아보게 하는 시간을 선물하고 싶다고 말한다.

 

책속에서 현재의 나를 되돌아볼수 있는 시간을 가져본다. 책속에는 여전히 불안해 하는 나를 볼 수 있었고, 그 불안감이 내 삶을 얼마나 무기력하게 만드는지를 깨닫게 된다. 그런 나를 객관적으로 들여다보고 있을때 캐서린 루이스는 나에게 말을 걸어온다. 아무것도 바꾸려 하지 말고 지금 있는 그대로의 자신을 받아들이라고 자신을 받아들이고 지금의 자신을 인정할때 비로소 앞으로 나아갈수 있는 때라고 말이다.

 

 


[ 내일은 오늘의 내가 선택한 결과이다 ] 나는 지금 인생의 터닝포인트를 돌려고 달려가고 있다. 하지만 문득 내가 가고자 하는 길이 옳은길일까, 현재에 안주하고 익숙한대로 살아가면 안되는 것일까 하는 갈등의 연속이기도 하다. 많은 사람들의 조언과 자기계발서를 통해 나의 마음의 길을 묻곤하지만 결국 선택은 나의 몫이기 때문이다.


내가 나를 믿고 내가 가고자 하는 길을 향해 달려가고 삶의 터닝포인트를 과감히 돌아서 새로운 삶에로의 첫발을 내딛게 될 가장 중요한것은 내가 하고자 하는 일에 대한 초심이다. 나의 초심과 열정과 그리고 꾸준한 노력들이 아우러질때 나는 나의 결정이 옳았음을 깨닫게 될것이다. 삶은 선택의 연속이다. 그 선택을 하게되는 것은 나 자신이다. 나 자신을 믿고 앞으로 한 걸음 내딛는 용기가 필요한 때이다.

 

 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

나는 새로운 시작을 할 것이다.
인생에사 가장 소중한 것은 변하지 않는 마음가짐이다.
마흔아홉 살의 나에게 비록 스물일곱 살의 청춘과 패기는 없지만
그래도 지금 당장 새로운 인생을 시작하지 않으면
애꿏은 일 년만 허비한 채 오십 살이 될 것이다.- P76


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(8)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
체질미담 - 주원장의 8체질 토크쇼
주석원 지음 / 세림출판 / 2019년 8월
평점 :
장바구니담기


 

나이를 역행하지 못하듯 자연스레 젊었을때와는 다르게 몸에 살이 친구하자고 자꾸 친근하게 다가온다. 그러다보니 전과 다르게 나타나는 몸의 현상들을 보고 주위에서는 체질개선이 필요하다는 말을 듣게 된다. 더욱이 여름철만 되면 땀이 흥건해서 혼자만 덥다는 핀잔을 남편에게 듣다보니 정말 체질개선을 해야 하는가 하는 고민을 진지하게 해보곤 했다.



체질이란 날 때부터 지니고 있는 몸의 생리적 성질이나 건강상의 특질을 이야기한다. 채질개선에서 무엇보다도 중요한것은 나의 체질을 정확히 알고 시행하는 것이어야 하는데 이 체질에 대해 우리는 흔히 이제마선생의 태양인, 태음인, 소양인, 소음에 대해 생각할것이다. 하지만 이보다 더 한걸음 더 들어가서 우리의 체질을 8체질로 구분하고 그 체질에 특성과 그 체질에 맞는 음식들과 그리고 가장 중요한 나는 무슨체질일까 간단하게 체질진단표를 통해 나의 체질을 알아볼수 있는 책이 바로 주석원 원장님의 [체질미담]이다.

 

주석원 원장님의 [체질미담]은 책의 구성이 조금은 특이하게 대화체의 형식으로 이루어져 있다는 것이다. 대화체이기 때문에 어찌보면 쉬운 말들로 풀어서 이야기를 해주는점이 어렵게만 느껴졌던 8체질을 이애하는데 좀 더 쉽게 다가온다. 읽는 내내 나의 체질은 어떤 체질일까 하는 궁금증을 가지고 책을 읽게된다. 하지만 체질별로 나타나는 특성만을 보고 아~ 나는 이런한 체질이구나 하는 선입견은 안된다고 말씀하신다. 성격검사처럼 나의 성격은 000이다라고 진단되는지 않는다는 말이다. 이는 사람마다 가지고 있는 고유의 체질이 다 다르기 때문이다. 그래서인지 나의 체질을 진단하는것은 쉬울것 같으면서도 어렵다. 속단해서는 안되기 때문이다.


