자기암시 실천편

자기암시 실천편 - 자신의 결점과 다투고 있는 모든 이들을 위한 ㅣ 자기암시
사이러스 해리 브룩스 지음, 권혁 옮김 / 하늘아래 / 2026년 1월

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질병에 대한 의대생의 반응, 무대 공포증, 신경성 질환인 무도병 등의 공통점은 무엇일까? 전혀 감이 잡히지 않을 수도, 혹은 지적 자산이 많은 이들에게는 어떤 공통점을 찾을 수도 있을것이다.

허나 위의 세가지 질병의 공통점은 무의식에 기반한 현상이라는 점을 알아야 한다.

인간은 의식과 무의식을 가진 존재이며 우리는 무의식 보다 의식에 의해 지배되는 경향이 강하다고 한다.

그런데 사실일까? 인간이 의식에 의해 지배된다는 말이....

아직까지 우리는 의식의 세계에 대해 연구, 이해하는 실정이지만 빙산의 일각으로 드러난 의식과 무의식의 경계는 인간 존재에 대한 심층적 탐구를 오래도록 해야 하는 과제로 인식하고 있다.

에밀 쿠에, 우리가 알고 있는 '플라시보 효과' 즉 위약효과를 발견, 본격적인 연구와 자기암시를 통해 수 많은 환자들을 치유하고 자기암시가 개개인의 치료와 발전을 위한 가능성을 갖고 있음을 설파한 그의 자기 암시 실천법을 만나 읽어본다.

이 책 "자기암시 실천법" 은 인간이 가진 질병이나 심리적 불편함에 의한 질환등에 자기암시가 어떤 효과를 보여 주는지 그 확실함을 플라시보 효과를 발견한 에밀 쿠에의 자기암시 이론을 어떻게 실천하느냐에 따라 우리의 건강을 담보하는 지속가능한 미래를 열 수 있음을 밝혀 주는 책이다.

자기암시라는 것을 모르는 이들은 아마도 없을것이라 생각한다.

하지만 자기암시라는 것이 타인에 의해 각성, 암시를 받을 수도 있고 스스로 자기 암시를 걸수도 있는 문제라 생각하면 잠시 머리가 분주해 진다.

하지만 에밀 쿠에의 연구에 의하면 우리의 마음 속에서 일어나는 모든 것들이 무의식과 연결될 때 비로소 현실에서 자기암시의 효과를 확연히 느낄 수 있다고 한다.

에밀 쿠에가 자기 암시를 정식화한 문장을 살펴 보면 '의식속에 들어온 모든 생각은, 무의식이 그것을 받아들일 경우 현실로 바뀌며, 그때부터 우리 삶의 영구적인 일부가 된다'고 정의해 놓았다.

그렇다. 자기암시는 우리의 의식세계를 변화시키고자 함이 아닌 무의식과 연결시켜 진정한 변화를 이끌어 낼 수 있는 신기원으로 이해할 수도 있다.

과연 그러함이 사실일지, 아닐지는 자기암시를 통해 자신을 괴롭혀 온 수 많은 병을 가진 환자들의 치유과정과 감사의 편지들을 통해 확인할 수 있다.

쿠에는 타인에 의한 조력적 자기암시도 가능하지만 자기 스스로가 하는 자발적 자기암시에 관심을 기울여야 한다고 말한다.

에밀 쿠에가 말하고자 하는 자기암시 과정은 크게 두단계로 구분해 볼 수 있다.

첫 단계는 어떤 생각이 무의식으로 받아들여 지는것이며 두 번째 단계는 그 생각이 현실로 바뀌는 것이라고 했다.

이러한 과정은 우리의 생각과 의지가 무의식과 연결되어 있다는 말로 이해할 수 있다.

그러한 의미를 돞아보며 생각과 의미가 무의식과 어떻게 연결되고 어떤 과정으로 무의식에 영향을 미쳐 현실적 상황으로 자기암시를 이끌어 갈 수 있게 해 주는지를 살펴 볼 수 있다.

매일 밤 잠자리에 들기 전에 눈을 감고 근육을 이완한 뒤 편안한 자세를 취하고 '나는 날마다, 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다' 고 자기암시 주문을 걸라고 한다.

그가 전하는 실천법은 무의식에 기반한 실천법이므로 책을 좀더 꼼꼼히 읽고 실천해야 할 필요성이 있다.

에밀 쿠에가 입증한 자기암시 실천법을 통해 세간에 떠도는 건강에 대한 염려와 걱정을 스스로 극복해 나가는 기쁨을 맛보길 기대해 본다.

