우주 속으로 걷다

우주 속으로 걷다
브라이언 토머스 스윔 외 지음, 조상호 옮김 / 내인생의책 / 2013년 1월

일상이 하는 일 없이 바쁘고 각박하게 흘러가다 보니 우주라는 대자연의 문제,인간이 살고 있는 지구 등의 문제에 대해 감성적이면서 이성적인 시각으로 생각해 보는 기회가 적다.어쩌면 내 자신이 마음의 여유가 부족한 탓이 아닌가 싶기도 하다.맑게 개인 하늘에 촘촘히 빛을 발하는 수많은 은하와 휘영청 떠 있는 달의 움직임,대낮 세상을 내리 쬐는 작열하는 태양의 이글거림 등은 인간이 살아가도록 신이 창조한 선물일지도 모른다.해와 달,별,은하,행성 등이 있어 인간은 시간과 공간의 개념을 파악하고 조수의 흐름을 간파하기도 한다.

우주가 빅뱅을 하면서 인류의 시원은 아프리카에서 시작된다.수억년 전 지구는 지각변동을 하면서 인류의 삶도 자연계와 투쟁하면서 문명의 발전을 거듭해 오는데 이를 구석기,신석기 등의 시대로 구분하여 현대에 이르고 있다.만물의 영장인 인간의 두뇌가 발달하면서 생물학적 유전자는 사회적 진보를 거듭하게 되는데 종이와 인쇄술,문자가 발명되면서 당대의 갖가지 현상을 기록으로 남기고,의학의 아버지 히포크라테스,고대 철학자 아리스토텔레스 등이 과학과 인문학의 토대를 마련하고 고대,중세,근.현대에 이르면서 인간은 우주를 정복하게 된다.철학 역시 다양한 사조와 관념을 쏟아 내면서 인류의 삶,사유에 커다란 영향을 끼치기도 한다.

이 글은 얼핏보면 대자연 속의 우주를 연상케 하지만 읽어 가다 보면 반은 맞고 반은 틀렸다라는 생각이 든다.우주의 탄생,은하의 생성 등의 자연과학적 요소도 있지만,생명의 출현,문명의 발전과 더불어 인간의 욕망과 이기심은 천정부지 그 자체이다.우주의 빅뱅과 더불어 인류는 시작되고 더 나은 삶을 구가하기 위해 수많은 연구,시행착오를 거쳐 독특하고 참신한 이론을 정립하기도 하지만 이는 인류의 삶을 편리하게 하는 점도 있지만 전쟁 등의 무기로 사용되어 불행한 역사를 만들기도 했다.

인상적인 부분은 우주에 대한 깊은 관심은 이야기와 신화의 창조로 이어졌다고 하는데,행성은 사람이고 별은 친척이며 태양은 신었다는 점이다.

거대한 우주 속의 미미한 원자와 같고 찰라와 같이 극히 짧은 기간을 살아 가는 인간은 삶과 죽음에 대해서도 생각해 볼 필요가 있다.즉 생명체가 다양한 주위 환경에 적응하고 이 적응성을 기억하는 과정에서 생명의 복잡성이 발현되어 심화되어 왔던 것이다.우리가 곡식을 먹을 때,곡식은 조심스럽게 부서져야 하고 우리 몸의 일부가 되기 위해 새로운 방식으로 조립해야 한다.지금은 사라져 버린 세포의 조상이 시행착오를 겪는 속에서 복잡한 생리학겆 과정이 수행되었는데,우리가 먹는 밥알에는 피부,근육,기관으로 바뀌며 이는 생명체가 핵심적인 업적을 기억하고 있기 때문으로 보여진다.

