나중이 아닌 지금 바로하는 일상의 작은 습관![홀가분하게 산다]

홀가분하게 산다 - 몸과 마음까지 깔끔하게 정리하는 일상의 습관
오키 사치코 지음, 이수미 옮김 / 샘터사 / 2017년 10월

홀가분하게 산다는 의미가 뭘까?
더 이상 가지려고 욕심 내지 않고
가지고 있는것도 하나둘 정리해서 비우고
몸과 마음을 훌훌 털어버리고 사는것!
다름 아닌 정리정돈의 생활습관에서
온다는 사실을 일깨워주는 책!

가진것에 만족하고 있는것을 고쳐쓰고
남들이 다 가진 것에 집착하지 않고
나에게 꼭 필요한 것인지 생각하고 결정하기!
나이 들더라고 몸과 마음의 균형을 유지하며
늘 온화한 표정을 짓는 사람으로 나이들기를!
가끔은 혼자가 되어 나 자신과 마주하고
나를 위해 주어진 시간을 소비하며
나를 알아가는 기회로 삼기!
일단 나를 먼저 소중히 여기는 마음과
물건에 대한 소유와 집착을 버리는 마음과
중년이후의 온화한 삶에 대한 이야기를 한다.
중년이 내게 올거 같지 않지만 누구에게나 온다는 사실을 간과하지 말고 새겨두자!

물건을 줄이는 습관은 정말 꼭 필요하다.
물건을 하나씩 줄이며 사지 않는 습관!
갖고 싶은걸 즉각 사기보다
사는 즐거움을 떠올리며 여기저기 둘러보며
시간을 끌다가 물건이 없어지면
나와 인연이 없었다고 생각하자는 이야기는
나와 참 비슷한 사고방식이라 깜짝 놀랐다.
내가 벌써 중년의 삶을 살아가고 있는걸까?
사은품이나 증정품 정리 이야기에 뜨끔!
어찌 그리 필요하지도 않은 것들을 꼭 챙기는지!ㅠㅠ

저자의 물건을 줄이는 습관에 대한 이야기에서는 그저 고개가 절로 숙여진다.
물건이 많으면 시간을 낭비하게 된다는 사실!
이것저것 늘어 놓는게 많다보니 치우는데도
시간이 많이 걸리고 게다가 지저분하기까지!
청소기를 사고 조리도구를 사는등
괜히 시간과 돈 낭비는 물론 늘어 놓지 말고
빗자루로 청소하고 칼로 손수 채를 써는등
몸을 움직여 일을 하자는 이야기!
한해두해 안입는 옷은 날잡아 패션쇼를 하고
처분하자는 생각도 참 괜찮다.
또 가진건 몇번이고 정성껏 사용해주고
없어도 되는 것이지만 마음을 울리는 것이라면
나를 위해 장만하자는 이야기에는 공감!

생활의 달인에 대한 저자의 이야기에는
존경을 넘어 경외감마저 들 지경!
바닥에 떨어진 쓰레기는 바로바로
화장실이나 세면실도 사용할때 바로 청소!
현관은 외출이나 귀가시 바로바로 정리등
거실에서 쉴때도, 식사때도, 자기전까지!
사용한 직후 바로바로 정리하고 청소하는 습관!
물건을 사용하면 반드시 손질해두는 습관!
‘~하면서, ~하는 김에‘의 1분안의
단기간 짧은 가사 노동습관은
그야말로 생활습관의 달인 인정!

한마디로 저자의 평생을 정리하며 사는 습관!
이렇게 습관을 들인다면 평생 깔끔하고
홀가분하게 살 수는 있겠지만
‘좀 지저분하면 어때‘하는 마음가짐을바꾸지 않는 한 내게는 너무도 버거운 습관!
처음 이야기처럼 욕심과 집착을 버리고
내게 필요한 습관만 골라 가져도 되지 않을까?
ㅋㅋ

책읽기를 재밌게 하는 방법[독서퀴즈대회]

독서 퀴즈 대회 ㅣ 큰곰자리 34
전은지 지음, 신지수 그림 / 책읽는곰 / 2017년 11월

책읽는거 좋아하세요?
책을 고르는 기준은 뭐에요?
아이들에게 책을 읽히고 싶을때 어떻게 하세요?

상이라고는 한번도 받아 본적 없는 노수혜는
상장 테두리 금박을 벗겨보고 싶다는 충동에
독서퀴즈 대회에 관심을 가지게 된답니다.
독서에 취미를 붙여주기 위한 학교의 취지는 좋으나 독서퀴즈 대회용 책읽기는 또 다르네요.
책속의 이야기를 위주로 읽어야 하는게 아니라
지명, 사건 주인공 이름등을 외워야 하거든요.
게다가 제목부터 별로 재미없어 보이는 책들!

