달리는 엄마는 흔들리지 않는다, 임자영

달리는 엄마는 흔들리지 않는다 - 엄마의 삶은 물론 여자의 자존감까지 다시 찾게 해준 요물 달리기!!
임자영 지음 / 빈티지하우스 / 2025년 10월

엄마의 삶은 물론 여자의 자존감까지 다시 찾게 해준 

요물 달리기!!

숫자는 단순한 몸무게가 아니었다. 흩어져 가던 자존감의

조각들은 하나씩 다시 모으게 해준, 엄마에게는 구원이자

희망이었다.

엄마의 운동을 지켜주기 위한 가족의 배려는, 또 다른

가족의 운동을 지켜주는 선순환을 만들었다.

"아이를 옆에 두고 운동하다니."

첫째 때는 상상도 못 했던 일이 현실이 되었다.

현실은 막연하게 상상하던 최악보다 나았다.

생각보다도, 아이를 키우는 내 삶을 응원하고 돕고

싶어하는 손길이 가까이에 있었다. 아이를 낳기 전만

해도 살아가는데 내 개인의 의지가 중요하다고 생각했다.

그러나 지금은 안다. 결국, 엄마의 삶은 혼자가 아니라,

누군가의 따뜻한 손길 덕분에 다시 움직일 수 있다는 것을.

잊히지 않는 첫 기억은 언제나 강렬하다. '첫 달리기'가

그랬다. 그 겨울 새벽, 아이들이 자고 있을 때 운동을 

하겠다며..1분 달리기도 어엿한 운동임을 누구보다 느낄 수

있었다.

체력을 위해 시작한 운동이었지만, 마음마저 건강해지기

시작했다. 아이를 키우며 내 운동 시간을 스스로 만들어가고

있다는 성취감. 아이를 바라볼 수 있는 여유도 늘었다.

행복은 멀리 있지 않았다. 내 주변에도 늘 행복이 존재하고

있었다는 걸 발견한 순간이었다. 달리기는 엄마인 내 몸만

살린 게 아니라, 생각도 살려가고 있었다.

'#살기위해하는달리기'가 정말 맞았다.

결국 가장 큰 보상은 달리기가 익숙해진 몸 그 자체였다.

이제는 러닝크루가 멈췄듯이 보상들이 사라진다고 해도,

멈추지 않을 것이다.

한때는 가장 친한 친구였지만, 나이가 들며 생활 반경이

달라지고, 해외로 떠나 점점 멀어질 것 같았다.

그런데 달리기를 함께하니, 서로 나라가 달라도 다시

가까워졌다. 언젠가 친구가 사는 나라에서 함께 마라톤을

달릴지도 모를 일이다.

달리기의 가장 큰 고비는 늘 시작하기 전의 마음이다.

더 자고 싶고, 편하게 쉬고 싶은 그 마음. 그러나 함께

달리는 날에는 자신을 괴롭히는 그 과정이 생략되었다.

육아가 끝나가는 밤이면 기력이 다해서 밤 러닝은 

사치라고만 여겼다. 그런데 함께 하겠다는 약속이,

지친 몸을 이끌고도 밤길로 나서게 했다.

그 길은 더 이상 힘겨운 일만은 아니게 되었다.

<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서를 

'협찬' 받았습니다.

@vintagehouse_book

@chae_seongmo

#달리는엄마는흔들리지않는다

#임자영 #빈티지하우스

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#달리기 #자존감 #희망 #운동

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나는 월 1000만원 버는 온라인 셀러가 되기로 했다, 영영이

나는 월 1,000만원 버는 온라인 셀러가 되기로 했다
영영이 지음 / 빈티지하우스 / 2025년 12월

평범한 육아맘에서 월 1,000만원 버는 온라인 셀러가

되기까지 전 과정 대 공개!!!

온라인 셀러로서의 과정이 결코 순탄하지만은 않았습니다.

큰 성공을 맛본 순간도 있었지만, 반대로 쿠팡 계정 영구

정지라는 혹독한 실패도 경험했습니다.

매출이 0원이었던 날은 두려움과 절망감으로 멍해졌지만,

그 시간 덕분에 저는 더욱 단단해졌고 더 꼼꼼한 셀러가

될 수 있었습니다.