현재 세계는 산업화,개발로 인해 자연환경이 파괴되고 기후 변화가 서서히 진행되고 있다.나아가 풍요 속의 빈곤이 아직도 어딘가에서는 가난과 기아라는 사회적 불평등이 만연해 있다.인간의 삶을 보다 편리하고 행복하게 하기 위한 목적은 좋지만 다시 되돌릴 수 없는 환경 파괴,기후 온난화,자원 고갈,가난과 기아,빈부의 격차 등의 문제는 상생과 복지라는 공존공영의 가치와 의미를 실천적으로 옮겨야 할 때이다.우주의 은하,별,행성,생태계가 상호의존,상호보완적으로 엮어져 있듯 지구상에 생사필멸하는 인류도 이제는 반복과 갈등의 시대를 벗어나 상호보완적인 상생의 시대를 구현해야 할 때가 아닌가 싶다.이 글에서 얻은 결론은 이것이다.

나는 혈압약을 믿지 않는다

고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다 - 개정증보판
선재광 지음 / 전나무숲 / 2013년 1월

장시간 책을 읽는다든지 화장실에서 힘을 주어 배변을 본다든지 격렬한 성행위를 한다든지 겨울 철에 맨발로 바닥을 걷는다든지 등 목이 뻐근해지고 피가 한 곳으로 몰리고 혈관이 수축되는 되는 것을 느낀다.이러한 현상이 일시적이기도 하지만 자주 발생하고 느끼게 된다면 흔히 병원을 찾아 의사의 진단을 받게 된다.의사는 당연 혈압의 수치를 보고 혈압약을 처방하게 되는데 혈압약을 자주 복용하다 보면 낫기는 커녕 다른 부위에 질병이 발생할 수도 있다는 것을 주위에서 들었다.

정상치 혈압의 범위가 120mmHg 미만/80mmHg 미만인데 고혈압의 원인은 대부분의 잘못된 생활습관 및 영양관리,식습관에서 기인하는 것으로 보여진다.또한 현대인이 격무에 시달리고 인간관계의 복잡함에서 오는 갈등과 스트레스로 인하여 혈압은 당연히 올라갈 수 밖에 없다고 본다.

미국의 의료제도를 답습한 한국의 전문과목 중심의 진료,고도의 의료장비 중심의 병원 진료는 막대한 재정적 부담을 안게 되므로 사회의 다른 부분에 투자할 재원을 잠식하는 결과를 초래하게 될 것이다. - 본문-

고혈압은 어떤 요인이 발생하여 정상 압력만으로는 몸에 충분히 혈액을 공급할 수 없는 상황에 처하면 기존의 혈액순환을 유지하기 위해 압력을 높이게 되는 현상을 가리킨다.고혈압의 증상에는 '머리가 무겁고 두통이 생긴다','어깨나 목덜미가 뻣뻣하고 아프다','수족 마비가 생긴다','전에 없던 이명이 있다','현기증이 난다','가슴이 막히듯이 답답하다','맥박이 빨라진다'등의 현상이 있다.이를 예방하기 위해서는 과도한 업무에 집착한다든지 몸을 냉하게 하는 등 생활습관을 잘 조절할 필요가 있다.

그런데 병원에서 처방해 주는 혈압약에는 약의 재료가 합성제품이라 신체에 좋지 않고 면역기능도 떨어지리라 생각한다.혈압약을 자주 복용하게 되면 면역기능이 치유되기는 커녕 심장질환 위험,피로.두통,발기부전 등에 시달리는 경우도 있다.이를 약으로 치유하기 보다는 혈압을 떨어뜨리기 위해 식생활 개선,생활습관 개선,자연요법 등으로 혈압의 수치를 낮추려고 하는 것이 현명할 것이다.이렇게 함으로써 내부의 장기기능 개선도 되고 탄력적인 혈관을 유지할 수가 있는 것이다.

이 글의 저자는 한의학계의 권위자로서 '내경경락진단기'를 개발하여 고혈압 환자를 진단하고 고혈압의 원인을 4가지 유형으로 밝혀냈다는 점이다.혈압의 원인에 따른 한약과 침법,뜸법 등 다양한 치료법을 개발하고,고혈압.암.당뇨 치료에 도움이 되는 운동요법을 연구하기 위해 한국과 중국의 각각 진가태극권,진가구 등을 전수받은 분이다.