퀀텀 스테이크

퀀텀 스테이크 - ‘퀀텀 10년’ 포지션 선점을 향한 양자 컴퓨팅 투자 가이드
안유석 지음 / 처음북스 / 2026년 1월

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현재의 시대를 우리는 인공지능 AI의 시대라 평하지만 그와 동시에 '퀀텀 10년' 이라 불리는 시대의 초입이라는 사실도 알아야 한다.

워낙 인공지능 AI에 의한 우리 삶이 이뤄지는 사회와 산업의 변화가 크게 느껴지기에 인공지능 AI의 시대라 지칭하지만 그와 발맞춰 양자 컴퓨팅이 발전을 가속화 하고 있는 시기라 할 수 있는 일이다.

양자 컴퓨터, 말로만 들었지 어떤 개념이고 어떻게 만들고 활용할 수 있는지 등 다양한 궁금증이 발생하지만 관련한 도서들을 통해서도 이해하는 일이 쉽지만은 않다는 사실이 가득이나 어렵고 힘든 것들을 포기하는데 이력을 가진 우리에게 동일한 감정을 느끼게 하는 일이 되지 않을까 하는 생각도 하게 된다.

하지만 알든 모르든 오늘 우리 사회의 자산가, 기업가, 더 나아가 전략적으로 양자 컴퓨팅을 국가 기밀로 하고자 하는 다양한 존재들이 양자 컴퓨팅의 발전을 위해 지속적인 연구와 탐험을 시도하고 있다.

그런가 하면 전세계 주식시장에서 양자 컴퓨팅에 관한 종목들이 수익을 안겨주고 있는 실정을 생각하면 투자자로서 양자 컴퓨팅에 대해 몰라서는 안되겠다는 생각을 하게 된다.

그러한 연유로 만나게 된 퀀텀 스테이크, 양자 컴퓨팅에 무지한 우리를 일깨워 주는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "퀀텀 스테이크" 는 고전 컴퓨팅의 세계를 뛰어 넘어 인간의 삶에 있어 복잡성을 띤 다양한 문제들을 풀어 낼 수 있는 양자 컴퓨팅에 대한 이해와 지식을 갖춰 투자자로서의 면모를 가질 수 있도록 도움주고자 하는 의미를 전해주는 책이다.

기존 고전 컴퓨터는 0과 1이라는 수로 순차적 프로세싱이 되는 과정을 갖고 있지만 양자 컴퓨팅은 0과 1을 동시에 갖는 중첩 성향을 지녀 고전 컴퓨팅이 가진 불합리함과 현실 세계에서의 복잡성의 문제들을 빠르게 해결할 수 있는 가능성을 갖고 있다.

그러한 양자 컴퓨팅을 개발하고 있는 전문 개발 업체들은 과연 어떻게 평가 해야 할까?

기존의 기업들 처럼 정해져 있는 기준으로 평가 해야 할까?

그렇게 생각할 수도 있지만 지금 개발 과정에 있는 상황이라면 기존의 기업을 평가하는 방식으로는 그러한 기업들의 투자 타당성을 평가할 수 없을 것이다.

과연 그렇다면 무엇으로 양자 컴퓨팅 개발에 매진하는 기업들을 평가할 수 있는지 저자는 그러한 측면에서의 기준을 제시하고 있어 일반적인 평가의 기준과는 또 다른 모습을 발견하게 해 준다.

인공지능 AI 역시 인류의 미래를 바꾸는 존재라 생각하지만 양자 컴퓨팅은 인공지능 AI와 함께 더욱더 인간의 미래를 바꾸는데 효과적인 역할을 할 수 있다고 전한다.

지금껏 우리는 아인슈타인의 물리학적 지식을 한계라고 생각해 왔을 정도이지만 그러한 한계가 꺠어진 상황이 바로 양자 컴퓨팅의 시발점이 되었다고 한다.

물리학자 알랭 아스페가 '벨의 부등식'의 문제를 증명하고 양자 역학의 예측이 성립한다는 확증을 보여 주었다.

큐비트의 연산이 양자 게이트를 수행해 2의 n개의 모든 얽힘의 상태의 상호작용에 관한 계산을 순식간에 해 내는 일들은 계산상으로는 어렵고 복잡하게 보지이지만 실질적으로는 매우 단순하게 작용되는 모습으로 비춰질 지도 모른다.

저자는 이러한 퀀텀 스테이크를 양자 컴퓨팅에 대한 레버리지로 활용하라고 주장한다.

