천기누설 5 - 의사도 못 고친 병을 약초로 이긴 사람들

천기누설 5 : 대장암, 직장암, 위암, 폐암, 췌장암 - 의사도 못 고친 병을 약초로 이긴 사람들 ㅣ 천기누설 5
MBN 천기누설 제작팀 지음, 서재걸 외 감수 / 다온북스컴퍼니 / 2014년 10월

MBN의 천기누설이라는 프로그램을 자주 시청하곤 한다.

아마도 나이가 들어감에 따라 자연스레 건강에 관심이 생겨서 그럴것이다.

100인생을 살아가면서 건강하게 늙어가는 것도 큰 복이라는 생각이 든다.

천기누설은 좋은 병원의 치료기술이 아닌 주변의 산에 있는 약초들을 가지고

아니면 야생음식들을 가지고 앓고 질환들이나 암들을 치료했다는 사람들을 소개하는

프로그램이어서 그 공감대의 폭이 크다는 생각이 든다.

천기누설 5 - 의사도 못 고친 병을 약초로 이긴 사람들..

천기누설이라는 책은 천기누설이라는 프로그램에서 방영되었던 에피소드들을 책으로 엮어서

우리가 보기 편하게 만든 책이다.

특히 천기누설 5는 암 극복편이다.

대장암, 직장암, 위암, 폐암, 췌장암, 방광암, 식도암등으로 투병한 사람들이

자신에게 맞는 음식을 꾸준히 먹으면서 회복이 빠르게 되었다고 주장한다.

우리가 자주 접하는 음식들이다 보니 더욱 눈여겨보게 된다.

물론 그 음식들이 가지고 있는 좋은 성분들도 있겠지만,

꾸준한 운동과 식단관리, 그리고 나을 수 있다는 긍정적인 마음가짐과 더불어서

좋은 효과를 나타내지 않았나 하는 생각이 든다.

비단 몸이 아팠을때 뿐만 아니라, 좋은 음식들을  골고루 꾸준히 먹게 된다면,

여기에 마음을 비우고 욕심을 내려놓고 운동까지 꾸준히 하게 된다면

누구나가 건강하게 100세까지 사는 세상이 되지않을까 싶다.

현대판 동의보감이라해도 과언이 아닌 천기누설..

나의 주치의가, 우리집 주치의가 되어주리라

천기누설 - 내몸에 기적을 일으킨 야생음식 36가지

천기누설 1 : 암, 당뇨, 효소에 관한 진실 - 내 몸에 기적을 일으킨 야생음식 36가지 ㅣ 천기누설 1
MBN 천기누설 제작팀 지음, 서재걸 외 감수 / 다온북스컴퍼니 / 2014년 10월

MBN의 천기누설이라는 프로그램을 자주 시청하곤 한다.

아마도 나이가 들어감에 따라 자연스레 건강에 관심이 생겨서 그럴것이다.

100인생을 살아가면서 건강하게 늙어가는 것도 큰 복이라는 생각이 든다.

천기누설 - 내몸에 기적을 일으킨 야생음식 36가지

천기누설이라는 책의 내용들을 보면 중첩되는 부분들이 있는 것이 사실이다.

이 책역시도 암에 좋은 음식과 약차에 대해서 이야기 하고 있다.

암이라는 병을 치료하면서 엄쳐나는 정보의 홍수속에서 쏟아지는 민간요법들을

다 해보려 할 것이다. 지푸라기라도 잡는 심정으로..

그렇다보니 부작용에 시달리고 오히려 역효과가 나서 악화되는 안타까운 경우도

종종 보게 된다.

이러한 사람들을 위한 책이라 해도 과언이 아니다. 티비에 방영될 정도라면 어느정도

입증이 되었다는 생각이 들기 때문이다. 이 책은 우리 주변의 다양한 식재료들을 가지고

과학적으로 분석하며, 많은 전문가들의 도움으로 실생활에 바로 접목시킬 수 있다는 장점을

지닌다.  과유불급이리라.. 지나치치 않게 적당히 자기에게 맞게 그리고 운동과 곁들여 생활한다면

건강에 많은 도움이 되리라.

아울러 천기누설 - 내몸에 기적을 일으킨 야생음식 36가지에는 당뇨에 좋은 식재료들이

수록되어 있다. 아울러 효소에 관한 오해와 진실도 담겨져 있다.

효소열풍이라해도 과언이 아닌 대한민국

그 오해와 진실을 이 책은 말하고 싶어한다

천기누설6 - 비만의 고리를 끊는 천연 해독 다이어트

천기누설 6 : 해독, 숙변 해소 다이어트 - 비만의 고리를 끊는 천연 해독 다이어트 ㅣ 천기누설 6
MBN 천기누설 제작팀 지음, 서재걸 외 감수 / 다온북스컴퍼니 / 2014년 10월

MBN의 천기누설이라는 프로그램을 자주 시청하곤 한다.

아마도 나이가 들어감에 따라 자연스레 건강에 관심이 생겨서 그럴것이다.

100인생을 살아가면서 건강하게 늙어가는 것도 큰 복이라는 생각이 든다.

천기누설6 - 비만의 고리를 끊는 천연 해독 다이어트

천기누설편의 책을 보면서 가장 나를 행복하게 해주는 책이다.