인상적인 부분은 심장성 고혈압에는 쓴맛이나 매운맛이 심장과 폐기능에 좋은 역할을 하며 증상을 완화시킨다고 한다.또한 신장성 고혈압에는 짠맛이나 신맛이 간장과 신장의 기능에 좋은 역할을 하여 치료에 도움을 준다는 점이다.저자는 경락 진단의 우수성을 강조하고 있다.현대인의 질환이 기질적 이상보다는 정신적이고 심리적인 이상에서 비롯되는 기능적 이상인 경우가 복잡하고 어려운 조직 검사보다는 경락진단기를 통한 전체적인 흐름과 상호간의 4가지 패턴 비교로 증상의 원인을 진단할 수 있다고 한다.

담배,술,과다한 육류 섭취,긴장과 스트레스,운동부족,불균형적인 식단 등으로 혈압 조절이 되지 못해 고혈압 판정을 받고 혈압약을 장기 복용하는 분들이 주위에 많다.고혈압은 면역기능을 높이는 수단일 수도 있기에 너무 무서워할 필요가 없다는 생각도 든다.평소 마음을 넓게 먹고 올바른 생활습관을 기르고 균형잡힌 식생활에 꾸준한 운동 등을 통해 고혈압으로 가는 일이 생기지 않았으면 한다.고혈압에 대한 지식과 다양한 치료법을 배워 보는 좋은 계기가 되었다.

물리학 쉽게 읽기

물리학 쉽게 읽기 - 언제나 어디서나 써먹는 생활 속의 물리학
제프 스튜어트 지음, 권루시안(권국성) 옮김 / 진선북스(진선출판사) / 2013년 1월

학창시절 물리를 처음 접하고 배웠던 것은 중학교 시절의 물상 과목이다.그 때 배운 것 중에서 기억에 남는 것이 뉴튼의 중력의 법칙을 비롯하여 운동의 법칙이었다.힘과 가속에서 오는 관성의 법칙 등이 기억에 남는다.운전을 하면서 가속을 하다 S자 커브길에는 속도를 줄여야 하는데 그것은 원심력에 의한 것인데 그것 역시 물리 현상과 관계가 있다.그만큼 물리 법칙에 대해 기초를 알고 생활 속에서 발견하면 물리학은 학문이라는 딱딱한 이론이 아닌 생활 속의 법칙이기에 유용하기도 하고 재미있기도 한 분야가 아닐까 한다.

물리학은 숫자와 법칙,어려운 용어들로 인하여 쉽게 다가오지를 않는다.그러나 이 도서는 일상에서 쉽게 발견할 수 있고 응용이 가능한 것들이기에 관심과 흥미를 더 한다면 그리 어려운 것만은 아니라는 생각을 한다.세상을 움직이는 원리부터 지구를 둘러싼 각종 행성과 우주와의 관계,양자 물리학과 상대성에 관한 이론들을 알기 쉬운 해제로 접근한다면 인간이 살고 있는 시공간이 보다 더 가깝게 다가오리라는 생각도 해 본다.

물리학은 물질의 성질을 다루고 있으며 광대한 우주와 행성들의 움직임,그리고 천문학적인 은하계의 존재가 있다.또한 물리학은 에너지와 운동,소리와 빛,전기와 물질 등 인간이 살고 있는 주위에 널리 분포되어 있으며,물리학 법칙은 화학 및 생물학의 기초가 된다는 사실이다.요즘에는 타임 머신이 있어 시간 여행이 가능한데 인간은 몸이 비대하여 쉽게 떠날 수는 없는 것 같다.

