진화의 선물,사랑의 작동원리

진화의 선물, 사랑의 작동원리 - 인간이 지금과 같은 방식으로 사랑하는 까닭?
샤론 모알렘 지음, 정종옥 옮김 / 상상의숲 / 2011년 12월

우주의 삼라만상은 수컷과 암컷이 존재하고 때가 되면 서로에게 구애를 하기도 하고 발정을 일으키며 한 몸이 되어 생식기를 통해 번식을 하는 존재이다.동물들의 교미의 모습을 매체를 통해 보기도 하며 꽃의 암술과 수술에 의한 열매맺기 과정 등도 자연 속의 한 부분이다. 인간 역시 좋아하는 사람끼리 잠자리를 통해 경이와 기쁨의 미래를 꿈꾸기도 한다.아주 자연스러운 신의 조화이고 현상이라고 생각한다.남성과 여성이 어떻게 생리를 하고 발정을 하면서 생식기의 주요 특징,부작용 등을 세세하게 파헤친 이 도서는 그동안 잘못된 성생활 및 부조화,부작용 등을 일깨우는데 좋은 지침서가 되리라 생각한다.

개인에 따라 다르겠지만 남자 아이들은 하체에 거뭇하게 음모가 발달하면서 몽정을 통한 발정의 징조를 나타내고 여자 아이들은 13세 정도가 되면 유두가 커지며 임신과 배란을 돕는 체지방이 축적되면서 생리 불순현상을 수반하며 비로소 월경을 시작하게 된다.문제는 청소년들의 비행(非行)과 탈선이다.성년에 도달하기도 전에 서로 눈이 맞기도 하고 때론 완력에 가까운 강간에 의한 무분별한 성관계로 인해 개인에겐 상처를 남기고,원치 않던 임신은 결국 낙태와 조산,임신 중절 등 사회적인 문제를 야기시킨다.

인간의 몸이 꿈틀거리고 남성과 여성의 생식기가 본능적으로 참다운 사랑의 결실을 맺을 때 건강한 사회가 될 것이다.남성의 정자가 생성되는 고환부터 음경,전립선,포경수술,정자수를 증가시키는 엽산에 이르기까지 세세한 생식 정보가 담겨져 있으며,여성또한 자궁,나팔관,자궁경관,질에 이르기까지 공히 임산실험을 통해 포괄적 탐험서로 잘 보여주고 있다.특히 허리와 둔부(엉덩이)에 체지방이 많은 여성들이 가임확률이 높고 아연(엽산) 등을 많이 섭취해야 정자수가 증가되며,동성애자.이성애자가 상대에 대한 후각 반응 등도 보여주고 있어 성에 관한 지식과 흥미도를 높여 주고 있다.

나이가 들면서 남.녀 공히 갱년기가 찾아 오지만 남성은 죽을 때까지 왕성한 정자생성이 가능하고 여성은 폐경기를 맞이하면서 섹스보다는 또 다른 인생의 향기,행복을 찾아가는거 같다.총 46개의 염색체를 갖고 있는 인간은 22쌍의 상염색체와 2개의 복제 염색체가 한 쌍이 되는데 때론 복제 오류로 3차 염색체성인 염색체를 갖는데 그 배아는 대부분 살지 못한다는 것과 여성도 사정을 한다는 사실이 새롭다.

인류의 역사가 시작되면서 계속 생식과 번식을 이어가고 있다.남성이 여성의 몸 속에 사정하는 수많은 정자는 하나만이 난자의 속으로 골인하여 임신과 더불어 착상,발육의 과정을 거쳐 약 10개월이 되면 세상의 빛과 축복을 받으며 태어난다.남녀가 만나 사랑을 느끼며 키스,흥분,오르가슴을 느끼며 배란일에 맞춰 만난 정자와 난자는 하나가 되어 인간의 모습으로 서서히 육화되어 온전한 인간으로 완성되는 신비로움을 느껴보는 시간이 되었다.

