[100자평] 하루 세 줄, 마음정리법

하루 세 줄, 마음정리법 - 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전
고바야시 히로유키 지음, 정선희 옮김 / 지식공간 / 2015년 11월

마음에 쌓아두지 말고 밖으로 내보내는, 즉 하루에 딱 세줄, 세문장을 적어봅니다.
분노,후회,미련,불안감,조바심,초조함을 내보내고 나면 그까짓껏 별것 아닌것에 마음을 쏟고 있었다는 사실을 깨닫습니다.