생각법이 달라지는 스탠퍼드 교육법

생각법이 달라지는 스탠퍼드 교육법 - 틀에 갇혀 있던 아이를 틀을 깨는 아이로
호시 도모히로 지음, 이지현 옮김 / 유노라이프 / 2023년 12월

 스탠퍼드 온라인 하이스쿨의 교장이자 세계적인 교육 컨설턴트인 호시 도모히로의 <생각법이 달라지는 스탠퍼드 교육법>이다. 2008년 스탠퍼드 대학교 철학 박사 수료 후 대학교 철학부 이론학 강사로 교편을 잡으면서 스탠퍼드 온라인 하이스쿨 스타트업 프로젝트에 참여했다고 한다.

 21세기를 살아가는 우리 아이들에게는 좋은 점수 받아 좋은 대학에 들어가는 게 목표가 아닌 남들과 다르게 생각할 줄 알아야 한다는 것이다. 그래서 저자는 모든 나라가 인정하는 일곱 가지 21세기형 역량을 제시한다.

 첫번째가 호기심이다.

호기심이 강한 사람은 읽기 쓰기 능력이나 연산 능력이 높고 전반적으로 성적이 좋을 뿐더러 긍정적인 성격으로 삶에 대한 보람과 희망이 넘친단다. 호기심이 강하면 강할 수록 지능이 높고 안정적이라는데 이 호기심은 어떻게 키워줄 수 있을까? 앞서 읽었던 이광형 교수님의 <거꾸로 질문하고 스스로 답을 찾는 아이>에서 교수님도 칭찬을 강조하셨는데 이 책에서도 진실성 있는 칭찬을 하라고 한다. 구체적으로 고정적인 성질의 것보다 노력에 초점을 맞춰 칭찬한다. 탐구할 수 있는 환경을 만들어 비틀어서 생각하고 질문해야 하고 무엇보다 부모가 먼저 모범을 보이는 성장형 사고방식을 가지라고 한다.

 두 번째 자율성이다

자율성을 이끌어낸다고 오히려 아이를 통제하는 행동이었는지 되돌아볼 필요성이 있다고 말한다. 나도 통제하는 건 아니었는지 모르겠다. 자율성 지원형 육아의 세 가지는 공감으로 시작하고 해야 하는 이유를 설명하고 아이가 스스로 결정하도록 만들라 한다. 아이의 기분을 함부로 판단하지 말고 아이를 이해하려는 자세를 보여주라고 한다.

 세 번째 이해력

이해하는 힘은 먼저 잘 듣고 잘 말하는 것으로 시작한다. 이해력을 높이는 적극적 경청을 익힐 수 있도록 도와 듣는 힘을 길러줘야 한다. 부모가 먼저 생활 속에서 적극적 경청을 실천하라고 한다.

잘 듣도록 하는 방법에는 게임식으로 할 수도 있고 간단하게 연습을 통하여 듣는 훈련을 할 수 있도록 제시한다.

다음엔 메타인지를 훈련하여 나와 상대방이 무엇을 아는지, 생각하는지, 느낀지 인지할 수 있도록 한다. 특히 관점을 바꾸는 강화 훈련법이 소개되어 있다.

 네 번째는 정서 지능 교육법이다.

적절한 거리두기와 마음챙김을 통해 심리적인 안정감을 높일 수 있도록 한다. 거리두기는 거리를 두고 냉정하게 생각해 보는 방법으로 거리두기 훔련도 할 수 있는 방법을 안내한다. 특히 마음챙김은 세계적으로 인정받은 효과가 있어 세계적인 기업들도 마음챙김 프로그램을 도입하고 있다고 한다. 우리 아이들에게도 하루 1분 마음챙김 연습을 함으로 정서에 긍정적인 영향을 주면 좋겠다.

 다섯 번째 창의성이다.

창의적인 부모에게서 태어난 아이라도 창의적이지 않을 수 있어 창의성은 훈련으로 충분히 갈고 닦아 키울 수 있는 능력이라고 한다.