체질별로 나타나는 특성과 그에 따른 증상들속에서 나와 가장 근접한 체질을 분별해내야 한다. 그리고 그 근법한 체질이에 맞는 체질식을 바탕으로 나의 식생활을 바꿔나가고 조심할 부분들을 조심해준다면 어쩜 나에게도 지금과는 다른 건강한 몸이 친구가 되자고 할지도 모르겠다. 어찌보면 쉬운 체질미담이었지만, 그 안을 들여다보면 공부해야할것이 많은 체질미담이었다. 


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(7)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
난 피고있는 꽃처럼 있을 테니
오연희 외 지음 / 꿈공장 플러스 / 2019년 9월
평점 :
장바구니담기


 

책표지에 떨어지는 해바라기 꽃잎이 뒤돌아선 여자의 눈물이 아닐까 하는 생각이 들게 하는 시집 [난 피고 있는 꽃처럼 있을 테니]는 오연희, 이은미, 백은선, 이미란, 윤미예, 이다빈 여섯시인의 사를 모아 놓은 단편시집이다. 시집을 읽기전에 난 시인들에 대해 알고 싶었으나 시인들에 대한 정보는 없이 시인들의 짧막한 인삿말이 시인을 대신하고 있었다. 그렇기에 시인들에 대한 궁금증을 시에서 베어나오는 향기로 시인들을 만나보게 되었다.


 


여섯분의 시인이 쓴 글이지만 어찌 읽으면 한 분이 쓰신 것처럼 그 맥이 통하는 것을 느끼고, 또 어찌 읽으면 각기 다른 개성의 시인들의 작품을 만날수 있으니 다양한 느낌들이 한데 어우러진 맛난 비빔밥을 먹는것 같기도 한 시집이다.


시들은 대체적으로 담백하다. 그리고 풋풋하다. 비록 성숙함이 묻어있진 않지만 아오리사과처럼 그 풋풋함이 살아있는 시들이다. 애써 화려한 미사어구로 자신을 뽐내지도 않을뿐더러 시인 한분 한분의 감수성이 고스란히 담겨져 있다. 공감하고 고개 끄덕이며 읽히는 시가 있고, 시 한편에 먹먹한 그리움에 묻어나 한참을 그리움을 애써 눌러야 했고, 상큼한 과일 한입 베어문양 과즙이 주는 행복감에 빠져드는 시가 있고, 힘든 삶에 억눌린 자신의 조심스레 꺼내놓으며 담담히 위로를 청하는 시가 있다.


그래 이 맛에 시를 읽는거구나 하는 아침이었다.

한조각 한조각 어울리지 않을것 같지만 알록달록 예쁜 케이크처럼 달콤한 시간이었다. 


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(12)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
모네, 일상을 기적으로 - 순간을 그린 화가, 모네의 치열했던 삶과 예술 이야기
라영환 지음 / 피톤치드 / 2019년 9월
평점 :
장바구니담기


 

그림에 대해서는 문외한이나 다름없는 내게 요즘 미술, 그림, 화가로 나의 관심사가 확장되어지것을 느낀다. 분명 책속에서 만나게 되는 그림들과 직접 전시회에 가서 만나게 되는 그림을 다를것이지만, 어느정도 배경지식이 그림을 보게하는 기초가 되지 않을까 하는 마음에 관련된 책들에 관심을 가지게 되었다.


[모네, 일상을 기적으로]

모네라는 화가는 학창시절 인상파 화가로만 알고 있었고, 화가 관련된 책을 읽을때면 단순히 화가에 대한 일대기적인 설명과 그의 그림에 대한 설명을 접했던 화가였다. 하지만 이 책을 읽으면서 모네라는 화가에 대해 한걸음 가까워졌다. 마치 모네의 곁에서 그의 행적을 따라다니면서 그가 그림을 그리는 것을 보고, 그 그림에 대한 설명을 듣는것 같이 친밀하게 다가온 책이었다.



무엇보다도 모네가 살았던 시대상이 고스란히 잘 설명이 되어져 있었고, 시대의 흐름에 반하지 않고 자신만의 그림을 찾아 고군분투하는 모네의 열정이 잘 전달이 되어져 있었다. 인상파 양식의 창시자중 한 명으로 그의 <일상, 해돋이>에서 인상주의라는 말이 생겨났다고 한다. 빛은 곧 색채라는 인상주의 원칙을 고수하면서 작품활동을 했으며 모네는 연작을 통해 동일한 사물이 빛에 따라 어떻게 변하는지 잘 표현해내는 화가가 되었다.


이 책은 그런 화가로서의 모네를 타고난 재능보다는 그의 노력과 열정에 대해 이야기하고 있다. 재능은 타고나는 것이 아니라 개발되어진다는 것을 명제로 오늘날의 모네가 될 수 있었던것은 그가 새로운 것을 받아들이는데 주저함이 없었다는 것이다. 또한 독서를 통해 끊임없이 변화하는 세상을 공부했으며, 그 변화하는 세상을 화폭에 담으려 노력했으며, 무엇보다도 실패를 두려워 하지 않았던 그의 열정이 있었기에 오늘날의 모네로 거듭날수 있었던 것이다.