눈부신 잠재력과 역동적인 시장 경쟁을 가진 양자 컴퓨팅의 투자현실을 위해 저자가 말하는 바 하나 하나를 이해하고 지적 자산으로 삼아 투자의 성공을 꾀해볼 일이다.

어렵다고 하는 양자 컴퓨팅에 대한 이해를 위해 매우 쉽게, 충실하게 설명해 주고 있어 양자 컴퓨팅에 투자해 보고자 하는 투자자들에게 다독을 권유해 보고자 한다.

더 아름답게

더 아름답게
박민배 지음, 유경희 그림 / 신사우동호랑이 / 2026년 1월

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인생 70, 다양한 삶의 순간들을 보내고 맞은 분들이기에 나름 삶과 인생에 대해 느끼는 감정도 남다르게 느껴질 수 있지 않을까 싶다.

물론 그러함이 오롯이 자신만의 느낌이자 감정의 고양이라는 측면에서 남다르다는 말로 이해할 수 있으면 좋겠다는 생각이다.

저자들의 책은 함께 한 삶의 순간들을 모두 보내고 맞으며 느낀 다양한 이야기들이 주를 이룬다.

연륜이 70세 이다보니 그간 살아 오며, 살아 내며 마주한 희노애락의 순간들에 대한 소회들이 존재하였으리라는 생각을 할 수 있는 바 그러한 순간들의 느낌과 감정들을 자신들이 즐겨 그린 그림들로 표현해 더 아름답게 전하고자 하는 의미를 읽을 수 있다.

저자들의 책을 보고 읽으며 나 역시 저 나이가 되면 저렇게 할 수 있을까? 하는 부러움과 안타까움이 함께 서린 감정이 앞선다.

부러우면 지는것이 아니라 부러우니 그렇게 하려고 변해야 하겠다는 마음이 앞서는 내가 되어야 하겠다.

그런 의미를 일깨워 주는 저자들의 책을 만나 읽어 본다.

이 책 "더 아름답게" 는 삶과 인생 그리고 미래에 대한 저자들의 아름다운 삶, 인생의 이야기들이 멋지고 아름다운 그림들과 함께 우리의 마음에 변화의 싹을 티우고자 하는 책이다.

과연 지금의 나, 우리는 무엇을 위해, 어떤 목적을 위해 삶을, 인생을 달리고 있는지 돌아보았는지 묻고 싶어 진다.

세상사에 몰입해 있다보니 마땅히 해야할 것들을 하지 못하거나 미뤄내거나 무시로 없애 버리지는 않았는지 살펴 볼 일이다.

저자들은 자신들의 삶과 인생에서 길어 올린 가장 중요한 단어 하나가 '포용심'이라 지칭한다.

왜 아니그러하겠는가? 

우리의 삶은, 인생은 나와 관계하는 모든 타인과의 상호 관계에 의해 만들어지고 소멸되는 과정으로 이어져 있다.

그러한 관계애서 포용심은 나를 내어주고 타인을 더 수용하고자 하는 마음씀이 느껴지는 단어가 아닐 수 없다.

그만큼 저자들은 타인들에 대해 마음씀이 더 아름답게 빛났고, 그들이 만든 가정은 어머니의 미소와 아이들의 웃음으로 꽃피는 가정으로 세상속에서 빛을 발하는 귀한 장소가 되었는가 하면 모두가 바라마지 않는 행복에 대한 서사는 가슴 따듯한 사랑으로 충만해야 비로소 가질 수 있는 것이라 전하고 있다.

물론 우리 역시 그러한 생각을 하지 않는 것은 아니겠지만 아직 내공이 부족한 탓인지 나, 우리 스스로가 느끼는 가정은 행복과 사랑이 넘치는 곳이 아니라는 느낌으로 전해진다.

무엇이 우리를 그렇게 바꾸어 놓았을까? 그건 세상이라는 놀이터가 아니라 새상에서 가정을 바라보는 나, 우리의 마음과 눈이 문제가 있어 그렇다고 생각하는 것이 더 합당한 대답이라 할 수 있다.

칠십이라는 연륜을 맞으며 저자들은 최선을 다해 사랑하고 행복함을 느낄 수 있는 가정을 꾸리고 그들 나름의 최선을 다한 더 아름운 삶을 살고자 노력했다는 사실을 그들의 글과 그림을 통해 느낄 수 있다.

우리 역시 그러한 삶, 인생이 우리의 지상 목표가 아닐까 하는 생각에 가 닿게 되면 지금의 나, 우리의 현실적 상황을 되돌아 보게 된다.