먼 옛날(2,500년전) 고대 그리스인들은 과학에 관심이 많았던 것 같다.올림픽 경기에서 벌거벗은 상태에서 뛰어다니기도 하고,수많은 신과 영웅,인간의 모습과 다른 괴물에 관한 이야기도 있지만 이러한 상황에서 여러 가지 흥미로운 이론을 도출해 내기도 했다는 점이다.예를 들어 아리스토텔레스는 세계의 모든 것이 흙,공기,불,물로 이루어졌고,하늘은 에테르라는 물질로 이루어져 있으며 연기가 하늘로 올라가는 이유는 연기가 공기로 이루어져 흙보다 늘 위에 있으려는 경향이 있기 때문으로 풀이한다.<자연학>이러한 이론이 현대 물리학과 크게 다른 부분이지만 그러한 사고가 물리학을 발전시키는 토대가 되지 않았을까 한다.

천문학과 역학에 관한 토대를 이루었던 갈릴레이 갈릴에오부터 뉴턴의 운동 법칙이 초기 물리학의 토대를 이루면서 현대 양자 물리학에 이르기까지 다양한 성질의 물리 법칙이 연구되고 발견되었다.힘,에너지와 동력,운동량,열과 물질,파동,전기,상대성,양자 물리학,우주에 걸친 물리학의 이론은 일상 속에 깊이 침투해 있다.그것은 세상이 움직이는 기초이고 원리인 것이다.또한 원소(117개)를 이루는 최소 단위 원자를 비롯하여 화학과 깊은 연관이 있는 것도 물리학이다.

다소 어렵게 느껴져 쉽게 접근하지 못했던 물리학에 대한 발달사부터 이에 관련한 물리학자들의법칙,용어 등에 이르기까지 항목별로 간결하면서도 유익하게 이 도서는 물리 기초를 전해 주고 있기에 일상에서 보이는 현상을 잘 접목시켜 생각하고 응용한다면 생활의 묘미를 찾을 수가 있으리라 생각한다.

혈관을 의심하라

혈관을 의심하라 - 당신이 자꾸 아픈 진짜 이유
한동하 지음 / 위즈덤스타일 / 2013년 1월

나이가 들어가면서 미래에 대한 막연한 불안 증세도 있지만 가장 중요한 것은 건강 관리가 중요하다고 생각한다.평소 운동량이 부족하다 보니 면역력도 떨어지는 것 같고 왠만하면 추위도 타지 않았는데 기온이 영하권으로 떨어지면서 두툼하게 챙겨 입고 외출하는 버릇이 생겼다.또한 (아파트)실내에서 거의 양발을 신지 않아도 되었지만 올해부터는 양발을 신지 않으면 발바닥이 시리고 차가움을 느껴 양발도 두 켤레를 신게 되었다.

우리 몸을 지탱해 주는 것 가운데 혈액 순환은 누가 말하지 않아도 중요한 기능이다.피가 잘 돌아야 혈색이 좋아지면서 원기가 왕성해지고 대인관계도 좋아지며 일도 순조롭게 풀릴 것이다.아침에 일어나 스트레칭도 쭉 하고 잠자리에 들기 전에 양발가락 끝에 힘을 주어 발에 스트레칭도 해주기도 한다.이렇게 하면 시원해지는 상쾌감을 맛볼 수가 있으며 잠도 잘 오고 편안한 수면과 다음 날 일에 대한 자신감마저 생기기도 한다.

주위에 혈액순환 장애로 작고한 분이 있어 늘 혈액순환에 대한 관심을 갖고 있었는데,이 도서는 저자가 한의원이시면서 알레르기.면역질환 전문가이다 보니 혈관 문제에 대해서 다양한 요법과 예방법을 들려 주고 있어 혈액순환에 관심이 있는 분은 필독서로 권하고 싶을 정도로 자세하게 혈관이 아프고 장애가 생기는 원인부터 대책에 이르기까지 친절하고 꼼꼼하게 전하고 있다.

