심신 모두 건강하게 일하기 위해서는 ‘대응해야 할 일을 스스로 선택하고‘, ‘회복할 수 없을 정도의 큰 피해를 입는 게 아니라면 대응하지 말고 그냥 내버려두는‘ 것도 중요합니다. - P164
섬세한 사람에게 섬세함이란 자신을 구성하는 중요한 일부분입니다. 섬세함을 ‘좋은 것이다‘라고 받아들이면 자기 자신을 ‘좋은 사람‘이라고 긍정할 수 있습니다. - P197
섬세한 사람이 지금 그대로의 모습으로 활력 있게 살아가는 열쇠, 그것은 바로 자신의 본심인 ‘이렇게 하고 싶다‘라는 바람을 무엇보다 소중히 여기는 것입니다. - P209