여자라면 노소를 불문하고 가장 오랜기간의 숙제..다이어트를 꼽을 수 있다.

연년생의 딸들 역시 항상 살로 인한 스트레스를 호소한다.

하지만 답은 이미 알고 있다. 모든 여성들은 ..

간단하게 말하자면 적게 먹고, 많이 움직이는 것이야 말로 그 해답이다.

하지만 그것을 실천하기란 쉽지 않음을 알기에 여러가지 다이어트를 하고

잘못된 정보나 지식으로 인해 요요현상을 겪는다.

잘못된 식습관들과 운동부족, 스트레스..

이 모든것들이 현대를 사는 이들에게는 불과분의 관계에 놓여져 있는다.

천기누설6 - 비만의 고리를 끊는 천연 해독 다이어트

해독다이어트에 관한 4주차정보, 다이어트에 효과적인 운동, 숙변해소 다이어트,

다이어트에 효과적인 식품들, 특별한 다이어트법을 소개하고 있다.

항상 맘은 간절한데 실천이 안되는 것이 현실이리라..

다시금 이 책을 읽고 독한 마음으로 나를 챙겨주리라...

생각이 자라는 즐거운 책만들기

즐거운 책 만들기 - 생각이 자라는
박정아.안미정 지음 / 예경 / 2006년 6월

손재주가 많은 편에 속하는 나를 닮지 않은 큰딸아이는 만들기나 그리기를 할 때마다 스트레스가

이만저만이 아니다. 큰애와 달리 작은 아이는 나를 닮아서인지 제법 야무지고 그럴싸하게 만든다.

큰아이와 서점을 방문했을때 큰아이는 이 책을 보자마자 사달라고 졸랐다.

책의 겉표지를 보면 너무나 예쁘다. 그리고 쉽게 만들수 있을 것 같다는 자신감이 든다.

큰 아이도 그랬을 것이다. 지금은 아니지만 아니 지금도 아이들에게 북아트는 인기가 있다.

으례 초등생들의 방학과제의 단골 메뉴이기도 하였다.

이 책은 북아트의 개념을 잡는데 활용하면 좋은 교재로 쓰일 수 있을 정도로 잘 구성이 되어져 있다.

아이들과 쉽고 재미있게 책을 만들어보고 꾸며보고 할 수 있는 간단한 아이템이 가득하다.

집에 있는 간단한 도구들을 사용하여 할 수 있는 북아트.

생각이 자라는 즐거운 책만들기는 어린이들이 직접 책을 만들면서 책과 친해지는 계기를 마련할 수

있다. 햄버거책, 우주책, 개미책, 그리스마스 트리,나비책, 손바닥 그림책등..

이루말할 수 없을 정도로 다양한 책들을 만들어 볼 수 있다.

가위로 자르고 풀로 붙이고 아이들과 상상의 날개를 활짝 펴고서..

함께 만들다 보면 아이들은 책을어려운 것이 아닌 쉽고 재미있는 놀이로 받아들이고

가까워지는 계기가 되었으면 하는 것이 이 책의 바램일지 모른다는 생각이 든다.

[캘리그라피 쉽게 배우기]

캘리그라피 쉽게 배우기 ㅣ 캘리그라피 쉽게 배우기 1
박효지 지음 / 단한권의책 / 2014년 10월

[캘리그라피 쉽게 배우기]

올해 고등학생이 된 큰 딸아이의 요청으로 캘리그라피에 관한 책들중 고심에 고른 책이다.

무슨 바람이 불어서인지 큰딸아이는 작년 겨울부터 캘리그라피~ 캘리그라피~ 노래를 부른다.

초보자들이 쉽게 따라할 수 있게 기초가 튼튼한 책을 고르는 것이 나의 기준이 되어버렸다.

이 책은 나의 기준과 딸아이의 요구를 만족하기에 충분한 책이다.

캘리그라피는 POP와는 다르다. 흡사 pop와 같은 개념으로 바라볼 수 있지만,

전혀 다르다고 생각한다. 또한 폰트라고 하는 사람도 있지만,

폰트는 대량생산이 가능하지만 캘리그라피는 맞춤으로 제작한다는 점이 다르다.

캘리그라는 희소성의 가티와 글자에 감성을 표현할 수 있다는 점이 가장 매력적인것 같다.

하지만 그러기 위해서는 무엇보다도 배움의 시간이 필요하다.

본인의 만족도에 필요한 배움의 시간을 겪어야만 하나의 작품으로 태어날 수 있는 것이다.

이 책은 기본적인 개념과 준비물들에 대한 설명과 더불어 캘리그라피에 대한 배경지식을 함께 다루어준다.

그리고 무엇보다도 가장 중담의 표현요 한 기기본적인 선긋기기 있다.

붓을 가지고 선의 크게, 굵기, 선의 끝처리,농담의 표현등을 연습하록 강조하고 있다.

그리고 여러가지 글씨체를 따라해보고, 이미지를 넣어서 하나의 작품을 완성할 수 있는 가이드도

수록되어 있어서 여러모로 유익한 책이다.

혼자만의 개성을 나타낼수 있는 매력을 지닌 캘리그라피..

나도 [캘리그라피 쉽게 배우기] 이 책을 통해 캘리그라피 세계로 입문해본다.

지금 당장 전문 캘리그라퍼가 될수는 없지만, 나만의 개성으로 표현해보고 싶다.