그동안의 삶을 돌아보며 반성도 하고 다독이는 책, 고작이정도의어른

고작 이 정도의 어른 - 누구나 한 뼘 부족하게 자란다
남형석 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 5월

어른 남자의 반성기, 그말이 딱 맞는다는 생각이 드는 서른 아홉 어른의 에세이!

​신문기자, 방송기자, 나아가 뉴스기획피디로 30대를 마감한 저자는 어느날 직장생활을 잠시 접고 춘천으로 내려가 스무달 동안의 시한부 공유서재 '첫서재'를 차리고 마음을 정화하는 중이란다. 마흔에 이르러 자신에게 휴식을 주는 이런 사람이라니 참 멋지다!

직장내에서의 눈치, 서열, 반말, 말을 끊는 상사, 타인을 부러워하는 삶, 소주에 대한 단상등 기자 생활과 직장 생활을 통한 사회생활 경력자답게 보고 듣고 직접 겪어 내야했던 스스로의 삶을 돌아보며 자기 반성은 물론 현사회의 모순과 군더더기들을 드러내는 글들이 참 기자답다는 생각이 든다. 또한 자기 반성과 성찰로 뒤늦은 후회로 점철되는 삶이 아닌 이제라도 어떻게 살아가야 할지를 결심하고 한발 한발을 앞으로 나아가는 이야기들이 아직 늦지 않았다는 생각을 하게 만든다.

스스로의 삶을 돌아보는 2장의 어른스럽게 울기라는 소제목의 글들중에 20년 넘도록 저자를 괴롭혀 온 보이지 않는 존재에 대해 풀어 놓은 글이 흥미롭다. 가위눌림, 누구에게나 한번쯤 아니 드문드문 찾아오게 되는 그 녀석이 오히려 살아갈 수 있게 만들어준 존재라고 인정하고 받아 들이는 방식이 참 놀랍다. 내게도 가끔씩 찾아오는 그녀석의 정체를 어쩐지 저자의 글에서 발견하게 되는 듯한 느낌이다. 한편의 미스터리 스릴러같은 글을 읽으며 왠지 동질감이 들었다. 알수 없는 힘에 억눌려 두려움에 떨칠 방법을 찾아보지만 속수무책으로 당하고 말았던 그 순간의 두려움이 많이 희미해진걸 보니, 나 또한 어느새 그녀석을 받아 들이고 살아가고 있음을 자각하게 된다.

평생 편하게 먹고 살 정도로 벌고 싶다는 생각에 모순이 있다는 사실을 알게 되고 엠비티아이가 어쩌고 하지만 사회생활에 있어 나의 성향이 아닌 전혀 다른 삶을 살아가고 있는 현실의 이야기와 단골 카페였던 곳이 아이와 함께 방문하려하자 거부당하게 되는등의 자신의 아이와의 일련의 에피소드를 통해 사회를 바라보게 되는 시선과 이성 친구등 사람들과의 관계에 대한 이야기등등이 모두 우리가 살아가고 있는 지금의 현실이며 삶이라서 저자와 더불어 같은 생각을 하거나 때로는 불편한 진실앞에 당당히 나서지 못했던 순간을 떠올리게 되기도 한다.

뒤늦은 후회와 반성을 하게 되지만 지금이 가장 행복하다고 말할 수 있는 저자의 삶이 언제까지나 쭉 이어질 수 있기를 바래본다. 사람은 언제나 후회하고 반성도 하지만 실천은 뒷전인 고작 이정도의 어른이지만 역시, 이미 늦었다고 생각이 드는 지금이 가장 빠르다는 사실을 통감하게 되는 글!

*출판사 협찬도서

여행은 가고 싶은데 뭣때문인지 생각이 많은 날에는 남해에?

요즘 거리두기도 해제되고
날씨도 너어무 좋은 관계로
어디론가 휘리릭 떠나고 싶어지는데
제주도는 비행기 타고 가기가 귀찮고
운전은 할 줄 모르니 멀리 가는것도 싫고
그렇다고 코앞에 가기는 좀 아쉬운
등등 갖가지 핑계를 대며 우물쭈물 하는 중에
남들 하는 여행을 반 부러워하다가
뭘 부러워하냐며 또 속으로 잘 갈무리하다가
이랬다가 저랬다가 진짜 새가 될거 같은
ㅠㅠ
그런데 이런저런 진짜 자질구레한 생각들이 많은
요즘 같은 날들에
딱 어울리는 책 주문!
ㅋㅋ