우리 신랑이 우리 초딩이 어릴 때부터 멍때릴 시간이 필요하고, 쉬는 시간이 꼭 필요하다고 강조를 했다. 그리고 교육서에서도 '틈'을 줘야 한다는 글을 많이 읽었다. 이 틈새 시간이 창의성 뿐만 아니라 생각하는 힘에도 좋은 영향을 미친다고 한다. 창의성은 소꿉놀이 할 때 하는 역할 놀이에서 창의력을 높인다는 것은 과학적으로도 증명되었다고 한다.

우리집 초딩이는 소꿉놀이는 졸업했지만 역할 놀이나 연극 등을 통해서도 훈련할 수 있다고 한다.

 여섯 번째 철학 교육법이다.

철학이란 건 본질적으로 두뇌 훈련을 하여 논리력과 추론력이 향상된다고 한다. 그래서 이 철학적 사고를 키워주는 방법은 부모의 마음가짐부터 살피라 한다. 또 부모 먼저 나온다. 철학 사고 기술을 갈고 닦을 수 있도록 구체적인 훈련법을 제시한다. 이 훈련법은 일주일에 한 번, 5분이면 충분하다고 한다.

철학 사고 훈련은 정답을 찾아내는 것이 아닌 스스로 생각해 보는 것에 목적을 둔다.

빠르게 변화하는 인공지능 시대에 더이상 주입식, 암기형 교육은 통하지 않는다. 인공지능 시대에 아이 교육은 어떻게 해야 하는지 이 한 권에 담겨 있다. 남들과 다르게 생각하는 법을 키워주고 싶다면 이 책이 도움될거라 생각한다. 미취학 부모, 초등생 자녀가 있는 부모라면 읽어보면 좋겠다. 

어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다

어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다
이경희 지음 / 흐름출판 / 2023년 12월

 어른은 나이를 먹으면 으례 어른이 되는 건 줄 알았다. 무늬만 어른인 나이이지만 어른이라고 생각해 본 적이 없는 듯하다. 나같은 사람을 위해 어떻게 살아야 하는지 알려주기 위해 쓰신 분은 심리 상담사이자 심리 상담사를 꿈꾸는 사람들을 가르치는 일을 하신다는 이경희 님께서 쓰셨다. 교육 심리를 전공해 '내마음심리상담연구소' 소장으로 계시며 다수의 기관에서 많은 내담자를 만났다고 한다.

 어려서 어른스럽다는게 좋은 건 줄 알았지만 이것은 진짜 어른으로 가는 과정을 삐걱거리게 만드는 일이다. 그래서 내 아이만큼은 어른스럽지 않도록 하도록 감정을 알도록 해주려고 노력한다. 어린 시절의 힘들고 외로웠다면 그 마음을 지금이라도 알아주어야 한다고 말한다.

 이런 과거의 경험으로 만들어진 콤플렉스를 극복하기 위해 나의 마음을 먼저 이해하고 내면을 들여다보고 무엇을 원하는지 명확히 알 필요가 있다. 괜찮지 않으면서 괜찮은 척, 아무 문제 없이 하루를 보내다가 순간적으로 치솟을 때, 어떠한 경우든 피하지 말고 겪어내야 내 안의 어린아이로부터 자유로워질 수 있다고 한다.

 우리의 마음은 좌절을 통해 성장하기 때문에 좌절의 경험을 통해 현실의 한계를 받아들여 삶에 적응할 수 있도록 한다. 저자는 마음을 성장시키는데 단계별로 안내한다. 먼저, 불안의 실체를 정확히 파악하고, 좌절 속에 묻어 둔 내 감정을 구체적으로 마주하라고 한다. 그리고 이 감정을 누군가와 나눌 수 있어야 한다고 한다.

 사례를 읽을 때마다 비슷한 경우가 있어 왜 그럴 수 밖에 없었는지 그 이유들을 이 책을 통해서 알게 되었다. 심리학에서 공통적으로 말하는 자아, 무의식, 콤플렉스, 방어 기제 등이 현실 속에서 어떻게 적용되는지, 나를 돌아볼 수 있도록 안내한다. 위기 상황에서 무너지지 않도록 마음 근력을 키우기 위해서는 내가 스스로 불안을 관리하고 부단한 노력이 필요할 것이다.

 이 책은 마음의 원리를 알려주어 어떻게 살아야 하는지 방향을 알려준다. 남들의 부응, 사회적 기대에 부응하기 위해 애쓰지 않고 내가 내 삶의 주인공이 되도록 나를 마주보는 시간을 가지며 내가 성장할 수 있도록 해야겠다.