일단 책 고르기부터 고민에 빠진 수혜!
자신이 좋아하는 책 제목이 아니라
죄다 사람이름인지 지명인지 모를 제목들!
‘철산을 피로 물들인 한 맺힌 처녀귀신,장화와 홍련‘ ‘지킬 박사, 희대의 살인마 하이드 되다‘
등 주인공이 나중에 새롭게 붙인 제목인데
귀신이 살인마가 등장하는 이야기에
흥미가 많은 수혜의 취향이 딱 드러나죠!

세계명작을 읽어보려니 생소한데다
읽기도 어려운 지명들과 등장인물들이 나오고
한국고전은 또 너무도 낯선 문장들이
주인공을 당황스럽게 만드네요.
사실 수혜는 어린이용으로 쉽게 쓰인 책이 아닌
원서를 그대로 번역한 책을 먼저 접했던거에요.
그러니 두껍고 글씨만 깨알같이 많은 책이
재밌을리가 없죠!

그러다 친구의 수첩을 탐내게 되는 수혜!
책은 읽지도 않고 수첩에 적힌 내용만 외우니
갑작스러운 독후감 미션에 엉뚱한걸 쓰게 되요.
선생님께 들켜 그동안의 사정을 이야기하고
선생님이 추천해주는 책을 읽기로 합니다.
글밥도 작고 그림도 나오고 쉽게 이해할 수 있는
문장이 등장하니 재밌게 읽게 되는거죠!

자신의 수준에 딱 맞는 어린이용 책으로
여섯권의 책을 모두 읽고 상장은 물론
또 다른 책을 읽고 있는 수혜의 모습이
참 사랑스럽네요.

아이들의 독서를 위한 접근 방법,
책에 관심을 갖게 유도하는 방법,
책을 고르는 기준과 책연령에 대한 이야기를
독서퀴즈대회를 소재로 재밌게 들려줍니다.
또한 신지수 그림작가의 삽화가 한몫하네요!^^

하루15분 커플홈트 하면서 살도 빼고 사랑도 키우고!

하루 15분 커플 홈트 - 처음 반했던 모습 그대로!
신지은.김동혁 지음 / 나무수 / 2017년 11월

커플홈트 들어보셨어요?
저는 첨에 이게 뭔 말인가 했는데 알고보니
커플 홈트레이닝,
그러니까 커플이 집에서 함께 할 수 있는
운동을 말하는거에요.
학창시절 짝궁이랑 하늘땅 보고
서로 팔 맞잡고 했던 뭐 그런 운동인거죠.
하지만 그것과는 차원이 다른 체계적인 운동법!

나무수 출판사는 뜨개질, 핸드메이드등
정말 다양한 취미실용서를 출판하고 있네요.
집에서 쉽게 하는 커플 운동과 식사습관까지
먹는 것도 같이, 빼는 것도 같이,
팔라테스, 발레, 피트니스 효과를 한번에!
따라하기 쉽게 QR코드도 수록해 놓았어요.

집에 있는 소품들을 활용하면 좋구요
밥그릇을 작은것으로 바꾸고 싱겁게 먹고,
술자리, 군것질, 먹고 바로 자는것을 삼가고
최대한 천천히 꼭꼭 씹어 먹고
비타민과 건강식은 꼭 챙겨 먹고
맛있는건 나눠 먹는등의 식습관을 들여요.

특별한 도구 없이도 아무데서나 마음내키면
서로 손맞잡고 체온을 나누고 눈을 마주보고
첨엔 어색했던 동작들이 차츰 습관이 되면
함께 있는 시간이 그 어느때보다 즐거워지는
커플홈트, 요거 가족운동으로도 좋은거 같아요.

건강하고 탄력있고 핏이 사는 몸매는 물론
서로 말다툼했을때, 스트레스 쌓였을때,
야식 먹고 싶을때, 과식했을때 등등
일상 생활에 홀용하기 좋은 운동 방법까지
아주 새세하고 친절하게 소개하고 있답니다.

커플들의 데이트라고 하면 넘 뻔하죠!
밥먹고 영화보고 카페에서 시간 때우기 등등
맨날 똑같은 일상의 반복이 지겹지 않나요?
커플운동으로 지방도 빼고 사랑도 키우고,
이제는 같이 먹고 같이 빼는 커플홈트 어떠세요?^^

겨울눈과 온천을 즐길 수 있는 홋카이도 여행서[셀프트래블 홋카이도]

홋카이도 셀프 트래블 - 2017~2018 최신판 ㅣ 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook 1
신연수 지음 / 상상출판 / 2017년 8월

겨울을 좋아하시는 분들 계시죠?
겨울이 되야 즐길 수 있는 스키등 겨울 스포츠와
뜨끈한 물에 몸을 녹이는 온천욕!
두마리 토끼를 다 잡을 수 있는
일본 홋카이도 여행 어떠세요?

