충정의 섬 실미도

◈ “할 말은 없는가?”

군 검찰관이 그들에게 물었다.

“우리 때문에 죽은 사람들에게 사죄한다. 북한에 파견되어 김일성을 죽여야 하는데 어디서부터 잘못되었는지 모르겠다. 우리는 반역자가 아니다. 반역자가 아니라는 말만 남기고 싶다.”

강창호가 떨리는 목소리로 말했다.

“나는 기간병을 죽이고 싶지 않았다. 다만 동지들을 배신할 수 없어서 가담했다. 유가족들에게 사죄한다.”

이병천이 말했다.

“사랑하는 여자와 살고 싶었다. 내 소원은 그것뿐인데 이렇게 될 줄은 몰랐다. 어차피 사형을 당해야 할 몸인데 몇 년 동안 더 살게 되었을 뿐이다. 내 생애가 하나의 바람처럼 의미가 없는 것이 쓸쓸할 뿐이다.”

준호도 입술을 깨물고 있다가 말했다.

“부모님들에게 죄송스럽다. 찢어지게 가난한 부모님들에게 돈을 벌어서 행복하게 해드리고 싶었는데... 마지막으로 애국가를 부르게 해달라.”

김상철이 말했다. 군 검찰관이 허락을 했다. 김상철은 말뚝에 묶인 채 애국가를 부르기 시작했다.

샨티니케탄, 평화를 부르는 타고르의 교육도시

▣ 우리 교사들은 아이들을 교육시킨다고 생각하지 않아요. 교사들은 아이들보다 먼저 인생을 살아온 선배로서, 때로는 형님이나 언니로서 아이들이 자연이나 이웃과 더불어 살아가면서 무한한 자유와 행복을 누릴 수 있는 방법을 스스로 알아나가도록 이끌어 주는 안내자나 마찬가지예요. 우리는 아이들에게 무엇을 강요하기보다 아이들 편에 서서 아이들이 무엇을 원하는지 생각해 보고 그들에게 커다란 놀이터(자연)를 만들어 줍니다. 그래서 아이들이 자연에서 마음껏 뛰어놀며 아무런 두려움이나 걱정 없이 주변의 것들에 대해서 하나 둘씩 알아 나가기를 바랍니다. 맨발로 땅을 밟으며 생명을 느끼고 태양이 어떻게 과일이나 곡식을 자라게 하는지, 새들이 무엇을 노래하는지, 강물은 어디로 흐르는지... 등을 말입니다. 이런 것들은 책이나 교실보다 자연에서 직접 체험하며 알아 가야 한다고 생각합니다. 학교는 아이들에게 전문적 지식을 가르치기 전에 인간으로서 행복한 삶을 사는 방법을 가르쳐야 합니다. 인간이 지식과 물질의 노예가 되어 가고 있는 현대 사회에서 흔들리지 않고 행복한 삶을 살아가기 위해서는 아이들의 가슴 속에 자연과 생명의 신비를 간직하도록 하는 것이 학교의 역할입니다. 그러기 위해서 좋은 교육 환경을 만들어 주거 규율보다 자율을, 교실보다 나무 그늘을, 책보다 자연학습을 통해 삶의 지혜를 알아가도록 하자는 것이 우리 학교의 방침입니다.

▣ 교육은 본질적으로 인간의 삶과 연관되어야 한다. 그러나 오늘날의 교육은 단지 사무원, 법률가, 의사 행정장관, 서기, 경찰관 등 직업인을 양성하는 데에 주력하고 있다. 이러한 교육은 농부나 도예가를 기르기 위해 진정 어떤 교육이 필요한지 전혀 관심을 기울이지 않는다. 진정으로 인도인을 위한 교육이라면 무엇보다 먼저 경제, 경작, 건강, 그리고 자신이 살고 있는 마을 주변 사람의 모든 기본적 삶에 필요한 것들을 알아야 한다. 그것이야말로 우리의 삶에 활력을 불어넣어 준다. 그러면 학교는 비로소 삶의 중심이 될 것이다. 학교는 마땅히 농부의 일, 소젓을 짜는 일, 옷감 짜는 법을 가르쳐야 한다. 또 자신의 수입을 올리기 위해 학생이나 교사는 물론이고 마을 살마 전체가 협동해야 한다는 사실도 가르쳐야 한다. 나는 이런 이상을 가진 학교를 ‘비스바바라티’라 부르기로 한다.