현대인은 바쁘게 살고 맞벌이를 하다 보니 제 때 식사를 못하기에 쉽고 간편하게 인스턴트 식품을 먹는다든지 허기진 몸을 보양이라도 하려는듯 육류 섭취가 많은 편이다.육류에는 둥둥 떠다니는 비계 덩어리가 많기에 과다 섭취를 하게 되면 혈관에 기름 덩어리들이 축적이 되면서 혈액 순환을 가로 막는 무서운 혈액순환 장애의 원인이 되기에 육류와 야채를 함께 섭취할 것을 권장하는 것이다.또한 등푸른 생선은 혈액순환(EPA)과 뇌혈관 순환(DHA)에 좋다고 하지만 이것 또한 자주 섭취하다 보면 생선살에 남아 있는 수은이 몸에 축적이 되기에 적당량을 섭취하는 것이 좋다는 것을 알게 되었다.

이렇게 잘못된 식습관과 생활습관이 지속되다 보면 혈관이 살찌게 된다고 한다.피부가 거칠고 건조해지며,손발을 차고 저리게 된다.또한 근육통이 생기고,쥐가 나거나 통풍 등의 관절염이 생기기도 하며 두통이나 어지럼증뿐만 아니라 심하게는 중풍이나 심근경색까지 찾아온다는 것이다.즉 혈액순환과 관련한 이러한 증상은 '살찐 혈관 증후군'이라고 할 수가 있다.

화가 나서 말다툼을 하거나 싸움을 할 때 혈압이 상승하여 혈관이 터지는 뇌출혈,격렬한 성관계로 인한 복상사도 뇌출혈이나 심장마비가 원인이며,수면 중에는 혈관 안의 찌꺼기가 혈관을 막는 뇌경색 등이 있다.나아가 무서운 중풍인데 이것은 3대 위험 인자가 있다.고혈압,당뇨병,고지혈증이다.흡연을 비롯하여 식습관 문제로 콜레스테롤 농도가 높아지면서 고지혈증,당뇨병 환자가 많아 뇌혈관이 막히는 뇌경색환자가 늘었다는 점에서 평소에 식습관,생활습관에 신경을 써야 한다고 생각한다.

혈관을 살리고 청소하고 되살리기 위해 무엇을 해야 할 것인가를 알게 되었는데 이는 평소의 긍정적인 마인드를 기본으로 규칙적인 생활습관과 올바른 식습관을 통해 혈관이 젊어지면서 혈관에 탄력을 주고 건강한 몸과 마음을 견지할 수가 있다는 것을 새삼 깨닫게 되었다.

세상은 어떻게 시작되었는가

세상은 어떻게 시작되었는가
크리스 임피 지음, 이강환 옮김 / 시공사 / 2013년 1월

공상적이면서도 지적 호기심이 이는 것은 '나는 어떻게 생겨 났으며 인류의 조상은 언제부터 시작되었을까'를 생각한다.까마득한 태고의 시절에는 인간의 문명이 원시적이고 생각과 사실을 기록으로 남겨 두지 않아 고고학자,인류학자,종교학자,천체학자,우주생물학자들은 각각 학문적 입장에 따라 인류의 시원과 우주에 대한 해석을 달리하고 있다.

인간과 우주와의 관계를 깊게 연구하고 고찰한 이 도서는 137억 년 전의 우주 빅뱅이론부터 우주생명체에 이르기까지 다양하고도 통찰력 있게 보여 주고 있다.또한 인류의 탄생은 진화론적이고 과학적인 접근법도 있지만 신화적인 관점에서 해석하는 경우도 있다.이는 인류문명이 발달하기 전 초신비적 자연현상(오컬트)에 의해 것이기도 하며 인간의 삶을 절대적인 존재에 의지하는 것이다.