가격대가 높은 상품을 판매한다면 하루에 몇 건만 팔아도

빅파워 등급을 달성할 수 있다. 실제로 내가 첫 상품으로

판매했던 유아 스쿠터가 바로 그런 경우였다.

여기서 중요한 점은, 단순히 매출이나 등급 달성에 매몰되지

말아야 한다는 것이다.

위탁판매는 진입장벽이 낮다는 장점이 있지만, 그만큼 누구나

쉽게 뛰어들 수 있는 구조이기 때문에 경쟁이 치열할 수 밖에

없다.

- 초보라면 → 간이과세자

- 거래처 세금계산서 필요/확장 계획 있다면 → 일반과세자

- 특정 업종이라면 → 면세사업자

스마트스토어는 온라인 판매를 처음 시작하는 셀러에게

가장 접근하기 쉬운 플랫폼이다. 특히, 네어버라는 대형

포털의 검색 노출 효과와 연동되는 서비스 덕분에 별도의

광고 없이도 기본적인 유입이 가능하다는 장점이 있다.

스마트스토어의 수수료는 카테고리에 따라 다르지만 보통

6~13% 수준으로 합리적인 편이다.

온라인 판매 초기에는 대부분 소자본으로 운영하고, 매입

비용, 포장재, 택배비 등 작은 지출들이 연속적으로 발생하기

때문에, 현금 흐름은 곧 운영 지속가능성과 직결된다.

단점이라면, 네이버 스마트스토어에는 이미 수많은 셀러가

입점하고 있어 경쟁이 치열하다는 것이다. 단순히 상품을

등록한다고 해서 노출되기는 어렵기 때문에, 차별화된 상품

전략이나 키워드 전략이 필요하다.

- 스마트스토어 이름: 가입 후 1회에 한해 수정 가능

- 스마트스토어 URL: 한 번 등록하면 변경 불가

로켓배송과 로켓그로사의 차이는 '상품 소유권'과

'판매 구조'에 있다. 로켓배송은 쿠팡이 상품을 매입해

자체적으로 판매하는 반면, 로켓그로스는 판매자가

소유한 상품을 쿠팡이 대신 보관하고 배송만 대행하는

구조다.

쿠팡의 단점 중 하나는 정산 주기가 늦다는 점이다.

정산 방식은 '주정산'과 '월정산'으로 나뉘지만, 실제로는

어떤 방식이든 최종 입금까지 평균 두 달 정도 걸린다고

보는 것이 마음 편하다.

마진이 낮은 상품 일부는 과감히 판매를 중단했다.

대신, 마진율이 높거나 내가 통제할 수 있는 상품의

비중을 늘려보기로 했다.

위탁판매는 리스크가 적어 진입은 쉽지만, 장기적으로

성장의 한계가 분명한 방식이다. 사입판매는 판매자가

상품을 미리 구매해 재고를 보유한 상태에서 주문이

들어오면 직접 포장하고 배송하는 방식이다.

OEM 이나 ODM보다 한 단계 더 나아간 방식이 바로

자체 개발이다. 기존 제조업체가 제품이 아닌 제품의

기획부터 디자인, 기능, 원재료, 패키지, 생산처 선정까지

모든 것을 직접 컨트롤하는 방식이다.

온라인 판매는 단순히 물건을 파는 일이 아니라, 누군가의

필요를 발견하고 해결책을 제안하는 일이다. 그렇다면

가정 먼저, 숫자로 시장을 확인하되 결국 내가 잘 아는

세계에서 답을 찾을 수 있는 것이다.

실수는 단순한 실패로 끝나지 않았다.

오히려 그 모든 실패가 다음 도전을 위한 단단한 기반이

되어주었다.

<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서를 

'협찬' 받았습니다.

@vintagehouse_book

@chae_seongmo

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수학을 못한다는 착각, 다비드 베시

수학을 못한다는 착각 - 우리 스스로 수학 지능을 구축하는 놀라운 생각의 기술
다비드 베시 지음, 고유경 옮김 / 두시의나무 / 2025년 9월

우리 스스로 수학 지능을 구축하는 놀라운 생각의 기술

우리 내면의 몽상가에게 귀를 기울이는 것은 어떤 대가를

치르더라도 온갖 장애물에도 굴하지 않고 우리 자신과 

진솔한 대화를 나누는 일이다.