대통령을 위한 물리학

대통령을 위한 물리학 - 10년 후 세계를 움직일 5가지 과학 코드
리처드 뮬러 지음, 장종훈 옮김 / 살림 / 2011년 10월

20세기 2차 세계대전이 끝나고 동.서 냉전의 이념도 사라지면서 모든 나라들이 삶의 질과 경제수준을 앞세워 시장경제와 신자본주의에 박차를 가하고 있다.다만 아직도 불씨마냥 사그라지지 않고 있는 복병은 무수히 산재되어 있고 나라별로 이에 대한 대처와 해결방안을 찾으려 하고 있다.나라마다 테러리즘,에너지,원자력,우주,지구 온난화는 복잡다단하면서도 첨예하게 이해관계가 얽힌 문제이기에 때론 필요악이 되기도 하고 완전악의 경우도 있다.아직도 지구는 민족과 종교,부족 갈등 등으로 언제 어디에서 대형 사고와 전쟁의 화마로 휩싸일지 모르는 형국이다.그러하기에 일국을 책임지고 있는 수장은 복병과도 같은 이러한 문제에 대해 평소 일가견이 있어야 하고 대처 방안 등을 사전에 궁리하여 사고로 연결될 때에는 기민하게 대처해야 하고 거국적이고도 유연한 자세로 국민과 하나가 되는 멋진 지도자의 모습을 보여주어야만 할 것이다.

이에 현 미국 오바마 정권하에서 중성미자의 연구 및 핵에너지 분야의 전문가로 재직하고 있으며 미국 국방자문의 일원이기도 한 저자 리처드 뮬러는 향후 10년 후 세계를 움직일 5가지 문제를 집중 해부하고 있다.바로 테러리즘,에너지,원자력,우주,지구 온난화일 것이다.시사문제에 관심이 있는 분이라면 모두 접하고 알고 있는 문제일 것이다.전문 지식을 갖고 있지 않더라고 미국의 9.11테러,고갈되어 가는 석유 에너지,나가사키,히로시마 원폭 투하,인공 위성과 GPS,이산화탄소로 인한 지구 온난화 등이다.테러리즘은 주로 이슬람 세력이 미제국주의에 항거하는 형태이고 부존자원의 고갈로 대체에너지의 시급한 개발,방사능 누출과 노쇄한 원자로 문제로 인한 원자력 문제,첩보위성과 인공 방사능 기능,지구 온난화로 인한 환경 오염과 생태계 파괴 등으로 인류는 걷잡을 수 없는 나락의 상황으로 빠지고 그간 누려왔던 인류 문명의 혜택은 축소되고 재기불가까지 갈지도 모른다.다만 이러한 문제는 정치,군사,첨단 과학을 개발하고 응용하는 선진국들에 의해 조종이 되고 이기적인 발상과 위험지수를 넘어서까지 악용하는 상황에서 우주와 지구는 오염되고 이로 인해 수많은 살상자와 희생자가 속출할 것이다.


특히 한국의 경우엔 주변엔 군사 강대국들이 포진하고 있기에 무엇보다도 국민의 안전과 국익을 최우선으로 정책을 내놓고 실천하는 모습을 보여주어야 마땅하다고 생각한다.자원빈국인 한국의 경우엔 석유 한 방울 나지 않기에 에너지를 절약하고 무분별한 이산화탄소의 배출로 인한 공기 오염과 온난 현상에도 대비하는 정책을 내놓아야 할 것이며 국가간 공조 사항은 긴밀하고도 신속하게 하고 국민들의 의견에 반하는 사안들은 재삼재사 숙고하고 강대국의 지시 및 권고에 쉽게 따라가는 주체없는 면모를 보여서는 안될 것이다.일반인으로부터 국가의 지도자에 이르기까지 바로 눈 앞에 전개될 개연성과 가능성이 높은 테러리즘,원자력,에너지,우주,지구 온난화는 누구는 신경쓰고 누구는 뒷짐지는 자세를 보여선 안될 것이다.모두에게 연관이 있기에 지속적인 관심과 각별한 주의,실천하는 행동이 필요한 싯점이라고 생각한다.
나도 이 도서를 통해 물리학의 기초 이론과 근간 발생할 여지가 농후한 시사상식을 알게 되었다는 점에서 의의가 깊다.