삶과 인생에 있어서 정작 가장 중요한 숙제라 할 수 있는 행복한 가정, 사랑이 넘치고 충만한 관계를 지닌 나, 우리가 되는 것이 국어책에만 등장하는 문구가 아니라 실질적인 우리 삶, 인생의 결과로 탄생되어야 하는 것이다.

그러한 삶과 인생을 살고, 보내고, 맞이하는 나날들은 또 더 아름다운 나날들이 되지 않을까 싶다.

저자들의 건강함이 다하는 날까지 더 아름다운 삶, 인생의 향락을 만끽하길 기원해 본다.

한복씨의 한국인도 모르는 한복 이야기

한복씨의 한국인도 모르는 한복 이야기
신채민 지음 / 예미 / 2025년 12월

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한복을 놓고 한국과 중국의 기싸움이 치열? 하다.

중국은 한복을 '한푸'로 말하며 한복이 자신들의 한푸에서 기원했다고 말하지만 한복은 중국의 한푸와는 관련이 없이 엄연히 한국인만의 의복이자 독자적으로 발전을 이루어 온 존재감을 가진 대한민국의 존재감을 드러내는 상징이다.

하지만 오늘날의 우리는 한복에 대해 그리 깊이 있게 잘 알지 못한다.

그러면서도 옆나라 중국인들이 한복이 자신들의 한푸를 흉내낸 짝퉁이라 지칭하면 발끈하는 모양새도 있지만그럴 필요성이 없다.

한복은 한푸와는 달라도 너무 다른 독자적인 생태계를 지닌 대한민국만의 자존심을 지닌 문화의 상징성을 드러내는 옷이기에 이번 기회를 통해 한복의 매력과 한복에 대한 지식을 이해할 수 있는 시간을 가질 수 있으면 좋겠다.

그러한 기회를 제공하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "한복씨의 한국인도 모르는 한복 이야기" 는 최근 에니메이션 '케데헌'으로 더욱더 외국인들에게 관심과 사랑을 받고 있는 한복의 매력, 한복에 대한 깊이 있는 지식들을 갖출 수 있도록 한복의 매력을 통찰해낸 저자의 설명을 통해 이해할 수 있는 시간을 제공하는 책이다.

아마도 대한민국 사람이라면 한복이 어떤 존재이고 의미를 가지고 있는지를 직관적으로 이해하고 있다고 볼 수 있다.

하지만 직관적 이해와 실질적인 대상에 대한 지적 이해와의 차이는 완연히 다를 수 밖에 없다.

한복을 접하는 수 많은 외국인들이 한복을 두고 아름다운 옷이라 지칭하는데 왜 우리는 일상에서 한복을 멀리하고 있는지 쉽게 서명할 수 있는가? 

이러한 의문을 자국민인 우리가 대답할 수 없다면 외국인이야 말할것 없이 이해할 수 없을 것이며 이는 자국 문화에 대한 무지를 드러내는 모습이 아닐 수 없다.

저자는 그러한 물음과 의문에서 한복의 매력과 다채로운 의미를 밝혀 알려주고자 한다.

한복은 비싸고 불편한 옷이라고.... 하지만 정말 그럴까?

저자는 우리의 한복에 대한 그러한 고정관념을 깨기 위한 연구와 분석을 통해 한복이 가진 아름다움을 더욱 극대화해 우리의 한복에 대한 이해를 바꿔 놓으려고 한다.

쉽지 않은 일이지만 이러한 일이야 말로 대한민국 국민이자 전통을 중요하게 생각하는 인물에게는 국가의 위상을 드높이고 국민들을 계몽하는 차원의 기회를 얻었다고 말할 수 있다.

저자는 한복이 지닌 아름다움의 결정체를 세계인이 환호하는 미적 존재로의 한복의 숨은 매력을 파악하고 누구나 할 수 있는 힙스터, 인싸로의 한복의 변화를, 한복 여행으로 확장 되는 우리 현실 세계의 미를 소개하며 보통의 우리가 가진 고정관념이 아닌 한복의 매력에 흠뻑 빠질 수 있는 계기를 마련해 준다.

나는 한복을 많이 접하지는 않지만 늘 한복의 멋과 아름다움에 흠뻑 빠져 있다고 하겠다.

난잡하지 않고 단아하면서도 고운, 말로 표현하기 힘든 감정들을 느끼게 하는 한복, 그러한 한복에 대한 매력점들을 상세히 소개하며 우리의 한복에 대한 지식을 업데이트해 한국인으로의 자긍심을 드높여 주는 저자의노력에  심심치 않는 박수를 보내고 싶다.