▣ “우주의 영원한 진실을 깨닫지 못하고 이승을 떠나는 것은 분명한 죽음이다.”

▣ “나는 학생들이 아무런 걱정 없이 행복할 수 있다면 그것이야말로 최상의 교육 조건이라고 생각했다. 행복을 느끼는 것이야말로 인간에게 절대 필요한 요건이기 때문이다. 교육은 인간의 삶을 보다 풍요롭게 해 주어야 한다. 나는 이곳에서 학생들의 얼굴에 넘치는 미소와 행복을 보았다.”

▣ “나는 소년들이 자연의 신비에 눈뜨게 하는 방법을 몰랐다. 그러나 나는 소년들이 내가 수업 중에 가르치는 것보다 새의 지저귐에서 훨씬 더 많은 것을 배울 수 있다는 것을 확신했다. 나는 또한 그들이 결코 인생에서 그것들을 잊을 수 없으리라는 사실도 알았다.”

▣ 타고르의 교육관에서 자연은 가장 중요한 역할을 한다. 자연은 어린아이에게 자유의 근원을 제공한다. 아이들이 자연에서 뛰어놀면 재능은 더 뛰어나게 되고 한층 행복해지며 건강한 아이로 자란다. 아이들이 신선한 감각으로 자연에 직접 다가갈 수 있게 해 주는 것이 그들에게는 가장 큰 선물이다. 아이들은 벌거벗은 채 단순하게 자연을 접해야 한다. 자연과 직접 대화할 수 있는 그들의 능력을 잃어버리게 해서는 안 된다.

▣ 타고르에 따르면 교실에서 가르치는 이상과 원칙들은 어떤 의미에서 진정한 교육이 아니다. 그는 교육이란 아이들을 진정으로 이해한 후에 성공적으로 전달되며 아이들에게 참다운 사랑을 주어야 비로소 그들과 하나가 된다고 믿었다. 가장 바람직한 교육 환경은 아이들이 사랑과 신뢰를 받으며 기쁨을 느낄 수 있는 환경이다. 타고르는 학생들에게 이론이나 원칙을 가르치려 하지 말고 먼저 완전한 사랑을 주라고 말했다.

▣ “교사는 학생의 마음과 신비로운 본능, 삶에 대한 공감에 대해 알고 나서 학생들을 지도해야 한다. 또한 천부적인 교사는 학생이 부르면 언제든 달려갈 준비를 하고 있어야 한다. 학교는 눈에 보이는 형식적 성과를 얻으려고 아이들의 개성을 무시하거나 교사를 훈련시키지 말아야 한다. 우리 학교는 외형을 키우는 일이나 파벌주의를 만드는 일을 하지 말아야 한다. 교사는 이미 정해진 방법으로 학생을 지도하지 말고 아이들 각자의 개성이 다르다는 것을 인정하여 그들의 재능을 키워야 한다. 또한 교사는 아이들의 천진난만함을 보면서 가르치는 것이 곧 배우는 것임을 알아야 한다.”

▣ “가난은 우리에게 삶과 세계를 직접적으로 만나게 해 준다. 부자로 살면 세상을 대리로 사는 것과 마찬가지여서 세상의 진실과 만나기가 그만큼 힘들어진다.”

▣ 이 세상에서 나를 사랑하는 사람들은 온갖 이유로 나를 묶어 두려 하지만 그들 사랑보다 더욱 큰 님의 사랑은 결코 그것과는 다릅니다. 님은 진정 자유롭게 나를 놓아두십니다.