문제 해결의 길잡이 심화 수학 3학년

문제 해결의 길잡이 심화 수학 3학년 (2024년용) - 수학 상위권 향상을 위한 문장제 해결력 완성 ㅣ 초등 문해길 (2024년)
이재효.김영기.이용재 지음 / 미래엔 / 2022년 1월

우리집 초딩이 곧 4학년이 될테니

예습도 중요하지만

3학년 복습도 중요하다고 생각해요

3학년 끝에 복습을 위해

문제 해결의 길잡이를 선택했어요

문해길은 원리편과 심화편이 있는데

원리편은 각 학기별로

문제 해결 전략의 원리를 익히는 문제 해결서이고

심화편은 상위권이 도전하는

최고 수준의 고난도 유형문제와

경시대회 문제가 수록되어 있어요

문해길의 심화편을 푼다고

경시대회를 나가려는게 아닌

문제를 오랫동안 고민하여 스스로 해결하는

연습을 통해 문제해결력을 길러주고

싶어서에요

스스로 고민해서 해결할 때

사고력도 길러질 거라고 생각해요

고학년이 되면서는

사고력 문제집을 따로 하기보다

문해길을 풀면된다고

교육서에서도 읽은 적 있어요

심화편의 문제는

도전1 전략 세움과

도전2 전략 이룸

도전 3 경시대비평가

세 개로 구성되어 있어요

도전1 전략 세움에서

문제를 어떻게 풀 것인지

전략을 세워 단계적으로 풀이를 할 수 있도록

이 과정을 반복하고

집중 연습 할 수 있도록 되어 있어요

이렇게 연습하면서 스스로 해결하는 힘을

기를 수 있겠다는 생각이 드네요

우리집 초딩이 문해길을 처음 접해

재미있다고 하네요

각 파트별로 몇 문제들을 익히고

적용하기에서 문제를 스스로 전략을 세워

풀어보도록 해요

도전2 전략 이룸에서

고난도 유형의 문제를 스스로 풀어낼 수 있는지

실력을 확인할 수 있고

도전2파트에서는 QR코드가 있어

영상을 참고할 수 있어요

겉표지에도

문제풀이 영상을 위한

QR코드가 있어요

나선형으로 이루어진 수학 과정에서

구멍이 생기지 않도록

3학년 과정을

문해길의 문장제 문제를 잘 풀어

문제없도록 꼼꼼히 해야겠어요

초등학생의 공부는 습관이 90%를 좌우한다

초등학생의 공부는 습관이 90%를 좌우한다 - 평생 공부 습관 만들어 주는
기쿠치 히로타다 지음 / 주니북스 / 2023년 12월

 평생 공부 습관을 초등학생때부터 갖게 해 주면 좋을 거 같아 이 책을 읽어보기로 했다. 습관이 되는 방법을 알려주는 이 책은 기쿠치 히로타다라는 일본의 중학 입시 전문학원 신가쿠카이 대표로 신가쿠카이 교육법이 학부모들의 지지를 많이 받고 있다고 한다.

 좋은 성적을 받고 싶으면 습관을 바꿔야 한다고 한다.

무의식적인 습관으로 움직이는 우리 일반인들은 늘 하는 행동을 반복하고 같은 결과가 초래하는 건 습관에 지배되어 있다. 그래서 좋은 습관은 행동의 반복으로 만들어지기 때문에 '습관화의 기술'이 몸에 배도록 해야 한다. 좋은 습관은 '성격'도 바꿀 수 있다고 한다.

 공부를 '언제 할지'를 정하고 공부하는 '상황'도 구체적으로 정해야 한다.

원래 가진 습관에 새로운 습관을 연결하면 쉽게 연결된다고 한다. 그런데 우리 뇌는 지금까지 했던 행동과 다른 행동을 하게 되면 다시 원래대로 돌아가려고 하여 브레이크가 작동하게 되는데 어려운 시기가 지나야 행동이 습관이 되어 무의식이 그 습관을 계속 움직이게 한단다. 사람마다 다르겠지만 적어도 2~3개월은 꾸준히 해야 한다.

