《얼굴을 보면 숨은 병이 보인다》 얼굴로 내 건강 상태 알아보는 법

얼굴을 보면 숨은 병이 보인다
미우라 나오키 지음, 이주관 외 옮김, 스기모토 렌도 / 청홍(지상사) / 2019년 1월

얼굴만 보고 몸 상태를 진단할 수 있을까? 일본 미우라 클리닉 원장 미우라 나오키의 책 <얼굴을 보면 숨은 병이 보인다>에 따르면, 얼굴만 보고 몸 상태를 진단하는 일은 충분히 가능하다. 한의학에선 얼굴을 보고 몸 상태를 진단하는 일을 '안진법'이라고 부른다. 안진법이란 얼굴을 보고 증상을 판단하는 망진(望診)의 한 종류다. 얼굴 표정이나 안색, 얼굴 붓기 등은 물론 피부의 팽창이나 굴곡, 부분적인 색 변화, 부스럼, 기미, 반점 등을 보고 몸의 상태를 추측한다. ​ 

이 책에는 안진법의 정의와 원리, 얼굴 부위별 체크 방법, 증상별 안진법과 셀프케어 등이 자세히 나와 있다. 안진법을 실시할 때에는 가장 먼저 얼굴의 좌우 어느 한쪽이 올라가거나 내려가지 않았는지 체크한다. 왼쪽 얼굴이 올라가 있고 왼쪽 어깨가 짧으면 좌측 장기에 경직성 이상이 있을 수 있고, 뇌경색이나 심근경색, 신장결석, 변비 등이 의심된다. 얼굴에 새로 생긴 부스럼, 기미, 반점은 이상 신호다. 부스럼, 기미, 반점이 빨간색이면 심장과 순환 기능, 폐와 호흡 기능, 신경에 이상이 있을 수 있다. 노란색이면 간과 담낭의 담즙 기능, 췌장, 신장과 배설 기능에 문제가 있을 수 있다. ​ 

다음에는 여러 가지 변화가 얼굴의 좌우 어느 쪽에 나타나는지와 함께 구체적으로 얼굴의 어느 부위에 나타났는지를 살핀다. 얼굴 위쪽부터 두정부는 신장과 방광, 이마는 소장, 미간과 눈은 간장, 눈의 밑은 신장, 코는 심장, 콧등 중간은 췌장, 미간과 뺨은 폐, 입술은 위와 장, 입 주위는 생식기, 귀는 호르몬계와 상관관계가 있다. 얼굴의 어느 한 부위에 색 변화, 휘어짐, 그늘짐, 붓기, 함몰, 부스러기, 기미, 반점 등이 나타난다면 그 부분과 상관관계에 있는 몸의 기관에 이상이 생겼다고 볼 수 있다. ​ 실제로 통증이나 증상이 나타났을 때에는 어떤 식으로 셀프케어를 하면 좋을까. 

이 책에는 특정 징후가 나타났을 때 실천하면 좋은 지압법과 식습관, 생활습관 등 또한 자세히 나와 있다. 당뇨병의 경우, 췌장에서 분비되는 인슐린의 분비가 부족하거나 효능이 떨어져 혈당치가 높아지는 질병이다. 췌장과 관계있는 질병이므로 콧등 중간이 부어 있는 경우가 많고, 폐의 기능이 떨어져 미간이 부어 있거나 미간의 오른쪽에 세로 주름이 생긴 경우가 있을 수 있다. 이를 개선하려면 오른쪽 허벅지의 안쪽, 무릎과 서혜부를 지압하고, 팥단호박찜을 즐겨먹는 것이 좋다. ​ 

이 책을 읽기 전에 유념해야 할 점은, 안진법이 몸의 이상을 사전에 감지하기 위한 자가 건강관리법이지 절대로 '진단법'이 아니라는 사실이다. 실제로 어떤 질병이 의심된다면 반드시 의사의 진찰을 받고 구체적인 처방에 따르는 것이 좋다. 남의 얼굴을 보고 그 사람의 건강 상태를 함부로 지적하거나 조언하는 것도 금물이다. 음식을 잘 씹고 깊게 호흡하며 운동을 자주 하라는 조언은 어느 사람에게나 통용되니 안진법과 무관하게 평소 생활 습관으로서 실천하라는 말도 기억에 남는다.