▣ “단순한 삶이 영혼을 자유롭게 한다”

나쁜 아이

◐ 아이들은 어디에 있는 걸까? 여러 해 동안 아이들은 내 삶의 씨실과 날실이었다. 교육학을 전공하러 왔으니 하루 종일 아이들을 만나게 되겠거니 나는 아무런 의심 없이 생각했던 것이다. 그러나 실상은 그렇지 않았다. 4학년이 되기 전에는 아이들을 만날 수 없었다. 4학년 때에도 겨우 6주간의 교생 실습이 있을 뿐이다. 나는 젊은 예비 교사들이 얼마나 준비가 부족한 채로 현장으로 나가는지를 알고 속으로 분개했다. 아이들을 만나지 않고, 경험 많은 교사를 본보기로 접해 보지 않고, 교실 안에 들어가 보지도 않고 어떻게 교사가 되는 법을 배울 수 있다는 것인가?

◐ 나는 아이들이 안전하게 깃들 수 있는 장소가 필요하다고 나는 믿는다. 누군가 자기 말을 들어주고, 받아들여 주고, 사랑해 주는 그런 곳 말이다.

◐ 갑자기 나는 루크를 위해 뭘 해야 할지를 깨달았다. 아주 간단한 일이었다. 루크를 가르칠 것이다. 루크는 사회의 한 조각이 아니다. 사회는 누군가 다른 사람에게 맡겨 두고 우리는 우리 그대로의 모습이면 된다. 나는 루크에게 아메바와 식물과 동물을 가르치고 그리고 숫자를 가르치고, 생각과 감정을 언어로 표현하는 방법을 가르칠 것이다.

◐ 치료 보조 교사를 도입하게 된 것은 학교에서 위탁하는 학생의 대다수의 경우 정서 장애와 학습 장애 문제가 복잡하게 뒤얽혀 있으며 두 가지 문제 모두 많은 관심이 필요하다는 판단에 기반한다. 이 프로젝트에 정의된 바의 교육 치료는 보조 교사가 창의적 듣기 능력, 즉 아이의 마음속 깊은 감정을 이해하고 명료히 파악할 수 있는 능력, 민감성, 감수성, 그리고 강한 공감력, 성실성, 아이에 대한 긍정적 시각과 더불어 강화 기술에 대한 일정한 지식을 발달시키는 것을 요구한다.

◐ 내가 배운 것은 문제를 겪고 있는 아이를 가르치기 위해서는 반드시 아이가 성공을 경험하게 해야 한다는 것이다. 취약한 부분을 집중적으로 연습시키는 것보다는, 루크가 잘 하는 부분을 이용해야 한다. 머리가 좋다고 말해 주는 것만으로는 별 소용이 없다. 전에는 할 수 없었던 것을 할 수 있게 되어야 한다.

◐ 1. 제일 좋은 것, 제일 싫은 것

   2. 이야기 불러주기

   3. 단어 은행

   4. 더하기 문제

   5. 플래시 카드

   6. 비밀 상자

◐ 공부 시간에는 가능한 한 루크가 많이 맞출 수 있도록 아는 것을 주로 되짚으면서 조금씩 모르는 부분으로 영역을 넓혀 나갔다. 이번에도 역시 나는 대학교 수업에서가 아니라 루크를 통해 더 많은 것을 배우고 있었다. 루크가 나에게 새로이 가르쳐 준 것은, 잘하는 부분을 먼저 가르치고 다음으로 약점을 보완해 나가야 한다는 것이다. 처음에는 잘하는 부분을 90퍼센트, 약한 부분을 10퍼센트 정도의 비율로 유지한다. 