마트 신선식품

마트 신선식품 - 소비자기에 용서할 수 없는
가와기시 히로카즈 지음, 서수지 옮김, 최대원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2011년 11월

내가 본 가게의 유형은 시대의 변천에 따라 다양하게 변화되고 규모는 재래식에서 현대식으로 바뀌어 가고 있음을 실감케 한다.시끌벅적하고 인간미 넘치는 재래식 시장에서 이제는 대형할인마트,백화점 등으로 소비자들의 발길이 끊이질 않고 있다.소비자들의 소비,구매는 대부분이 생필품이 주가 된다고 생각한다.1회용부터 한 주,한 달 단위의 식품을 선택하여 구매하게 된다.맞벌이가 늘고 자동차가 생활필수품이 되면서 시장보기는 집 근처보다는 세일과 종류가 다양한 마트를 선호하게 된다.그러다보니 마트에 가기 전에 구매 리스트를 적어가야 하는데 막연하게 갈 때가 많다.꼭 필요한 것은 빠뜨리고 매장의 세일전략에 말려 들어 마음에 없던 것을 '충동구매'하는 경우가 있는데 집에 와서 삶고 지지고 볶다 보면 싫증이 나고 그 음식을 상온에 오래 방치하다 보면 먼지와 곰팡이마저 피게 되어 음식물 쓰레기로 버리곤 한다.낭비가 이만 저만이 아니다.개인적으론 확실하게 살 것만 염두에 두었다가 충동구매나 과소비가 되지 않도록 하는데 나와 함께 사는 사람은 이것 저것 사놓아야 직성이 풀리는지 가끔은 생각없이 구매하는 경우가 있다.이런 일로 가끔 말다툼도 하지만 이것은 어디까지나 식품은 시간이 흐르면 자동적으로 신선도가 떨어지고 상미(賞味)기간,유통기한이 지나면 말 그대로 버려야 하기에 커다란 낭비가 아닐 수가 없다.

저자는 일본 식품업계에서 다년간 일하면서 마트 등 현장 취재,검열을 통해 '눈에 보이지 않은'매장의 비리 실태를 고발한 르포 형식의 글이다.이것은 막연하게만 알고 있었던 매장의 실태를 보여주고 있기에 소비자들로서는 크게 관심을 갖지 않을 수가 없다.흔히 생산자 표시,생산일자,유통기한,권장 섭취기간 등이 식품의 종류에 따라 다소 차이는 있겠지만 문제는 소비자들이 눈에 보이지 않을 때 과연 매장(초밥,계란조리 식품 등) 안에서는 무슨 일이 벌어지고 있을지 새삼 관심을 갖지 않을 수가 없다.예를 들어 참치의 경우 전날 토막 참치가 팔리지 않으면 이를 재활용하여 회로 떠 초밥으로 둔갑하기도 하며 유통기한을 연장하기 위해 재라벨을 붙여 순진한 소비자의 눈과 귀를 속인다는 것이다.이에 저자는 현장 관리자,담당자들에게 증거를 들이대고 문초하면 '영업상,관례상'그렇다고 뻔뻔스럽게 답변한다는 것이다.또한 계란의 경우는 상온에 쉽게 변질 염려가 있기에 따뜻한 곳에 방치해 놓고 팔고 있는 것은 아닌지도 꼼꼼하게 따져 볼 필요도 있으며 빵 등을 제조하고 판매하는 곳에선 계분이 묻어 있는 B품 계란으로(금이 간 계란,노른자만 남아 있는 계란 등) 밀가루 반죽을 하여 빵과 과자를 만든다고 하니 섬뜩하다는 생각이 든다.물론 한국의 매장에서도 이러한 현상이 없다는 보장이 없다.가장 중요한 것은 소비자가 꼼꼼하게 따지고 묻고 살펴보는 혜안과 시각이라고 생각한다.

바쁘게 살아가는 현대인들이 매장의 구석구석을 살피고 잘못을 파헤칠 수는 없지만 지금보다는 나와 가족이 먹는 음식이고 생명과 관계된 문제이기에 세세한 주의와 관찰이 필요하다고 생각한다.가격이 싼 만큼 그 뒤엔 뭔가 도사리고 있는 이유가 있을 것이다.세일 품목은 특히 주의를 기울일 필요가 있다는 것을 새삼 깨달았다.매장 안에서 판매실적을 위해 전날의 식품을 재활용하고 재라벨을 붙이면서까지 영업을 해야 하는 그들만의 (뻔뻔한)당위성은 용서할 수가 없다.좋은 매장이란 위생적이고 깨끗하고 환기가 잘 되며 직원들의 자신감 넘치는 분위기일 것이다.대형마트로 성공한 월마트의 3가지 신조가 색다르게 다가온다.'모든 사람을 존중한다,고객을 위해 최선을 다한다,늘 최고를 목표로 한다,'인데 생산자가 생산한 날짜부터 마트에 입고되어 유통되는 싯점부터 권장섭취기한까지 꼼꼼하게 기입해야 소비자도 안심하고 신뢰하여 그 매장을 찾을 것이다.좋은 소문은 쉽게 퍼지지 않지만 나쁜 소문은 발도 없이 천리를 간다고 하지 않았는가! 소비자가 안심하고 먹거리를 섭취할 수 있도록 비윤리적이고 비도덕적인 상행위는 깐깐하고 냉철한 소비자에 의해 고발되고 배척되어야 하지 않을까 한다.

[파워북로거]나도 청바지에 흰티를 폼나게 입고 싶다

나도 청바지에 흰티를 폼나게 입고 싶다 - 주목받는 그들이 남들과 다른 1%
마스터고 지음 / 북채널 / 2011년 10월

살아가면서 건강,돈,행복 모두 중요하지만 그 중에서 심신의 건강이 최고라고 생각한다.돈이 아무리 많고 사회적 지위와 명성이 있다해도 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것과 마찬가지라고 생각하기 때문이다.평소 건강에 자신이 있던 사람도 건강검진이나 실제 통증이 와야 겨우 몸에 대해 신경을 쓰고 건강을 지켜야겠다는 뒤늦은 후회를 하는 경우도 주위에서 종종 봐왔다.그만큼 미리 건강을 챙기고 질병을 예방하기 위한 준비가 덜 되고 방심한 결과에서 비롯된 것이니 만큼 지금부터라도 자신이 할 수 있는 가벼운 운동에서부터 피트니스 등을 통해서라도 건강을 챙기는 것이 나와 가족의 안녕과 행복의 밑거름이 아닐까 한다.

대를 이어 운동을 지도하고 피트니스 전문가 및 태권도 관장,보디빌딩 전문가로 선수를 지도하고 있는 저자의 건강지침서는 하나하나가 실전과 경험에서 우러나온 것들이기에 '먹고 살기 바쁘다'는 핑계로 차일피일 미루었던 신체에 대해 다시 한 번 깊게 생각하고 실천으로 옮겨야겠다고 생각했다.운동이라고 하면 가벼운 운동부터 격한 운동에 이르기까지 다양하다.다만 사회인으로서 자신의 신체 상황 및 체격에 맞는 생활습관을 자연스레 실천해 나가면 좋을거 같다는 생각이 든다.체질에 맞는 음식 습관부터 가벼운 산책,윗몸 일으키기,줄넘기,유산소 운동 등이 대표적이라는 생각이 든다.술과 담배를 멀리하고 의자에 장시간 앉는 것을 자제하며 느긋하게 생각하는 여유로운 마음 기르기도 몸과 마음을 편안하게 하고 건강에도 이로울거 같다.내 자신은 술,담배를 하지 않지만 많이 움직이지 않는 편이라 복부에 살이 찌기 시작하고 바지 사이즈가 꽉 쬐이는 경향이 있어 스스로 윗몸 일으키기,줄넘기,공원 걷기 등을 통해 건강을 챙기고 있다.

요즘 TV 등 매체에서 '복부살 감량작전'이라는 미명하에 다양한 살빼기를 보여 주고 있는데 누구를 보여주는 과시용 살빼기보다는 자신의 신체 및 체격에 맞는 운동이 무엇보다 중요하다고 생각한다.무조건 살이 빠져야 아름다워지고 몸값이 올라가는 것은 아니라고 판단된다.자신이 느끼기에 부자연스럽고 대인관계에 지장을 주지 않을 정도의 신체구조를 갖춘다면 좋을거 같다는 생각을 한다.무리하게 살을 빼고 비싼 돈을 들여 신체부위를 변질시키는 행위는 결코 바람직스러운 건강법이 아니라고 생각한다.즉,누구에게 보여주기 위한 신체건강이 아닌 자신감과 당당함이 묻어나는 건강관리가 최고라고 생각한다.또한 신체와 관련한 건강도 중요하지만 이에 못지 않게 정신적 건강도 중요하다고 생각하는데 요가(yoga),명상,음악 감상,편안한 독서 등을 통해서도 마음의 건강을 되찾을 수도 있다고 생각한다.일종의 마음 다스리기가 아닐까 한다.

살이 찌면서 신체적 건강 못지 않게 정신적으로 커다란 장애를 입을 수도 있다.자신에게 필요한 운동(근력.심폐지구력.유연성부터 스트레칭까지)부터 건강을 위한 좋은 식습관,생활 습관을 몸에 배이게 한다면 살도 빠지고 원하던 '미'도 찾을 수가 있으며 대인관계에서도 자신감이 붙을거 같다.저자가 밝힌 살이 찌는 이유가 새삼 새롭게 다가온다.

* 아침을 굶는다.
* 저녁과 야식을 많이 먹는다.
* 패스트푸드,인스턴트를 즐겨 먹는다.
* 군것질을 좋아한다.
* 빨리 먹는다.
* 운동을 하지 않는다.
* 걷는 것을 귀찮아한다.
* 활동량이 적다.
* 유산소 운동에 집착한다.
* 쉽게 포기한다.
* 밤에 잠을 잘 안 잔다.
* 물을 충분히 안 마신다.

특히 나이가 들어가면서 유산소운동을 즐겨 하지만 나이에 비례하여 근력이 떨어지기 쉽기에 근육운동도 병행하면 감량에도 도움이 된다고 한다.자신과 가족을 위해 심신을 단련하여 잃었던 건강을 챙긴다면 하는 일도 잘 되고 행복도 저절로 찾아오리라는 생각이 든다.

* 한국 간행물 윤리위원회 파워북로거 지원사업에 참여하고 있습니다.

나는 남자다

나는 남자다 - 남자도 몰랐던 몸과 사랑에 대한 밀착 보고서
KBS 생로병사의 비밀 제작진 엮음 / 랜덤하우스코리아 / 2011년 10월

한국 사회는 아직까지는 성과 섹스에 관련하여 개방적이지 않은거 같다.그래도 일선학교와 매체를 통하여 성과 섹스에 대해 어느 정도 교육과 홍보가 이루어지고 있어 자칫 삐둘어지고 탈선되기 쉬운 성에 대해 자연스럽게 알게 되니 다행스러운 일이 아닐까 한다.흔히 성은 인간이 갖고 있는 가장 원초적이고 본능적인 것이라고 생각하는데 정확히 성에 대한 지식과 이해가 부족한 면도 있고 성에 대한 개방적이지 않은 사회분위기도 한 몫 하지 않은가 한다.

