다이어트의 목적은 인내 없이 지속할 수 있는 생활방식을 찾는 것이다. - P224
실패했다는 일 자체는 실패가 아니다. 그 실패를 다음번에 교훈으로 살리지 못했을 때가 진정한 실패다. - P229