이러한 책들이 더 많아져 한국인들뿐만이 아니라 외국인들에게 더 많이 소개되고 활용되는 기회로 승화되었으면 하는 바램을 가져본다.

동물이 만든 인간의 역사 가축들

가축들 - 동물이 만든 인간의 역사
김일석 외 지음 / 이케이북 / 2026년 1월

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인간은 탐욕의 존재이며 그런 인간이 품은 탐욕은 끝이 없다.

오랜 기간 인간은 자연인으로 살아 오면서 자신의 지속가능 한 삶을 위한 변화를 구축해 왔다.

그러한 변화 속에는 자연에 속해 있던 동물들을 가축화 한 일도 포함된다.

야생의 동물들이었다 가축화 되어 사라진 동물들이 얼마나 될까?

오늘날 우리는 자연상태의 야생 동물들을 보존하고 있는지, 있다면 과연 얼마나 될지 가늠할 수 있어야 한다.

인간이 야생동물을 가축화한 이래 지구상의 동물들은 인간 34%, 길러진 기축으로의 동물이 62%이며 나머지가 야생의 동물들이라 하니 지구의 지속가능성을 드 높이는 존재가 아닌 약화시키는 인간이 아닌가 하는 의문에 휩쌓이게 한다.

그러다면 인간의 역사는 어떤 역사인가? 인간은 경쟁을 통해 변화와 발전을 구축해 온 존재라고 말할 수 있다.

인간이 경쟁으로 발전해 온 역사를 가지고 있다면 경쟁력을 어떻게 만들고 손에 쥘 수 있었는지를 살펴 보아야 한다.

그 이야기를 담아 전하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "동물이 만든 인간의 역사 가축들" 은 인간의 삶에 있어 경쟁이라는 원동력, 경쟁력을 거머쥐어 지속가능한 삶을 이끌어 올 수 있었던 원동력으로의 가축들에게서 배운 모든것들을 살펴 볼 수 있는 책이다.

인간의 역사에서 전쟁은 다양한 의미를 품고 있는 사건이며 어떤 관점으로 살피느냐에 따라 해석이 달라질 수 있다고 본다.

인간의 오랜 야생 생활을 벗어나게 해 주는 일들을 위해 짐이 존재했고 그 짐을 나르기 위한 동물들이 필요 했다는 사실에서 우리는 전쟁의 또다른 의미를 엿볼 수 있다고 하겠다.

인간이 몸을 움직여 옮길 수 있는 짐은 과연 얼마일까?

자기 체중의 25~30퍼센트를 넘지 않는 한도내에서 짐을 지지만 보통 군인들이 20~30kg 정도의 짐을 진다고 보면 알수 있다.

그러나 인간은 목숨을 걸고 전쟁을 해야 하는 상황이라 짐에 모든것을 걸 수는 없는 일이다.

그러한 연유로 인해 오래전 부터 인간은 자연에 존재하는 야생동물들을 포획해 짐꾼으로의 역할과 식량으로의 역할을 대체할 수 있는 대체자를 만들기 시작했다.

그것이 시발점이고 보면 우리는 가축에 대한 개념을 등한시 함이 아닌 감사한 마음으로 바꾸어야 할지도 모른다.

공동 저자들은 야생동물들의 길들임에 의한 길들임의 역사를 구성한 대상으로 말, 당나귀, 소, 낙타, 순록을 짐꾼으로 길들이게 된 나름의 경위와 그에 대한 서사를 만나볼 수 있게 설명해 준다.

오늘날 지구상에 존재하는 동물들 대부분은 가축이다.

그야말로 야생의 동물들이 싸가 말라가고 있다는 사실을 우리는 가축의 길들임을 통해 이해할 수 있다.

길들임 역시 인간에게 위험이 되는 존재를 무력화 시키고 도움이 되는 방향으로 순환시켜 길들이는 과정을 거쳐 짐꾼과 식용이라는 커다란 목적을 달성하는데 주안점을 두고 있음을 생각하면 인간의 오랜 역사는 다양한 의미의 가치들이 씨줄 날줄로 엮여 있는 직조된 옷감과 다르지 않다는 생각을 해 볼 수 있다.

우주에 가장 뛰어난 존재라 스스로를 자부하는 인간이지만 살짝 비틀어 살펴 보면 우리를 위해 길들여진 존재들인 가축에게서도 배울 수 있는 많은 점들이 있음을 부인할 수 없다.

공저자들의 노력을 통해 인간의 삶을 지혜롭게 영위할 수 있게 만들어 주는 가축들의 이야기, 쏠쏠한 재미를 느낄 수 있기에 다독을 권유해 본다.