습관을 들이기 위해 몇 일에 한 번 몰아서 하는 것보다 조금이라도 매일하는 빈도가 습관화를 가속화시킬 수 있다. 매일 일정한 행동을 반복하는 것이 미루는 버릇도 고칠 수 있고.

 우리집 초딩이의 습관을 들이기 위해 아침7시~7시 반에 일어나서 영어책을 청독하기를 올해 1월부터 시작하여 지금 1년이 되어가는데 처음엔 힘들어했지만 어느 날부터 눈뜨면 알아서 영어를 청독을 한다. 아플 땐 안해도 된다고 해도 10분, 20분이라도 듣는 끈을 놓치 않으려는 거 보고 습관이란게 이런거구나 싶다.

 이런 행동을 지속하기 위해서 초등 이하 어린이에게는 보상을 설정하면 성취감을 느낄 수 있다고 한다.

생각해보니 나는 우리 초딩이에게 보상이란걸 한 적은 있는데, 뭔가 할 때마다 매번 한 적은 없다.

이 보상은 아이의 공부에 대해 의욕을 높이고 성적을 높이는 효과가 있다고 한다. 중고생에게는 금전적인 보상을 해 주면 경제 교육과 함께 돈의 소중함도 알게 해줘 교육적인면에서 좋기도 하지만 초등생에게는 금전적보다 트로피나 메달이 효과적이라고 한다. 이런 보상이 사실 나는 그리 썩 좋다 생각은 안했는데 이 책에서는 '보상으로 낚는 것'이 나쁜 것은 아니라고 말한다.

우리집 초딩이에게도 메달, 트로피는 해 본 적 없는데 보상이 필요한 시기에 적절히 적용하는 것도 괜찮겠다 싶다.

 행동을 습관화는 방법 중 또 하나는 혼자 하는 것보다 아이들은 친구와 함께하면 이 행동을 지속하는 데 큰 효과를 얻을 수 있다고 한다.

우리집 초딩이도 가끔 친구와 우리 아파트 도서관에서 공부를 하고 오겠다고 올 때가 있는데 나는 공부는 안하고 이야기만 하는 거 아닐까 싶었는데 해야 할 부분을 다 해 오는거 보면 친구와 하는 것도 효과가 있다하니 가끔 친구의 힘을 빌려야겠다.

 초등학교 때 내내 놀다 중학교 때 공부할 수도 있는 학생이 있겠지만 보통은 초등학교 때 습관을 가졌던 친구들이 중학교 가서도 그 습관을 유지할 수 있는 것 같다. 이 책에 나온 방법들은 스탠퍼드, 하버드, 예일대학교 등 세계적은 연구기관에서 실험하고 연구를 바탕으로 해서 누구나 따라할 수 있고, 적용할 수 있다고 한다. 초등 자녀가 초등 시절부터 좋은 습관을 가지기 원한다면 이 책에 더 자세한 내용이 있어 직접 읽어보면 좋을 것이다.

어른 연습

어른 연습 - 성숙한 삶을 위한 오유경의 마음사전
오유경 지음 / 오후의서재 / 2023년 12월

 성공한 직업인에서 성숙한 어른으로 국민 아나운서 오유경 님의 인생 목표를 들어보고 싶어 이 책을 택했다. 한국인이라면 다 알 <아침마당>, <KBS 뉴스광장>, <6시 내고향>, <생로병사의 비밀> 등 진행했던 베테랑 아나운서인 그녀를 모를리 없을 것이다. 장관상과 한국방송대상을 수상하는 대기록을 남겨 방송인들의 롤 모델이 되기도 했고, 성공적인 삶을 살아온 것 같은데 그녀는 더 큰 목표를 향해 나아가고 있다고 한다.

 나이만 먹는다고 어른이 되는 게 아니라는 걸 나이를 먹으면서 느끼고 있었다. 나는 성숙하지도 못하고, 그리 존경받을 만한 대상도 되지 못한다. 나이가 들수록 마음의 크기를 키워 내면을 성장시키는 데에 노력을 해야 한다고 생각한다.

 어른이 되는 법을 일찍이 배웠더라면 좋았을 걸, 이미 나이가 들었지만 책을 통해 나도 연습을 지금부터 해 봐야겠다 생각한다.

