**NQ (Network Quotient 공존지수) 18계명**

**NQ (Network Quotient 공존지수) 18계명** 1. 꺼진불도 다시보자. 지금 힘이 없는 사람이라고 우습게 보지마라. 나중에 큰코다칠 수 있다. 2. 평소에 잘해라 평소에 쌓아둔 공덕은 위기 때 빛을 발한다. 3. 네 밥값은 네가 내고 남의 밥값도 네가 내라. 기본적으로 자기 밥값은 자기가 내는 것이다. 남이 내주는 것을 당연하게 생각하지 마라. 4. 고마우면 '고맙다'고, 미안하면 '미안하다'고 큰 소리로 말해라. 입은 말하라고 있는 것이다. 마음으로 고맙다고 생각하는 것은 인사가 아니다. 남이 네 마음 속까지 읽을만큼 한가하지 않다. 5. 남을 도와줄 때는 화끈하게 도와줘라. 처음에 도와주다가 나중에 흐지부지하거나 조건을 덜지 마라. 괜히 품만 팔고 욕먹는다. 6. 남의 험담을 하지 마라. 그럴 시간 있으면 팔굽혀펴기나 해라. 7. 회사 바깥 사람들도 많이 사귀어라. 자기 회사 사람들하고만 놀면 우물안 개구리가 된다. 그리고 회사가 너를 버리면 너는 고아가 된다. 8. 불필요한 논쟁을 하지 마라. 회사는 학교가 아니다. 9. 회사 돈이라고 함부로 쓰지마라. 사실은 모두가 다 보고 있다. 네가 잘나갈 때는 그냥 두지만 결정적인 순간에는 그 이유로 잘린다. 10. 남의 기획을 비판하지 마라. 네가 쓴 기획서를 떠올려봐라 11. 가능한 한 옷을 잘 입어라. 외모는 생각보다 훨씬 중요하다. 할인점 가서 열 벌 살 돈으로 좋은 옷 한 벌 사 입어라. 12. 조의금은 많이 내라. 부모를 잃은 사람은 이 세상에서 가장 가엾은 사람이다. 사람이 슬프면 조그만 일에도 예민해진다. 2,3만 원 아끼지 마라. 나중에 다 돌아온다. 13. 수입의 1퍼센트 이상은 기부해라. 마음이 넉넉해지고 얼굴이 핀다. 14. 수위 아저씨, 청소부 아줌마에게 잘해라. 정보의 발신지이자 소문의 근원일뿐더러, 네 부모의 다른 모습이다. 15. 옛 친구들을 챙겨라. 새로운 네트워크를 만드느라 지금 가지고 있는 최고의 재산을 소홀히 하지 마라. 정말 힘들 때 누구에게 가서 울겠느냐? 16. 너 자신을 발견해라. 다른 사람들 생각하느라 너를 잃어버리지 마라. 일주일에 한 시간이라도 좋으니 혼자서 조용히 생각하는 시간을 가져라. 17. 지금 이 순간을 즐겨라. 지금 네가 살고 있는 이 순간은 나중에 네 인생의 가장 좋은 추억이다. 나중에 후회하지 않으려면 마음껏 즐겨라. 18. 아내(남편)을 사랑해라. 너를 참고 견디니 얼마나 좋은 사람이냐? -'NQ로 살아라' 중 (김무곤지음, 김영사출판)

**뜻을 성취하기 위한 10가지**

**뜻을 성취하기 위한 10가지**

1. 나의 존재를 다시 한 번 생각하라

2. 잠들기 전에 내일 할 일을 메모해라

3. 어떤 상황에서도 미리 포기하지 마라

4. 오늘 하루를 나에게 마지막 남은 기회로 인식하라

5. 크게 꿈을 꾸고 그 꿈을 이뤄가는 자신을 상상하라

6. 그 꿈을 위해 내가 오늘 무엇을 할 것인가를 생각하고 행동하라

7. 지금보다 더 열성적으로 살라

8. 어려움을 극복하지 못하면 그래서 실패한다는 것을 알라

9. 적당주의는 결코 자신에게 용납하지 말라

10. 나 외의 사람들에게 새로운 도전을 받으라

끈기를 갖기 위한 4가지 단계

**끈기를 갖기 위한 4가지 단계**

Four Steps to Persistence:
1.A definite purpose backed by a burning desire for its fulfillment.
2.A definite plan, expressed in continuous action.
3.A mind closed tightly against all negative and discouraging influences, including negative suggestions of relatives, friends, and acquaintances.
4.A friendly alliance with those who will encourage one to follow through with both plan and purpose.

