슈퍼 멘탈

슈퍼멘탈 - 원하는 모든 것을 이루어내게 하는 ‘힘’
박광철 지음 / 성안북스 / 2023년 1월

강한 정신력이야 말로 거의 모든 것을 이룰 수 있는 원동력이라 할 수 있다.

더하여 정신력과 신체의 능력을 키우고 강화하는 일은 세상을 살아가는 일에 있어 가장 큰 무기를 갖추는 일이라 할 수 있지만 말처럼 우리는 신체와 정신력의 무장을 완벽하게 이뤄내는 삶을 살고 있지 못하다.

신체와 정신은 불가분의 관계이지만 정신력이 나약해지면 신체 역시 나약해지는 모습을 볼 수 있다.

오늘을 사는 나, 우리는 세상 속에서의 삶을 살면서 과연 두가지 다, 정신력과 신체 능력을 얼마나 키우고 강건하게 만들었는지를 스스로 물어보아야 한다.

어쩌면 그것은 신이 내려준, 인간 모두에게의 선물이라 할 수도 있는 조건이라 볼 수 있지만 세상의 풍파에 섞여 몸도 정신도 피폐해져 인생의 나락으로 떨어져 사는 사람들도 종종 볼 수 있음이 안타깝다.

하지만 그렇다고 해도 다시 우리는 강인한 정신력을 가질 수 있는 기회를 만들 수 있음이고 보면 누구보다 자기 자신의 삶과 인생을 위한 일인데 가장 급선무이자 가장 중요한 일로 우선 순위에 두고 훈련해야 하지 않을까 하는 생각을 해보며 그와 관련한 책을 만나 읽어본다.

이 책 "슈퍼 멘탈" 은 저자의 이력이 무척이나 독특한 분이지만 그러기에 슈퍼 멘탈을 형성할 수 있었지 않았을까 하는 생각도 갖게되는 인물로 자신의 경험적 사례를 통해 슈퍼 멘탈을 만드는 여정을 담아 독자들의 멘탈 강화를 위해 도움 주고자 하는 책이다.

저자는 현직 서울 경찰특공대 전술팀장이며 9공수 특전여단, 707대테러 특수임무대대 등을 거치고 각종 학교를 수석으로 졸업한 남자들로서도 놀라움을 숨기지 못할 능력의 소유자이다.

그런 그의 멘탈은 보통의 우리와는 다르다 판단하고 생각하게 되지만 저자는 그러한 나, 우리의 생각과 판단을 거부하는 의미로의 멘탈 강화에 대한 이야기를 통해 누구나 슈퍼 멘탈을 만들 수 있음을 알려주고 있다.

정신력은 무엇에 대한 간절함과 그것을 이루거나 성취하기 위한 결단력과 행동력이 뒷바침 되어야 빛을 볼 수 있는 존재이다.

저자는 자신이 누구인지 부터 묻고 그 정체성을 아는것으로 부터 슈퍼 멘탈 강화의 여정을 시작하며 멘탈 강화에서 최고의 무기는 수 많은 경험에서 축적된 기회임을 인식하게 하며 무언가를 달성하고자 하는 목표를 위한 최고의 전략으로 100 % 성공의 법칙을 제시하는데 이 부분은 이 책에서의 핵심이라 할 수 있다.

자기 안의 달란트를 찾으라는 즉 자신의 재능이나 잠재력으로 이해할 수 있으며 간절함이 담긴 결단과 행동으로 이어질 수 있게 하며 최고의 전략을 활용해 목표를 이루고 내일이 아닌 지금 해야 할 이 순간에 자신의 모든것을 쏟아 부어 결정을 보라고 하며 보이는것에 대한 두려움을 제거하고 보이지 않는것에 대한 믿음과 확신을 갖고 자신의 모든 노력을 걸고 기적을 경험해 보면 비로소 나, 우리의 삶과 인생이 바뀔 수 있는 멘탈을 갖게 될 것이라 주장하고 있어 이러한 핵심 부분을 잘 활용하는 것으로도 나, 우리의 멘탈 강화에 유익한 도움이 되리라 판단해 볼 수 있다.

인간은 누구나 자신의 한계를 알고 있다고 합리화 하는 생각을 한다. 

하지만 그 한계를 대하는 우리의 자세는 아직 한계까지 경험해 보지도 않고 생각만으로 정하는 경우가 많아 강한 멘탈, 슈퍼 멘탈을 갖출 우리로서는 이전까지의 멘탈을 벗어나야 할 강한 동기가 필요하다.

정신과 육체는 단련할 수록 상호 강화되는 효과를 보여준다.

특수부대 군인들의 훈련 상황을 생각해 보면 그들은 나약한 정신을 개조, 변화시키기 위해 극한의 훈련을 통해 신체를 단련하며 정신무장을 함께 이뤄나간다.

이른바 특수혼이라 지칭하는 저자가 제시하는 우리의 자세는 되는대로 사는 나, 우리의 삶이나 인생이 아닌 내가 만들고 내가 원하는 대로의 삶을 살 수 있는 강력한 정신력을 근본으로 하는 삶을 지향하도록 요구하고 있다.

무엇을 하든 강한 멘탈과 뛰어난 신체능력은 동일한 조건에서 시작하는 삶과 인생의 길에서 커다란 자산이라 할 수 있고 우리는 그러한 자산을 잘 활용해 행복한 삶을 영위할 수 있도록 매진해야 한다.

독자들의 강력한 슈퍼 멘탈을 위해 실질적인 활용성에 바탕을 둔 책이라 늘 곁에 두고 도움을 받을 수 있으면 좋겠다는 생각을 전해본다.

**출판사 성안당출판의 지원으로 

              개인적 의견을 솔직하게 작성한 리뷰입니다**