슬로 에이징 에이지

슬로 에이징 에이지 - 노년의 자유를 꿈꾼다면 챌린저가 되어야 한다!
이은진 지음 / 라온북 / 2024년 12월

**네이버 카페 책을좋아하는사람의 지원으로 

                  개인적 의견을 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

74세의 나이는 오늘 우리 사회에서 어떤 위치에 있는가?

어떤 분들은 노인으로의 삶에 불편함을 느낄 수도 있을 것이고 또 어떤 분들은 이 책의 저자와 같이 아직도 젊다는 생각에 활기찬 하루를 보내는 노익장을 과시하는 분들도 존재할 것이다.

그렇다면 지금의 나, 우리는 어떤 위치에 있다고 생각할 수 있는가?

하루의 삶에 충실하며 심신의 균형을 잡고 건강한 삶을 살고 있는지를 물어 볼 수 있다면 '그렇다'고 대답할 수 있는 이들이 과연 얼마나 될지는 미지수라 할 수 있겠다.

건강의 중요성을 실감해 운동 삼매경에 빠진 젊은이들도 많지만 노년기에 접어든 노인들의 경우에는 젊은이들과는 의식 자체가 다르고 그간의 삶에서 체감, 체득된 불편한 습관들이 여전히 우리의 건강을 불안하게 하는 요인들로 자리하게 된다.

액티브 시니어, 활기찬 노년기의 삶을 위해 무엇을 어떻게 해야 할지를 미리 고민하고 착실히 준비할 수 있다면 보다 유익한 삶의 궤적을 만들수 있지 않을까 하는 생각을 해 본다.

액티브 시니어 60의 기술을 알려주며 에이징의 역행자가 되길 바라마지 않는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "슬로 에이징 에이지" 은 흔히 진짜 인생은 60부터라고 말하지만 나이가 무색하게도 마음가짐이 더욱 중요함을 일깨워 주며 74세인 저자는 새벽 자전거를 타는가 하면 카약을 타며 근육을 유지 또는 키우며 독서를 통해 삶의 방향성을 구축해 나가는 액티브한 시니어의 모습을 보여주는 책이다.

오늘 우리 시대를 100세 시대라 지칭하지만 경제적 여유와 건강함을 동반한 100세 시대라면 행복한 삶을 그릴 수 있다.

대한민국 노인들의 삶의 모습들을 확인할 수 있는 통계적 수치들을 들먹이지 않더라도 대다수의 시니어들은 충분한 삶의 여유를 누릴 수 없는 현실이다.

물론 노력이야 하겠지만 현실적으로 어려운 실정임을 부인할 수 없는 일이고 보면 100세 시대를 맞는것이 여유로움을 갖고 있는 이들에게는 축복이 될것이지만 그러하지 못한 이들에게는 대부분 저주가 될 가능성이 농후하다 할 수 있는 일이다.

하지만 우리가 간과하고 있는 것들이 있다.

시대의 발전이 이뤄내는 성과들이 눈부시게 변하고 있으며 시니어들의 삶에 드리운 어두운 그늘도 많이 개선되고 바뀔 수 있는 변화된 모습들을 찾아볼 수 있다.

그러한 변화를 이끌어 내는 의술의 발달, 과학의 발달, 인공지능의 발달이 가져 오는 100세 시대의 행복론을 위해 우리는 지금부터라도 내일을 위한 준비를 알차게 하며 살아야 한다.

저자는 그러한 준비된 자로의 삶을 위한 기술을 생활 속에 비밀이 있음을 책속에서 밝히고 있다.

저자의 미래를 위해 준비하며 사는 삶을 위한 삶의 테크닉을 살펴 보면 미래의 삶을 위한 미래 구축법, 경제 관리법, 필수적일 건강법, 자신만이 아닌 세상과 공동을 위한 관계형성법, 자신의 성장을 위한 노하우로 시니어들이 자칫 외곯수로 빠질 수 있는 부분들을 커버링 해 보다 현명한 시니어의 액티브한 삶을 꾸릴 수 있게 알려주고 있어 직접적인 경험과 실천을 통해 그 의미를 깨닫는데 주력해 볼 수 있게 안내하고 있다.

어쩌면 젊은 시절의 나, 우리 자신 보다는 월등히 주의깊게 이러한 실천으로의 테크닉을 진정성 있게 경험해 볼 수 있는 것이 오늘을 가치있게, 살아 있음을 느끼게 하는 계기가 되지 않을까 하는 생각을 하게 된다.

저자가 제시하는 이러한 5가지 테크닉은 심신의 균형을 맞추고 세상이라는 시공간에서의 나, 우리의 존재감을 더욱 드높이고 부각시킨다고 말할 수 있을것 같다.

젊을 떄의 나, 우리라면 생각지 못했거나 생각했어도 실천하지 못했을 일들이라 판단해 본다면 시니어로의 액티브한 삶을 위해 도전하는 나, 우리로 변화를 수용하는 존재가 되어 보았으면 하는 바램을 전해 본다.