◐ 아이의 학습 장애와 정서적 문제는 불가분하게 연관되어 있다는 확신이 점점 깊어졌다. 아이에게 도움을 주는 가장 효과적인 방법은 정서적으로 뒷받침을 해 주면서 동시에 학문적, 사회적으로 성취를 이루는 데 필요한 기술을 가르치는 것이라는 생각이 들었다.

  그리고 고통은 혼자서만 겪는 것이 아니라는 것도 알게 되었다. 아이가 문제를 겪고 있으면 그 상처가 가족들에게도 영향을 미치고, 그 반대도 마찬가지다. 부모들을 배제시키지 말고 반드시 부모들과 함께 해야 한다. 장기적으로 보아 부모는 아이의 성공을 위해 꼭 필요한 존재이기 때문이다.

쿨한 여자, 똑똑한 미인

◑ 남자들이 생각하는 미인의 얼굴은 실은 어딘가 한 곳쯤은 조화롭지 못한 얼굴이다. 부조화나 흐트러짐 어딘가에서 에로틱한 냄새를 풍기기 때문이다. 자신의 얼굴에서 싫어하는 부분이야 말로 결정적인 매력 포인트다.

◑ “못생긴 여자는 없다. 단, 어떻게 하면 사랑스러워 보이는지를 모르는 여자가 있을 뿐이다.”

◑ 애당초 미녀에 대한 정의는 모호하다. 누군가 한 사람이라도 미녀라고 인정해 주고 나면, 그녀에게는 ‘사람들이 나더러 미인이래요’라는 꼬리표가 붙고 진짜 미녀가 되어 간다. 그리고 보기에 따라서는 미인이기도 아니기도 한 묘한 미인이 의심할 나위 없는 미인보다 더 강렬한 존재감을 발산하게 마련이다.

◑ 만약 화장이 돋보이는 비결이 있다면, 그것은 얼굴의 아래쪽에 결점이 있는 얼굴은 입가가 눈에 띄지 않게 하는 대신 얼굴 위쪽에 포인트를 두는 것이다. 눈매에 자신이 없는 사람도 눈가에 포인트를 두면서 입가 또한 손길을 빠뜨리지 않는다. 다시 말해 화장이 돋보이는 절대 규칙이란 눈을 강조하고 입가의 결점은 감추는 것이다.

◑ 극단적인 이야기지만, 여행 후 시차에 그다지 신경 쓰지 않고 그대로 일상생활을 하는 사람은 여행으로 아름다워지는 사람의 전형적인 타입이다. 그리고 여행 후 이틀 동안 쿨쿨 잠만 자는 사람은 피부 기능이 엉망이 되고 만다. 여행을 내 편으로 만드는 요령은 여행의 리듬을 알맞게 일상에 끌어들이는 것이다.

◑ 눈은 점이 있는 주위의 면적을 실제보다 넓게 착각한다. 그리고 점이 있는 부분은 강조된다. 따라서 코와 입 사이에 있어서는 안 된다. 눈가나 턱, 이것이 아름다움의 여운을 남기는 점의 위치다.

◑ 커다란 귀고리를 얼굴 옆에 갖고 오면 그것과의 대비로 인해 얼굴이 실제보다 작아 보인다. 특히 양쪽 귀에 대칭으로 놓이는 귀고리는 얼굴의 폭을 양쪽에서 좁히려는 것처럼 뺨으로 다가가 갸름하고 오목조목한 얼굴로 보이게 한다.

◑ 여자의 80퍼센트는 자기는 사진이 실물보다 잘 안 나온다고 말한다. 그래서 어쩌다 예쁘게 찍힌 사진이 있으면 아름다움을 증명할 증거로 소중하게 여긴다.

여자에게 있어 사진은 힘이다. 그리고 아름다움을 만드는 에너지다. 그러므로 사진에는 실물보다 아름답게 찍히도록 하자. 그러려면 몸을 살짝 비튼다는 기분으로 자세를 잡고 눈은 똑바로 카메라를 쳐다보면서 턱을 약간 들어 부드러운 표정을 짓는다. 얼굴이 작아 보이고 싶은 사람은 반대로 2센티미터 정도 턱을 끌어당긴다. 단체 사진을 찍을 때에는 될 수 있으면 한가운데에 자리를 잡아야 얼굴이 크게 나오지 않는다.