마음의 상처를 치료하는 17명의 사례와 심리치료, 벼랑끝 상담

마음이 지쳐 벼랑끝에 선것만 같다면 어떻게하나? 누구에게도 말 할 수 없는 힘든 상태에 놓여 있다면 벼랑 끝 상담으로 먼저 도움받을 수 있기를!
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어느날 갑자기 칼을 들고 찾아온 20대 남성의 꽤나 충격적인 이야기를 시작으로 마음의 상처를 치료하기 위해 상담소를 찾아온 17명의 상담사례와 30가지 심리치료를 통해 치유되는 과정과 진행상황과 치유 결과등의 생생한 현장의 진짜 이야기를 담은 책, 벼랑끝 상담! 첫 사례를 읽기 시작하면서부터 책을 손에서 놓지 못하고 읽게 된다.
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목차를 살펴 궁금한 부분을 먼저 펼쳐봐도 좋다. 엄마에게 버림받고 아빠에게 학대를 당하며 자라 세상사람들을 칼로 찔러 죽이고 싶은 충동에 사로잡힌 남성, 아버지로부터 성추행을 당해 남자라면 치가 떨리는 여성, 어느날 갑자기 집밖으로 나가지 못하는 남편, 엄마의 부정한 행동으로 쓰레기를 버리지 못하게 된 딸, 시집 식구들에게 시달리다 조현병에 걸린 주부등등 17명의 내담자와 상담사와의 상담 내용이 생생하게 펼쳐진다.

과거의 힘들었던 일들이 뇌에 각인되고 가족과 친척등 가까운 이들로부터 고통받아 공황장애, 강박증, 대인기피증, 불안과 우울증, 외상후 스트레스장애, 조현병, 분노노절장애, 피해의식과 피해망상, 고부갈등, 가스라이팅 등의 마음의 상처로 고통받고 있는 사람들이 참 많다. Q&A로 편견을 바로잡을 수 있으며 좀 더 구체적인 궁금증을 풀수도 있다.

내담자와의 상담으로 마음 상처의 근본적인 원인을 밝히고 상처의 원인이 되는 부모나 가족들로부터 사과를 받는 환경치료를 먼저 시작한다. 이후로 내담자의 내면에 각인되어 있는 상처를 끄집어 내 불태우고 나아진 모습으로 대체하는등의 내면심리치료를 받게 하고 그외 인지치료, 행동치료등의 과정등을 통해 상처를 치유하게 되는 과정들이 무척 직설적이고 꽤나 적극적으로 느껴진다.

마음이 앓고 있는 갖가지 문제들은 모두 분명 원인이 있으며 치료할 수 있는 방법이 있음을! 지금 혹시 마음이 고통받고 있다면 책으로 먼저 도움 받을 수 있기를!
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넘칠듯한 팥빙수 그릇처럼 여름책이 가득 담긴 월간책77

‘넘칠듯한 팥빙수 그릇처럼‘ 이라는 말이
딱 어울리는 월간잡지 책!
여름하면 떠올려지는 다양한 주제로
정말 많은 책들을 가득 담은 책빙수 잡지,
이달의 토픽에 소개되는 책들로 이 여름을 시원하게!
그리고 눈이 힐링되는 그림이 가득!^^

#월간책 #메거진책 #책77 #여름으로 #한여름밤의책 #여름책추천 #책추천잡지

책 읽기 적당한 계절은 사실 가을이 아니라 여름 아닐까?
짓궂도록 뜨거운 태양을 피해 실내에서 작고 간결한 동선만으로 할 수 있는 일이니 말이다. 모든 것들이 저문 고요함 가운데 매미 소리와 선풍기 날개 소리만을 벗 삼을 수있는 밤이라면 더욱 완벽하다. 끈적하던 바깥의 습기를 씻어내고, 집 안이나 휴가지의 가장 뽀송뽀송한 자리를 고른뒤, 헐렁한 얇은 옷차림으로 책 한 권 들고서 그 공간 안에몸을 쏙 밀어 넣는 기분이란! 자리맡에 시원한 음료나 맥주 한 잔 놓아둔다면 더할 나위 없겠다. 이달의 토픽에는이러한 나만의 시간에 읽으면 좋을 문학 이야기가 가득하다. 싱그러운 계절의 지나감과 아프게 자라나는 성장의 순간이 교차하는 여름 청춘 소설, 세계 문학계의 주목을 한 몸에 받는 ‘핫한‘ 장르이자, 뜨거운 감자를 안고 있는 아프리카 문학, 눈으로 첨벙대는 사이 금세 온몸이 시원해질 것 같은 수영 이야기까지! 넘칠듯한 팥빙수 그릇처럼, 각 책들을 더욱 몰입해서 읽게 해줄 흥미로운 이야깃거리들도 함께 듬뿍 담았다. - P51

심란한 날에도 기쁜 날에도 빵을 굽자, 비건베이킹

먹는 즐거움보다 만드는 즐거움이 더 큰 사람,
송은정!
요리나 식재료를 다듬는 과정이
움직이는 명상이라고 말하는 그녀의
빵을 굽거나 아니거나등등의 이야기!

나는 이 느닷없는 낙관의 정체가 무엇인지 알고있다. 그건 오늘 해야 할 일을 분명히 알고 있는사람의 건전한 확신이다. 지구는 여전히 돌고 있고 나는 이 삶을 멈출 수 없다. 이 단순한 명제를곱씹다 보면 그저 내 할 일을 하는 것만이 아니그것이라도 제대로 해내는 것만이 오직 전부라는 믿음에 빠지게 된다. 내게 그것은 언제나 어려운 과업이지만 감히 희망이라 부를 수 있는 유일한 것이기도 하다. - P6