그런 화가로서의 모네의 삶이 21세기를 살아가고 있는 우리들에게 큰 울림으로 다가오는것을 저자는 많은 사람들과 나누고 싶었던 것이다. 변화를 두려워 하지 않고 그 변화의 흐름에 맞추어 살아가지만 자신만의 색채는 버리지 않고 올곧게 지켜가며, 자신의 마음에 들때까지 한 작품을 위해 수정을 반복하고 끊임없이 노력하는 그런 열정을 가진 모네의 본모습을 많은 이들과 함께 이야기하고 싶었던 것이다. 단순히 인상파화가로 교과서에 유명그림과 함께 소개되어지는 그런 화가 모네의 모습이 어쩜 더 인간적으로 다가오는 그런 모네와의 만남을 가질수 있었던 시간이었다. 


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(8)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
마음일기 - 오늘도 충분히 애쓴 하루였습니다
설기문 지음 / 학지사 / 2019년 7월
평점 :
장바구니담기


사회복지사 취득과정에 사회복지사 실습과목이 있었다. 그 실습지에서 학교생활에서 부적응하는 학생들을 상대로 상담이 이루어졌다. 처음에는 어둡고 어깨조차도 제대로 펴질 못하고 상담을 시작했던 학생들이 점차 상담회기가 진행되는 동안 서서히 얼굴표정이 밝아지는 것을 볼 수 있었다. 자기 마음을 편하게 이야기하고 공감받고 격려받으면서 서서히 마음의 문을 열어가는 가는 내면의 변화가 아직도 나에게 심리상담의 공부를 놓지 못하게 하는 것같다.


설기문 박사의 [마음일기]는 이러한 상담을 받고 있는 내담자들이 상담을 받는 시간에는 상담자에게 받는 격려와 지지에 용기와 힘을 얻고 자존감이 높아가지만, 일상으로 돌아가게 되면 크게 달라지지 않는 환경에 도로 제자리로 돌아온듯 다시 자존감을 잃어버리게 된다. 그렇기에 일상에서도 스스로 자기 자신을 살펴보고 자기 자신의 내면을 들여다보고 이야기할 수 있게 만든 책이 바로 마음일기이다. 이 마음일기는 비단 상담을 받는 내담자들뿐만 아니라 일반인들에게도 많은 도움이 된다.



 

일상에 지친 마음과 차마 다른 이들에게는 말하지 못한 나의 감정들을 솔직히 적어봄으로써 그 안에서 자신의 성찰의 시간을 가질수 있다는 것이다. 어찌보면 마음일기는 사춘기시절에 자신의 마음을 담아두었던 비밀일기장과 같다. 나에게 응원과 격려의 메세지들이 함께 수록이 되어져 있고 그러한 글들속에서 나의 마음을 위로받을수 있고, 그 위로가 오늘 불편하고 힘들었을 나의 마음에 토닥토닥 위로의 손길을 보내준다.


사춘기시절과 달리 어른이 되어가면서부터 자신의 속마음을 들어내는것은 여간 어려운게 아니다. 그렇기에 상담에서도 상담자와 내담자의 처음 만나 탐색기간을 가지게 되고 상담자는 내담자와의 라포형성을 위해  많은 노력을 한다. 아무리 상담자와 내담자로 만나게 되었다고 해서 바로 마음의 문을 여는 내담자는 없기 때문이다. 하지만 나만의 마음일기에 나를 응원해주고 격려해주는 글들속에 나의 마음을 살며시 적어넣다보면 어제보다는 조금은 용기와 지지를 얻는 내가 될것이고, 이러한 마음일기들이 한장 두장 페이지를 넘기다보면 어느새 처음보다는 한결 가벼운 마음의 내가 될것이다. 나의 마음의 무거웠던 부분을 마음일기에 담아놓고나서 시간이 흐른뒤 나의 무거웠던 마음을 들여다본다면 처음의 무게는 아닐것이 자명하기 때문이다.


마음일기는 마음의 성장일기이다. 나의 마음에 든든한 내면의 뿌리가 내리도록 들여다보고 관심을 가져주고, 위로해주고 격려해주다보면 힘들고 괴로웠던 마음의 무게가 조금은 가벼워지리라. 나의 마음일기에도 그렇게 나의 마음의 무게를 덜어줄 페이지들이 기다리고 있다. 이젠 조금씩  나의 마음을 페이지에 담아주는것이 내가 할일이다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(9)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo