[2023-093] 맨발로 걷는다는 것은..

맨발로 걸으면 기적이 일어난다 - 땅과의 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트
김영진 지음 / 성안당 / 2023년 9월

스트레스로 인한 두통과 불면증.

타인에 대한 배려가 없는 이기적인 사람들.

툭하고 내뱉은 말 한마디에 이리 뒤척 저리 뒤척.

힘겹게 붙들고 있는 줄 하나가 톡 끊어진 느낌이다.

이럴 땐 걷는다.

비워내고 덜어내고 생각을 멈춘다.

땅이 주는 포근함을 느낀다.

자연스레 마음이 따뜻해진다.

홀리스틱 영양 지도사이자

자연 건강법 보급에 힘쓰는 김영진 저자.

저자는 맨발 걷기를 통해 얻을 수 있는 다양한 유익을

여러 사례를 들어 소개하고 있다.

현대인들의 많은 질병의 근원을 밝히고

근본적인 문제를 해결하기 위한 대안 중 하나가 맨발걷기라 주장한다.

최고 혹은 단 하나의 해결책이 될 수는 없겠지만,

이 책에 소개된 검증된 국내 해수욕장에서 맨발 걷기를 시도해 봐도 좋을 듯하다.

어느새 마음은 평안해지고,

몸은 튼튼하게 변해있으리라.

*이 리뷰는 도서출판 성안당(@sungandang)으로부터

도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다.^^