◑ 화장이 잘 지워지고 안 지워지고는 체질의 균형을 측정하는 바로미터다. 화장이 오래 유지되는 사람은 피부가 안정적이고 아름다운 여자다.

◑ 요즘 여자들이 화장을 하거나 고칠 때의 뻔뻔한 태도는 고쳐야 하며 내 집이 아닌 곳에서 화장을 고치는 데 온갖 정성을 들이는 여자는 아름답지 않다.

◑ 여자의 팔에는 나이와 생활이 베어 난다. 두 팔의 피부가 나이를 말해 주며, 두 팔의 굵기와 근육이 어떤 짐을 지고 어떻게 살아가는 여자인가를 말해 준다.

◑ 연애는 대화가 생명이고 상대방에 대한 것을 얼마나 많이 이야기하는 가이다. 그것을 잘 알고 있는 연애 선수들은 자기보다 상대방에 관한 이야기를 많이 한다. 그러면 연인은 점점 기분이 좋아져 이 여자 없이는 살아갈 수 없다고 생각하기에 이른다. 그러니 자기보다 상대방에 관해 이야기하라.

◑ 질투하는 데에 스스로 룰을 만들어야 한다. 이렇게 룰을 준비해 다스려야 하는 까닭은 연애를 성공시키기 위해서라기보다는 자기 자신을 쓸모없는 일에 소모하지 않기 위해서다. 미처 몰랐던 자신의 추한 부분을 자신에게 보이지 않기 위해서다. 어떤 괴로운 연애로부터도 아름다운 자신을 지키는 방법!

◑ 깨끗하게 자르거나 기르거나 하여 주위를 놀라게 할 만큼 강력한 주장이 담긴 헤어스타일을 했을 때 여자는 세련되어진다고 볼 수 있다.

◑ 당신을 알고 있는 모든 사람을 가끔은 놀라게 하는 게 좋다. 너무 잦으면 상대방이 시큰둥하고 무감각해지므로 가끔이어야 한다. 한순간이라도 상대방이 당신에게 집중하게 되는 무언가를 저질러보자. 다시 말해 형태를 이용하는 것이다. 어쩌다 한 번 형태로 주위 사람을 놀라게 할 때, 당신의 몸에서는 분명히 아우라가 나온다. 그러면 당신은 뛰어난 사람으로 인정받게 된다. 얕보아서는 안 된다거나 의외로 소중한 존재일지도 모른다는 생각을 한다.

◑ 어린 시절부터 스포츠나 음악을 남들보다 진지하게 해온 사람 또한 빛을 발한다. 중심이 남들보다 든든하게 잡혀 있는 탓인지, 얼굴도 피부도 물러설 틈이 보이지 않는다. 범상치 않은 공기가 몸 주위에 감도는 것은 결국 그들이 그 누구보다 밀도 높은 시간을 보내 왔음을 말해 준다. 절대로 물러서지 않는 세포가 몸 구석구석까지 자리하고 있는 것이다.

◑ 이마가 넓은 편이 옷이 멋있어 보인다. 넓은 이마는 인형과 같은 효과를 갖는다는 것이 첫 번째 효과다. 두 번째 효과는 속된 말로 하면 버터 냄새다. 서양식 의상이 어울리는 절대적인 요소다. 

◑ 언제나 자신을 생기 있게 만들고 벌떡벌떡 일어나 민첩하게 몸을 움직임으로써, 살이 저절로 빠지게 하고 피부와 몸에 젊음을 되찾도록 하자. 치유하는 향기는 그만두고 마음을 고양시키는 향기를 사용하자. 한밤에 자리에서 일어나 스트레칭을 하여 몸이 기분 좋게 피곤해져 향기의 힘을 빌리지 않고도 머리를 대자마자 잠이 들게 하자. 그러므로 자신을 마냥 가라앉게 하기보다 일어나게 하자.

