‘당신의 아이들이 당신처럼 살기를 바라나요?‘라는 질문에 ‘예‘라고 답 할 수 있나요? 지금 엄마로써의 삶이 버겁다고 여긴다면 당장 이 책을 펼쳐보길 바랍니다.
미국 엄마들이 신뢰하는 아이 엄마 ceo 리사의 마음의 여유가 필요한 엄마들을 위한 책! 엄마들의 삶에 꼭 필요한 ‘한달에 하나 엄마의 행복 연습‘ 이 책은 그저 줄글만 채워 자신의 인생경험을 들어 조언만 늘어놓는 그런 책이 아니에요. 한달에 하나씩 엄마가 직접 써보고 체험하게 함으로써 엄마의 삶을 변화시켜 여유와 행복을 채워주는 실전 체험 북이랍니다. 리사가 일러주는 꿀같은 살림팁과 삶의 질을 높이는 방법들이 진짜 엄마들의 삶에 보탬이 되는 책이에요.
1장부터 12장까지 한달에 한가지씩 책과 함께 쭉 진행하면 된답니다. 순서에 상관없이 맘이 끌리는 장부터 당장 넘겨 진행하거나 혹은 지금 달에 맞는 장부터 넘겨봐도 좋아요. 그래두 이왕이면 1장부터 한달에 하나씩 해나가는게 헷갈리지도 않고 좋을듯! 우선 저자의 삶을 돌아보며 왜 엄마의 행복이 먼저인지 이야기하거든요. 그리고 자존감이 낮은 엄마들의 자존감을 높여줄 1장이 시작됩니다.
아이를 키우면서 나를 포기한 엄마들, 가족을 위해서만 모든 시간을 소비할게 아니라 일과속에 잠깐이라도 휴식을 취하고 재충전할 수 있음을 이야기합니다. 특별히 시간을 내거나 하지 않고 하루에 한번만이라도 그냥 잠깐만 모든걸 손에서 내려놓고 휴식을 취하는 것만으로도 가능한 일임을 하루동안 나를 위해 한일이 무언지, 내가 가치를 둔 일 무언지를 체크해 그 일에 집중할 수 있는 잠깐의 시간을 만들기를 조언합니다.
1월, 나를 돌아보는 시간으로 어릴적부터 꿈꿔오고 지금 꿈꾸고 있는 것들이 무언지 목표를 세우고 구체적인 계획을 세우게 합니다. 2월, 내 삶에서 가장 중요하게 생각되는 것들을 적어보게 하고 날마다 자신을 위해서 할 수 있는 일들과 우선순위를 정하게 합니다. 무엇보다 늘 부족한 시간, 그 시간을 확보하는 방법으로 10분 절약법은 주부들에게 좋은 팁이 될거 같아요. 아이들을 위한 목록을 만들고 채소와 과일은 일주일애 한번씩 씻어 잘라두고 집안 곳곳에 일상적으로 쓰는 물건은 바구니에, 하나를 얻으면 하나는 누군가에게 주고, 같은 종류의 양말을 대량으로 사고 일주일에 한번 저녁은 두배로 만들어 추가분량은 냉동고에등의 알짜정보네요.
3월, 이제 자신의 습관을 돌아보고 부정적인 습관을 긍정적으로 바꾸는 연습으로 아침 10분동안 할 수 있는 일들을 체크하고 만듭니다. 4월엔 내가 꿈꾸는 삶을 적어 작은것부터 하나씩 실천하게 만드는 카이젠 연습을 시킵니다. 큰 꿈은 늘 작은 것에서부터 시작하고 미리 단계를 계획해 하나하느 실천해 나가게 된다면 차근차근 이루게 된다는 사실!
긍정적인 습관 변화로 엄마의 아침 루틴 연습은 정말 유용한거 같아요. 늘 생각은 하는데 이걸 실행이 잘 옮기지 못하거든요. 이번을 기회로 아침 10분을 자신이 하고자 하는 것에 신성한 가치를 두고 절대 협상 불가한것으로 삼아 삶의 주도권을 잡아야 한다는 것에 무척 공감하게 됩니다. 이외에 건강한 식습관과 엄마에게 필요한 운동, 독성물질 없는 친환경적인 공간 만들기, 가족간의 유대를 키우는 팁, 나만의 유산 남기기등으로 마무리 됩니다.
‘너의 믿음이 곧 너의 생각이 되고
너의 생각은 곧 너의 말이 되며,
너의 말은 행동이 되고,
행동은 습관으로 자라며,
습관이 가치관이되고,
결국 가치관이 운명을 결정짓는다.‘
우파니샤드
책속의 이 문장은 적어서 잘 보이는 곳에 걸어두고 싶네요.
아이들은 어른의 거울이라는 말이 있듯 우리 아이가 행복한 삶을 살아가기를 바란다면 엄마부터 행복한 삶을 보여줘야 한다는 저자의 이야기에 깊이 공감하며 한달에 하나씩 책에서 일러주는 대로 실행에 옮기다보면 스스로 행복해지고 있음을 깨닫게 될거 같아요! 처음 저자가 했던 아이들이 엄마인 나와 같은 삶을 살았으면 좋겠냐는 질문에 예라고 답할 수 있는 멋진 유산을 남길 수 있도록 화이팅!^^
