부자의 몸

부자의 몸 - 몸-마음-뇌를 최상의 상태로 끌어올리는 6단계 솔루션
이동환 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 1월

**네이버 카페 책과콩나무의 지원으로 

                  개인적 의견을 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

우리는 삶의 다양성을 드러내며 현실을 살아가고 있다.

그 다양성으로의 삶은 내가 원하는 것을 얻고 행복한 성취감을 느끼는 삶과 원하는 것은 많지만 이루지 못하고 아쉬워 하는 삶으로 구분해 본 다면 지금의 나, 우리의 삶은 과연 어느쪽에 해당할까 생각해 볼 일이다.

그러한 삶의 차이는 우리의 생각과 행동을 실천하느냐에 따라 달라지는 결과라 말할 수도 있는 것이고 보면 자신이 실천형 인간인지를 되새겨 보는 일도 바람직한 일이라 할 수 있다.

그렇다면 실천하지 못하는 이유는 무엇일까? 그것은 행동이 따라 주지 않는다는 다소 어이없는 이유를 들 수 있지만 사실을 부정할 수 없다.

이러한 근거는 정신력과 신체와의 관련성을 깊이 있게 분석해 보아야 한다.

즉 뇌 호르몬, 신경전달 물질, 뇌의 작용이라는 것이 신체를 움직이게 하는 근원이 된다 생각하면 몸과 마음과 뇌가 삼위 일체가 되어 그야말로 부자의 몸을 이룰 수 있고 변화를 통해 새로운 삶을 구축할 수 있다 전하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "부자의 몸" 은 18년간의 임상실험과 연구를 통해 완성된 MBS 최적화 프로그램을 통해 몸과 마음과 뇌를 최상의 상태로 만들어야 하며 그로 인해 진정한 의미의 '부자'가 되어야 함을 일깨워 주는 책이다.

MBS는 마음(Mind and Mental), 몸과 뇌(Body and Brain), 잠재의식(Subconscious mind)을 지칭하며 MBS 최적화 프로그램은 실제 임상 현장에서 많이 활용되었고 많은 사람들의 변화를 이끌어 낸 프로그램으로 현실의 나, 우리의 생각과 행동을 실천으로 바꿔 나가는데 있어 근거 있는 이유를 제시하고 성과를 낳게하는 것으로 이해할 수 있다.

저자는 MBS 최적화를 위한 6단계 프로그램을 제시하는데 몸과 마음의 정렬, 스트레스 관점 훈련, 건강한 관계에 대한 기술, 내가 원하는 방향으로의 '현실을 이끄는 단계'와 잠재의식의 최적화, 성공 루틴을 만드는 단계로 구성되어 있다.

우리가 성공을 원하는 것은 마음에서 부터 시작되는 것이고 마음은 몸과 연결되 있기에 마음이 몸의 변화를 만든다고 한다.

그러한 점에서 보면 우리가 생각하는 부자의 개념은 물질적인 부유만을 뜻하지 않는다고 볼 수 있다.

현실적인 의미에서 물질적 부만을 진짜 부자라고 생각하는 이들은 그리 많지 않다.

즉 물질적인 부만이 아니라 정신적, 신체적 부를 포함한 삼위일체의 부를 구축한 이들이 진짜 부자임을 생각해 보면 지금의 나, 우리는 어떤 위치에 존재하고 있는지를 살펴 이해할 필요성이 있다 하겠다.

저자는 그러한 의미에서 신체, 정신, 관계 그리고 영혼까지 모든 면에서 부자가 되어야 비로소 부자라 할 수 있다고 주장한다.

잠깐 의문이 든다. 과연 나, 우리는 잠재의식을 깨울 수 있는가? 하는 물음이다.

저자는 수면 즉 램수면과 비램수면의 주기를 활용해 건강한 수면을 만들고 호흡법과 스트레칭을 통해 잠재의식에 영향을 미칠 수 있다고 한다.

부정어를 처리하지 못하는 잠재의식이기에 부자에 대한 부정적 의식을 긍정화 하는 방향으로 의식을 변화 시켜야 한다.

책의 후반부에 수록된 MBS 최적화 프로그램을 우리의 인생에 적용하는 방법에 대해 알려주며 새로운 도전을 통해 인생의 전환점을 마련하는데 도움을 얻을 수 있으면 좋겠다.

성공한 사람들의 몸, 마음, 뇌는 보통의 나, 우리와는 무엇이 어떻게 다른지 평소 궁금해 했을 우리에게 부자의 몸에 대해 깊이 있게 분석, 설명하는 저자의 새로운 통찰을 수용하는 변화를 꾀해보길 권유해 본다.