끈기를 갖기 위한 4가지 단계
1. 성취하고야 말겠다는 불타는 열망이 뒷받침된 명확한 목표
2. 계속적 행동으로 표현되는 명확한 계획
3. 친척이나 친구 혹은 아는 사람들의 부정적 말을 포함하여 모든 부정적이고 사기를 떨어뜨리는 영향과 철저히 차단된 마음
4. 계획과 목표를 향해 나아가도록 부추기는 사람들과의 친밀한 유대관계

-나폴레온힐의 365일 명상 中

긍정적 사고의 창조 6단게

긍정적 사고의 창조 6단계

긍정적인 정신 에너지와 긍정적인 사고가 성공을 가능하게 한다. 아무리 열심히 노력해도, 부정적 사고를 완전히 없앨 수는 없다. 그러나, 부정적인 사고가 여러분의 정신 에너지를 갉아먹기 전에 '인지 치료법'을 통해 그런 요인을 찾아내 바꿀 수 있다. 인지 치료법은 '사람의 감정은 세계에 대한 관점과 의견에 의해 통제된다'는 생각에 근거를 둔다.

1. 자신을 의지가 강한 낙관주의자로 만든다 - 현재 성격이 비관적이라면, 낙관주의자가 된다는 것은 '학습 행동'이 될 수 있다. '비관주의자는 상당히 수동적이며, 나쁜 일이 벌어지면 피하거나 멈추게 하려는 어떤 조치도 취하지 않는다'는 점을 명심해야 한다. 의식적으로 자신을 낙관주의자로 변화시켜, 정신 에너지를 갉아먹는 이런 것들을 제거해야 한다.

2. 현재의 순간에 충실하고 걱정을 날려버린다 - 사람들은 변화에 제대로 대처하지 못한다. 급속하게 변화하는 오늘날과 같은 세계에서 사람들의 삶은 어느 때보다 더 불안정하다. 다른 모든 생각과 행동은 배제하고 현재의 일에 충실하도록 한다. 미래가 현재를 파괴하도록 해서는 안된다. 과거에 질질 끌려 다니지 않도록 한다.
...'인간이란 종족은 기본적으로 변화에 잘 적응하지 못한다. 하지만 요즘 세상은 너무도 빠르게 변화하고 있고 인간의 삶은 그 어느 때보다 거대한 변화 위에 있다.'

3. 성격 테스트를 받아 자신의 힘을 마음껏 발휘하도록 한다 - 마이어스-브릭(Myers-Briggs) 테스트는 아주 좋은 성격평가 도구다. 이 시험을 통해 자신의 정보 처리 능력을 평가할 수 있다. 자신이 어떤 일은 잘하면서 다른 것은 제대로 못한다면, 그 이유가 무엇인지 이해할 수 있는 가장 좋은 방법이다.

4. 주변 사람들을 긍정적 사고를 위한 방송 네트워크로 만든다 - 주변 사람들의 감정적 반응에 문을 열어 놓으면, 긍정적 정신 에너지를 창출할 수 있는 아주 중요한 피드백 시스템을 갖출 수 있다. 이 단계에서 자신의 감정을 공유하는데 두려움을 갖지 않도록 한다.

