포커싱 과정에서의 한 가지 효과는 숨겨진 지식의 조각이 의식적인 인식 단계로 올라온다는 점이다. 이보다 더 중요한 효과는 몸의 전환, 즉 감각 느낌의 변화다. 몸으로 감지된 지식의 강화(사실상 몸에서 마음으로의 지식 ‘전송’)는 모든 포코서들이 경험한다.