황금빛 똥을 누는 아기

◈ 아무 준비 없이 아기가 들어섰다면 그만큼 늦었다고 생각해도 좋다. 건강하고 똑똑한 아이를 낳으려면 잉태하기 전부터 환경을 만들어야 하기 때문이다. 아버지와 어머니 모두 말 한마디, 행동 하나에도 조심하면서 마음을 선하고 바르게 갖기 위해 노력해야 한다. 아버지와 어머니의 몸이 맑고 건강해야 아이도 튼튼하고 야무진 아이가 된다. 건강한 정신은 물론, 채식과 운동으로 아이에게 좋은 환경을 만들어 주어야 한다.

◈ 기쁘되 음탕하지 않고, 때로 슬프되 마음을 상하지 않는 건전한 애정관

◈ 세상에서 제일 힘든 일이 자식 키우는 일이라고 하지만 잉태, 태교부터 잘 해 놓으면 그다지 걱정할 일이 아니다. 대부분의 부모들이 잉태, 태교를 제대로 하지 못하기 때문에 태어난 이후 갖가지 어려움을 당하게 되는 것이다. 잉태 전부터, 늦어도 잉태 순간부터 조심스럽게 재대로 해 나가면 아이는 건강하고 똑똑하게 저절로 큰다.

아이를 갖기로 결정했다면 어머니, 아버지는 선하고 바르게 하루하루를 살며 진정한 어른이 될 준비를 해야 한다.

어머니의 마음가짐은 더욱 중요하다. 어머니는 아이 갖기를 준비한 후 잉태가 되면 그 순간부터 ‘나는 아이를 위한 도구’라는 생각을 가져야 한다. 그냥 도구가 아니라 성스러운 도구가 되는 것이다.

만일 어머니가 사회활동을 위한 구체적인 계획들이 짜여져 있다면 잉태계획은 세우지 않는 것이 좋다. 혹시 자신의 계획이 잉태된 아이 때문에 어긋날까봐 염려한다면 아예 아이 갖기를 미루는 것이 좋다. 어머니의 사소한 생각이나 느낌 하나하나까지 모두 아이에게 전달되기 때문이다.

아이를 잉태한 어머니가 아이에 대해 계속 부정적인 생각을 가지면 아이는 부정적인 성격을 가지게 되고 만다. 자신에 대한 자긍심을 갖지 못 한다. 어머니가 “이 아이 때문에 나는 이것도 못 하고 저것도 못 하고, 정말 아이는 거추장스럽다”고 생각하면 아이는 자신이 거추장스러운 존재라고 생각하게 되는 것이다.

어머니와 아버지는 잉태된 아이를 이 세상에서 가장 소중한 존재로 생각할 수 있는 마음의 준비를 해야 한다. 지금 아이를 가지려고 한다면 스스로에게 물어 보자. 과연 나는 아이를 세상에서 가장 소중한 존재로 생각할 마음의 준비가 되어 있는가. 

◈ 바fms 잉태를 위해 지켜야 할 생활 원칙

1. 오곡밥과 채소 중심의 식사를 한다.

2. 간장, 된장, 고추장을 비롯해 우리 식으로 발효한 소금으로 짭짤하게 먹는다.

3. 생수를 많이 먹는다.

4. 헐렁한 옷을 입어 노페물이 잘 배설되게 한다.

5. 너무 편하게 지내지 않는다.

6. 아침, 저녁으로 꾸준히 가벼운 운동을 한다.

7. 부모 모두 술, 담배를 반드시 끊어야 한다.

◈ 자연의 소리가 들리는 새벽(2-3시)에 잉태한 아이가 똑똑하다.

