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북마크하기[100자평] 시계유전자ｌnadeje

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scott l 2017-11-10 18:44

https://blog.aladin.co.kr/bunningyears/9702678

시계유전자 - 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀
네고로 히데유키 지음, 이희정 옮김 / 경향BP / 2017년 11월
평점 :
절판


체내시계를 따라 건강을 유지하는 방법을 알려주는 이책을 통해 자신의 생체시계 리듬을 파악해서 수면의 질을 높여 최고의 하루를 보낼수 있을것 같습니다 시계유전자가 인간의 행동 호르몬 분비 잠 신진대사 아주 중요한 기능을 통제한다는 사실을 알려주는 책 최고의 건강과 인생의 법칙이담겼네요

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