 젊은 시절보다 그래도 여유를 가지는 편이지만, 너무 급한 성격에 최선을 다하는 삶을 살아도 불안하고 행복을 느끼지 못했다는 생각이 많이 든다. 아직도 이 조급함이 남아있는데 조급함을 다스리는 데에 저자는 '명상'을 추천한다. 명상을 하고, 오늘 할 만큼의 일만 생각하고 즐기고, 나와 솔직히 마주하는 시간을 가지기를 말한다. 성숙한 어른일수록 힘을 빼고 스스로를 제대로 바라보고 상처를 치유해야 어른이 되어간다고.

 어린 시절의 용기와 어른의 용기는 다르다. 어른이 될수록 문제를 바라보는 시각이 달라지기 때문에 어른에게는 용기가 부족해진다. 어른의 용기는 사회정의를 위한 태도보다 '욕심내지 않을 용기'라고 말한다. 내가 '아무것도 아니어도 될' 자존감을 갖춘 용기. 돈, 명예, 권력, 인기 등의 사회적 평가에서 자유로워 껍데기를 벗어버리고 온전한 나로 살아갈 용기 말이다. 나는 이런 사회적 평가를 떠나보낸지 오래되었는데 어른의 용기로 살아가고 있는 것인가^^

 누구에게나 공평하게 주어져 있는 소중한 시간을 소중한 곳에 써야 한다고 말한다. 사는 동안에 내게 중요한 것은 여러 번 바뀌었지만 나의 가족이 생긴 후로는 우선 순위가 소중한 가족으로 배치되었다.

하루하루 다르게 커가는 아이를 보면 지금의 아이 시간은 다시 돌아오지 않을 시간이기에 나는 우리 아이와의 시간을 소중히 생각한다.

 나이가 들어서도 젊은 시절의 습관대로 시간을 쓰고 있다면 메멘토 모리를 떠올려보라고 한다. 후회하지 않는 삶을 살려면 시간 절약이 아닌 시간 관리에 더 치중하고, 내게 가장 중요한 일을 먼저 선택해야 한다.

 나이가 들면 외모에 자연스레 변화가 생기지만 나이가 들더라도 멋지고 싶다는 생각을 한 적이 있다. 국민 배우 윤여정 선생님처럼.

 사나운 주름이 생기지 않도록 표정에 신경쓰고, 주름이 있더라도 턱선이 날렵하면 멋스럽듯 중년을 넘기더라도 운동과 식이습관을 바르게 가져야 할 것이다.

 어른이라면 누구나 독서가가 되어야 하고, 책을 곁에 두고 삶의 방향을 잃은 듯하거나 동력이 떨어진다고 느껴지면 다시 읽어 책을 평생의 친구이자 멘토로 삼고 독서를 일상 습관으로 만들라고 한다. 책을 읽는다고 반드시 성공하는 것은 아니지만 성공한 사람들은 반드시 책을 읽는다고 한다. 책에서 인생의 지혜와 문제의 실마리를 찾아낼 것이기 때문이다. 삶을 더 행복하게 만들 나만의 '인생 책'을 발견한다면 이처럼 더 축하할 일이 있을까.......

 누구나 삶이 유한하다는 걸 알고 있으면서 대부분 영원히 살 것처럼 행동한다. 그렇다고 죽음을 미리 준비하는 것이 아니라 남은 날을 의미있게 살아야 한다는 것이다. 유한한 삶을 온전히 맏아들여야 의미 있는 삶을 위해 출발할 수 있을테니까.

늘 어떻게 살아야만 잘 사는 것일까 고민했는데, 잘 죽는 것에 대한 중요성도 알게 되었다.

삶을 정비하는 게 대단한 것이 아닌, 일기를 쓰고, 마음 상처 치유하고, 식단 바꾸고, 운동하고, 생활 습관 개선하고 마음의 건강을 위해 오늘 당장 할 수 있는 일부터 실천하면 되는 것이라고 한다. 하루하루 잘 살다 보면 죽음을 완성으로 생각하게 될 뿐 아니라 현재의 삶도 아름다워질거라고.

 '오래 '사는 것보다 '멋지게' 사는 법에 대해 알게 되었다. 나를 돌보고 성숙한 삶을 향해 삶의 마지막까지 더 나아지는 사람이 되도록 노력해야겠다.