멘탈 강해지는 법 [사람은 어떻게 성장하는가] 책 리뷰

사람은 어떻게 성장하는가 - 내면의 잠재력을 깨우는 멘탈코칭
조남철 지음 / 플랜비디자인 / 2020년 9월

자라고 싶다. 성숙하고 싶다. 

번번이 우리를 옭아매는 내면의 아이.

염려와 두려움은 불안으로 이어진다.

짜증과 초조함은 분노로 이어진다.

​더 큰 문제는 부정적 감정에 따른 날카로운 행동이

사랑하는 사람들을 향한다는 데 있다. 

​먼저는 나를 해친다. 나를 공격한다.

다음은 내가 가장 아끼는 소중한 사람들을 향한다.

상담과 코칭을 병행하며 개인과 기업의 잠재성을 

발견하고 실현할 수 있게 해주는 데 20여 년을 보낸 저자 조남철.

​저자는 있는 그대로의 나를 인정하고

일상을 더욱 풍성하고 행복하게 누리기를 원한다.

구체적인 상담 사례를 통해

마음과 행동의 변화가 삶의 변화로 이어짐을 생생하게 보여준다.

우리의 일상에서 언제나 만날 수 있는 상황들.

그 가운데 어떻게 나와 대면하고 대응해야 하는가.

저자를 통해 나를 이해하고 수용하고 공감하며,

타인과의 관계에서도 보다 평온하고 행복할 수 있는 방법을 알게 된다.

*이 리뷰는 플랜비 출판사(@planb_designcompany)로부터

도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다.