홋카이도 하면 어떤 장면이 먼저 떠오르세요?
러브레터 영화를 보신 분들은
그 여주인공이 ‘오겡키데스카‘하던 장면
떠올리실거에요.

봄엔 때늦은 벚꽃이 만발해서 좋고
여름엔 보라색 라벤더의 물결
가을엔 아름다운 단풍
겨울 눈으로 뒤덮인 평온!
사계절이 모두 좋은 홋카이도!

일본 열도의 가장 위쪽에 위치한 홋카이도.
세계에서 스물한번째로 큰 섬이라네요.
국립공원이 무려 여섯새나 되구요
그외 공원이 23개나 되는 자연 여행지에요.
일본의 식량기지라는 별명이 있을 정도로
자연, 온천, 먹거리가 많은 곳이랍니다.

핵심 여행코스가 안내되어 있는데
계절이 겨울이니 겨울핵심코스에 눈이 가네요.
오타루, 삿포로, 비에이, 노보리베츠등!
마음은 벌써 삿포로로 휘리릭 날아가는중!
ㅋㅋ

홋카이도의 겨울은 유빙이 유명해요.
사이트에 들어가서 유빙워크 체험도 예약하고
설경이 절경인 빙폭 축제도 가고
226개나 된다는 온천 중 한곳에서 몸을 녹이고
하코다테야마 전망대에서의 야경도 빼놓을 수 없죠!

홋카이도 겨울 축제 정보 유용하네요.
북해도로 가자 카페 회원들이 선정한
숙소, 맛집, 스키장 알짜배기 정보도 있어요.

그리고 역시 중요한 핸드맵북!
삿포로, 오타루, 아사히카와, 히가시카와,
비에이, 후라노, 샤코탄, 노보리베츠, 도야코,
하코다테 열군데 지역을 중점으로
볼거리 먹거리 숙소 교통등
다양한 정보를 담은 셀프트래블 한권으로
자유여행 떠나보세요.

비지니스 여행을 위한 짧은 코스 여행서[비지니스여행 코스 가이드북]

비즈니스 여행 코스 가이드북 - 바쁜 비즈니스맨을 위한 맞춤형 여행 가이드북
김충식 지음 / 상상출판 / 2017년 10월

비지니스로 해외 출장 자주 가시나요?
그런데 비지니스로 가지만
하루쯤 현지 나들이 하고 싶잖아요.
일하러 간다고 일만 할 수 없죠.
바쁜 비지니스맨을 위한
맞춤형 여행가이드북 추천할게요.

토쿄, 타이뻬이, 홍콩, 상하이, 베이징
해외출장으로 자주 가는 5대 도시.
공항과 호텔 예약하는 방법은 물론
공항에서 전시장 가는 방법, 먹거리
반나절이나 하루 투어코스와 한국식당까지
정말 알차게 소개하고 있네요.
게다가 각 도시별 지도는 물론 지하철맵도 있어요.

도쿄하면 어디가 떠오르세요? 사실 도쿄 시내는 하루면 충분히 둘러 볼 수 있어요. 다소 복잡하기는 하지만 지하철을 이용하면 도쿄의 끝에서 끝까지 두루 다닐 수 있거든요. 이 책에서는 도쿄의 야경을 잘길 수 있는 스팟과 지역별 매력 포인크로 소개하고 있어요. 오다이바, 신주쿠, 아사쿠사, 도쿄타워, 하라주쿠, 롯폰기힐즈등 자주 듣던 지명이라 얼른 여행떠나고 싶어지네요.

타이베이 관광코스로는 몇시간면 되는 국립고궁박물관과 101빌딩, 국립중정기념당, 용산사, 충렬사등과 야시장 그리고 쉽지는 않지만 하루정도 소요되는 코스로 근거리에 있는 단수이와 예류지질공원, 지우펀등 알짜배기로만 소개하고 있답니다.

비지니스맨에게 환영받을 얼큰한 국물에 소주한잔.
회사 업무에 지친 몸과 마음을 달래기에는
아무래도 본토 음식만한게 없죠!
한국 식당은 물론 현지 맛집 정보도 알찹니다.

상하이는 아직 한번도 가보지 못해서 코스 참고해서 꼭 한번 가고 싶네요. 짧지만 알짜배기 코스만 알려주는 여행서라 비지니스맨이 아니더라도 도움이 될 여행서에요. 하루정도 자유여행이 있는 세미패키지의 경우에 참고하면 좋을 여행서거든요.