5. 더 강력한 낙관적 사고를 위해 기도한다 - 어떤 연구 결과에 의하면, 강력한 믿음을 가진 사람은 더 오래 살고 더 행복하다고 한다. 모순처럼 들리겠지만, 전체주의 사회에 더 많은 희망과 낙관적 사고가 퍼져있다. 대부분의 경우, 성공을 가로막는 가장 큰 장애물은 자신의 성공을 믿지 않는 것이다. 정신건강은 아주 중요해서 미국내 130개 의과대학 중 50퍼센트의 학교에 정신건강과 의학에 대한 강좌가 개설돼 있다.

6. 정신 에너지를 모아 자신의 인생사를 글로 쓴다 - 최고의 성공 전략은 자기가 살고 싶은 이야기를 상상하는 것이다. 이런 글을 쓸 때에는 성공이 자신에게 어떤 의미인지 나타나도록 해야 한다. 이 이야기가 자기 인생의 청사진이 되도록 한다. 쓰고 싶은 것을 생각하면서 자신의 내면을 들여다본다. 그리고, 자신이 쓴 이야기대로 살도록 한다.

책을 읽으면 얻게 되는 12가지 이익

성공하는 사람은 하루 밥을 굶어도 책읽기는 굶지 않는다!!! 당신은 당신에게 필요한 지식을 채우기 위해서는 책이 대단히 중요합니다!!! 다음은 책을읽게 되면 당신이 얻게 되는 이익임니다. 1.책은 동기부여를 한다. 인생은 힘들고 고달프다. 인생은 반드시 해야할 일들이 있고 반드시 하지 말아야 할 일들 이 있다. 이것을 다하고 살기는 힘들다. 힘든 인생을 살아가기 위해서는 당신에게 강하게 동기 부여하는 그 무엇이 필요하다. 동기부여를 가장 잘 하는 것이 바로 책이다. 책은 당신 에게 강력한 동기를 부여해 준다. 힘이 없고 우울하고 포기하고 싶을 때 성공에 관련된 책 을 읽어 보라. 그러면 반드시 당신은 색다른 동기 부여를 받게 될 것이다. 2.책은 정확한 지식을 전달한다. 책은 체계적이고 깊이 있게 지식과 정보를 알려준다. 잘 만들어진 책은 엄청난 지식을 전달 해 준다. 즉 책을 통해 얻는 지식은 생활에 적용할 수 있다. 구체적으로 방향을 제시해 준 다. 텔레비전을 통한 지식은 대부분 주도성을 키우는 지식보다는 의존성 지식을 전달한다. 대부분 교재는 책으로 이뤄져 있다. 3.책은 당신의 영원한 자산이다. 이사 갈 때 책을 버리고 가는 사람은 아무도 없다. 책은 당신이 죽을 때 까지 있을 것이고 당 신메모가 남겨진 책은 자녀에게 훌륭한 유산으로 전해질 것이다. 당신이 자녀들에게 손자 들에게 유산으로 남길 책을 지금부터 준비하라. 자녀교육 핵심은 고기를 사주는 것이 아니 라. 고기 잡는 법을 가르치는 것이다. 고기는 먹으면 끝이지만 고기 잡는 법을 배우면 영원 히 당신 것이 된다. 그리고 도둑은 당신 재산을 도둑질 할 수 있지만 당신 머릿속에 있는 지 식과 경험 그리고 지혜는 도둑 잘 하지 못한다. 4. 책은 집중력을 잘 할 수게 만든다. 따라서 기억이 가장 잘 남는다. 그 어떤 학습보다 가장 높은 효율을 만든다. 왜냐면 책을 읽 을 때는 이것저것 다 할 수 없다. 텔레비전을 보면서 이야기 하면서 식사하면서 동시에 하 기 힘들다. 책을 읽을 때는 책만 읽어야 한다. 따라서 책을 읽을 때는 집중해서 읽기 때문에 집중할 수 있다. 5.책을 사는 돈에 비해 100배 이상의 가치를 준다. 경제성을 높여 준다. 지식화사회에서는 지식에 대한 돈 가치는 앞으로 갈수록 늘어 날 것이다. 