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북마크하기[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌnadeje

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scott l 2017-10-24 18:44

https://blog.aladin.co.kr/bunningyears/9670178

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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잠들기 전 반복했던 나쁜 습관을 없애고 몸을 잠과 가장 가까운 상태로 만드는 방법을 구체적으로 알려주는 이책을 통해 하루의 피로를 확날려버리는 올바른 수면법을 배울수 있을것 같습니다

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