<알렉산더 그로텐디크>

수학을 이해하는 건 어릴 때의 정신적 가소성을 되돌리는

비밀의 길을 따라 여행하는 것이다. 그리고 다시 살려내는

길을 선택하는 것이다.

□ 수학의 세 가지 잘못된 믿음

1) 수학을 하려면 논리적 사고가 필요하다.

2) 우리 중 일부는 선천적으로 숫자가 쉽고, 또 다른 일부는

   기하학적 직관에 뛰어나다. 안타깝게도 대다수는 수학을

   잘 이해하지 못하거나 이해하고 싶어도 어찌할 바를 모른다.

3) 위대한 수학자들은 우리와 완전히 다른 뇌를 장착하고

    태어난다.

보이지 않는 것을 볼 수 있고, 느낄 수 없는 것을 느끼고,

인류의 99.999%가 전혀 이해하지 못할 만큼 터무니없이

추상적인 것을 아주 깊은 수준에서, 완전히 자명해질 만큼

깨닫는 이 놀아눈 기술이야말로 수학자들의 위대한 예술이자

진정한 비결이다.

완벽한 원은 수학적 추상이다. 원이 익숙하게 느껴지는

이유는 우리 인간의 본래 수학적 추상을 할 수 있는 타고난

능력이 있기 때문이다.

학교에서 직관을 경계하라고 가르칠 때, 지적 성장을 방해하는

두 가지 큰 실수가 뒤따른다.

첫 번째 실수는 상황을 과정하는 것이다.

두 번째 실수는 직관의 한계를 강조하는 데만 집중하고,

 그 강점을 제대로 언급하지 않는 것이다. 결국 직관은 

 불완전하다는 메시만 전달한다.

생각의 힘을 잘 이용할 수 있다면 안심해도 된다. 수학을

아주 잘 할 수 있는 유전적 잠재력과 지적 능력이 있다는

뜻이니까. 생물학적 관점에서 볼 때 필요한 건 이뿐이다.

나머지 요소들은 유전적인 것이 아닌 그저 마음가짐에 달려

있다. 성실과 인내, 열망, 용기의 문제일 뿐이다.

수학적 개념을 이해하는 것은 이전에 볼 수 없었던 것을

보게 되는 것이다. 명확성을 발견하는 법을 배우는 것이고,

의식의 수준을 높이는 것이다.

수학책에서 가장 중요한 구절은 정리나 증명이 아니라

정의다. 수학 언어는 실제로 정의된 단어로 이루어진 건축

블록처럼 작동한다. 다시 말해, 이전에 정의된 단어들이

서로 조합되는 방식이다.

2차원이나 3차원에서 기하학을 다룰 때 우리가 이야기하는

개념을 쉽게 보여줄 방법이 있다. 바로 그림을 그리는 것이다.

예를 들어 3차원 공간에서는 정삼각형 20개를 조합해 면이 

20개인 정다면체를 만들 수 있다.

수학 문제를 푼다는 건 단지 명분일 뿐이다. 진짜 중요한 점은

우리에게는 직관을 재교육하고 몸과 사고에 자신감을 불어 

넣을 힘이 있다는 것이다.

수학적 대상을 제대로 이해하려면, 호기심과 열린 마음으로

맹렬하게 몰입하되 객관성을 유지하며 오랜 시간 동안

지켜봐야 한다. 수학적 대상을 천천히 갖고 놀며 언어를

뛰어넘는 친밀한 관계를 형성해야 한다.

수학은 무엇보다도 내면의 도구다. 수학의 진짜 목적은

인간의 인지 능력을 확장하는 것이다. 상상력을 올바르게

발휘하면 수학적 개념을 직관적으로 이해하고 익숙하게

받아들일 수 있는 능력이 생긴다.

<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서를 

'협찬' 받았습니다.

@dusi_namu

@chae_seongmo

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태도는 카피가 안 된다, 김을호

태도는 카피가 안 된다 - AI시대, 당신만의 진짜 경쟁력
김을호 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 11월

AI시대, 당신만의 진짜 경쟁력

인성과 태도는 모든 일상의 선택과 결정에서 나침반 역할을

하거든요. 그래서 우리는 성공한 이들의 화려한 겉 모습보다

그 뒤에 감처진 내면을 봐야 해요. 온갖 괴로움과 어려움을

참고 견디는 끈기, 실패 후 배우는 자세. 성공 앞에서의

겸손과 감사함. 그리고 그들을 지금의 자리로 이끈 내면의

태도 말입니다.