유명한 사람 워크 숍, 세미나, 특별강연등에 직접참가하려면 아마 엄청난 돈이 필요할 것이다. 반면 이런 사 람들이 워크숍, 세미나, 특별강연등에서 행한 것들은 반드시 책으로 나와 있다. 이들의 주 수입원은 바로 책을 통한 인세수입이 큰 역할을 한다. 어쩌면 이런 행사들은 책을 알리기 위한 한 방법인 줄도 모른다. 비용에 관해서는 책이 훨씬 경제적이고 효과가 높다는 것을 명심하길 바란다. 책을 통한 지식은 잃어버릴 염려가 없다. 예를 들면 술 먹는데 드는 비용과 책을 사는 데 드는 비용을 비교해 보면 아마 술을 먹는 데 드는 비용이 훨씬 많을 것이다. 심지어 어떤 경우는 술이 책 백 권의 돈을 지불하는 경우도 있다. 술은 먹고 나면 끝이지만 책은 영원히 당신 서재에 남는다. 한 가지 재미있는 사실은 값비싼 술을 먹는 사람일 수록 책에 지불하는 비용은 거의 없다는 사실이다. 그리고 이런 사람은 비싼 술 먹는 횟수대로 결국 망하는 것을 나는 너무도 많이 보아왔다. 다시 한번 말하지만 술은 먹고 나면 그것으로 끝이지만 책은 영원히 당신 서재에 남는다. 또한 여성의 경우 사치성향이 강하면 강할수록 책을 구입하는 비율이 현저하게 떨어진다. 사치하는 사람은 사실은 순 자산의(자산-부채) 개념으로 보면 거의 순 자산이 얼마 없음을 알게 된다. 즉 진정한 부자가 아닌 대부분이 가짜 부자이다. 인생에 있어 무엇이 더 중요하 지를 잘 판단하는 판단력과 분별력이 필요하다. 6.책은 당신의 훌륭한 스승 노릇을 한다. 인생에 있어 멘토는 반드시 필요하다. 하지만 진정 당신이 원하고 바라는 멘토를 이 사회에 서 찾기는 대단히 힘들다는 것을 느낄 것이다. 당신의 진정한 멘토는 바로 책이다. 무엇을 시작하고자 할 때 어떤 어려움에 봉착할 경우 앞이 보이지 않고 답답할 때 책은 당신에게 훌륭한 스승 역활을 할 것이다. 7.당신 능력을 향상시켜준다. 능력향상 첫출발은 지식에서 출발한다. 지식을 배우지 않고서는 당신은 절대 실력을 쌓을 수 없고 또 능력을 쌓을 수 없다. 지식은 바로 책을 통해서 가능하다. 역사 발전은 바로 책 의 역사와 동일하다. 역사의 발전과 기술전수는 책을 통해 이뤄졌다. 책은 곧 지식이다. 지 식이 곧 책이다. 8.책은 당신의 생각과 생활을 건전하게 만든다. 위대한 사람들에게는 반드시 그들을 위대하게 만든 책이 있다. 당신은 위인들의 운명을 바 꾸게 한 책들이 있음을 발견할 수 있다. 생각은 가만히 있으면 부정적인 생각을 하게 된다. 생각은 가만히 있으면 게으른 생각을 하게 된다. 인간의 생각은 저절로 타락 적이고 비생산 적인 것을 자연스럽게 가지게 된다. 따라서 당신은 항상 생각을 건강하게 매일 매일 훈련 을 해야 한다. 책은 당신 생각과 생활을 건전하게 만드는 결정적인 역할을 한다. 9. 책은 건강한 습관을 만든다. 좋은 책을 잘 선택하고 읽게 된다면 엄청난 실력을 얻게 된다. 그러게 되면 사람은 자연히 반복하게 되고 그러면 일정한 생활패턴을 형성하게 된다. 그러면 나아가 운명을 결정짓는 강력한 습관이 만들어지게 된다. 좋은 책을 읽으면 더 좋은 책을 읽게 되고 나아가 당신은 책을 통해서 좋은 습관을 만들게 된다. 10. 책은 기분 전환하게 만든다. 나아가 나쁜 감정을 좋은 감정으로 만들게 한다. 