◈ 아들을 낳고 싶은 경우에는 아버지의 영양을 낮춘다. 어머니 배란일을 전후하여 3-4일간 아버지는 야채죽을 먹어 영양을 낮추고, 반대로 어머니는 영양가 있는 음식을 골고루 먹는다.

◈ 불임은 잘못된 생활의 결과이다. 과식이나 미식, 편한 생활로 체내에 활성산소, 요산 요독, 숙변, 몸 밖으로 내보내야 할 노폐물이 몸에 남아 있게 디면 혈액이 탁해지고, 온몸의 장기가 체내 노폐물 때문에 과로하게 된다.

◈ 평소 오곡밥과 채소 중심의 식사를 하며 적당한 운동으로 몸을 단련하면 결코 불임으로 고통당하는 일은 없을 것이다. 어떻게 보면 우리가 겪는 모든 신체 이상과 관련된 불행은 우리에게 주는 몸의 경고요, 잘못된 생활을 반성하고 새 삶을 살라는 자성의 기회이다. 좌절하지 말고, ‘병으로 약을 삼으라’는 선조들의 가르침에 따라 바른 생활로 나아가면 반드시 불임을 이겨낼 수 있다.

◈ 오곡밥에 채소 중심의 식사를 하고 소식하며 물을 충분히 먹고, 집에서 빚은 간장, 된장, 고추장으로 생리적 식염수 농도를 유지할 수 있는 식사로 균형을 맞춰 주는 것이 불임의 치료와 예방을 위해 매우 중요하다.

◈ 본디 사람은 그 마을의 나무 높이 이상 올라가서 살면 안 된다. 높이 올라가면 갈수록 땅의 기운과 멀어지고, 산소도 부족해지기 때문에 정서불안에 시달릴 우려도 있다. 사람은 땅에 가까이 살 때 가장 건강할 수 있다. 가능하면 아파트에 살아도 3-4층 이내에 살고, 되도록 통풍이 잘 되는 집을 찾아 산다면 건강 걱정은 남의 것이 될 것이다.

◈ 한 생명체로서 아이의 모든 것이 갖추어지는 시기는 잉태하고 첫 3개월 동안이다. 나머지 기간은 말하자면 충실기라고 할 수 있다. 잉태 중 어느 기간 중요하지 않은 기간은 없겠지만 특히 최초 3개월은 아이의 건강과 인성, 충실도를 결정하는 중요한 기간이다.

◈ 임산부는 태아가 자궁 속 양수에서 살아가는 동안 잘 먹고 잘 자고 편히 쉴 수 있는 환경을 만들어 주어야 한다. 이 환경이 어떤 지에 따라 아기의 인성이며 재능, 신체 건강을 비롯해 모든 것이 만들어진다. 따라서 어머니들은 이 환경을 가장 좋은 상태로 만들어 주어야 한다. 이것이 태교이다.

그런데 어머니 가운데 태교의 근본 이치는 잘 모른 채 그저 좋은 책 읽고 좋은 음악 들으면 된다고 생각하거나, 지나치게 교육열이 높아서 뱃속에 있는 아기에게 글자를 가르치는 영재 만들기에 열심인 경우도 있다.

  아기에게 부담을 주는 태교는 태교가 아니다. 아기에게 주는 스트레스는 오히려 지능 발달을 더디게 한다. 아기에게 더 중요한 것이 무엇인지 알고 바른 태교를 하자.

◈ 태어나 10년 스승에게 교육받기 보다 태내의 10개월 태교가 중요하다. -사주당 이씨<태교신기>

◈ 보아서 좋은 것은 귀한 사람, 좋은 사람, 구슬이나 공작 같은 빛나고 아름다운 것, 성현의 글이나 그림, 신선 등이며 보지 말아야 할 것은 광대 , 난쟁이, 원숭이의 짓, 희로의 싸움, 형벌, 죽이는 것, 병신이나 몹쓸 병 환자, 벼락, 번개, 일식, 별똥별, 수재, 화재, 동물의 교접 광경, 더러운 것, 애처러운 것이라고 하였다.