성공하는 법이 아닌 사람이 되는 법. 기술을 쌓는 것이

아닌 마음을 가꾸는 것. 그 여정에 여러분도 함께하시길

바랍니다. 복제할 수 없는 당신만의 태도. 그것이야말로

진짜 성공의 시작입니다.

진짜 태도는 상황이 아니라 '나'를 기준으로 움직인다.

누군가가 나에게 무례하게 굴 때도, 그 순간의 감정보다

내가 지키고 싶은 태도를 생각해야 한다. 누가 보든, 어떤

대우를 받는 마음의 각도를 잃지 않으려는 노력. 그 마음의

각도가 결국 인격의 높이를 만든다.

작은 인(仁)이 모여 세상을 따뜻하게 만든다.

옳지 않은 일 앞에서 "아니다"라고 말할 수 있는 용기가

의(義)이고, 화가 나도 말을 가려서 하는 절제가 예(禮)이며,

말보다 행동을 먼저 생각하는 신중함이 지(智)다.

세상은 결국 알아보게 될 것이다. 말만 번지르르한 사람과

태도로 증명하는 사람의 차이. 순간의 선택으로 사는 사람과

원칙을 지키며 사는 사람의 가치. 시간이 지나면 모든 게

드러난다. 말은 바람처럼 흩어지지만 태도는 발자국처럼

남는다.

잘하는 사람보다 바른 사람이 오래가고 똑똑한 사람보다

따뜻한 사람이 신뢰받는다. 이건 이상론이 아니다.

실재로 조직, 팀, 인간관계에서 오래 살아남는 사람들을

보면 알 수 있다. 실력이 조금 부족해도 태도가 좋은 사람은

계속 기회를 받는다.

자세는 일상에서 보이는 몸의 각도이고, 태도는 그 자세

안에 담긴 마음의 방향이다. 그리고 품격은 이 모든 것이

쌓여 만들어진 당신이라는 무게감이다. 

세상은 계속 변한다. 기술은 발전하고, 트랜드 바뀌고,

스펙의 기준도 높아진다. 하지만 단 하나 변하지 않는

진리가 있다. 사람은 결국 사람됨으로써 평가받는다는

진리. 그러니 기억하라. 당신이 쌓는 스펙은 언젠가

낡겠지만 당신이 키우는 태도는 평생 간다.

디지털 시대, 기계의 시대일수록 '사람다움'이 희귀한

경쟁력이다. 모두가 빨라질 때 당신은 깊어져라.

그것이 진짜 경쟁력이다.

신뢰는 말로 쌓이지 않는다. 태도로 쌓인다.

화려한 말 백 마디보다 꾸밈없는 태도 하나가 더 

강력하다. 사람들은 당신의 말을 듣지만 당신의 태도를

믿는다.

어떤 상황에서도 예의는 무기다. 존중은 약함이 아니라

가장 세련된 방어다. 예의를 지키는 순간 당신이 이긴

것이다.

감정 조절은 인격의 표현이다. 자신을 다스릴 줄 아는

사람이 결국 신뢰를 얻는다.

미래는 사건이 아니라 태도가 만든다. 실패를 대하는

태도가 미래를 만든다.

보이지 않는 힘, 인성이 태도를 만든다.

예의는 배려의 표현이고, 감사는 신뢰의 씨앗이며,

겸손은 관계를 오래 지속시키는 품격이다. 품격있는

태도는 언제나 사람을 향한 존중에서 비롯된다.

기억하라. 당신이 서 있는 자리에서 당신이 하는 작은

선택 하나하나가 당신이라는 사람을 만든다는 점을.

그러니 머리로 계산하지 말고 마음으로 선택하라.

<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서를 

'협찬' 받았습니다.

@hc.books_

@chae_seongmo

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나를 살리는 다정한 말, 수정빛

나를 살리는 다정한 말
수정빛 지음 / 부크럼 / 2025년 10월

늘 같은 자리에서 당신을 위로할 모든 다정의 말

있는 그대로의 내 모습을 사랑하는 말, 질리도록 들어 왔고,

머리로는 알지만 마음으로는 좀처럼 받아들여지지 않는다.