나쁜 감정 상태에서는 절대 어떤 일도 성공적으로 일을 잘 처리 하지 못한다. 좋은 기분 상 태일 때만 성공적으로 일을 처리할 수 있다.당신이 늘 좋은 기분상태를 유지한다면 당신 업 무능력은 상당한 향상될 것이다. 좋은 감정상태는 책을 통해서 가능하다. 따라서 당신에게 좋은 감정상태를 만들어 주는 좋은 책을 읽어라. 그런 책을 읽으면 반드시 기분 좋은 감정 상태를 만들 수 있다. 11. 책은 당신의 인생관과 가치관을 건강하게 만들어 준다. 나아가 당신인생을 깊게 만든 다. 건강한 인생관과 가치관은 다양한 간접경험으로 가능하다. 간접경험을 단시간 내에 체계적 으로 정확하게 배울 수 있고 경험할 수 있는 것이 바로 책이다. 위대한 위인들 인생은 책을 통하여 배울 수 있다. 그들의 처음부터 죽을 때까지 긴 인생을 책 한권으로도 충분하게 배 울 수 있다. 이것은 기적이다. 그들 한 평생 걸어온 귀중한 교훈들을 한권 책으로 알게 된다 는 것은 기적이다. 성공적인 인생을 살다간 사람들을 통해 분명하게 많은 것을 배운다. “그 래 나도 이렇게 살아야겠어.” 라고 다짐을 하게 된다. 또 불행하게 살다간 사람들을 통해서 는 “그래 나는 이런 인생을 살면 안 되겠어”라고 다짐을 하게 된다. 이런 책을 통한 간접경 험을 하게 된다. 책을 통한 간접경험은 사람을 발전하게 만든다. 그리고 책을 통한 간접경 험은 뚜렷한 인생관과 명확한 가치관을 만들게 만든다. 오늘날 인생관과 가치관 없이 살아가는 현대인들이 너무 많다. 목표를 세우고 목표를 종이 에 기록하고 살아가는 사람이 미국에 3%로 정도만 된다. 이 3%가 그렇지 못한 사람 보다 수입이 대략10배 이상이다. 인생관과 가치관 목표설정이 얼마나 중요한지를 말하고 있다. 거의 대부분 사람들은 인생관을 종이에 기록하지 않고 있음이 분명하다. 대부분은 실력부 족 보다는 기본에 충실하지 않기에 어려운 생활을 살아가고 있는 것이다. 12. 책은 자기성찰의 시간을 제공한다. 책은 간접경험을 유발하고 책을 읽는 동시에 자신 모습과 비교를 하게 되므로 자연스럽게 자기성찰의 기회를 제공하게 된다. 강조하고 싶은 것은 가급적 책을 읽을 때는 차분한 분위 기를 만들어라. 그리고 집중할 수 있는 환경을 만들어야 한다. 그렇게 되면 책 읽는 효율을 최상으로 만들 수 있기 때문이다. 책은 많이 읽는 것이 중요한 것이 아니라. 책 내용을 이해 한다. 그러기 위해서는 집중해야 한다. 집중은 환경과 밀접한 관계를 가지고 있다. 집중하 지 않고 빨리 읽는 책은 나중에 시간이 지나면 아무것도 남지 않게 된다. 책읽기는 양이 아 니라 집중이라는 것을 명심하길 바란다. 나아가 자기성찰은 조용한 시간에만 가능하다. 책 읽기는 자기성찰 하기 좋은 환경을 제공 하므로 책을 읽으면서 동시에 자기성찰이 가능한 것이다. 자기성찰은 반드시 인생관과 가 치관에 지대한 영향을 끼친다. 자기성찰 없이는 인생관과 가치관을 가질 수 없다. 인생이라 는 여행길에서 인생관과 가치관은 당신인생 방향을 정확하게 인도한다. 반면 되는 대로 살 아가고. 순간적인 기분으로 살아간 다면. 인생은 당신에게 반드시 참혹한 대가를 지불하게 만들 것이다. 책을 통하여 자기성찰을 가져라! - 출처:www.plus3h.com