과학문명이 발달하고 우주 천체에 대한 관심이 높아지면서 천체물리학자들에 의한 다양한 이론과 우주에 접근하기 위한 기구가 탄생하게 된다.지구를 중심으로 다양한 행성과 은하계,태양계에 대한 전체적인 우주 공간에 대한 위치,이것들이 인간에 끼치는 영향과 우주에 사는 생명체에 대한 관심도 시선을 끌게 된다.나아가 우주의 탄생을 알기 위해서는 시간 측정법도 필요한데 이는 지질학적,천문학적인 시간과 자연스레 연계가 된다.

맑게 개인 밤 하늘에 떠 있는 수많은 별들의 움직임과 모래알보다 더 작은 알갱이들의 형상인 은하계는 장관이다.70퍼센트가 나선은하와 불규칙은하로 되어 있으며 30퍼센트는 원형이나 타원형 모양인데 은하단에 대한 자세한 관찰이 세밀하고 은하계는 암흑물질로 이루어져 있다는 것을 새롭게 알았으며, 이러한 우주 공간에 대한 천문학은 비용이 많이 들기에 국가적인 차원에서 관찰과 연구가 진행되어야 한다고 생각한다.

1930년에 르메트르는 물리적 우주와 종교의 관계에 대해,모든 물질과 에너지를 포함하는 한 점을 시간과 공간의 기원으로 제안했으며 우주론의 문제에 대한 '놀라운 해결'을 높게 평가한 점도 눈에 띈다.이어 아인슈타인은 그의 제안을 "내가 들은 가장 아름답고 만족스러운 창조에 대한 설명이었다"고 말했다.나아가 빅뱅은1,000억 개의 은하들을 만들 수 있는 충분한 질량과 에너지,광대한 공간으로 확산시킨 창조가 순간적으로 발생한 것으로 우주의 탄생을 이야기하는 우주론 연구자들이 다소 무신경하게 사용하는 용어라고 지적하고 있다.

피타고라스는 우주가 수학과 숫자에 기반하고 있다는 개념을 처음 상기시킨 사람으로 여겨지는데,이는 숫자가 물리적 대상의 기저(基底)를 이루고 있으며 이를 설명할 수 있다는 관념을 만들기도 했고,현악기의 줄을 모든 숫자들의 비율로 나누어 실험하여 음악 화음의 규칙을 만들기도 했다.다만 피타고라스와 그의 추종자들에 대해 알려진 것이 너무 적어 이 아이디어를 확인하는 것이 불가능하다는 점이 아쉽기만 하다.

대칭성에 대해서는 노벨 물리학상을 수상한 리처더 파인만은 과학이 자연에 통합성이 깔려 있다는 전제하에 많은 것을 얻어왔고,"우주는 원자들로 이루어져 있으먀,자연의 법칙에는 대칭성이 깔려 있다"고 밝힌다.이 대칭성은 시간과 공간,물질의 가장 기본적인 상태의 탄생을 동시에 알려줄 수 있는 나침반 역할을 하는 기본 원리가 바로 대칭성이다.예를 들면 미술과 음악에서의 대칭성은 눈과 귀를 즐겁게 하는 규칙성이나 조화를 의미하는 것이다.물리학에서 대칭성은 미술,음악,건축,자연세계,기하학,,수학 등에 있어 모든 맛을 결합시킨다는 점이다.

광대한 우주 속의 소우주라고 일컫는 인간이 근본적인 자신의 생명의 기원과 인류의 시원,우주와 은하계 등과 관련한 다양한 문명과 이론은 삶의 질을 높여 주기도 하지만 때로는 인류 전체를 재앙으로 몰아 넣을 수도 있다는 생각도 든다.지구 밖 세계,행성,우주,핵의 위력,빛과 생명,빅뱅,백열,다중우주,양자 우주 등의 물리학적,천체우주 및 우주 생명에 대해 통찰력 있게 그린 이 도서는 우주에 대해 지적 호기심과 관심을 갖게 되고 자신의 존재를 인식하는 계기가 되리라 생각한다.