무릎이 가지고 있는 이런 유지 능력을 방해하는 것이 노화와 스트레스다. 노화로 뼈의 신진대사가 저하되고 스트레스로 연골이 변성되면, 연골이 닳아서 약해지거나 무릎관절 주변부에 뼈의 돌기가 생기기도 한다.