이 글은 남자가 여자를 여자가 남자를 제대로 이해하면서 밝고 건전한 성과 섹스에 관한 지침서인거 같다.특히 성이 싹트기 시작하는 10대부터 삶이 마감하는 날까지 남.녀간 차이는 있겠지만 자신의 몸을 잘 관리하고 사랑하는 사람과의 관계를 원만하게 이끌어 감으로써 건전한 성생활이 유지되고 삶이 행복해질 수 있다고 생각한다.다만 한국사회 구조상 10대부터 사교육과 수능준비로 몸과 마음이 지치고 생활전선,생계,육아,교육 문제,노후 설계 등으로 치열한 생존경쟁이 이루어지기 있기에 나이가 들어갈수록 성과 섹스에 관해서는 무덤덤하게 되고(개인차가 있겠지만),이로 인해 부부간의 두터운 장벽과 골이 패이게 된다.남녀간 이혼하는 경우를 보면 성격차이와 경제력 문제가 대부분이지만 그 안에는 사랑을 받고 싶어하는 여성이 남성에게 못받는 속궁합의 부실이 크지 않을까 싶기도 하다.

결혼할 당시의 '백년해로'라는 말이 무색할 정도이다.아이를 낳고 일에 치이고 가족의 경제를 부양해야기에 어깨에 짊어진 중압감은 누가 말하지 않아도 안다.특히 핵가족 시대에 맞벌이가 늘어가고 있는 세태에선 일방적으로 가사를 정해놓고 하지 않는다.청소,설겆이,교육,장보기,육아 등 서로가 분담해야 하는 상황이다.즉 남자의 체면을 떠나 가정의 화목과 행복을 위해선 가사의 분담을 맡아야 하는 것이다.사랑 또한 몸과 몸이 만나는 잠자리를 떠나 서로를 배려하고 위로해 주는 따뜻한 마음 씀씀이부터 손을 잡아주기,어깨를 주물러 주기,포옹해 주기를 진심으로 해주는 것이 바로 사랑이 싹트고 행복한 성생활의 기초가 되지 않을까 한다.

몸도 나이가 들면서 신진대사보다는 세포가 노화되고 기력이 떨어진다.거기에 고민,스트레스 등으로 보이지 않는 병이 찾아올 것이다.마음은 무엇이라도 해야 하지 하면서도 게을러서 못하고 생활습관이 안되어 못하는데 유산소 운동도 좋고 산책과 피트니스도 좋을 것이다.몸이 피로하고 의욕이 상실되고 우울증까지 있다면 만사가 귀찮아질 것이다.물론 부부간의 금슬은 온데 간데 없는 한낮 빛바랜 기억으로 남을지도 모른다.피부 비뇨기관 원장들이 밝히고 있는 남자와 여자의 성과 성감대,진정한 사랑 나누기를 위한 지침이 풍부하게 실려 있기에 나 자신도 새로운 사실을 알게 되어 다행스럽다.남자는 강하고 짧은 섹스를 원하다면 여자는 느낌과 상상력,배려,분위기에 더 끌린다는 점이 포인트인거 같다.남자가 사랑하는 부인 내지 애인을 대할 때엔 느낌과 분위기를 살리기 위해 좀 더 노력하는 모습을 보여줘야 한다는 것을 새삼 깨달았다.

남.녀 누구든 욕망과 로망,성욕을 갖고 있다.속으로 잘못된 상상과 몸 놀리기는 자신의 정신적 건강에도 좋지 않을 것이다.남자의 몸과 여자의 몸의 신비스럽게 자리잡고 있는 신체부위의 특징을 이해하고 중년에 있을 남자들은 몸의 섬세한 변화에 주의를 기울이면서 신체적 건강도 챙기고 사랑하는 사람과의 잠자리도 건강하게 이끌어 가는 멋진 남친,남편의 모습을 보여줘야 할때가 아닌가 싶다.