게으르고 소심하며 사람에게 쉽게 상처받는 내 모습이 

일상에서 조금이라도 드러나면 도무지 견디기가 어렵다.

제시간에 머무르자. 지나간 기억이 아니라 지금 이 순간의

나를 마주해야 한다. 그래야만 시간의 흐름 속에서 온전한

나로 존재할 수 있다.

나는 내가 좋아.

나는 내가 애틋해.

나는 내가 잘될 거라 믿어.

스스로를 인정해 주는 작은 말들이

나를 더 단단하게 만들어 주더라.

나를 사랑하는 방법을 다채로운 형태로 구비해 둔다.

삶의 틈 사이사이에 놓아두고, 내가 초라하게 느껴질 때

나 주눅이 들 때, 자존감이 낮아질 때마다 당장 실천하고

적용해 본다. 어떤 일이 일어나더라고 너를 잃어서는

안 된다는 사랑하는 이들의 목소리를 대변해 주듯.

살아 낼수록 이번 생은 꼭 행복해야겠다는 오기가 생긴다.

불행이 들이닥칠수록, 세상이 원망스러울 만큼 고통스러울수록

나는 두 눈을 크게 뜨고 어깨를 곧게 편 채 더욱 꼿꼿한 태도로

삶에 맞선다.

특별해 보이는 이들에게 기죽을 필요 없어요. 나부터 지금의

나를 받아들여 봐요. 그러면 내가 겪은 많은 일들이 훗날 나를

뒷받침해 줄 찬란한 에피소드가 되는 날이 올거예요. 받드시.

남들에게 쉽게 건네던 위로와 힘들어할 땐 이유를 묻지않고

토닥이던 다정만큼 나에게도 자상해지기로 다짐했다.

누구에게나 무언가에 취해야만 견딜 수 있는 때가 있다.

누군가는 술에, 누군가는 담배에, 또 어떤 이는 연애나

쇼핑, SNS에 기대어 버틴다. 빠르게 기분이 좋아지는 

즉각적인 쾌락을 주는 것들로 내게 결핀된 것들을 

해소시키는 때.

깊이 빠져드는 순간, 인생이 뒤흔들릴 만큼 위험하다는

것을 알면서도 중독된 무언가를 단번에 끊어 내기란 쉽지

않다.

누군가 부러워질 때, 미워하는 마음에서 방향을 틀 수

있다면 인생은 달라진다. 성숙한 인간으로 성장케 하고,

누군가를 쉽게 미워하는 지옥 같은 마음이 아닌 사랑이

넘실대는 마음으로 삶을 대할 수 있다.

유난히 예민한 사람을 보거나 감정을 조절하기 못하는

사람을 볼 때마다 느꼈던 본능적인 거부감은 모두 나를

향하는 것이었다. 누군가를 미워하기 전에 나를 

객관적으로 한 번 더 살펴보기, 자꾸만 미워하게 되는

내 모습을 어떻게 바꿀 수 있을지 현실적인 방법을 모색해

보기.

감정이라는 것은 스스로 제어하고 소화시키지 못하면

날것 그대로 타인에게 향한다. 그럴 때 주변 사람들은

자기 입장만 알아주기를 바라는 이기적인 사고방식에

갈수록 피로감을 느끼게 된다.

하루쯤은, 아니 단 한 시간이라도 좋아하는 걸 마음껏

하면서 그 순간만큼은 어떤 죄책감도 없이 편안하게

쉬었으면 좋겠어.

진짜 행복하게 사는 사람은 요란스럽지 않다. 굳이

드러내지 않아도 작은 것에 쉽게 감동하고, 말과 행동에는

여유가 묻어난다.

의미 없이 마음이 이끄는 대로 시간을 누리고 나야 또다시

정해진 루틴을 이행할 힘이 생긴다.

가장 고통스러웠던 순간이 지금을 살아가게 했구나,

생각하니 알 수 없는 복잡한 감정에 자꾸만 목이 멘다.

타인을 함부로 단정 짓지 않고, 좋은 모습만 보고 섣불리

관계를 시작하지 않으며, 서로에게 상처가 되지 않도록

깊이 헤아릴 줄 아는 사람, 그런 섬세함과 배려를 지닌

사람이야말로 오래도록 함께할 수 있는 귀한 존재다.

<부크럼>를 통해서 도서를 '협찬' 받았습니다.

@sooj_light

@bookrum.official

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