일찍 일어나는 새가 성과를 거둔다

행복을 불러들이는 아침 5시부터 습관
하코다 타다아키 지음, 최선임 옮김 / 스카이출판사 / 2012년 3월

나는 출근 시간이 이른 회사를 다닌 덕분에 학창시절보다 더 일찍 일어나는 습관을 가지게 되었다. 최근에는 부서가 바뀌면서 출근 시간이 늦추어 졌지만 이미 5년 남짓 생긴 습관을 다시 늦게 일어나는 것으로 고치는 것도 쉽지 않은 일이다. 그래서 평소에 하던 대로 일찍 출근을 하고 있는데 일어나는 시간은 똑같은 대신에 일을 시작하는 시간은 늦추어졌으니 왠지 시간을 좀 더 번 느낌이다. 이전에는 출근시간까지 딱 맞추어 나가느라 일찍 일어났음에도 불구하고 여유가 없었는데, 단지 출근 시간이 바뀌었다는 이유만으로 이렇게 여유로운 하루를 시작하게 되어 기분이 좋다.

이 책에서는 일반적으로 9시부터 업무가 시작되는 회사를 기준으로 시간계획이 쓰여져 있다. 실질적으로 업무가 시작되기 4시간 전에 일어나서 자신이 하고 싶은 일들을 하도록 계획을 하고 있는데, 이보다 출근 시간이 빠른 회사에 다닐 경우에는 아마 스케줄 조절이 좀 필요할 듯 하다. 무엇보다도 가장 중요한 저자가 말하고자 하는 바는 아침시간에 허덕대지 말고 조금 일찍 일어나서 여유로운 자기계발 시간을 가지도록 하고자 하는 것이 바로 일찍 일어나는 목적이 될 것이다. 그래서 이 책의 첫머리에는 왜 내가 아침 일찍 일어나야 하는가에 대한 목적 의식을 가지도록 하고 있다. 어떤 일에 대한 목표가 없다면 보통은 아침 일찍 일어나기가 만만치가 않다. 사실 나도 아침에 출근이라는 목적의식이 없었더라면 이렇게 일찍 일어나는 습관을 들이기란 어려웠을 것이다.

일단 일찍 일어나는 습관을 가지고 나면 그 이후에는 아침 시간을 어떻게 활용해야할지에 대한 계획을 짜야한다. 그런데 저녁 시간과는 달리 아침 시간은 일분 일초가 굉장히 빨리 흘러가므로 미리 계획을 세워놓지 않으면 일찍 일어난 보람이 없이 어영부영 보낼 수도 있다. 그래서 왠만하면 모든 일의 계획은 사전에 세워놓고 아침에는 그 일을 실천하는데 집중하도록 해야한다. 아침에 가져갈 물품들도 미리 꺼내어 놓고 현관 앞에는 내일 신고갈 신발만 내놓음으로서 어떤 신발을 신고 갈지 고민하는 시간또한 줄이도록 해야한다. 그리고 생각보다 아침 시간은 잘 가는 편이라서 통근 시간도 유용하게 활용을 해야하는데 15분 단위로 계획을 하면 시간 낭비도 줄일 수 있고 보다 효율적으로 움직일 수 있는 장점이 있다. 이 전에 자신이 아침 시간을 그동안 어떻게 쓰고 있었는지 분 단위로 노트에 적어봄으로서 실질적으로 쓸 수 있는 시간을 가늠해보는 것이 필요하다.

학교를 다닐 때처럼 규칙적인 생활을 사회에 나와서도 한다면 분명히 시간 사용의 효율을 극대화시킬 수 있다. 지금 이 나이에 학생처럼 다녀야 하냐는 불만이 있을 수도 있지만 은근히 사람은 적응의 동물이라 일찍 일어나서 일찍 잔다면 건강한 생활을 하면서 다른 사람과 같은 하루의 시간이라도 더 효과적으로 쓸 수 있다. 이 책은 저자의 경험을 바탕으로 쓰여진 책이므로 누구나 충분히 따라할 수 있다는 자신감을 불어넣어 준다. 하루를 그냥 시간 가는대로만 쓰고 있는 사람이라면 이 책을 읽어보길 바란다. 아침에 일찍 일어나는 것만으로도 이제까지 살아왔던 삶과는 완전 다른 삶을 살 수 있을 것이다.