[애쓰다 지친 나를 위해] 잘 쉬는 것이 잘 사는 것이다

애쓰다 지친 나를 위해
서덕 지음 / 넥스트북스 / 2019년 11월

성공하는 법, 부자 되는 법, 일 잘 하는 법, 공부 잘하는 법... 이런 것들을 가르쳐주는 책은 많지만 잘 쉬는 법, 잘 노는 법을 알려주는 책은 많지 않다. 그래서일까. 어느 정도 먹고 살만하고 많은 것을 이루었음에도 불구하고 제대로 쉬고 즐겁게 놀 줄 몰라서 몸과 마음이 지쳐 있는 사람이 의외로 많다. <애쓰다 지친 나를 위해>의 저자 서덕도 그런 사람이었다.

저자 서덕은 광고업계에서 8년가량 카피라이터로 일했다. 광고업계 특성상 밤낮은 물론 때로는 주말과 휴일도 없이 열심히 일했다. 그러다 결국 공황장애와 불안장애를 얻었다. 일을 할 때는 스스로를 끝까지 몰아붙이고 일이 없을 때는 스스로 일을 만들어 하는 성격이었다. 나는 일을 잘하는 사람, 일을 좋아하는 사람이라고 생각했는데 공황장애와 불안장애를 얻고 휴식을 취하면서 그렇지 않다는 걸 알게 되었다. 싫은 사람들과 싫은 일들을 하다 보니 자기 자신까지 싫어졌다.

책에는 저자가 공황장애와 불안장애에 시달리다 결국 퇴사를 택하고 휴식을 취하며 마음을 회복한 후 다시 재취업하기까지의 이야기가 나온다. 퇴사 후 저자는 매주 심리 상담을 받았다. 상담으로 뭘 해결할 수 있을까 싶었는데 상담의 힘은 생각보다 컸다. 선생님과 대화를 나누면서 스스로도 잊고 있었던 해묵은 감정들이 튀어나왔고, 과거에 미처 화해하지 못한 일들과 비로소 화해할 수 있었으며, 그때마다 저자는 자기 자신에 대해 새롭게 알게 되었다. 상담으로 한꺼번에 모든 것을 치유할 수는 없지만, 상담이 치유로 가는 길의 이정표인 것은 확실하다.

저자는 자신이 무엇에서 즐거움을 느끼는지 알수록 인생이 즐거워지고 행복해진다고 말한다. 작고 사소한 것도 괜찮다. 구체적일수록 좋다. 저자는 소고기 중에서 살치살을 좋아한다. 아이스크림 중에서는 '찹쌀떡층이 있던 시절의 붕어싸만코'를 좋아한다. 좋아하는 소설, 좋아하는 웹툰, 좋아하는 음악이 오늘을 버티고 내일을 기다리게 해준다. 예전에는 돈 많은 사람, 집안 배경 좋은 사람이 부러웠지만, 이제는 이렇게 좋아하는 것이 많은 '취향 부자'가 부럽다. 내가 누구이며 무엇을 좋아하는지도 모른 채 살아가는 사람들에게 이 책을 권하고 싶다.