또 그는 좋은 소리, 바른 마음가짐, 올바른 자세, 순한 언어생활을 강조하고 부부동침, 두꺼운 옷, 과식, 지나친 잠, 투약을 경계하라고 당부하였다.

식생할에 있어서도 모양이 흉한 것, 벌레 먹은 것, 떨어진 것, 설익은 것은 절대 먹지 말라고 하면서 잘 끓이지 않은 것, 육식, 술, 말고기, 비늘 없는 생선을 피하라고 당부하고 있다.

◈ 임산부들은 무슨 책을 읽고, 무슨 음악을 들을까 결정하기 전에 우선 바른 생활을 하도록 힘써야 한다. ‘예가 아니면 보지 말고, 말하지도 말고, 듣지도 말고, 행하지도 말라’는 우리 선조들의 경구는 어머니 생활 전체가 태교임을 알고 바른 생활에 힘쓰라는 당부였다.

◈ 가족끼리 나누는 단란한 대화 소리가 최고의 태교음악이다.

◈ 가장 중요한 영양소는 비타민, 유기미네랄과 섬유질

   고기나 우유보다는 잡곡밥으로 영양을 취한다.

   흰설탕은 칼슘을 파괴하므로 오곡조청을 먹는다.

   칼슘이 부족하면 뼈째 먹는 생선을 많이 먹는다.

   채소, 과일, 감잎차를 많이 먹는다.

   생수를 하루 3리터 이상 마시고, 수돗물은 정화해서 사용한다.

   음식을 만들 때도 정화한 수돗물을 써야 한다.

   뿌리채소, 잎채소를 골고루 섞어 다섯 가지 이상 먹는다.

   총명하고 건강한 아이를 위한 산야초 즙

◈ <여러가지 운동과 건강요법>

   자궁을 튼튼하게 하는 합장합척운동

   혈액순환을 도와 주는 모관 운동

   변비를 에방하는 붕어운동

   발과 다리의 피로를 풀고 부종을 예방하는 족탕

   혈액순환을 촉진해 염증을 없애주는 각탕

   피부를 튼튼하게 해 면역체계를 강화하는 풍욕

   몸의 균형을 잡고 조화롭게 만드는 등배운동의 본 운동

   몸 속 노폐물 배설을 촉진해 체액을 맑게 해 주는 냉온욕

   마음을 편안하게 해 주는 등배운동의 준비운동

◈ 네 발로 기는 운동을 하면 입덧이 사라진다.

◈ 어머니 젓이 아기의 먹을 거리라면, 젓이 돌기까지 생후 3일은 하늘이 정한 자연단식기간

◈ 우유에 남아 있는 성장촉진 호르몬은 인체에 해롭다.

   우유를 먹고 자란 아이가 면역성이 떨어진다.

   우유를 먹고 자라면 인성, 체형이 바뀐다.

◈ 병을 앓고 나면 면역성이 강해지는 자연치유력

   아픈 증세보다 병의 원인을 찾아 근본적으로 치료해야 한다.

   탈이 난 중세를 억제하면 더 큰 병에 걸린다.

   약을 먹여 증세만 없애면 약제와 노폐물이 남아 다시 병이 난다.

◈ <아기가 잔병치례할 때는 다음과 같이 한다>

   1. 몸 속의 노페물 배설을 위해 아기에게 소량의 하제를 물과 함께 먹인다.

   2. 아기가 열이 나면 관장을 시킨다.

   3. 발물을 시킨다.

   4. 겨자찜지을 해 준다.

   5. 아프면 영양을 떨어뜨려야 한다.

   6. 수분을 충분히 먹인다.

   7. 섭씨 38도 이상의 고열 상태가 아니면 냉온욕을 시키는 것이 좋다.

   8. 자주 풍욕을 시켜 준다.