《지금부터 할 말은 좀 하겠습니다》 싫은 사람에게 예의 바르게 한 방 먹이는 법

지금부터 할 말은 좀 하겠습니다 - 예의 바르게 한 방 먹이는 법
유우키 유우 지음, 오민혜 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 8월

마음에 상처가 되는 악담이나 조롱, 질책 등을 들었을 때 당신은 어떻게 대처하는가. 그저 참았다면 이제부터는 참지 말고 소소하게라도 반격하라. 일본의 정신의학과 전문이 유키 유의 책 <지금부터 한 말은 좀 하겠습니다>에 따르면 남이 자신을 공격했을 때 대꾸하지 않고 참기만 하는 태도는 정신 건강에 좋지 않을뿐더러 자신의 평판에도 악영향을 준다. 참기만 하는 행동은 오히려 나에게 해를 끼치고, 주위 사람들이 나를 함부로 대하고 낮게 평가하도록 만드는 빌미를 제공한다. 

아무리 그래도 그렇지, 사회생활하면서 어떻게 하고 싶은 말을 다 할 수 있느냐고 반문하고 싶다면 이걸 생각해보라. 심리학에 따르면, 인간은 모든 일을 자기에게 유리한 방향으로 왜곡해서 생각하는 경향이 있다. 이 때문에 누군가가 비난 섞인 말을 하면 '나한테도 잘못이 있으니까' 하면서 참고, 어떻게 된 일인지 제대로 따져보지도 않고 죄송하다며 무조건 고개 숙인다. 가스라이팅, 매 맞는 아내가 생기는 이유와 비슷하다. 자신의 생각이나 능력에 불안을 느끼는 사람은 타인이 이끌어주길 바라는 태도를 취하기 마련이고, 자신을 이끌어줄 만한 강력한 사람이 나타나면 맹목적, 의존적으로 따른다. 행여 그 사람이 자신에게 정신적, 육체적 학대나 폭력을 가해도 그 사람을 원망하지 않고 '맞을 짓'을 한 자기 자신을 책망한다. 저자는 할 말이 있어도 하지 못하는 마음의 기저에 이러한 불안 심리, 의존 심리가 깔려 있다고 분석한다. 

저자는 나아가 할 말이 있을 때 가능한 한 부드럽고 완곡하게, 그러나 핵심을 정확히 전달해 원하는 것을 얻는 방법을 제시한다. 그중 하나가 상대의 약점 찾기다. 항상 나에게 비난이나 질책을 하는 사람이 있으면 '아, 똥배가 나왔네. 허리는 내가 더 날씬해.', '머리카락이 듬성듬성해. 머리숱은 내가 더 많다고.'라는 식으로 상대의 약점을 떠올리며 '작은 승리'를 쟁취한다. 다른 하나는 악담을 하는 사람은 '자신이 들었을 때 가장 속상할 것 같은 말을 내뱉는다'라는 사실을 알아두는 것이다. 남에게 "저질!"이라는 말을 자주 하는 사람은 사실 자신이 남들보다 수준이 낮은 건 아닐까 하는 불안을 가지고 있을 가능성이 높다. 이런 식으로 자존감을 지키는 법 외에도 구체적으로 무슨 말을 해서 상대에게 '한 방' 먹일 수 있는지 자세한 방법이 나온다.